体力キープ

いつも御訪問、感謝です🙏💕‧〜ありがとう〜•͙‧⁺o(⁎˃ᴗ˂⁎)o⁺‧•͙‧⁺昨日は。。。チャンプさんの夏祭りで浴衣姿や、うちの子ポテトチップスも制作して頂き。。。嬉💖今までも、皆様に。。。お花の中で〜や、ドレスや着物姿、カードや、メルヘン風、ほか他。。沢山、盛って貰えて、感激😍💕パーティーやお誕生日会、カフェ、遠足他まで。。。ほーんと、皆様の企画力、画像技術❗他に感動ばかりで。。。私自身は、画像は、夢の又、ユメ。。。プレゼントして頂くばかりで、申し訳ないなぁー💦厚かまし

本日は金曜日であります(｀･ω･´)ゞ４月も後半戦に入り体力を消耗しない為にもしっかり休息と栄養補給を大切にしたいものです。今日も一日互いに優しく互いを想い合える穏やかな時間が流れますように優しい気持ちを大切にhimawariひまわりのmyPickひとときの癒し空間♪株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)どんなお花が届くのか楽しみが増え、日々、頑張っている自分へのご褒美に最適な存在となります(*^^*)

寒いわ〜！！昨日までの暖かさは異常なわけで、まだ2月、このくらいの寒さは普通なのにね。こういう寒暖差は、体力を奪われてしまうのです。疲れを残さない、というのも結果的には、体力キープに繋がるので、その為にはビタミンC、の、補給が効果的だと思うのです。そんな事もあり、アーユルヴェーダの食材に興味がわき、しばらく取り入れてみようとポピュラーな『アムラ』（パウダー）を試しています。不味くはないので、続けられそうな感じです。伝統医学、植物のパワーはまだまだ知らない事

☆クリアリングとボディートークのヨーコタンです。in広島☆これ～，↓↓電車の中の吊り広告の写真を読者様が送って下さいましたー，(〃▽〃)y-~~！Q:場所はどこでしょうか？A:東京でーす！「東京の電車内でメイバランスの広告、見ましたー！」って。とーってもウレシイ(*^O^*)♪前の〈アルギニンで免疫力アップ！〉のメイバランスの記事を覚えていて下さったんですね。どうもありがとう，d(*￣∇￣*)bこの広告、「介護する側にもメイバラ

朝、ふとした瞬間にピキ腰が、ピキってイウタ‼運動不足か⁉仕事ペース落ち着いて体力キープし体幹鍛えるぞ