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皆さまおはようございます(*´艸`)ちょっとバタバタしておりましたこの数日間あっ、でも充実はしておりました早速ですが、まず4日目!気を取り直してということで4日目メニューはこちら玄米ご飯とキムチ、キャベツとささみとしめじの温野菜みたいな朝、昼同じメニューに、夜は食べ忘れましたなぜかと言いますと、翌日が超朝早くて早々に寝ちゃいましたのです7月14日(水)は、なんと!あさ3:00に起きて3:30過ぎに自宅を出て、単発のバイトに行っておりましたこれがね
本日のきれいbodyレッスンは急遽、コアトレからストレッチーズ®︎に✨ストレッチーズ®︎をやってみよう‼︎ということで初めての方もチャレンジ❣️まずは、輪っかになった一枚の伸び〜る布の扱いに慣れていただき…うわぁ〜あれ〜と体に纏いながら伸縮性や圧を感じることから🤗そして、一日頑張ってくれた体をリセットしていきますViewthispostonInstagramApostsharedbyCamonSpace-N(@camonspace_n)整ったとこ
こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)ご訪問くださり、ありがとうございます♬顔分析メイク協会顔分析メイクアドバイザーの星野紗奈です♡食いしん坊な私がファスティング?しようと思ったこと自体今までなかったのですが最近仕事で新しいジャンルのコンテンツをスタートすべくちょこちょこと準備をしていたのですが発信するエネルギーを考えた時に心身の状態を整えて良い状態でお届けしたいなぁと思うようになりましたそれとちょうどピルを飲んでから徐々に体重が増えていたのが最
皆さまこんにちは単刀直入に申し上げます知る人ぞ知る『出されたら食べるの法則』が発動まずはご報告から2日目、朝(7/10)玄米ご飯と納豆ここまではよかったんです午後、私の大好きな叔母に呼ばれまして、家に行くと。。。『ウニもらったから食べなさい』のお言葉が来ました。『出されたら食べる』の法則にしたがい、いただきましたうに丼、にゅう麺?キャベツの千切り※鮭は我慢しましたこれ、お昼ご飯です(*´艸`)夜こそは我慢しよう!!
理想の自分に会える❤稼ぐ!ノート術公式ラインLINEAddFriendlin.ee皆さま、おはようございます昨日から始めた超絶激甘ダイエット、早速メニューのご報告です一日目朝玄米ご飯きゅうりの味噌もみ?(味噌に少しだけお醤油を加えました)一日目昼は、お昼寝しちゃいまして食べませんでした一日目夜同じく玄米ご飯厚揚げがあったので、焼いて生姜醤油でいただきました本来の七合食とは、寝かせ玄米、ゴマ、塩、梅干しのみでおこ
おはようございます😃久しぶりに見る太陽☀️暑いですけど、嬉しい😀でも、蒸し暑さMAX‼️らく楽三宮店本日も10時オープンJR平常運転らく楽も平常営業そして、土日も平常営業週末は、らく楽で体リセットしましょう👍ご新規様ボディケア40分¥1,980ダイエー神戸三宮店地下一階リラクゼーションらく楽☎️078-271-0200
梅雨らしくというか、被害が出ている所も…極端ですね…これ以上の被害拡大が無い事を願います。さて、先日ブログでも紹介しました。ファスティングの結果です。体重5kgダウン、体脂肪率3%ダウンでした。2日間の準備食、5日間の酵素ドリンクによるファスティング、2日間の回復食の計9日間のプログラムを無事終了です。ダイエットだけでなく、内臓リセット、体の細胞活性化です。食べてないので、すでに多少は体重も戻りますが、体調は絶好調です!これで、またハードスケジュールにも堪えられる体に
こんにちは。ヒーリングパステルアート講師、My羽根アートマスターティーチャー、フライングスター風水マスターのSumiyoです。アートと風水を通して、喜びや幸せが広がることが、私の夢ですプロフィール/お問い合せ/体験会/講座案内/アートギャラリー/よくある質問最近、ちょっと食べすぎで胃の膨満感などあったので昨日は、酵素とハーブティーだけのプチ断食をして、体リセットしました畑のホーリーバジルのハーブティーあま~~い香りが最高~~清涼感たっぷり~~生のを
今週もなかなか雨降りませんね…水不足が心配になります。さて、何年目でしょうか?健康の為に、経営者の仲間と毎年開催しているファスティング合宿❗️今回も昨年同様に自宅にて、酵素ドリンクでのファスティングを月曜日から開始しています。土曜日から準備食を開始し、5日間の酵素ファスティングで、2日間の回復食!合計9日間です。さて、どれくらい体重落ちるでしょうか?ダイエットが目的と言うよりは、細胞活性化、体リセットが主です。これをやっていると、元氣なんですよ❗️経営者は体が資本❗
こんにちは!レイチェルです!6/13(日)から6/17(木)までの5日間に渡る体リセットプログラムが終了しました~!!わたしは、山梨を中心に活動している鍼灸師さんのトミーさんの指導の下行いましたよ!!ファスティングって、サポート受けるのにとっても高額なイメージなのですが…トミーさんのプログラム、現在はモニター価格で5,500円ととってもリーズナブル♡♡こちらで用意するものはプロテインや回復食の食材などです
