体力なさすぎ

おつかれさまです最近めっちゃ疲れる一通りの家事と、家庭学習の準備程度しかしてないのに、夜19時くらいには座ってるのも辛いくらい疲れてる最近暑いけど、暑いから疲れるの？子供の頃から暑さに弱くて、学生時代は運動部だったけど、どんなに運動しても夏は毎日ぶっ倒れてたな〜暑さに負けない身体を作りたいと思って、数年前まではジョギングや筋トレとかしてみたけど、全然効果ないというか、余計に体調悪かった。あと、一番体力なくなったと思ったのは出産です産後って体力落ちるけど、なんかずーっとそのまま体

昨日は、ボーイスカウトの活動で、歓迎ハイキングに行ってきました桜が満開の中、とても気持ちのいいハイキングでしたが途中急な山登りがあって、私のショボい心肺機能はすぐに悲鳴をあげる始末一人でゼーゼーはぁーはぁーいってました全工程2、3回悲鳴を上げて楽しかったけど、かなり…つ…、疲れた今朝も、そのダメージがだいぶ残っています一晩じゃ回復しなくなったお年頃wそりゃあ３ヶ月も鬱々して、家に引きこもってたんだもの。ただでさえ体力ないのに、そうなるわよねw夏のキャンプでもハイキングが

月曜日からの風邪がやっと鼻詰まりだけになった1週間引きこもりだったから少し歩かねばと思い散歩に行ったけど30分で息切れが高齢者が1日寝込むと戻るまでに3日かかると。私高齢者並？ヤバい😱😱まだまだ元気で頑張らないとね💪明日からムリしない程度に歩こうっと😅

なぎなたお稽古へ復活しました。久しぶりなので身体を慣らすこと形のお稽古を行いました。めいっぱい動きたかった発声したかったヨレヨレでしたが私自身は満足しました。_(:3」∠)_先生が心配そうに体調をたずねられました。うん、うんとわたしのこれまでの様子をうなずきながら聞いてくださいました。急かさずぼちぼちやりなさい。名刀も折れてしまってはお役に立てません。勘をとりもどしながら発声しても咳き込まないことを観察しながら…また、みなさまわたしよりも人

ちょっとお出かけしてみた🖐昔よく息子らを連れて行ってた思い出の場所何年ぶり？なんやろか………今は２人🐾と……？😁あ〜〜〜こんなんだったかな～？めっちゃ坂やん途中にコアラ🐨ん🖐頑張りま〜〜す✨が辛い😁坂が辛すぎる………💧心臓バクバク大汗💦運動不足すぎって事なんよな？😁ちょっと待って〜〜〜っ💦何回言ったか……近道あるで？っておとーはオンダとスイスイと……途中何度も振り返り私の様子を見てくれるアー助止まってくれる😁ひぃひぃと登った

内臓が痛い。。。落ち着かない師走かなり久しぶりの週５日勤務が続いたからかサボる時間もほとんどないくらいお仕事に追われたからか軟弱なわたしはそろそろお疲れMAXですついに昨夜から胃の辺りと背中に鈍い違和を感じ始めて来ました来週も再来週も忙しくて年内もうこのままのペースで２９日まで走り切るしかないようです良い意味での充実ですし楽しいしストレスもないのでこれはきっと純粋に体力の問題ですねクリスマスの夜にもし奇跡が起きて。。。美しい身体とタフな身体のどちらかを

今朝の「ブギウギ」股野君、体力なさすぎ・・・今日はライ麦パンのスモークサーモンサンドサンドにできる野菜がなかったので、ちょっと寂しい感じになりました。マヨとマスタードできれいに・・・と思ったのですが、どうもマスタードがうまく絞れない・・・。iHERBで購入したSirKensington'sのイエロー・マスタードですが、思うに、容器が固いのでしぼるときに力加減が難しい気がします。さすがアメリカ製。ものは違いますが、食器洗剤を同じくiHERBで購入した、Mrs.Meye

こんばんは〜100均の‥たぶん大和錦最初から名前がなかった最初は（2年くらい前）小さかったけどずいぶん大きくなりました⤴️​エンジェルフィンガーきれいな色になってきてる2年前のいとうぐりーんさんの福袋に入ってた苗いなくなった子もいるけどみんな元気です♪これから紅葉がまた楽しみ​ピンクザラゴーサこの子もずいぶん前からいる♪葉挿しから大きくなりました​スーパーでお花を買ったよ〜♪まだラップのままだけどクルクマにヒペリカム、バラにデンファレ真ん中の赤

さて、今日は長女さん、遠足でした〜しかし、雨予報で行き先は雨天バージョンの水族館。この水族館は、年長最後のお別れ遠足で行ったところ。行ったばかりだから晴天バージョンの方が良かったと。残念でした〜。今までなら『また今度晴天バージョンのとこも連れてってあげるから〜』というところですが…自分が連れていけるわけでもないしね、遠出も難しいから、簡単には言えませんってことで母はとりあえず弁当で応援です。何食べたいか？と聞くとまさかの『青椒肉絲〜』え…弁当でそのリクエスト、あまり聞かない気がするけど

