体力年齢

ひと月前に受けた体力測定の結果が郵送されてきました結果は総合評価Ａ判定！！！最高評価ですうーわ！ソコソコいけるかなと思っていたけれど予想以上の結果に大満足♡トレーナーからのコメントも総合評価Ａ歩行速度評価もＡと大変すばらしい成績ですだって！！！さらに驚くことに体力年齢は25-29歳すご〜い👏✨✨コツコツ続けている筋トレ＆ストレッチのおかげかな『ジム友のハナシ』週2回ほど筋トレ＆ストレッチに通っています通い始めてはや2年あいさつやちょっとした会話が出

夫の夏休み終了！！しかし。さあ、今日から自由時間復活だ～！はならず。長期連休明けだというのに今日も在宅勤務らしい・・・。いつもより厳密な食事時間を求められる在宅勤務の日、明日からのお弁当に備えて常備菜も作っておかねば・・・。さて、今日は今年買い替えたタニタの体重計（体組成計）の話。前使ってたものは何年経ってもずっと同じ年齢のままだったけれど、新しいものは誕生日を迎えるとちゃんと歳を取っている。確か最初に登録する時、その日の日付や生年月日を入力する仕様だったので、月日の経過に

皆さんも椅子を使って是非チャレンジしてみて下さい↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ！人気ブログランキング-投票処理中blog.with2.net

本日もお疲れ様でした😊今日私は毎週通っているジム(のような運動訓練所)に言ってきました。平均年齢60歳超え、最高齢は80代の御夫婦だそうです。その中で若手のアラフィフの私の体力年齢は75歳でした😆やばいやばい😅そんな事はどうでもいいんです😁いよいよ明日から開催されます✨今日も宣伝させていただきます😆明日の金曜日、10日から10日間羊毛フェルト展vol.10が開催されます。DaihukuShopも出品させていただきます😊お近くにお立ち寄りの際はぜひ、Daihukuの森の住

【体力診断・体験会】30分／60分（筋力・持久力・柔軟性・俊敏性・バランス）「家事育児・職務での肉体労働がばっちりできているから問題ないのでは？」そう思って運動会で派手に転けて骨折する父親や、自宅の階段から落下して大怪我をする人の話をよく聞きます。日頃の生活でかなり動いているつもりでも、同じような動きでは、疲れるけれど運動にはなっていないのが現実です。気づけば腕や脚があがらない。階段での息切れが激しい。走ろうとすると脚がもつれてしまうなど、頭の中のイメージと実際の体力には随分

皆さんこんにちはImproveKYOTOの岩下です今日は快晴でいい天気ですね☀️明日は全国的に天気が不安定になるそうなので皆さんお気をつけください。＊ImproveKYOTO夏前体力測定会を開催中です！！今の体力年齢を測り、体の年齢を知ってみませんか？！ImproveKYOTOのトレーナーも計測を行い盛り上がりました✨ぜひ皆様も計測してみて下さい！！▼グループトレーニング詳細・申込https://reserva.be/improvekyoto

私の体力年齢は70代だそうDEATHYO！😭（↑赤羽に行ったときに撮りましたYO!）今回、フィットネスジムでの体力測定で明らかになったことだYO!フレイルだよお…(＞＜)フレイルとは神戸市：65歳からの健康づくりのキーワードは「フレイル」www.city.kobe.lg.jp健康を目指せハル！！この女性専用ジムでは、会員を下の名前で読んでくれるんです。「春野さん」ではなく、「ハルさん」「ケイコさんこんにちは！」「タカコさんお疲れさまでーす！」「アケミさん良いフォームですねー

3月からトレーニングジムでの強制着用がなくなったので3月からやっとジムに通うことにしました。家から徒歩２、３分のところに大手ジムが２軒パーソナルジムとか個人ジム？入れたら家の周りだけでも５、６店舗はあるのでは？というくらいジム天国！w関係ないけれど、美容室もどんだけ!?ってくらいある激戦区（たぶん）徒歩２分で行ける大手ジムですが週２、３日で通っているんだけれども、朝起きた時に「行こうかな〜、やっぱり明日にしようかな〜？」ベットの中で格闘朝着替えて、玄関を出ちゃえばやる気

