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1月31日(水)。校舎に着いて、担任の6年生のクラスの受験生に電話をした。計算・漢字・一行問題、一問一答をやり続ける生徒。入試の行き帰り用に、単語カードを作成している生徒。気分転換にお母さんと自転車で散歩した生徒。ゆっくり散歩した生徒。兄妹とあやとりをしてくつろぐ生徒……。咳と鼻水は残っているが、元気になった生徒。熱が下がり、元気を取り戻した生徒。「うまく、中ぐらいの緊張感
北海道に住んでいた方が、「福岡は寒い」と、言うので、えぇー?となりました。話をよく聞くと、その北海道出身の方がお店など行くと、足元から冷えて寒いというのです。思い起こせば、スーパーも、飲食店も寒いイメージがあるよなぁと、気づきました。私が以前働いていた飲食店もブランケットは年中常備してましたし。夏でも長袖がいるくらい、スーパーの生鮮品売場は冷えます。私の憶測ですが、九州は暑さ対策はしても、寒さ対策には力を入れていないのかもしれません。寒いと、心
ご訪問いただきありがとうございます。天然でお人好し困った人がいると放っておけない。アラカンでも−13kgPFDダイエットカウンセラーちかこです「フォロー」「いいね」をくださりありがとうございます。嬉しくて、励みになりますプロフィールはこちら↓☆☆ちかこさんのプロフィールページはじめまして、ちかこと申します。夫と母の3人暮らし。二人の息子は独立。今は、業務の仕事をしながら、営業の方の仕事のお手伝い。結婚して出産するまでは、ダイエットとは、無縁の生活。が、出産後
こんにちは!一汁一菜とヨガで快適な暮らし木の家のヨガ北岡かなえです🌱初めましての方はこちら皆さんはお風呂どのくらい入りますか?お風呂で必ず行う習慣はありますか???今日は39歳不調ゼロ、医療費ゼロの私がお風呂時間をどう過ごしているか書いてみたいと思います🌱お風呂はご褒美タイムお風呂は私にとってのご褒美タイム♪時間がある時は水筒にお水を入れて30分以上入る日もあります🌱湯船にはトータルで20分は浸かってポカポカに♡湯
こんにちは〜いつもよりゆっくり寝たので午前中はほぼなにもせず寒いし風強いしまぁ…そんな日もあるかなすいやせん先日新幹線で行った東京東京駅で帰りにコーヒーを買って乗車しようとしたらカップで提供してくれる自販機があったのでそれにしようとしたら『SHINKANSENCOFFEE(新幹線コーヒー)』の表示見たらこんなメニューが!こだまひかりのぞみブレンドちゃんとそれぞれブレンドが違ってて気になりましたがカフェラテを買いましたこの時はブラックの気分じゃなかった
『楽しきわが家』作詞〜茅野雅子(1880〜1946)一、朝日かがやく窓あけてたのしき歌を妹とうたえば父も笑みたもう今朝もうれしきわが家(いえ)よ近き林に鳥が啼く二、夕食(ゆうげ)おわりぬ父母とならべる祖母にまじりいてわがはらからと胡桃(くるみ)割る今日もたのしきわが家よ赤きらんぷをかこみつつ◇今年は暖冬と言われてましたがやはり大寒寒さ真っ盛りですね。温めるのは体から?心から?どちらからでもいいですね💕皆さん☆も
今日も寒かったですね~大寒だけあって今までで一番冷えました雪こそ積もらなかったけど風がつめたい寒い日のご馳走はやっぱり温かいものでも毎日鍋物っていうわけにもいかないし外食の日もあったりするし家族が揃わなかったりもあるわけで・・・たとえばお味噌汁でもシチューでも作る時にちょっと加えておいたら体を温めてくれるものがあるんですよそんな素晴らしいものそれは葛粉!
