体力が欲しい

こんにちは夜中寝れなかったので今日は9時まで寝てしまってました午前中はぼーっとしながら生協のチラシを見て昼ごはんその後radikoを聴きながらまた昼寝起きてYouTubeですゑひろがりずを見てねこのお弁当の作り置き鶏むねハムとブロッコリーを茹でて今に至ります外に出かける気力もなくかと言ってぼーっとしていると寝てしまうしこれ以上寝たら夜が寝れなくなってしまうから困るし余暇の使い方がわかりません今日は雨なんで散歩にも行けず何をしたらいいのか贅沢な悩みです1人で家で頭

今日の成幸フレーズは「私は世界一回復力のある女（男）だ」です。あなたがどんな時でもすぐに元気になれるフレーズです(^^)。こんにちは、すべての人が自己実現できる社会の創造を目指す自己実現サポートカウンセラーの米田秀穂です。毎日暑かったり寒かったりして、あなたはバテしていませんか？病気やけがなどで体力を奪われるのは別として、もともとの体力不足のためにいざという時に力が発揮できないのは、悔しいですよね。「もっともっと体力が欲しい！土壇場で力を発揮できるようになりたい！」そん

家の近くの県道で夜間工事が始まった。工事の皆様お疲れ様です。と言いたいところだが、工事時間がなんと21時から6時まで、アスファルトを削る音、夜間響きわたる。また、誘導のおじさま方の声、時折笑い声！お仕事を始めたばかりなのに(涙)この期間満足に寝られない事が決定した。工事の音など気にせず寝られるだけのメンタルが欲しい、もしくは寝なくても良い体力が欲しい。

自分にも、体力があったらな。。。体力が欲しいです。28歳くらいのときは、腹筋１５００回連続で楽勝だったのに。。。フィットボクシング2を使って、鍛えます！体力づくり、カラダづくり、そこから、始めよう！体力があれば、なんでも出来る！(=ﾟωﾟ)ﾉ

体力が欲しい疲れなくてタフで健康なカラダが欲しい勤めはじめて実感マインドも大切だけど次元上昇とか引き寄せとか言っても結局、カラダがないとはじまらない体育会系の私が例えるといくらセンスがあって上手でも1分しか走れない選手より技術は少し劣っても疲れない体力を持ってる選手の方が使えるし頼りになるそういうチームメイトにはほんとに助けてもらったな〜(いつでも走ってくれる人、スキ笑)カラダ、大切自分弁当

昨日と今日はせっかくの夜勤明けの週末でしたが、残念ながら殆ど部屋で寝ているだけで終了しました。気持ちとしては、いつもより沢山コラムを書いたり、沢山走ったりしたかったのですが、如何せん身体が付いていかないので意味がありません。私たち交替勤務者にとって、夜勤明けほど解放感に溢れた瞬間は無い訳ですが、その後の時間を有意義に過ごせるかどうかは、ハッキリ言ってその人の体力次第です。私のように体力が無い人間は、すぐに今回のような〝電池切れ〟となってしまい、貴重な夜勤明けの週末を台無しにしてしまいます。

土曜日22時47分。メンタルぐちゃぐちゃ。夫の前であーでもないこーでもない、と喋っている。簡単にいうと「なにもしたくない」なのだ。次女家族が泊まりに来て、明日成田に送りに行くので終了。次女家族、まだ帰宅せず。長女家族と遊んでいる帰り道と思われる。体力のない私と風邪をひいている夫はお昼だけ食べて離脱。しかし、これだけで疲れが…。同居している皆さんの苦労がちょこっとだけ見えてくる。娘は実家サイコー！と言っているが…そうなのか？もうすぐ寝るが、少し待っている。明日、ベトナムへ帰

ミスドとGODIVAのコラボ可愛いすぎて惹かれました。食べるのが勿体無いくらいかわいい私はハート型のを選んだのですが、私にはちょっと大人の味すぎました他のも食べてみたいな。迷っちゃう只今、絶賛お疲れモード中…。コロナクラスター長期戦になりそうはぁ、、、、。夜中にふくらはぎのこむら返りで悶絶しました。治まってきたので横になろうとすると、またあの痛みに襲われてを繰り返して睡眠妨害されるし。寝かせておくれ。息の止まる痛さ…。もう、恐怖でしかない。そろそろ疲労が…。もっと体力

ようやく深夜に一人の時間になって、思うこと。。音楽の作業がやりたい。ピアノが弾きたい。今の環境でできるのは唯一blog。書いて気を紛らわす。あくまで紛らわしだが、今はもっと体力が欲しい。体力的に時間効率が悪い。課題は山のようにあるのにこなせないのが歯がゆいから自分に負けないように行きたい！！もう深夜の3：00だから寝よう。おやすみなさい💤