きれいbodyレッスン〜ストレッチーズ®️〜『カラダを整える』『リセットする』上半身と下半身をつなぐ大きなジョイント部分〝骨盤〟ストレッチーズ®️を使ったとーっても地味〜な動きですが伸縮する圧を感じながら動かすべき方向に体を導いてくれるこれが、とても心地よいのです✨✨✨就寝前にもオススメです✨✨✨続編もありますお楽しみに🤗
こんにちは!自信に繋がる自炊ライフを応援します管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです午前中に、ある日の夕食をアップしてます。今夜の献立作りの参考までに『ちょっと変わった…冷やし中華♪始めました!』おひとりさまの自炊を応援すべく、私のリアルな夕食、リモートランチを紹介しています。献立を…考えるのが大変そんな悩みを、少しでも解消してもらえたらなぁと、思っ…ameblo.jp1週間の献立順調です。
皆さま、神奈川県、本日暑いです!梅雨はどこへ??さて、とりみん、浅草の待乳山聖天にとある吉日参拝してきました❣️この日も暑かった〜💦境内ぐるっと参拝中↑ひっきりなしに人が参拝してます。待乳山聖天では、中に大根をお供えします♡運が良ければお下がりを受ける事ができます。私の時はなかった〜。残念。屋根の巾着が可愛い♡大根さんが手(足?)を繋いでます♡かわいい♡鳥居があり、観音様もいて神社?お寺?どちらの参拝方法?と思いましたが、住職さん曰く、どちらでもよいそうで
皆さんこんばんは♡とりみんブログをご覧頂きありがとうございます😊さて、今日は新月。願い事をするといい、といいますよね?皆さんはどんな願い事をしましたか??でもね、新月に願いをしたとしても何にも行動を起こさなければ叶いません。宝くじあたれ!と願っているのに宝くじ買ってなかったら何も始まらないのと同じです。貴方は今、何を願い、どんなアクションをしますか?願いが叶うためにワンセットで考えたいですね♡そして、その願いはホントの願いなのかな?叶わないのだとしてら、貴方
こんにちは!自信に繋がる自炊ライフを応援します管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです午前中に、ある日の夕食をアップしてます。今夜の献立作りの参考までに『夙川で美味しいパン屋さんの話』おひとりさまの自炊を応援すべく、私のリアルな夕食、リモートランチを紹介しています。献立を…考えるのが大変そんな悩みを、少しでも解消してもらえたらなぁと、思って…ameblo.jp緊急事態宣言が延び、リモートワークが延びてし
こんにちは!自信に繋がる自炊ライフを応援します管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです午前中に、ある日の夕食をアップしてます。今夜の献立作りの参考までに『レシピサイトで見つけた!豆腐のパスタ♪』おひとりさまの自炊を応援すべく、私のリアルな夕食、リモートランチを紹介しています。献立を…考えるのが大変そんな悩みを、少しでも解消してもらえたらなぁと、思って…ameblo.jp6月21日から、KaQiLa強化週間
皆さんこんばんは♡毎月8日はお話の日です♡末広がりの八の日に∞(無限大)の自分のために夜8時にzoomで集まって♬おは(8)なし、しましょう❣️今まで無料のお話会でしたが、せっかくお集まりくださったのだから、皆さんの人生にとって、有意義な時間にしたい✨参加して良かった✨と思って頂きたくて、今回から愛のレイキエネルギーたっぷりで開催させて頂きますね💕突然のお知らせで申し訳ありませんが、参加費1,000縁とさせて頂きます。今回のテーマは自分を愛する♡自分自身を丸ごと
こんにちは!自信に繋がる自炊ライフを応援します管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです午前中に、ある日の夕食をアップしてます。今夜の献立作りの参考までに『ちょっとお疲れの夜は…中華風トマトそうめん♪』おひとりさまの自炊を応援すべく、私のリアルな夕食、リモートランチを紹介しています。献立を…考えるのが大変そんな悩みを、少しでも解消してもらえたらなぁと、思って…ameblo.jpやせ筋??雑誌の特集
最近自家製の酵素玄米にハマってます!これは巷のレシピとは異なりますがとってもスペシャル紅麹と黒豆が入ってます。体の調子がますますよく気分も最高です!玄米も食べ方を間違えると危険ですが正しく食べると効果も大きいです。とはいえ元々胃弱なので酵素玄米にした方が消化がいいと思っています。
ヨガトレッチサロンをご利用くださり、いつもありがとうございます。今日は2つお知らせがあります❣️今まで自宅サロンで行っておりましたが、この度、二子玉川、学芸大学前でサロン運営をする運びとなりました✨お客様が寛げる空間でありたい、そう思い、7月よりサロンルームをお借りして本来の輝きを取り戻すサポートをさせて頂きます✨あと一つ♡ただ今レイキを学んでいます。(レイキについてはまた後でご説明しますね😊)ヨガトレッチの施術もパワーアップしています♪それに伴い、価格を7月よ