基本はだいじかな、と腸活と言えるのか分かりませんが、気付いた時にやってるのはこれくらいでしょうか?寝起きの白湯ゆっくりお風呂に浸かるたまに青竹踏み(100均の?)他にも何か簡単にできることがあれば教えて頂けると嬉しいです。
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですまずはご紹介☺️最近ずーーーっと履いてるめっちゃ温かいシルクレッグウォーマー❤︎日中も寝る時もずーっと履いてる😂(デニムの下に)内側がシルクでお肌に優しい😍寝てる時パジャマのズボン上がってきて足が寒い🥶かといってズボンの裾にゴム入ってるやつはそれが上に上がってきて膝あたりで止まって圧迫されて不快🥲一晩中圧迫されて跡つくしゴムとったwそんな時これ履いてるとズボン
昨日から突然寒くなりましたね!!夏に「体を冷やしてくれるスパイス」を紹介しましたが今回は冬の寒さを吹き飛ばす「体を温めるスパイス」をお届けしてみたいと思います。情報ソースは今回もインドの健康サイトTheHealthSite.com。スパイスパワーで体を温めていきましょう!!※英文の下に別サイトの情報も載せています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・効能シリーズではい
1月20日、今日は二十四節気の最後に当たる大寒になります。大寒は、1年のなかでもっとも冷え込む季節です。二十四節気(にじゅうしせっき)とは、中国で発明され、四季・気候などの視点で地球上の一年を仕分ける方法になります。寒さが厳しくなりますが、土の下では新たな生命のエネルギ-が感じられます。つまり、大寒は私たちにとって新たな始まりです。そして、大寒は冬の終わりを告げてくれます。しかしまだ寒い日が続くため、動物も人も体を維持するために体の中にエネルギ-を蓄えようとしがちです。エネル
冬だから当たり前なのですが、再び冷え込みが強い日が続いています。寒い....ついつい肩に力が入り、足元が冷えていたり、トイレが近くて嫌になったり....体がだるい、しんどい、頭痛、凝り、疲れ、とれない疲労....冬に起こる体調不良と言われる冬バテ。夏バテ、秋バテ、冬バテとありますが、春バテや梅雨バテはあるのかな?今年あたり言われるかしら?どうも年末年始から疲れが取れていない人がいるようです。師走・年末特有の気忙しさ、慌ただしさ、少し張り詰める神経、増える仕事量、重なる疲労など
こんにちは!こちらのブログに来ていただきありがとうございます。まだまだ寒いですね。スペースでリョータさんの体を温める食材が1枚にまとまっているのでこれをベースに寒い冬でも体を温めて免疫力をつけて乗り切っていけたらと思います。私の場合はコーヒーよりも紅茶を飲むように、味噌汁や小腹がすいたときにきゅうりや野菜をみそをつけて食べたり、かぼちゃを天ぷらか煮たりして食べています。もしよければ参考に。体を温める食材体質に合う食材を選びたいならまずこれを意識したい。東洋医学では食材が「体を
ひとりさん元気栄養ドリンク栄養ドリンクオタクもオススメ!!コスパ最強ドリンク!●動画で紹介された商品を見てみる⇒●すごい元気の素https://mayumi49.thebase.in/items/25164027●『ハイスピード毎日パワーコエンザイムQ10』こちら→https://mayumi49.thebase.in/items/25165210●近くの【まるかんのお店】を探してみる⇒h...youtu.beまゆみのなんとかなるチャンネル【スピリチュアル】なぜ病気になるのか?病を消す
ちょっと記事書く間が空いてしまいました。こんにちはセカンドステージに立つ!繊細なアラフィフ女性を香福脳へ導く心と身体のパーソナルセラピストゆみこですブログを読んで下さっているお客様にもお声がけいただきご心配をおかけしてしまいましたが体調は復活しましたよ~。そうそう、先週は殆んど寝込んでおりました。インフル?コロナ?って疑ったけれどそうではなかった。いっそのこと熱が出て一気に治ってほしいんだけれど・・・。昨年末から