昨日、義兄の面会に行った夫。面会は面会室ではなく施錠された扉をいくつも鍵で開けないと入れない隔離室でガタイのいい二人の男性看護師付き添いの元行われたようです。夫によると義兄は入院して1年8カ月の間に別人のように老けていたものの、比較的落ち着いた様子だったらしく。10分ほどの面会で義兄が言ったことは以前から電話で話していた「外泊させて欲しい」「お母さん（義母）のお墓参りに行きたい」ということだったそうです。夫が返事をする前に付き添いの看護師さんたちに「外泊もお墓参りも一般病棟に

今日は久しぶりに夫のノルディックウォークとゆうちゃんの散歩が一緒に出来ました夫は先週の体調不良からまだ完全に復調とは言えなく歩きもゆっくりで20分程の歩きも帰りは石垣で休憩をするくらいゆうちゃんはその様子を時々振り返りながら待っていました。家に戻ると先に椅子に座った夫のところに「出ました」とご褒美を貰いに。「お～いい子だね」「君は我が家の宝」と💩をしただけで褒められるワンコです21日の日曜日はコロナで休止していたのがとうとう始まった「なんとか坂46」のイベントが

今週は土日連休だったんだけど、あっという間だった。土曜日は久しぶりにコストコに行ってきた。巻き寿司が恵方巻きになっていて季節を感じる。もうそろそろ節分だね。コストコの田舎巻き？ってごぼうが入ってて驚いた。あまり巻き寿司にごぼうのイメージなかったから。うちの地域が入ってないだけなのかな。もしかしたら他の地域ではよくあることなのかもしれない。新商品の抹茶のパウンドケーキみたいなやつもあった。試食食べてみたかったけど、タイミングが合わず。カートに入れている人多かったから美味しかったのかな。日曜

今日はいつものように家族で市内のショッピングモールへ。昼食後、私は二人へ贈るバレンタインのチョコを買いに一階へ。なかなか決められずやっと買ったころには息が上がって苦しくて苦しくて参りました17日の甲状腺がんの術後検診で慢性気管支炎を指摘されましたが、夜中に何かを引きずるような変な咳が出ているので、それもあって息が上がっているのかなぁと思います。今朝は義兄の病院からも、義兄本人からも電話はなく、心を乱されることなく穏やかに時間が過ぎています。身体は不調でも心がざわつかないって大事ですね。

家族でぐるぐる🌀風邪をあげたり貰ったりしております😑この三連休はパパさんがゲホゲホ😷おチビーズの置き土産にヤラれておりました😅流行り病の影響で不調に厳しくなっている保育園熱はなくともお腹を下したり酷い咳が出ているとお子ちゃまを預けられなくて（公衆衛生上当然だと思っています！）おチビーズは喜び勇んで✨お咳コンコンお鼻ズルズルで我が家へ来るのです😅運良くコロナ・インフルじゃないのでとても元気しっかり食べさせきっちり服薬させるとニッコニコで気分アゲアゲよく

年賀状書きベランダの掃除と窓拭き和室その２の整理整頓アイロンがけ待ちの服たちの処理うぅ…やゔぁいのだよ…(›´ω`‹)時間は限られているのでもうどうしようもないので…日々の仕事と家事が終わっても寝落ちせずに、色々こなせる体力が欲しいです。。。。。

古～い記事を見てくれる人がちょくちょくいてるんだけど公演時間とか変わってるで貼り直しコレ↓の赤い部分が予約席ねここは別料金払わないと当日も座れないので注意むしろ後ろで見たいの！な場合は予約できないから早めに行ってお席げっちゅびしてくだされ予約席あんまり座った事ないから参考にしてもらえるのが無いんだけどこれがたしか5とか6とかその辺り舞台がそんなに高くないから見づらっ！首痛っ！って事は無かった記憶これが39私自身スーパー猫背で座

胆力と体力が欲しいです。何事にも、動じない精神力ターザンのような体力食事と運動で叶えるぞ〜

図書館で借りて来ました。ネットで予約して受け取りました。時間が無いからネット予約、受け取りは本当に便利です。これから先の人生について考えたくて借りました。この方は若々しくて素敵だなあと思います。読みたいけど、昨日（今日？）は病院が長くて、疲れて読めません。。。ニュースも眠くて寝ながら見てしまい自民党のニュースを見逃してしまいました。。これから仮眠して、また病院です。体力が欲しい。。

色々、考える事が多くて。しんどいな〜と思います。健康な身体に、健康な精神が宿る。本当にそう思います。健康じゃあないもんな。なんか。体力が本当に、ないわ。持続型の体力が欲しいです。すぐにガス欠になります。😄やる事が沢山あって、ほんまに、大変です。1個、1個、片付けて行ったら、いつかは、終わりが見えて来るでしょうね。ので、今日も、朝が来たら、1個、1個、片付けたいと思います。3時33分です。3が3個並びました。😄そろそろ寝ないと。朝がきついですね。では、お

