体を緩める

寒さはエゴを暴走させる今日は、しとしと雨。ここ数日の暖かさから一転ひんやりとした一日でした。自然の変化はわたしたち自身にも起きていることなんだなぁって今日、改めて感じたことがあって。いつもと同じ朝が来ていつもと同じ動きをして一日が始まる。って思い込んでいたけれど本当はそうじゃない。体調の良し悪しだけでなく気分の浮き沈み感覚の違いが微妙に起きていてそれについて、わたしたちはすごく鈍くなっている。よ

身体と心をゆるゆるっと緩めるリンパケアセラピスト三浦祐子です。北海道も春の陽射しが降り注ぎ雪解けがさらに進んできました。ごぶさたしておりました！みなさま、いかがおすごしでしょうか😊インスタでセルフリンパケアや先日の春分の日には、リンパケアを教える会を開催するなど、リンパケアに関する新しいチャレンジを重ねておりました😊🎶温かくなってきたこともあり、冬季間お休みしておりましたサロンでのリンパケアを4月から再開いたします。体を緩めて、血液の巡りを良くする時間を過ごしに

インナーチャイルドを癒す方法っていろいろあるけど私がおすすめしたいのはインナーチャイルドの癒しとともに体を緩めてあげること体って実はいろんな感情を筋肉や骨、皮膚や関節細胞にまで溜め込んでしまっているのですよねいろいろ手放せなくて許せなかったりするのも体が固まって握りしめてしまっていることけっこうあるんです私も何度もインナーチャイルドを癒して軽くなってきていたけど緩むことができる体になったら最近、さらに深いところで自分が自分に許してなかったことが浮

明けましておめでとうございます。元旦に地震が起こってびっくりしています。地震の被害の地方の方、飼い主さんやペットちゃんどんなに不安でしょうか。被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。どうかあたたかいところに身を置くことができていますように。まずは飼い主さんの安全。飼い主さんの不安な気持ちがペットちゃんに影響します。人間だけが「地震が続くかも。。。」と思ってしまいます。まずは体をあたためて少し甘いのみものを摂って深呼吸です。不安が消えないようなら誰かに背

瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。http://www.radiokishiwada.jp/simul/瀧本先生のHPはこちら。逆視道のHPはこちら。------------2023/10/21-23まで真解学の合宿でした。その合宿の時に教えていただいた呼吸法のお話です。音声と文字だけではわかりにくいと思いますので詳しくはWEBサロンの動画をご覧ください。

こんばんは、医療従事者のための心理カウンセラーの春風ゆみです。私は仕事をしているときから、某メーカーのワイヤー入りのブラジャーを使用していました。どうしてそうだったのか？思い出してみると、CMなどによる、胸の形がきれいに見えるなどの広告の影響、もちろん試着しに行くと、店員さんも同じことを言う・・・。見た目がかわいいなどの理由だったような気がします。（すでに理由を忘れている・・・笑う）経済優先の社会の中で、テレビ広告に洗脳されていたのかもしれません。けれども

ご覧いただきありがとうございます神戸市西区・明石ヨガ教室パドマですお仕事や育児責任が大きければ大きいほどストレスは大きくなりそして重くなり私たちの体にのしかかってきます。大きく重いストレスという塊を抱えて生活しているようなものその塊を抱える為に体に力が入り緊張した状態であるということが想像できます。それに、耐えきれなくなり肩こり腰痛胃痛など内臓の疾患まで招く危険性も硬く緊張した体

8/17大森で『もあにゅー』3名の方に施術させていただきました毎月リピートしてくれているボディビルダーの辻ちゃんがブログを書いてくれましたいつもありがとうございます『毎月、受けているけど今回も、自分の体がいかに力が入っているかがわかった〜』と喜んでいただけました2枠目のお客様T様施術中喉がムズムズして、開く感じがしたそうです。「何か言いたいことがあるのでは？」「言わずに飲み込んでませんか？」とお聞きしたところ「あるかも…」と思い当たるところがあるようでした