朝起きてスマホを見たら、洋平さんが朝からインスタにpostしていました。この時間に起きているんだと思うだけで嬉しい(笑)ワイルドターキーのアンバサダーに就任したそうです。CMにdeMexicoという古い曲が使われているので朝からずっと聴いていました。CMは偶然、メキシコで撮影したそうです。洋平さん、お酒飲めないんですけどね。洋平さんの生き様が、ワイルドターキーのバーボン造りの信念である“TRUSTYOURSPIRIT”と共鳴したのだそうです。最近はワイルドターキーのハイ

⑧のつづきです。先日、私の所属する健保組合の健康診断で、体力年齢測定ってのをやってもらいました。片足で何分立てるかとか、簡単なチェックでしたが・・・実年齢は、今年で76歳なのですが・・・51歳らしい(笑)！《私について⑧》で、若いってことですかね？って書いたのですが、若かった！！もう、あと数年しか働けないと思ってましたが、「あれ、こりゃあと20年は働けるんじゃないか？」と思っちゃうくらい衝撃的でしたが、家族にそれを話すと、「その年でうろちょろしてるんだから、そのくらいだと思ってた」っ

スポーツの日。焼津市総合体育館シーガルドームで開催された、大人の体力テストに挑戦してきました。実施種目は以下の6種目。①握力②上体おこし③長座体前屈④反復横跳び⑤20ｍシャトルラン⑥立ち幅跳びそれぞれの結果は…得点合計は39点となり、体力年齢の判定は…「35歳～39歳」の範囲に。もうすぐ64歳を迎える身としては、まずまずの結果でしょう。ただ終わってみれば、上体起こしとシャトルランは、もう少し頑張れたのではないかとの思いも…ですが、昔からテ

めーっちゃキレイに見えた🌕薄雲が掛かったのも風情があってよし。雲の切れ間から光り輝くのも柔らかな強さがあってよし。遅い時間なると厚い雲に覆われてぜんぜん見えなくなっちゃったのでいいタイミングで外にいたもんだみなさま見られましたか気になる記事🗒アラフォーから始めたい「ロコモ」対策将来、寝たきりにならないために今、できること（読売新聞（ヨミドクター））-Yahoo!ニュース「フレイル」や「ロコモ」という言葉をご存じですか？フレイルは、高齢者の心身が衰え、あと少しで介護が必要になる

体力年齢は老人だった。何をするにも息が上がる。そして脂肪で重くなった身体は更にそのだるさに拍車を掛けた。「まずい、このままだと病気になる。」まずは身体を動かす所から慣れるからスタートだった。徐々に身体が慣れて来た。そして身体を動かした事による爽快感は予想以上だった。ここから付いた脂肪を一つ一つ落とす作業が始まった。あの頃の身体を取り戻す。若い頃の体力も。新たに湧いて来た意欲に気分は最高潮に上がった。女性専用のダイエットボク

…どっかで休みが欲しい…。先週は月曜日にどこの小学校も振替活動がなかったから火曜日～金曜日の部活動だった。土曜日は朝から夕方まで審判、夜は他クラブの練習、日曜日は朝から会議、午後は継母の所と父の所へ。金曜日から入り続けてる突発の仕事は、終るどころか更に増えて💦明日からは月曜日～金曜日まで部活動。眠いけど、書きたい事があるから頑張る(笑)驚きの事実.1体力年齢土曜日、企業の福利厚生行事かな、ソフトバレーボール大会

ミネラル関連はこちらhttps://ameblo.jp/yusachikyon/theme-10112935347.html幹細胞活性化（幹活）は関連はこちらhttps://ameblo.jp/yusachikyon/theme-10115303027.htmlyuママとサポートする私達の元気の味方！GMPマークがついていて、ドクター目線で作られているから安心『健康と美容の底上げ』まさにだったので利用してます今日もお目に止めて頂きありがとうございますyuママ特別