ぶわーっと汗かいて目が覚めたのが2時5分。着替えて寝て、目が覚めたら2時20分。また寝て目が覚めたら2時35分。次は2時50分。寝るの諦めました…皮膚はピリピリするけど熱は３７度だから発熱とも言い難いんだよなあ。今日は父の施設の利用料を振り込まないといけません。介護保険料の引き落とし口座も記帳して、足りなさそうなら入金しなくては。お昼前から雨になるみたいだから、朝一で行きたいのだけど…銀行まで行って戻ってくる体力が欲しいです。

大会に向けて、少しずつ走ってますやるしかないと言い聞かせてます体力が欲しい是非、公式LINEにご登録ください。お得な情報や美に関するお話しをさせていただきます。↓↓↓↓↓LINEAddFriendlin.eeミニモならご予約いただけます。お会い出来ることを楽しみにしています♪↓↓↓↓↓まずは体験しませんか💗これからの季節に水分と保湿をチャージ✨毛穴もキュッと✨ツヤ肌を目指しましょう♡美肌体感セットリニューアルしました。｜ミニモお客様が笑顔になれる様、一生懸命、施術させ

久しぶりにお散歩でもして、のんびり過ごそうと思っていた日曜日・・・でも、家事、ピアノの練習、母の世話などをしていたら・・・もう疲れてしまい、出掛ける気力が無くなってしまいましたあーーーーーぁ、動き回れる体力が欲しいけど、そのために運動する元気は無い・・・このままでは、いつかヤバイことになるって分かってるけど、全く気力が湧かないのよねでも・・・「今からミシン刺繍のイベントをやるよ～」・・・なんていう声が聞こえてきたら、きっとアドレナリンがドバドバ出て、シャキーーーン！とするんでしょ

昨日は、仕事のあとに市役所に行ったり病院に行ったりで疲れてしまいました昔から体の弱かった私は、健康な体と体力が欲しいといつも思います職場の60代の女性陣のほうがずっと体力があって、羨ましい限り今年から入った職場は、オフィスカジュアルみたいな服装なので、これまでどんな服装でも良かったり制服があったところでしか働いたことが無いので、毎日の服装にはかなり迷います明日が終われば三連休皆様も良い休暇をお過ごしください

2人で回すのは無理だょ…キツイょ…もぉ喉もカラカラ、ヘトヘト、帰宅したらフラフラでしたょ。体力が欲しい！！！バイト30分延長したから、子ども帰って来るまで時間なかった夕飯準備あとは、いつもの納豆いつもの次女のきゅうり

朝は肌寒さを感じるようになりました。身体が動くのが嬉しいです(*^-^*)昨日は卓球の日でした。私、常々思っているのですが（久能整君風で）おじちゃんて…ロビング好きですよね(^_^;)＊ロビングとは片方がスマッシュしてもう片方が後ろに下がって受けることです。参考までに↓前にも書いたかもしれませんが昨日もそうでした。ダブルスをやっていて『おまえはあっちいけ』と他の方の配置換えをしてまで私の斜め位置について打ちやすいように球をあげてきます。『打て！』ってことなんでしょうね

お仕事疲れたー！！なんか結構混んだ💦でも、疲れたけどいい疲れ！！お仕事終わってから、お仕事仲間とお寿司行ってきました♪こういうご褒美があるから今頑張れています😅しんどいことは体力がないこと…。もう少し体力が欲しい・・・頑張るしかないけど…ちゃんと休めるときに休まないとダメだねぇ。稼ぐって大変😀寝ても寝ても眠い。一人だったら自分のことだけでいいから楽だけど、そうもいかないからね。ふ～ぅ。とりあえず明日はお休みなのでゆっくりします。

今の自分を隅々まで大好きな自分でありたい22ドラマで1日１つ断捨離してるっていう登場人物がいて、なるほど！やってみよう！と思って、最近やってます。んで、なんかないかなー？！？ってクローゼット開けて最近履いてないパンツがあったのでこれを捨てるか、、、一旦履いてみよう、と思って履いたら太ってる薄々感じてたけど、、！！！現在地を確認しましたそんなポッチャリしたわたしも好きだけど！！笑細くというよりは、体力が欲しいので歩こうと思いますということで近所のスタバまで散歩今

風邪～のどが痛くて痛くてのどが痛いってしんどい鼻水、咳、のどの痛み…熱は無くてもなんか怠くてしんどい。家にあった抗原検査キット一応やってみたら陰性。熱は出てないしコロナじゃないな、きっと。長男からうつった風邪だな。声が鼻声というか枯れてますそれでも声出してパーパー子どもたちに言わないといけないしんどさ。うーそんななか、昨日は、次男が使ってたミニベビーベッド、今は物置状態なんだけど(まぁ洗濯物干しになったりするw)、そろそろやはり処分するかとなり(私のなかでw)、買取りサイト

何で太らんっちゃろ？食べよるつもりっちゃけどプロテインも朝昼晩飲みよるとよ年取って痩せると気持ち悪いよふくよかな方が良い体力が欲しい😭ホント健康が一番やん