HP/メニュー/レイキ講座/お客様のお声お問い合わせオンライン瞑想会コラボお茶会ミネラル醗酵ドリンク教室募集中先日レイキヒーラー養成講座とティーチャー養成講座の再受講をしていきましたずっとタイミングが合わずにいましたがやっといいタイミングで受けることができました。アチューメントもしていただき、ヒーリング実践会の練習もさせていただきました。一緒に受けた方が、お腹の調子が悪いとおっしゃっておられたので練習でお腹をさせてい

50歳以上を対象にしISM(イズム)代表の新井美千子です。ミッチーです。体をほぐして、足ツボをする。そして運動をします。その運動はピラティスです。体が気持ちよくなるスタジオです。こんにちは。久々の投稿です。湿っぽく、どんよりしている浦和です。今週末から台湾行きの用意をしています。まずスマホにSIMを入れ替えです。台湾でも街の中でスマホを使いたいからです。しかし初めて取り組む事は、ウキウキした気持ちよりドキドキします。少し憂鬱です。今替え終わりま

優花カードより、天使の贈るあなたへのメッセージですあれこれ考えて悩むよりのんびりしましょう体を楽にして目を閉じてのんびり過ごしましょうのんびり心と体を緩めると運気の流れも良くなります今日も天使の愛に包まれた幸せな一日をお過ごしください*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆優花カードとは⇒優花カード☆ネットで無料の優花カード占いが出来ます⇒優花カード占い☆優

人生の全てはやすらぎ、喜びと豊かさとともに【佐賀・唐津】アクセス・バーズ/フェイスリフト/ボディプロセス☆そらいろのtane☆みほこですセッション・講座についてはこちら☆『☆そらいろのtane☆のメニュー一覧』☆そらいろのtane☆セッションメニュー☆そらいろのtane☆でたくさんのワクワクを楽しんでくださいね🍴メニュー🍴アクセスバーズ講座→こちら☆初受講…ameblo.jp佐賀にはステキな場所がいっぱいあって自転車に乗って海にも行けるけど車に乗って少し走るととってもステ

練馬区大泉学園のダンスに強い整体院てあて整体院・荒木です。雨ですね。こんな日は家の中で体を動かしましょう。荒木がいつもやっている動きがあります。体が鈍った時にやっているものです。１５分くらいですがタイムラプスで１分半くらいで見られます。参考になればと思います。てあて整体院東京都練馬区東大泉５−２７−１８ーAteate@nifty.comてあて整体院こんな症状でお困りの方は☑️リモートワークで腰が痛い☑️デスクワークで座りっぱなしで腰が重い☑️子育

娘は本屋で勤めているため、腰の負担があり「腰やって！」と・・・私のアロマは優しいタッチですが凝ってるところがあると少し圧を入れてしまいます。そんなアロマも気持ち良いけれどやっぱり私にはレイキが一番なので今日はレイキで腰を長めにヒーリングしました。所々はレイキをしながらボディケアをしたので、随分マシになったようです慢性の肩こりや腰の負担があると毎回毎回、接骨院などに行ってられません。そんな時、レイキヒーラがいると助かります。時間も短時間でヒーリングす

てあて整体スクール・荒木です。体幹と体側を緩めるストレッチ動画です。床の上で動くので転ぶ心配がありません。最初のポーズがゴキブリのようですが、そこから体を捻ったり引っ張ったりしながら緩めます。強く引っ張るよりも動きを止めないことがポイントです。</iframeてあて整体スクール東京都練馬区東大泉５−２７−１８ーAteate@nifty.com整体学校・スクール東京/名古屋で整体師になるなら｜てあて整体スクールてあて整体スクールは

ご縁をいただき、初めてアロマレイキを受けていただきました使ったアロマはラベンダー公式ライン登録のプレゼントとして星読みから象徴オイルをお伝えしたそのオイルでアロマレイキをさせていただいてます登録いただいたら、星アロマプレゼントがありますID@136hrqu嬉しいご感想お腹がぐるクルして心がスッキリしました気の滞りをスムーズに通していくとリラックして心身が整ってきます①ホロスコープであなたの太陽星座と月星座の性

