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“体と脳をほぐし元気で前向きな心に導く”ドライヘッドスパ+体のほぐしpinetreeセラピストリカ癒やし(いやし)、ヒーリング(英語:healing)は、心理的な安心感を与えること。またはそれを与える能力を持つ存在の属性である円安の影響なのか、今年のゴールデンウィークは、長期で出かける方が少ないのでしょうか…例年、予約はあまり入らない暇なゴールデンウィークですが、今年はちょっとだけ忙しい🤭今日も、ポーっとするくらい温かい1日でした!こんな気持ち良い、心地良いお天気の
とにかく冷えは万病の元!体に温かい血液を巡らせてあげましょう。体に、血液を巡らせる方法を4つシリーズでお伝えします。①食事②運動③足湯④『足裏療法』①食事食事をすると、なんだか体が温かくなりませんか?私は、いつも目の調子が悪いのですが、食事が終わった時は目のだるさが無くなります。これは、食事によって体が温まり血液が体中に巡っている証拠。『体を温める』これを目的に考えたらスープなど、温かい物を摂るのがいいですね。すると、胃から温まりますか
お子ちゃまも大好きなとりそぼろごはんの日もし、妊活中で、35歳で体外受精を受けて、良い卵が採れないと医師から指摘されたら、細胞増殖など代謝が悪くなっているために妊娠しづらい体になっていると理解します肉、魚(青魚)、卵、大豆などから良質なたんぱく質を摂って、副菜で海藻、キノコ、野菜、いも類などからビタミンとミネラルを補い、妊娠しやすい体作りの食事を摂取してみて下さい普通は細胞が生まれ変わるのに約3ヶ月程度はかかると言われています但し、寝不足や寝過ぎでも体を老化させるので、7時間睡眠と、適度
よもぎよもぎ茶国産ヨモギ茶ティーバッグ3g×50包無添加生育期間中農薬不使用ヨモギ人気おすすめ徳島県産大容量野草山菜寒さ対策体温まるアロマ効果蓬ダイエット残留農薬検査実施済食物繊維βカロテンクロロフィル送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}日頃のご愛顧誠にありがとうございます。リアンドリールでのオプションメニューよもぎ蒸しについてご案内がございます。==========あなたのおもしろボディ、そのままでい
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです
東洋医学では、食物を「陽性(ようせい)」「陰性(いんせい)」「平性(へいせい)」と分類しています。「陽性」は体を温める食物、逆の「陰性」とは体を冷やす食物のことを指します。「平性」とは陽性と陰性に偏(かたよ)らない穏やかな性質の食物を指します。間違えてはいけないのは「陰性」の食物が体を冷やすから良くないとか、冷えるから「陽性」の食物だけを食べれば良いという話ではなく、其々の特性を組み合わせて食べることが良いとされています。例えば冷え体質の方が体を温める「陽性」の食物を食べ
皆さん《潤い》減っていますよ高い化粧品を買わなくても綺麗な水で顔を洗ったら,ちゃんと《潤い》は補われます綺麗な水、ほんとに清水を顔に付けて飲んでいたら,肌はピ~ンとします≪水が大事なのです≫神様の守護の中で《潤い》は、月さま「くにとこたちのみことさま」《温み》は、日さま「をもたりのみことさま」は、すごく大事です温泉もそうですね温み《ぬくみ》と、水《潤い》です≪昔の方は、湯治で体も傷も治しました≫冷たいプールで治したいわけで
『足裏療法』だけでなく食改善をセットで行わないとかえって体に負担になるのではないか。という考えから、『足裏療法』と食事の改善を組み合わせて健康を取り戻すお手伝いをしています。前回から、食事を摂っているのに栄養が体に満たされていない理由をご紹介しています。理由②冷え冷え体質の人は、胃腸の働きが弱い人が多いです。婦人科系のお悩みをお持ちの方はその傾向が強い印象です。冷えていると、胃腸から栄養を吸収する力が十分に働かなくなってしま
昨日に続き、私がこれまでしてきた事で妊娠に結びついたであろう事本当に重要の一つにある運動間違いなく妊娠しやすくなるのはとにかく朝に足とお尻を鍛える朝に下半身を鍛えたら1日の代謝が上がると言うエビデンスあります朝に足を動かす『朝の有酸素運動』最近筋トレを何となくお休みしてますが代わりに脂肪燃焼に燃えてましてやっぱり自転車でしょう暑くて乗馬もできないので、早朝涼しい時間に一人で大体20キロほど軽くこ…ameblo.jp妊活に良いと漢方飲んだりサプリ飲んだり、鍼したりしてる方沢山いると思
日本から戻り早2週間。日本では実家で家事もせず上げ膳据え膳でしたので、毎日のように暇を見つけてブログ書いていたのに、帰ってきたら一度も書けないまま2週間が過ぎてしまいました。日常ってやつは意外と忙しいもんですな。今年ももう3分の1が過ぎてしまいましたね~光陰矢の如し。びっくりする速さ帰って来てから数日は荷解きと洗濯(私が留守の間キャプテンも忙しくて家の洗濯物やエアビーのシーツやタオルも溜まってた)そして時差ボケで眠い眠いで明け暮れ、仕事に復帰したと思ったら翌週はイースターの4連