今日は火曜日。昨日も今日も頑張って働いてきました。昨日は疲れて爆睡。でもちゃんとご飯は作りました。和風ソースカツごはんサラダ卵焼きヨーグルト炊きたてご飯にキャベツの千切り＋マヨネーズ＋醤油ダレにつけたチキンカツご飯に甘辛ダレがしみてこれまた旨い。熱でちょっとクタッとしたキャベツ何気に好き。これ食べて、風呂入ったら即寝でした。仕事あった日は眠気が凄い。よく眠れる…。「ちょっとだけ横になって…」て思って寝転んだら、そこから意識ないからね。ヤバいヤバい。アラフォーおばちゃ

昨日お友達に誘われたて何故が朝の4時過ぎ集合で遊びに行ってきた！でかい！！空が綺麗！体力ないのと、湿度が高くてヒィヒィで行きました！ペットボトルとか持って行けばよかったもうちょい時間が遅かったら買えたみたいだけど、いかんせん時間早すぎる…来た時はまだ薄暗い感じだったけど、帰る頃には日差しが暑かった（笑）降りてきても時間は8時過ぎ…せっかくの三輪なので9時まで待って食べた！行きたかった店にも一応行ったけど言えないレベルのクセの強さでドン引きして諦めた（笑）次も

ご訪問ありがとうございます♡フルタイムワーママのちょこです30代夫婦👨👩、年長👦、2歳👦の4人で暮らしています投資、節税、お得活動でちょこっと生活を豊かにするのが目標です♡自己紹介はコチラからこんにちは【ふるさと納税】鳥取県産和ナシ甘太梨5kgなし梨和梨和なし高糖度新品種甘い鳥取県鳥取県産大山町大山お土産返礼品国産お取り寄せご当地楽天市場15,000円梨が食べたい体力な

どうもこんにちは、komaでございます。もうすぐ40歳のわたしですが、もう、ほんと、最近体力のなさに危機感を覚えていますなんか常に身体が疲れてて、ついでに頭も重くて子供とちゃんと遊んであげられないのが子供にも申し訳ないし、自分も辛いもっと若いママだったらエンドレスに遊びに付き合えのにごめんね・・・！なんて自分にガッカリしたりあとさ、すごく太った生活習慣も食生活もとくに変わってないのにこの1年ですごく太った。（太ったから疲れがとれないのか？）なんなら、若いころに比べて真っ当な

次男君弁当No.55残りもの弁当です😂😋🍽️冷蔵庫&冷凍庫にあるものだけでお弁当作りました😚⭕️先日作ったミニハンバーグに目玉焼きのせ🍳ミニグラタン作りました😊✨目玉焼きは。。。生卵を冷凍して半分に切って焼くってのを真似しました😃↑この写真の様に小さくキレイに作れるはずでしたが。。理想とはなれず下手すぎる目玉焼き出来上がりました🤦‍♀️ハンバーグもみえてません笑リボンのパスタ🎀丁寧に作ったのですが出番1つ😂思ったより大きいから入らない😂まーいっかっ🥹⭕️KOマ

今日は１日ダウン🥴体中筋肉痛🤣🤣疲れ😣😣心の折れ😢なので…仕事まで布団の中にいようかな😅

おはこんばんちわ〜!こんばんは🌃お越しいただきありがとうございます。色々書きたいけど、溜め込みすぎてだめね〜もう何が書きたいのかさえわかんなくなってきたので、とりあえず我が家の人たちの近況でも。旦那は先日、消防団の大会?に出ました。雨の中、入口辺りから次男と見てました。雨のせいなのか、それともいつもなのか、観覧者はほぼおらずまあでも放水したりそれで的あてたり、一連の動作と流れを競う大会だったからかっこいいパパ（多分）をみれて次男も喜んでました❤エンブレムが剥がれてしまった（そして

中間テストの最終日を迎えました✨気温が乱高下したおかげで娘の体調は微妙な感じでした。が、それを差し引いても今回強く感じたのは娘の体力のなさ中学のときは5科目2日間だったのが11科目4日間になって、3日目辺りには虚ろな目をしていました。半日×4日くらいで正気を失うようでは共テは乗り越えられないのでは「今日の〇〇は終わった…」という台詞も何度も聞いたような。いつもの空耳だったら嬉しいけど。断言できる。これは空耳じゃない足りないのは体力だけじゃなくて、日頃の努力だということも判ってるん

いつにまにかゴールデンウイーク終わっとった以前は、うちがカレンダー通りの休みやったからライブやら旅行やらお互いの休みとるのに神経つかっとったけどいまは休みが一緒やから従業員さんの希望以外はうまくいけば比較的好きな日に休み設定でけるからあえて人が多い土日祝には休みはいれず平日に連休とかとれるのがええななのでゴールデンウイークは単発休みがあったけど家でのんびりしとった5月の笑顔