よもぎ蒸しサロン『TamateBako』たまてばこカーコです♪『【TamateBakoのよもぎ蒸し】』よもぎ蒸しサロン『TamateBako』たまてばこカーコです♪初めてblogを訪問される方へ定期的にTamateBakoのよもぎ蒸しについてご案内していま…ameblo.jpこちらを👆タップしてご覧ください^^​こんにちは👋昨日から急に寒くなりましたね〜❄️数日前は夏のような暑さだったのにＴシャツ着てたのに寒くなると首回りにギュッと力が入って首や肩周りがガチガ

自分の中にある『ある』を思い出そう‼️『変わりたい』ならまずは自分自身を安心させよう‼️答えはすべて自分の中にある💞自分自身を輝かせ明るく楽しくhappyな毎日にしたいあなたに星と魂のメッセンジャーひめカードリーダーあつこ🌟プロフィールはこちらです✨おはようございます日に日に寒くなってきました。ところで朝、テレビをつけてサッカー日本代表がスペインに勝利したと知りました⚽️おめでとうございます㊗️気温は低くともサッカーの熱気で気持ちは暖かいですね❣️さて、昨日

愛を呼吸する❤️あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト沼澤広美です。おはようございます。ご訪問ありがとうございます🌹今朝のカードはこちら「もんじゅしりぼさつ」様体を緩める🎵朝晩が冷えるようになり肩に力が入っていませんか？そこに緊張が加わると体に力が入ったままになり呼吸が浅くなります。息抜きは大切な動作です💕しっかり意識して息を吐くことで体の力を抜きましょう🌱体を緩める🎵今日も１日幸せの連鎖でありますように…✨毎日使える簡単なメソッドをプレゼント🎶『

ふわふわぁ〜っと人生を楽しくクリエイト🌟アクセスアクセスバーズフェイスリフトファシリテーターインナーチャイルドカードセラピスト☆そらいろのtane☆しもむらみほこです♡☆そらいろのtane☆のメニュー『☆そらいろのtane☆のメニュー』制限のない世界を受け入れたらどんな可能性が広がるかな？☆そらいろのtane☆でたくさんのワクワクを楽しんでくださいね🍴メニュー🍴アクセスバーズ講座→こち…ameblo.jpアクセスフェイスリフトを受けてくださった方が感想を伝えてくれました。ご

こんばんは、医療従事者のための心理カウンセラーの春風ゆみです。今日は体を緩めることと、カウンセリングについてお話したいと思います。以前にもお話したことがあると思うのですが、私は仕事をしているときに、体を緩めるということをあまり聞いたことがありませんでした。仕事を辞めてから、いろいろなところで「体を緩める」という言葉を聞きました。人は、体だけの存在ではありません。また、心だけの存在でもありません。そして、人の意識、魂という言い方をされる方もいるかもしれま

年齢なんて関係ない筋肉のねじれを解いてあなた本来の美しさへと導く若返り整体師・美保です。​『思い込み』というとどのようなイメージがありますか？・○○でなければならない・○○すべきだ・どうせ私は、、、。幼い頃に受けた親の影響や教育や環境によってつくられた価値観やセルフイメージでしょうか。よく『手放しましょう』ってあるけど思い込みを手放すって、どうやって手放すの？と思う時がありませんか？もの凄く簡単に書くと、内観とかして気付く→認める→行動する（なりたい私像）とか

最近畳に寝っ転がるのがすき😍横になって寝るって気持ちいい。寝っ転がってたら、腰のあたりが疲れてるなあって感じて、ふと、昔ベリーダンス習いに行ったときに、（大阪にいたときに3回くらい習いに行った）教室に置いてあった、筒の形のストレッチ道具で体を伸ばしたの気持ちよかったな〜↑こういうのっていう記憶がよみがえって、家にあった細長い水筒にバスタオル2枚巻いて腰を伸ばしてみた。（↑あとでも書いたけど、水筒なしのほうが安全だと思う）めっちゃ気持ちよくて、脇の下とか、太ももとかおし

