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こんにちはバックウェストメイク専門トレーナーのAkaneですいつもお読み頂きありがとうございます今回は「お尻のたるみはこんなところから！！！②」どんな所から、おしりのたるみへと繋がっているのでしょうかそれは、、、なんと！！！二の腕えぇぇって声が聞こえてきそうですが、そうなんです二の腕(振袖)➡️背中(ブラ上の肉)➡️腰(腰の上のポニョ)➡️お尻という流れで落ちてきます。お尻の脂肪を引き上げる筋肉がないと、どんどん重力よって下がっていってしまいます二の腕が振袖〜って振っ
皆様、こんばんは急遽レッスン開催決定‼️も(⬆️からとんでね)よろしくお願いします💕新型コロナ除去が確認された空気清浄機設置で開催致しますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて3月中のレッスン休講続行の施設多い中、どうにか再開したいと、条件付きで頑張ってくれてる施設もあります。有難い事です。感謝ですそしてパーソナルトレーニング開始‼️します新型コロナが収束しょうが、しまいが、薄着の時期はすぐそこですボディメイクしたい方理想の体型を手に入れたい方ぜひどう
こんばんは。ダイエットプランナーのMinaです。今日は新しいクライアント様の個別カウンセリング初回でした正直ダイエットの必要をあまり感じさせない印象でしたが、ご自身の中ではお悩みの部位もあり。体重というより体型作りのプランニングをさせていただきましたKさま、一緒に頑張りましょうね何だか私まで張り切ってしまいましたMina
みなさん、おはようございます😃"楽に楽しく確実に"がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓サバの塩焼きwithひもとうがらし、根菜類と鶏肉の煮物with煮卵、生野菜のサラダwithキムチ、キャベツとモヤシの味噌汁、納豆シラス雑穀米入りご飯です！今日の簡単に取り入れられるダイエットテクニックは、「週に2回だけ筋トレをする！」です。筋トレは、ダイエットでは・ステキな体型を作り出すために重要・消費カロリーの増加に役立つ
あいにゃです＼(^o^)／本日は長崎のP-ZONE長与店へ、パチパラ！収録に行ってきました。左からあいにゃ、田島さん、真潮さん、ゆりちゃんそして、本日は田島さんの誕生日でした。いつも優しい田島さん。実は、ロケ車から出る時、椅子をよけてくれたり、ドアを開けてくれたり、ジェントルマンな一面があります。こりゃモテるわ！28歳おめでとーーー！若い！！！！収録のあとは、あいにゃボディ作り#アイズトータルボディステーション#体型作り#ジム#筋トレ#平木場さん#ありが
女性向けファッション誌での活動をメインとしながら、男性向けのグラビアでも活躍している“モグラ（モデル+グラビア）”が増えている。＜写真＞女性向けと男性向けで異なる、泉の表情女性向け雑誌6誌でレギュラーモデルを務めつつ、グラビアでも活躍している泉里香はもともと、自分の体型にコンプレックスがあったという。「モデルデビューしたのは2003年頃でしたが、当時は『もっと細くなりたい』という気持ちが強くて、自己流でいろんなダイエットやトレーニングをしてきました」と振り返る。ファッションモデルはポーズ
あいにゃですこんばんわ！！本日も、アイズトータルボディステーションに行ってきました！！今回も、トレーナーさんの指導の元、鍛えました！！あいにゃのボディ作り３４回目#アイズトータルボディステーション#ジム#体型作り#トレーナー#運動#ボディ作りAvideopostedbyあいにゃ(@ainyainya)onOct8,2016at6:11amPDT今日は全体的に鍛えました。トレーナーさんのアドバイスで、S字ラインを鍛えたら、ボディラインが綺
あいにゃですこんばんわ！！最近ランニングの時、足が不調な為、お世話になってるアイズトータルボディステーションに行ってきました。アイズは一階にジム、二階に整骨院があるんです見て頂いたら骨盤の左右の高さがずれてる為、足に負荷がかかってるとのこと。そこで！左右同じにするべく、足を揉みほぐしていただきました。そのあとランニングに行ったのですが、大分楽になりました！！！ありがとうございますm(__)m福岡マラソンまでに治して走りたい！整骨院、興味のある方ー！スポーツ整
こんにちは♪最近なかなかBLOG更新できとらんくてごめんなさい(>_<)書きたいことは山程あるのですが、ちょっと時間が足りないと感じてて最近はもっぱらとある練習に勤しんでおります(｀_´)ゞみんなは元気ですか？みおは絶賛健康です(^^)笑今日から10月突入！！ということで、体型維持から体型作り期間にも突入してみました♪今度は痩せる為ではなく、もっと綺麗な体を作りたいのです。アレです、アレ。ボンッ！キュッ！ボン！で全体キュッ！みたいな体を目指します！笑だからご飯はちゃんと