昨晩、いつもより少し体温が高くて、喉が少し痛いような気もして焦りました今、インフルエンザや風邪が大流行してるようです。能登の方も寒いだろうなと心配です。今日は用心して、安静にしていましたので、何やら怪しいサインは消え去ったようでホッと一安心しました。実家から帰る時、畑の大根を持たせてもらい、あれからずーっと大根を食べ続けております。お正月で蓄えた分を大根でダイエット!実家の大根が無くなりかけた時、追加でこれまた静岡の美味しいサラダ大根を頂戴致しました!毎日、大根祭りしてます。
気温が10℃に届かない時間帯も多い今日この頃ですが、暖房代も掛かりますし、特に冷え性の方はつらいはずです。そこで本稿では外からの暖房ではなく、内から「食」の力で体を温める方法について、紹介しようと思います。まずは、過去に配信した「ちょっとした心得」をリブログしますので、ご覧ください。つまり、体を温める食材(調味料を含む)には、・薬膳の食性に五性があり、「熱」や「温」のもの・漢方で体を温めてくれる「陽性」のものがあり、これらの食材をメニューに入れると良いワケです。
冬に美味しいかぶ。実も葉も茎も丸ごといただきます。かぶの実は胃腸、葉っぱはビタミンCなたっぷりなようです。年末年始に食べすぎがちな時期に、風邪やインフルエンザが流行る時期に、上手にできています。たくさんかぶを買ったのでカブ尽くし料理にしてみました。かぶの茎と葉を炒めて菜飯、かぶのスープ、かぶの生姜漬け、かぶのゆず漬け、かぶのそぼろ煮....生でも焼いても煮ても美味しいかぶ。煮物だと胃腸をあたため、冷えからくる腹痛を予防する働きもあるようです。汁物に入れたのははじめてでしたが、柔ら
こんにちは。大阪京橋・大阪城北詰すぐの腰痛改善の整体ほっとハンドです。新年になると食べる機会がメチャクチャ増える餅。個人的には、雑煮より焼き餅が好きです。そんな餅も冬に食べる意味があります。①気(エネルギー)を補い疲労回復②お腹を温めるお腹が冷えて下痢気味、疲れが溜まってるときに効果的です。もち米は排泄を渋らせる効果があるので、便秘気味、尿の出が悪い人には向かない。また吹き出物がある人や飲酒や暴飲暴食の人はさらに熱を溜めて悪化させるので、あまり食べないようにしましょう。
こんにちは。お休みの日はあっという間に時間が経ちます。今日の話題は①SNSに気がつくと時間を奪われれている。②毎日湯船に浸かり体を温めると病気は遠のく。③年末年始の体調不良は胃腸疲れから来る。などなどです。和食屋さんで今年初ランチ。おうちカフェは休日の楽しみ今日も下をポチって本ブログまでお越し下さい。おひとりさまは毎晩湯船に浸かって体を温めるべしと思うワタクシ。-いまどきのおひとりさま徒然日記こんにちは。もうすぐお
身体に優しい人参、タマネギの甘さも程よくわかる生姜入りの人参のポタージュ。美は、内側から美は、ココロも整える美は、食べてキレイを育てるレッスンでわかる皆さんが感じられる美です。今回は、寒い季節に負けない身体つくり身体とココロを温めよう料理レッスンだけではない忙しいあなたがホッと息をつける時間を提供します。レッスンの最後には、体を温める美味しい紅茶をとスイーツで癒されて下さい。スイーツのお土産付きです。
昨日温泉行ったらすぐ寝た…心地よかった〜✨ちょっとした贅沢だよね幸せだねSeeyou…❦…YUKIエプロンレディースかわいいワンピース型綿100%おしゃれフリルレースポケット付き肩掛けキッチンカフェ風料理教室無地ロング丈北欧風お姫様ネコポス送料無料!【ra75611】楽天市場VivienneWestwoodヴィヴィアンウエストウッドネクタイチェック柄シルク100%S81050004W00C4K410NAV
12月中旬より都合6回の鍼治療を受けて、やっと一昨日からどうしようもない痛みがだるさが軽減して、台所や玄関の掃除ができるようになり、今日は雨あがりにベランダの掃除と窓ガラス磨きができた。両肩の50肩、60肩、右手首の痛みとここ20年ほど痛みがひどくなったり落ち着いたりを繰り返してきた。軽度の腎機能障害があるので、鎮痛消炎剤の内服を控えてストレッチで凌いできたつもりであったが、とうとう我慢できない慢性痛が「この辺で暮らし方を変えなさい」言うメッセージをもってやってきた。鍼灸師の方が丁寧
