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『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きま
皆さんこんにちは！代表トレーナーの佐々木です！さて今日は、ダイエットにまつわる食事のお話です(^^)「今日からダイエットしよう！そしたらお米を減らしておかずもヘルシーなものにしよう！」なんて考えている方はいませんか?そしてさらに「甘いものは太っちゃうから我慢我慢!」なんて大好きなものまで我慢したり、、、まず皆さんに考えて欲しいのは、【食べ物】の前に【食べ方】合ってますか？。もっと細かく言えば、【食べる前の準備】をしっかりできてますか？ということです！食
この言葉を信じたくなっていませんか？そんな夢のような話があるならとても気になるし、知りたくなりますよね😊✨私もつい、SNSなどで画面に出てきて気になる内容の時はついポチっ👇と押してしまいます笑ですが、その内容を読んでいつも思うのは良さそう〜✨毎日続けたら効きそう〜なんです。要するに毎日続けることはしんどかったりそれをする＝他に生活の面で制限がある精神的に続けるとなると、途中で断念してしまいそうそれでは結果的に長く続かないんです。何が言いたいかと言うとあまりの無理は禁
埼玉県栗橋で、マタニティ＆子育てママのために、お子様連れヨガ教室を開いている『Myoga』インストラクターMieのブログへお越しいただきありがとうございます。MieプロフィールMyogaページ最近、二の腕しぼりと、ヒップアップ運動にちょっとハマってます結構、キツイけど、どちらをやっていても思うこと、運動を始める前に、正しい姿勢をとってから始めないと、効果が出にくいこと二の腕しぼりするにしても、背中が丸まっていたり、
埼玉県栗橋で、マタニティ＆子育てママのために、お子様連れヨガ教室を開いている『Myoga』インストラクターMieのブログへお越しいただきありがとうございます。MieプロフィールMyogaページふと、「いつか、やろう」は、訪れない・・・と、思った、今日（いきなり）何にも言えることなんだろうな・・・私が、『ヨガインストラクー講座に通う』と、決めた時、長女・長男は、幼稚園、末娘は、まだ２歳でした。毎週末、１時間半かけ
がんばりすぎず、キレイにhappy♡高松市・屋島でボディ改革スクールMOISAをやってます、アラフォーポールダンサー鍼灸師HARUです。甘い物がおいしい季節ですね～え、年中言ってる？そうなんですよそして、これまた年中言ってるダーイエットは明日から…ダイエットだけじゃなく、自分の健康や美容のためにケアすべき、とか、運動すべき、とか。わかっちゃいるけど、なかなか自分だけではできない。続かない。方法もイマイチわからない。
こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。いきなりですが、活動報告をさせて頂きます。再び、歴史ある雑誌「月刊ボディビルディング(1月号)」に私が掲載されます。12月号より掲載されているのですが、その経緯は先日のblog「月刊ボディビルディングに私が掲載されました『月刊ボディビルディングに私が掲載されました』こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。本日はちょっとした活動報告になります。大変ありがたいことに、歴史ある雑誌「月刊ボディビルディング」に私が掲載されました
6月の事パート2レッスン再開予定月曜日モーニングクラス@上野日にち:6/15.22時間:10:15-11:20料金:2,600場所:上野駅から徒歩4分※詳しい場所はご予約頂きましてご連絡致します。心地よく身体を動かして、強張っていた体を解き放しながらも、しっかり体を温めるように動いていきます。筋力アップや、ダイエット、体がカチコチになってしまった方等、皆様のお力に少しでもなれる様に努めて参ります。なお、コロナウイルスの対策も万全に行なってまいります。ご不明な点等ございました
おはようございます！「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。お正月に入ってから、昨日で１月最後の土曜日！！あっという間ですね。そんな昨日は、宮崎県へ。２０２０年の宮崎出張、始まりました✨夕方から早速、施術でした。まずは、お肌のケア♪「クレンジング」と「洗顔」を体験していただきました。宮崎県４回目の出張日、決定しました！キメ細かい、モコモコした泡「洗顔中も、このモコモコした泡が続いているってスゴイ」と、お客様は感動してらっしゃいました。落とすケアって、すご