こんにちは！ImproveKYOTOの辻です。12月は何かと忙しくなりそうですが、息抜きの時間を作ることは忘れずに過ごしたいですね。「スマホを見ない時間を作る」とか些細なことでもリフレッシュできたりもしますさて、現在開催中の「大人の体力測定会」ですが、現時点でもたくさんの方に測定頂けていて非常に好評ですので、実施期間を12月11日（土）まで延長いたします！！ランキングを掲示しているのですが、かなりハイレベルな戦いが繰り広げられております！ちなみに平均はこんな

ひょんな成り行きで、カーブス（女性専用のトレーニングジム）の無料体験に行ってきました（ジムは生まれて初めての体験）筋力や体力チェックは、本当に目も当てられないくらいの惨憺たる結果となりましたTVのCMでもやってましたけれど、椅子に腰掛けている状態から、片足で立ち上がる、座る、立ち上がる、座る･･･を、規定時間内に何回できるか？･･･というチェックなんですが･･･そもそもが、片足では立ち上がることができませんでした問題外の状態だったわけです脚の筋肉が、衰えているのです老

こんにちは！ImproveKYOTOの辻です。すっかり寒くなりましたが、皆様体調は崩されていませんか？私は最近生姜湯にハマっていますお風呂上がりも全然湯冷めしないのでオススメですさて、今週から「ImproveKYOTO大人の体力測定会」を開催しています！！上記の６種目が測定できます期間限定イベントとなっております！！ぜひこの機会をお見逃しなく💪

通っている整体院で3ヶ月に1度行われる体力年齢測定トレーニングの成果が出るかサボっていたのがバレるのかドキドキしながら毎回測定しかし、ジムより体力年齢の測定は今回が最後とのこと。がんばりすぎて、設定の上限まで行ってしまったらしく体力年齢に反映できなくなり意味がないようで。多分喜んでいいことと思うんですが。張り合いがなくなっちゃいました。。ちなみに。さて今回の私の体力年齢は…ジャジャーン❗️❗️34歳もはや詐欺ですなまぁ、今年の目標であるアンチエイジングは達成いたしま

皆様こんにちはコスモス自由が丘店の近藤です気づけば今年もあと3ヶ月です、、、皆様は今年中に達成したい目標はありますか？残り3ヶ月、悔いの残らないように過ごしていきましょうねさて現在自由が丘店では【体力測定】を実施しています。この測定ではご自身の体力年齢を知ることが出来ます実施している様子がこちら（一部ですが）↓↓↓半年に1回のチャンスですこの機会を逃さず測定して行きましょう★コスモス自由が丘店インスタグラム開設しました！！【アカウント名】

海老蔵さんは、コツコツトレーニングをなさっていますから、オジサンでは無いです。体力年齢は、いくつなのでしょう⁉️健康年齢も気になります‼️年齢よりもお若いこと間違いない❣️😉

体験に先程、行ってきました。カープスって、年齢層の高い女性が行くイメージで一回30分やから私は、ヨガマットみたいなの敷いてストレッチとかするゆるゆるなとこやと思って行ったら、全然ちゃうかってマシンで筋トレするとこやった最初、説明聞いて、体力測定したんやけど身長162.6←なんか縮んだ体重52.4←服の重さ引いてよと思った体脂肪31.4へっ？31.4ここ2年でめっちゃ増えて22くらいが家で測って26くらいになってごっついショックやったのに31.4❓そのあと椅子に座っ

カーブスの体験に行ったはずが、結局入会を勧められて何も体験出来なかったわけだけど行ってみた良かったと思えた事が一つだけあります。入会前の体力測定です！（入会しなかったけど）ワンコ散歩に行かなくなり、確実に太った事は判ってましたが家に体重計がないので実際何kg太ったのか判らなかったのですが、体力測定して貰って衝撃的な事実が判明しましたー！((+_+))！体重：３kg増！体脂肪：９％増！体力年齢：実年齢＋２０歳！どれも過去最多な数値で一瞬何の数値なのか理解できませんでした(@@)体重と体