無料アロマレイキ遠隔ヒーリング１０分５０人チャレンジをしています。腰痛で悩んでいる人が多いですが今回も腰痛をお持ちに方にさせていただきました嬉しいご感想ありがとうございました💕始まってすぐに、体全体が優しく包まれている感じがしました。その後は腰痛でいつも体全体に力が入っている感じなんですが、その力が抜けて体が楽になりました。今夜はゆっくり眠れそうです‼️ありがとうございました💕とても優しいエネルギーを感じました😄嬉しいご感想をありがとうございました。た

ハートをオープンにしたいあなたへ、こんにちは〜スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。今日もブログに遊びに来てくれてありがとう。ハートを開くって、どうしたらいいんですか？こんな質問を受けるのね。こういうときって、頭でどうしたらいいかを考えすぎているから、一旦深呼吸をして、体を緩めるといいよね〜そして、自分にとって心が暖かくなった感じが、ハートがオープンになっている時なのね。ということは、赤ちゃんをだっこしたり、赤

視る為には体をゆるめるスピリチュアル講座、初心者コースをしたのは1回のみ(^_^;)コロナ関係で人を集めるという事を躊躇しているからというのがありまして、次の講座も未定って感じなんです。スピ的な能力を伸ばしたい、とか開花させたいって人は多いと思います。私的には、皆出来るんだよね～とは思うんですよ。でも、そういう方々は口をそろえて出来ません！！と、断言されます(^_^;)そういう場合、ガチガチに体が固まって真剣になり過ぎていたりす

ドラマの中のセリフに気持ちの結び目が一本ほどけていく感じがしました「持続可能な恋ですか？」で主演の上野樹里さんが演じているヨガインストラクターのセリフです「歯を食いしばらない。普段無意識に頑張っているので、力を抜く方が難しいです。笑顔をつくるにも怒りを抑えるのも顔に力が入りますからね。心を守るために使っている筋肉を緩めてただ自分を感じましょう。心の奥は今笑っていますか？泣いていますか？自分を知ることは難しいです。自分の本当の気持ちを教えてくれるのは時に他人

おはようございますヨガインストラクターのふくまくみこです以前のブログにも書いていましたがヨガレッスンの最後に行うシャバーサナみなさん、とても気に入ってくださいます寝そうでした〜とか一瞬寝てました〜とかこのまま寝たい〜とか嬉しいことを言ってくださいます先月からレッスンに来てくださっている20歳男子もなんですか、最後のやつはと気に入ってくださったようですシャバーサナは5分で1時間相当の睡眠の効果が得られると言われています体がゆるみ頭がスッキリし心がとろける感じとっ

おはようございますこんにちはこんばんは楠元若葉です先日来てもらったホーロー鍋でカレーを作ったら盛大に焦がしましたホーロー鍋の焦げ付きの取り方をネットで調べて①重曹水を入れて②沸騰させて③そのまま冷まして④スポンジで洗うを４回繰り返して綺麗になりました新しく来てもらったので喜び勇んで使ったのですが既に処分してしまった説明書に「焦げ付きやすいから混ぜながら温めるように」と注意書きがあったなと思い出しましたもっと調べたら

こんにちは。声とコミュニケーションyayoiです。ヴォイストレーニングとコミュニケーションワークを教えています。ブログにいらしていただきありがとうございます♪プロフィールはこちらレッスンの内容メニューはこちら声とコミュニケーションのスタジオヴォイスレッスンと、コミュニケーションのレッスンをしています。スピーチ、プレゼン、営業、歌・・・パートナーとのコミュニケーションを良くしたい、自分を客観的に見ることからスタートしましょう。voice-communications.com