美容室が終わり気がついたらあと少しでお昼になるところお腹が空いたのでお粥のお店へ行きました行ったお店は札幌オーロラタウンにあるおかゆのお店「粥餐庁」さん東京、埼玉、大阪、名古屋、福岡とお店があります画像はお借りしましたこちらのお店お一人様がほとんどで一人で入りやすいお店です男性のお一人様もお二人ほどいらっしゃいましたこちらで8種野菜のべジ粥をオーダーしましたお粥に生野菜の組み合わせはどう
日本人と”お湯”日本語では熱い水のことを“お湯”と言いますよね。でも基本的に日本語以外の言語には熱い水をお湯と一言で表せる言葉はなくお湯はあくまで“熱い水”です。例えば英語でお湯はhotwater。スペイン語でお湯はaguacaliente(agua=水、caliente=熱い)。中国語でお湯は热水または开水。(中国語で“湯”はスープを指します。)だからでしょうか??日本では昔から“お湯”をお風呂に汲み浸かったり諺や慣用句にも多用したりなど
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)生理前の食欲が止まらない!まずはこちらを読んでから↓↓↓『生理前の食欲が抑えられない!①』ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に
こんにちは。大阪京橋・大阪城北詰すぐの腰痛改善の整体ほっとハンドです。昨日は週間予報と違って、風の冷たい1日でした。油断して冷えて体調が悪くなった、という人もいるのでは?こんな時は、しばらく温かいものを頂き、芯から温めましょう。お勧めは、「粕汁」です。我が家は偶然、前日の晩ごはんが粕汁だったので、ラッキーでした(笑)!酒粕の薬膳効果は…①胃腸を温めて消化を促進②体を温める③気を補い、疲労回復栄養としては、ビタミンB2、B6、ペプチド、食物繊維、葉酸、レジスタントプロテイン、α
キッチンにお花飾りましたシンクに今いるよ!!🌻🌺🌹お花見ながらお料理できていいね他にもかわいく飾った子たち、たくさんだけど、今日は写真撮れそうにないんだな…!また、ゆっくり撮影したらいいさね⭐それまでも一緒に過ごして、見ているのだしねやらんといけんことも、明日に持ち越し案件いくつかあり…だわさ!!「やれるやれる、からだぬくもったら行こう…」とダラダラとファンヒーターで体あたためてたらこんな時間!諦めて明日に持ち越そう…。雨降りだし、冷えちゃうしね…。玲巳先生のブログ、ドンピシ
hoteltheprogressこんにちは。スイセイのお茶が好きな人です。今回、お茶に合うお茶菓子を探しやって来たのは、再開発がまたまた目まぐるしくなってる日本橋。デパート、100年を超える老舗、グルメ、歴史などいろいろ華やかさや江戸文化あふれる街ですが、今はすっかりオフィス街となっています。ちょうど洋服のお直しを取りに行った帰りに、久しぶりの三越へ。マドレーヌインディゴ薔薇とアズール薔薇目に止
今日は、私の体験をお伝えしなぜ『足裏療法』や「体を温める事」が必要なのか知って頂きたいと思います。私は『足裏療法』を知るまで、月経痛があり、お腹が痛くて、仕事も立ち仕事なのでとても大変でした。数年前の痛みの記憶でさえ今思い出しても、鮮明に痛みを思い出し嫌な気持ちになる位でした。最近では、月経の時と排卵の時に骨盤が痛くて、痛みのせいで寝付きも悪くどうしたものか、と思っていました。それが『足裏療法』と「体を温める」事をとにかく、ひたすらしたら、いつの間に
shodaibionatureこんにちは。スイセイのお茶が好きな人です。今回、お茶に合うお茶菓子を探しやって来たのは、昨年末オープンしたばかりの麻布台ヒルズ。この麻布台ヒルズというのが、ちょっとめんどくさい。森ビルのヒルズシリーズだけあって、スッキリしない複雑に入り組んだ迷宮になってて、目的のお店がまず見つからない。ふらっと入って良いお店に偶然出会うというぐらいのスタンスで楽しむ方が良いのかも。話は逸れ
こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラーのたまご遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆寒いですねあまりの寒さに私は日中も湯たんぽをお腹に抱いて過ごしていました寒い日にやりたい事の1つは別記事でお伝えしたんだけど寒さ対策しつつ痩せ体質になる私はまだまだ体が冷えているので積極的にやっている事がありますそれが温める食材を食べる事もちろん温かい物を食べる