とにかく冷えは万病の元!体に温かい血液を巡らせてあげましょう。体に、血液を巡らせる方法を4つシリーズでお伝えします。①食事②運動③足湯④『足裏療法』①食事食事をすると、なんだか体が温かくなりませんか?私は、いつも目の調子が悪いのですが、食事が終わった時は目のだるさが無くなります。これは、食事によって体が温まり血液が体中に巡っている証拠。『体を温める』これを目的に考えたらスープなど、温かい物を摂るのがいいですね。すると、胃から温まりますか
少し、庭仕事(草取り)をしてきたので、体を温めましょう“自家製ショウガシロップ”のお湯割りとおととい作った“柚子ハチミツ砂糖漬け”砂糖漬け美味しいので、年内に食べてしまいそう『また、作らなくちゃ』寒くなってから、ショウガの消費量が増えましたそのおかげか、しもやけに少し効果があったような手の指全部できているんですけど症状が、去年より軽い!気がする『有り難や有り難や』です草取りの前に、朝作りで、“自家製ダシ”と“自家製かえし”も作りました
ボディケアサポート温感ジェル【体験談】肩こり・首こり・体の気になるこりセルフケアサポート●動画で紹介された商品を見てみる⇒●フシコリ龍https://mayumi49.thebase.in/items/59370494●近くの【まるかんのお店】を探してみる⇒http://lovelymayumi.info/shop1/●さっそくネット注文してみる!⇒https://mayumi49.thebase....youtu.be銀座まるかんヨガ人生が急激に好転する!?波動が上がる!?簡単な習
美と健康サロンsuwarosuwaroはどんなサロン???自爪を健康に保ちながらネイルを楽しんで頂きたい為自爪を削らない技法フィルインとパラジェルを導入していますよもぎ蒸しは今国産よもぎがなかなか手に入りにくい中国産よもぎを使用しています営業時間10時〜17時不定休090-9817-2417お問い合わせご予約はこちから↓スワロのサロンは、、、お子様連れ大歓迎プライベートサロンの為、他のお客様とお会いする事がないのでご遠慮なくご一緒にいらして下さい爪を削
「ポストコロナ」で警戒すべき心不全パンデミック-SARS-CoV-2の持続感染は心不全リスクを高める可能性-「ポストコロナ」で警戒すべき心不全パンデミック理研らの共同研究チームは、新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)の持続的な感染が心不全のリスクを高める可能性があることを、ヒトiPS細胞を用いた実験で明らかにしました。www.riken.jpコロナ感染、心不全のリスク高まる可能性理研など研究コロナ感染、心不全のリスク高まる可能性理研など研究|毎日新聞理化学研究所などの研
寒波がやってきて寒い日が続いていますね。足先、手先の冷えにはお灸がオススメです。お灸は、ヨモギの葉の裏側にある白い綿毛を精製して作られます。ヨモギを精製したものを『もぐさ』と呼びます。お灸の効果は、1)体を温めるもぐさに点火して熱を加えることにより、身体が温まります。あまりにも冷えていると最初はお灸の熱さも感じないこともありますが、繰り返し行っていくことで少しづつお灸の熱を感じることができるようになっていきます。冷えを解消することにより、生理痛、生理不順、便秘などの症状を改善する
『足裏療法』だけでなく食改善をセットで行わないとかえって体に負担になるのではないか。という考えから、『足裏療法』と食事の改善を組み合わせて健康を取り戻すお手伝いをしています。前回から、食事を摂っているのに栄養が体に満たされていない理由をご紹介しています。理由②冷え冷え体質の人は、胃腸の働きが弱い人が多いです。婦人科系のお悩みをお持ちの方はその傾向が強い印象です。冷えていると、胃腸から栄養を吸収する力が十分に働かなくなってしま