なぜ、Shinで体が変わるのか？それは、"体の使い方"が変わるから。"体の使い方"を短期集中で伝授し、効率的に体を変えるセットプランがこちらピラティス&リンパトリートメントセットプランピラティスレッスン10回と、リンパトリートメント2回がついた、短期集中プラン🎵ピラティスで筋力をつけ、血流をよくし、リンパトリートメントで老廃物を流すことで、しなやかな体のラインと、ヤワフワな女性らしい体、を目指します。女性専用スタジオだからこそ！女性の体が変わります。2020年、運
なぜ、Shinで体が変わるのか？それは、"体の使い方"が変わるから。"体の使い方"を短期集中で伝授し、効率的に体を変えるセットプランがこちらピラティス&リンパトリートメントセットプランピラティスレッスン10回と、リンパトリートメント2回がついた、短期集中プラン🎵ピラティスで筋力をつけ、血流をよくし、リンパトリートメントで老廃物を流すことで、しなやかな体のラインと、ヤワフワな女性らしい体、を目指します。女性専用スタジオだからこそ！女性の体が変わります。2020年、運動
あけましておめでとうございます✨ピラティススタジオShin代表金原キンパラです。本年もよろしくお願いいたします❗️2020年オリンピックyear干支はネズミさんに戻りました🐀新たなスタートを切るのに相応しい年✨100メートル走でもマラソンでも😉どんなスピードでもいい、スタートを切ることが大切だと思っています。体づくりのスタートを切った皆様と一緒に、一歩ずつ、その道のりを、一緒に歩んでいくことを、ワクワクしながら新年を過ごしております。わたし個人としては、今年の目指すスピー
こんにちは、ピラティススタジオShinです。本日の記事は、2020年始動！ピラティス&リンパトリートメントセットプランのご案内です。ピラティスレッスン10回と、リンパトリートメント2回がついた、短期集中プラン🎵リハビリにも使われたピラティスは、腰痛、膝痛、首の痛みなどの解消に効果があります。この短期集中プランでは、痛みなく体を動かすための5つのポイントをお伝えします。そのポイントをおさえて体を使えば、日頃から肩こりや腰痛などの痛みから解き放たれ、長い距離を歩いても疲れ
おはようございます！ピラティススタジオshin代表の金原晴香きんぱらはるかです。ピンポンパンポーン💡10:00になりました！効率的に体が変わる！ピラティス&リンパトリートメントセットプラン受付開始です！応募多数の場合、受付を締め切らせて頂くことがあります。ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ～！■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■JR川口駅より、徒歩約10分ピラティススタジオShinスタジオHPはこちらTEL📞：080-7378-0800メール✉：haru
とうとう買ってしまった。ドイツのＰＭＦＩＴＬＩＮＥテニスプレイヤーのジョコビッチなど、プロスポーツ選手も愛用しているという健康食品１か月分18000円の健康食品は、私の生活水準の身の丈に合わない。それでも買った購入の決め手は通っている中国整体師がそんなに悪いところがいっぱいあるのに、なんで信じないんだ！効かなければやめればいい。と、自信満々に怒った事です。これが効く！とか言っちゃうと、色々問題がある現代で、ここまで断言できるのってよっぽど自
毎月お越し頂いているクライアント様。某スポーツクラブにてパーソナルセッションをしていた頃からになるので、長いお付き合いです。ご職業はピアニストさん。国内外で活躍されています。何度かコンサートも伺わせて頂きましたが、その姿はアスリート!勿論、ご本人も体の事には人一倍気遣われており、その感覚も素晴らしく良いです。今回はお腹周りのオーダー。プラスして、脚に問題が多い方でもあるので、そちらのケアは欠かせません。全身のバランスを見ながら、ピラティスと足育を組み合わせてのセッションでした。
ピラティスを始めてちょうど1年経ちましたお客様より「先生に出会えてよかった」と嬉しいお声をいただきました葉山マリーナ2Fトリッカバルコニー葉山での毎週水曜日のレッスンに通っていただいています。もっぱらお車での移動だったそうですが、歩くようになったり、家の中でも階段の上り下りが苦にならなくなったりと、日常生活での嬉しい変化も感じてくださっていますお身体の調子が良い状態に保たれる！まさにピラティス効果だと思っています。ピラティスはしなやかな身体を作っていくことができます。