臨時バイトの予定を入れてしまったので、畑仕事との両立に四苦八苦してます。畑は繁忙期ではないし、バイトもそんなに体力消耗する仕事ではないのに、夜にはクタクタになって寝落ちしてしまいます。育児しながら正社員で働いてた頃は、この3倍以上走り回ってたのに…ここまで体力が落ちてるって事にビックリです。（バイトが楽しくてテンションが上がってるのもあるんですけど）先週末、もう今日は料理も洗い物もしたくなくて、長男と2人でハンバーガーを夕食にしました。久しぶりに食べたけど、美味しかった！調理&片付

新撰組で好きな隊士はいる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昔から新選組といえば土方歳三が好きです。昨日は家族でお昼を食べにショッピングモールへ。昼食を食べて夫と息子はホワイトデーのチョコを買いに、私はウィンドーショッピングへと別れて行動。私はモール内の好きなショップでブラブラ。するとマクドのハンバーガーで胃もたれを起こしたのか気持ち悪くなって近くの椅子に座って待つことに。少し歩いただけなのに息があがって苦しくてたまらず。20分ほど待って合流し今度

先日注文したマットレスが先に届いた。2階に運んだよ、一人で(苦笑)私はか弱いとは自分では思ってないけど(腰がイカれてるから)あの……女性の一人暮らしの方はお気を付けてね、重い！からもう絶対にメゾネット賃貸は御免だ階段が中にあるから玄関からリビングまで運ぶのが毎回毎回死に物狂いちょっと……ね一人で頑張って持ち上げて運んできたから……もう、マジで、私の腰から下が…謎のガクガク(震)が起きてるから休んでから開封するよ…(苦笑)筋力、無さ過ぎて驚くしショック自分に……(

今日は体調もかなり復活してきて掃除機までかけれるようになりましたどうなることやらと思ったけど人間の回復力ってすごいな。あとはまだ３日間ほぼ食べれなかったので食欲が戻らないと言うかお腹は空くのにいっぺんに入らない朝もホットケーキを旦那が焼いてくれてめちゃくちゃお腹空いてて美味しそうって思ったのに半分も入らなかっただけど1時間くらいでまたお腹空いちゃう、、、。なのでちょこちょこと食べるようにしてます。元々蓄えのない体なので、、、食べないとすぐに体重減っちゃう体

日曜日✨今日は午前中ガッツリ寝ました💤さずかにフル出勤は疲労困憊になります😑起きてサッと買い物だけ行ってしまって後はなーにもせずにゴロゴロダラダラ中💦💦まっ…そんな日曜日もいいでしょ😁外は青空見せてくれたりどんより曇ったりで風が冷たいです🥶掃除もしたいしプチ大掃除したいけど…まずは胃もかなり疲れて痛いので…ゆっくり過ごします😃

しんちゃんからもらった❤シールになってるの。私が１番元気出るものをさり気なくくれる…しんちゃんはやさしいのよね。かわいい…しんちゃん、ありがとう。いつもいつも私が弱っているのをわかってくれて、本当にありがとう。そして、mさん、かっこよすぎました…✨今度飲みながらゆっくりお話ししたいです！皆様おはようございます☀私は毎日とにかく息するだけでも必死な日々を送っています。ＨＳＰな自分の扱いにも慣れているものの、どうしよもなくなるときもやっぱり訪れて…その心の疲れに＋して、容赦な

今日は、昨日よりも涼しく、一日エアコンなくても心地よい風が部屋に入ってくる。夕方、30分程のウォーキング。ちょっと汗をかく程度😅このくらいがちょうどいい少しずつ、夏も終わりに…近づいてます。

こんばんwanスマホの原因がわからないけど重くて重くて困っていますもうね…あまりにも重くて開かないから放置がちになっちゃうんです無いと困るけど無くても良いやって思えるようではマジで困るのだ豊橋の本日新規感染者６０１人数字見て一喜一憂しているというかハイリスク基礎疾患抱えてるから引き籠もりの目安になってるだけでど～しても出掛けたい時には悩んでも結局出て行くから意味ないかな一応外出や外食のボーダーラインの目安にはしていますけどね一念発起して…なんて大袈裟だけど頑張って

最近ものすごく疲れやすい…毎日昼過ぎには疲れてひと休みしたくなる体力が一気に衰えた感があります歳のせいか？今年ついにアラフォーになるから？最近息子と喧嘩ばっかり怒ったらあかんと思っていても、ドッカンと爆発しちゃう。笑顔笑顔深呼吸深呼吸朝から晩まで家で子ども2人とずっと一緒ちょっと1人になる時間がほしいなー。お洒落なカフェで1人でコーヒーと美味しいおやつ食べたいなぁとずっと思っています（笑）でも暑すぎて快適な我が家から出たくないという矛盾子育て中のみなさんは1人時間どう確

こんばんはー昨晩ポヨミが39℃超えの発熱。今日病院行ったら、ヒトメタニューモウイルスに感染してました保育園でめちゃ流行ってて注意喚起を受けてたやつにやられておりましたぞポヨミ自体はあまりいつもと変わらず元気なのですが、ちょっと長引く場合もあるそうなので気をつけようと思います！さて、わたくし今年で38歳。なんか最近疲れるーーーdeathふと、あ、なんか疲れたーと感じる事が増えましたで、この疲れ明らかに今までの疲れたーと違う気がする、、、、今まではちょっと休んだりしたらあ