本日午前中、遅番シフトに入る前に、年配の方々の教室後フォローに行ってきました。教室自体は15年ほど前に開催されており、その後自主活動を続けているグループの継続支援を行うわけです。私は初めて行くところでどんな出逢いが待っているのか、ワクワクどきどきでした。今回は、そこでのびっくり感動体験についてお話しします。その①実年齢聞いてびっくり！まず聞かれたのが「いくつに見える？」でした(笑)なかなか答えにくいところでしたが、参加者の見た目、動きは70歳代

こんにちは。私こと、パーソナルトレーナーYuは年度末が近づくにつれて…予想通り、予想を超えるあれこれをテキパキとさばいている…はずだけど…管理業務のやることリストはどんどん膨れ上がっております(笑)。例年のことながらこの時期は気忙しいものです。そんな中やっぱり心の救いはクライアントの喜びの声です！！今回は、4ヶ月間の健康運動教室の成果についてお話しします。教室は生活習慣病予防改善のために週2回、自転車エルゴメータ運動を約1時間

🚴‍♀️超元気なおばあちゃん👍自転車でお出かけかと思いきや…コロナで暇だから自転車で庭をぐるぐる。10周まわったら逆周りして、次は歩いて…と。お年を聞いてさらにビックリ、なんと90歳です🤗歳を重ねるにつれ、どれだけ体を動かしているかで体力年齢が大きく違ってくることを実験しているかのようでした。お婆ちゃんの行動には健康寿命延伸の秘訣が満載でした💓

おかげさまで心がすっかり晴れました🌈ご心配をおかけしました。ありがとうございます！さて通っているスポーツ整体院で昨年秋に1回目の体力年齢測定を行いましたが。https://ameblo.jp/26283536/entry-12633218202.html『体力年齢〜』通っているスポーツ整体院で。先日体力年齢の測定をしました結果は…ジャジャーン❗️❗️50歳〜❗️❗️むむむ。微妙…え、ポッチャさん、ホントは一体お幾つ？？皆様…ameblo.jpあれから早3ヶ月。本当に時間が経つ

こんばんは！今日も家で過ごしました♪エッセイを書いたり掃除をしてやるべきことが終わったあとに久々にWiiで遊んだのですが…Wiisportsの体力測定をしたらなんと体力年齢が39歳に！(;ﾟﾛﾟ)(笑)(画面をカメラで撮ったので液晶が波々していてすみませんw)前より老けてるって書かれてるし！！(笑)実年齢よりも高いのはアカン！！ゲームとはいえ、危機感を覚える瞬間でした(笑)ちゃんと筋トレ続けなきゃね(；^ω^)前よりゲーム下手になっていてあんまり調子よくないと

通っているスポーツ整体院で。先日体力年齢の測定をしました結果は…ジャジャーン❗️❗️50歳〜❗️❗️むむむ。微妙…え、ポッチャさん、ホントは一体お幾つ？？皆様の心の声が聞こえますが…実年齢より上なのは確かです…柔軟性やバランスがやばいのでもっとかな〜と思っていてなので、自分的には結構頑張ったなとこれを基準にして若返るべく、さらに頑張りたいと。数値目標があるとモチベーション上がりますよね↓検査毎の判定年齢はこんな感じ…めっちゃ頑張ってるものもあれば、やっぱり柔軟性が笑っ

こんにちは。スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。今回は体力測定を実施され、素晴らしい成績を残された５０代女性のR・K様をご紹介致します。まず結果をご覧ください。H29.5.20（実年齢47歳）体力年齢５０〜５４H29.9.17（実年齢47歳）体力年齢４０〜４４H30.5.27（実年齢48歳）体力年齢２０〜２４R2.9.13（実年齢50歳）体力年齢２０〜２４どんどん体力年齢が若返り、現在は２０代の体力を維持されております。