この前の整形疑惑写真^-^多くの反響頂き、嬉しいやら恥ずかしいやらありがとうございます。その時の記事ね。『整形したの??』今日はね、女性の大好きな綺麗になれるお話。整形級に変わる美顔器でも即効性のある美容液でもありません。それらを勧めたいのではありません。綺麗になるためには魂と心…ameblo.jp今だから思うけどこの頃は本当に闇があったと思います。人と話したくなかったしご飯も食べたくなかったな〜。(コーヒー、豆腐、焼き芋ばっかり食べてた😅)メンタルが偏ると、食も偏る。
今日はね、女性の大好きな綺麗になれるお話。整形級に変わる美顔器でも即効性のある美容液でもありません。それらを勧めたいのではありません。綺麗になるためには魂と心とっても大切。人は顔じゃないって言うけど、性格って顔に出るじゃない?優しそうな顔の人は、やっぱり優しい。恐そうな顔の人は、やっぱり怒りっぽい。性格と一緒。心の状態も顔に出るんです。ここで私の歴代コレクションを本邦初公開!じゃじゃーん✨右から①マフラーしてるのが学生時代(まだあどけないですね。顔まるい😅)
今日は満月満たされた所から新しい境地へ行きませんか??さてさて、皆さんファスティングご存知ですか??ファスティングって痩せるためのものって思ってる方もいるかもしれません。でもね、食べない事で、内臓が休まり、臓器がリセットされるんです✨ファスティングで治らない病気はないっていわれてたくらいです。そして食べ始める時が重要で、その時に腸が一気にきれいになります。もちろん体重も減っちゃうという嬉しい効果もちゃんとある💓ファスティングは1週間のプログラム。準備期、絶食
どうしておなかは減るのかな?どうしておなかいっぱいなのに、食べちゃうのかな?あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。腰を痛めたときの、食っちゃ寝、食っちゃ寝。ダラダラ生活で胃袋が大きくなったまま。リモートで在宅の主人のためにちょこっとつまめるものや、お菓子を常備しているんだけどわたしの方がよく食べてるやん。合間の出社のたびに、手土産とともに帰宅する主人。買ってきてくれたのに、断るなんてとんでもない。甘いものに目がない
こんにちは!自信に繋がる自炊ライフを応援します管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです午前中に、ある日の夕食をアップしてます。今夜の献立作りの参考までに『十数年ぶりの…牡蠣のお味はいかに!?』おひとりさまの自炊を応援すべく、私のリアルな夕食、リモートランチを紹介しています。献立を…考えるのが大変そんな悩みを、少しでも解消してもらえたらなぁと、思って…ameblo.jpオンライン化のおかげで、遠くのカキラ
「毎日疲れを感じる」「明日も元気で過ごしたい」そんな人におすすめなのが「疲れを明日に残さないからだリセット」という本。この本は、整体サロンの院長である「永井峻」先生の著作で、疲れを取り、また「疲れグセ」というものを抜けさせる方法が書かれた1冊です。「疲れグセを抜けさせる」というのは、体の歪みをとって、体質を改善させることで、この本では1日数分間の軽いケアによって回復させる方法が書いてあります。ほんの数分間体の改善法を行うだけで、疲れにくい体を作る内容を、みていきましょう。本を捲るとま
実際にお目にかかって一緒に食事をしたことのある人はわたしの食べっぷりをご存じですね。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。あんなに、お肉も揚げ物も甘いお菓子も食べるわりに太ってない。もっと二の腕しめたいとか下腹でてるとか下半身もっさりとか本人気になるとことは、多々ありますが。それが、腰を痛めた10日間。最初の1週間はほぼ動かず・・・。1日100歩未満なんてことが続きでも、おなかが減るわけです。回復のために
今日からGWウィークこの長いお休みこそ体リセットのチャンスです緊急事態宣言でお出かけができないこんな時こそウォーキングやおうちでケアを楽しみたいですね。疲れが取れないなぁと思っていたら日の当たる窓際で日向ぼっこをしたりお風呂にゆっくり入ったり…お休みが続く日こそ!のんびり体を休めてあげるのもケアだと思います。梅雨のジメジメを乗り切る為にも今からからケア次第です♪私は持ってるケアグッズで色々試そうと思います。いつもと違うGWを違う目線で楽しんで下さい☆☆LINE@からも
こんにちは。【女性ホルモンを整えて女性特有のお悩みを解消】ズボラさんでも大丈夫!毎日1分のフェミニンケアで見た目年齢10歳巻き戻す魔法のポジティブエイジング女性ホルモンアドバイザー藤谷ゆうこです最近こんな記事を見つけました。妊活ジンクス【アーモンド効果】を飲んで子宮内膜が厚くなって妊娠率アップ⁉️たしかにアーモンドにはビタミンEが豊富なので、血行促進や抗酸化力が期待でき、妊活には必要というより妊活に留まらず卵子も精子も他の細胞と同様に酸化やストレスに弱く卵
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、体リセットヨガヨガポールを使ったレッスンです。今日は、なんとなんとオンラインのみ~久しぶりにマスクなしのレッスンでした「やさしいヨガ教室」では