季節の変わり目、体調崩されてらっしゃらないですか？私も少し体調ダウン気味でしたが、少し回復してきました。健康で元気でいられるのが一番！！適度な運動を心がけ、食事、そして睡眠をたっぷりとることが大切ですねどこかのバランスが崩れると体調も崩しがち・・・そして寒くなる前に痩せやすい体作りをしていきましょう！ピラティスはインナーマッスルを鍛えていくので、脂肪燃焼効果大！体の内側から変えていきましょう！冬に向けてお身体を整えていきませんか次回トリッカバ
おはようございます。なんか、疲れてる。歯が浮いてきてる。というわけで昨夜は口の周りにパイオネックス（貼る鍼）を貼って寝ました。起きたらマシだったけど、またジンジンしてきたポールダンサー鍼灸師haruです。多分ね、夜寝るの遅いのに朝犬猫の世話で早起きするからその後二度寝しても結局睡眠時間足りてない（私的に）んですよね。早く夫（犬猫世話係）帰って来い〜ボディ改革の成果、日々感じてます。5番に入れる時、腓骨側を引き上げる↓足のアーチが正しく使え、足が床に水平になる↓膝、股関節
毎週水曜日葉山マリーナ2Fトリッカバルコニー葉山でのピラティスレッスン！5/30（水）9：45～満席となりました6月ご予約受付中です！お早めのご予約をお薦めします。海の見える素敵な空間で。お天気の良い日は富士山も見えます。少人数制で初めての方も安心のお教室。カラダの要でもある骨盤ケアを中心にピラティスエクササイズで健康にしなやかに。あなたもカラダの内側からキレイになりませんか。あなたのご参加お待ちしております。
今日はトリッカバルコニー葉山でピラティスレッスンでした週1回ペースでご参加いただき、半年が経過されたお客様、「日常生活での体の変化をとても感じるようになった」と嬉しいお声をいただきました。ご自宅での階段の上り下りの足取りが軽くなった！体のこわばりがとれてきた！自分のカラダと向き合うことで気づきがある！気づけることで意識が変わります！体を定期的に動かしていくことで、体が少しづつ変わり始め、変化がでてくると、よりもっとよい状態へと変わっていくこと
HappyValentine!!水曜日はトリッカバルコニー葉山でピラティスレッスン！！今日もストレッチ―ズを使ったレッスンで、よりピラティスをわかりやすく、そして気持ちよく体を伸ばしていきましたピラティスの原理である、伸長、伸びあう感じをより体感していただくことができます！初めての方も、お身体のかたい方も無理なく、ご自身のペースで行っていただけます少人数制なので、安心してご参加いただけます今日はバレンタインということで、ご参加のお客様から、そしてトリ
今日は骨盤メイク体験会が終わりました楽しかったです🙌✨スタジオはこんな感じです〜〜〜次回は体験会、どんな内容にしようかな＼＼\\٩('ω')و//／／10月後半or11月前半にやる予定です骨盤メイクってどんな体操？というのが分かるので、気になってる方は一度足を運んでみてくださいね☆体験会だけでも楽しいかも骨盤メイク体操は、私がインドとかカナダとか渡り歩いて、骨格について研究と実践を重ねて独自で開発したプログラムです。1日5分の決まった動きを週に3回以上すると、体がみるみる
トレーニングをライフスタイルに！曇り続きで気持ちが晴れないパーソナルトレーナーの小椋です！！春から初夏にかけて募集したモニターの皆さん、着々と肉体改造が進んでいます！夏も終盤に差し掛かりますが、まだまだ体型の気になる季節ですね！モニターをあと3名募集します！！ご興味のある方は詳細ご案内しますので、下記のKuestの電話番号かメールアドレスまでお問い合わせください！※セッション中電話が取れない場合があります。その場合、留守電にメッセージやメールでのご連絡をお願いします！========
本日はザ・スローリンパドレナージュレッスン後★体も心もスッキリして帰りは足取り軽くなった！★めっちゃスッキリした！とおっしゃってくださいましたご参加ありがとうございました昨日、友達から聞いてそうだなぁ〜と思った『チャンスの神様』お話🎶勇気と愛がぁ〜世界を救うぅ〜🎶と歌い出したくなりますがそれは『ロマンスの神様』で（笑）チャンスの神様は前髪しかない
新年明けましておめでとうございます！HeartsBridge代表の吉岡でございます。新たな年が始まった…という清々しい気持ちでいっぱいです。今年はどんな年になるのか…昨年を振り返ってみても感じますが、本当に1日1日は大切だと実感しています。今年の最後の自分や周りの環境や文化は日々の積み重ねの結果となります。目的と目標があるからこそ、その1日を大切にしていきたいですし、1つ1つの出来事を大切にしていきたいと想う年の始め…1年