今日は寒いので試しに購入していた薬膳茶を飲んでみましたハーブティーみたいなのかと思っていたら違いました、蜂蜜を入れて飲みやすくしていただきましたしばらくしたら指先の血流が良くなるのがわかりました!(また飲みたい)さて「大阪マラソン」ご視聴されましたか?珍しく目が離せなくなりました。(体育会系ではない私)まさかの初フルマラソン出場で1位になるなんて、おったまげだよニューヒーローの誕生ですね!それにしても今日は昼が短い。。笑(マラソンにくぎづけだったので)
NEKOLAB.こんにちは。スイセイのお茶が好きな人です。今回はお茶に合う”春らしい”お茶菓子を求めていくつかのオンラインショップを探したところ猫好きによる猫好きのための焼き菓子のお店”ネコラボ”を見つけてしまいました。プティ缶春限定買ったのは先週だったのですが、気が付けば今日は2月22日。ちょうど「ねこの日」だったので、こっちを先に開けることにしました。ウェブとかショップカードを見ても、
こんにちはスタッフのおーちゃんです2月ですが季節外れの暖かさの日があり、そんな日に子供の学校のスケート教室を観覧してきました滑り方の基本など教えてもらいながら何とか滑ってました(むしろ歩いているような・・・)ツルッ何度も転んでたけど楽しそうでした子供は汗かきながら滑ってたけど、じっと見ているだけのこちらはだいぶ寒かったベンチも冷え冷えなのでおまたカイロをして行きましたよ~寒い場所に行くときはおまた
札幌市山鼻で心と体のデトックスRoomをしています中田法子です。天気のいい暖かな日が続いてますね~2月ももうすぐ終わりです寒暖差もあるこれからの時期自律神経が乱れてしまったり気分の落ち込み眠気手足の冷えだるさ等々身体がついていけなくなって、ホルモンバランスも乱れてしまう方もいらっしゃいます。冷えを取って血流を良くすることが大事です。血流が良くなることで基礎体温も上がり免疫力もアップします。そして、病気になりにくい体になっ
お腹を温めるハートチャクラが開いた時同時にお腹も温かくなる🌼経験がありませんか?お風呂に入ってもお腹を温める心も温かくなるやって見てね♬.*゚パワーストーンもお日様の🔅でポカポカ☺️🔆梅の花も温かくて色ずいて来ました
ぽけっとキッズです今日のおやつは、近所の八百屋さんの焼き芋でした🍠ほくほくしっとりねっとりの焼き芋で、とても美味しかったですおやつの後は、近くの公園へまだ少し雪が残っていたので、みんなで雪に触れて体を動かしました今の季節にしか味わえない時間を過ごしました
体の芯から温まるこんにちは。スイセイのお茶が好きな人です。昨日も大雪予報となって大騒ぎでしたが、東京の冬は2月からが本番。凍てつく風も本当に冷たいですね。寒さは風邪だけに限らず、体温が下がることで様々な体調不調を招く原因にもなるので気を付けたいところです。だからこそエアコンをつけたりヒーターを置いて暖まろうとするのですが、全然暖かくならないと思うことってよくありますよね。これって暖房の効きが悪くなっていたり、その日が一段と気温が低いからではなく、主な原因は体温が下
昨日からの雪が残っていて寒いですね。。スパイスパワーで体を温めるべく、ちょっと前の記事をリブログしてみましょう。インドのWebサイトによると『体を温めるスパイス』はシナモン、ターメリック、ブラックペッパー、ショウガ、カルダモン、クローブ、サフランなんだそうです!!詳しくは↓↓をクリック。スパイシ~~♪♪♪スパイシー丸山へのお問い合わせ、出演、お仕事のご依頼はこちら。marushu1101@gmail.comMCをつとめているエスビー食品の公式
暖冬暖冬と言われていましたがまさか、ここへ来て雪が降るとは思いませんでしたしかも昨夜は雪+雷長い事生きてますが今までこんなのあったかな?雪は翌日が注意すってんころりんしないように気をつけましょう都会は本当に雪に弱い^^;ここ数日、寒い日が続いていますそんな時にはあったまるメニューを生姜は、夏は薬味によく使いますが血行促進効果もあり、体をポカポカ温めてくれるので冬もよく利用します体温が上がる
ベロニカオックスフォードブルーの中から明るい緑の芽のバイモユリが伸び始めてました。今から一番寒い季節ですが確実に春の準備が始まってますね🌱春に向けてゆっくりと伸びる姿が楽しみです。ペイントも春のような色合いでほっこりします。もう少し🎶夕食はサムゲタンを作りました。白ネギ、生姜、ニンニク、大根。。。身体の中から温まりました🍲スーパーフードのキヌアもプラスしてみました。美味しかった〜〜👍体力維持の筋トレもリュウマチには影響が無くできていて、運動して汗をかくのが気持ちが良く身体も気分も
こんにちは今日から2月いよいよ、出産予定日の月となりましたほんとにここまで長いようであっという間だったなぁ〜来月には、3人家族になっていると思うとなんだか不思議ですそして、ここにきて無痛分娩ができる可能性が低くなってきたのでなるべく体を温めています温めて、温めて子宮口を柔らかくしてお産が進みやすいようにする作戦私の後輩から教えてもらったんですが後輩は無痛分娩の予定でしたが安産すぎて麻酔入れる暇もなかったみたいでどうやらお話を聞くと1日5回くらいお風呂に浸かってた