体を動かすこと

体を動かすことが趣味の寶世さんカッコいいですえらいアスリートなり

考え過ぎは手を動かそう【自律神経失調症パニック障害を克服するコツ】|神戸元町三宮の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。気持ちのいい朝の県庁前、公館からの写真です📷＊＊＊考え過ぎ、心配のし過ぎ、気を回し過ぎ。...jiritsushinkei-kobe.com

またまた昨日のネタですが最近だれかに感謝したことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようう～ん独立したカテゴリーを作ってまでほぼ人の悪口になっている愚痴記事をさんざん書いてきましたがそれでも一応感謝の気持ちは自分と関わってきた方々皆さんに対して持っているつもりですよでも最近とか言われるとどうだろうな～人というより状況に感謝ですよねとりあえず安全な場所でそこそこ安心して暮らしていけていることに感謝ですでねもちろんロシア×ウクライナ

日照時間が短く、太陽の光を浴びる時間が少ない冬の時期は、神経伝達物質であるセロトニンが減少し、脳の活動が鈍くなり心身のリズムが狂いやすくなります。気圧の影響を受けて頭痛などの体調不良を起こす方が多いように、こうした季節変動に影響を受けやすい人も多く、「冬季うつ」と呼ばれ季節性気分障害などと診断されることもあります。本来は春が近づくにつれて解消に向かうことが見込まれるのですが、長引くコロナ禍で引きこもりがちになっている方も多く、さらにこれからは花粉の飛散も気になり外出を控え

『こず恵ときょうこのららら💖しゃべり場』ららら💖しゃべり場ブログへご訪問ありがとうございます💓書くことで読むことでしゃべることであなたのわたしの気づきに繋がれば嬉しく思いますあなたはわたしわたしはあなたみんな一緒繋がってるね〜出逢いにご縁に感謝です。ありがとう昨日は、いつからだって始められる。。。を書かせて頂きました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日のいつからだって始められるそのブログを書きながら思い出しまし

こんなTシャツを着て、走ってる可愛子ちゃん発見どんだけお酒好き??笑昨日も一緒に頑張れた楽し時間🙌今日も体を動かして、気持ちいい汗かくぞ~💪で朝5時からジム着を着て、準備万端そんな自分も嫌いじゃないです笑今日も素敵な1日になります様に〜🍀🍀

ファシアとは、私たちの体の臓器や骨、血管、筋肉など体の部分を包む膜のことを言うそうです。このファシアが、最近の研究でさまざまな役割を果たしていることがわかったそうです。その一つが「体をなめらかに動かす」組織と組織を柔軟につなぎ止める働きがあり、筋肉をなめらかに動かすためには欠かせないもの。コロナの影響で外出する機会が減り、体があまり動かせていないという人は少なくないでしょう。固くなったファシアは誰でも簡単にほぐすことができます。ファシアの大敵はズバリ「動かないこと」で

横浜ホリスティック治療室の院長国田康二と申します。今日は、健康になる為の方法についてです。健康といっても、いったいどういう状態か？考えたことはありますか？・体を動かせる・気分が良い・朝から元気・食欲があるいろいろありますよね。一言では言えないですね。食べる物から、生活のこと、精神的なことまで、広い範囲で健康を考えると、これらを全部するのは、大変だなーと思う人はいるかもしれません。一番は、毎日無理なくできて、自分が気持ち良いと思える、楽しみを持ってでき

本日6/6ストロベリームーンとよばれる満月の日に、まひろさんの【zoomで自己指圧cafe'+α】に参加させていただきました！自己指圧で体を元気にして潜在意識を変えてハッピーになろうという思いのもと、まひろさんのオンラインでの新しい試みがスタートです(合っていますか？)素敵以下、まひろさんのブログより抜粋しました♪からだの状態が潜在意識の状態潜在意識の状態が自分を取り巻く世界自分を取り巻く世界が、今苦しい人は潜在意識を変えればいい潜在意識を変えるため

こんばんは！あなたの夢が叶う！心技体つくりの全力幸動サポーターたかさんこと鈴木孝です。(全力幸動とは、全力で幸せに感謝して動くこと)いつもご覧頂いて感謝です。本当に有り難うございますたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方はこちらを。先日同じ職場の先輩から「運動するってどんなことか知ってる？」って聞かれて。？？？あなたはどう思いますか？運動する＝体を動かす普通に考えたらこうなりませんか？もちろんそうなんです。しかし！ここだけにとどま

ある友人が私に言いました。「最近仕事のプレッシャーが大きい。毎日頑張っても終わらないし、小さい事でイライラしたり、落ち込んだり、さっきまで覚えていた事を忘れたり・・・それに、うつ病のチェックシートをやってみたら、かなりの項目が当てはまっていた。」彼は若い頃から明るい性格で、たとえ問題にぶつかっても常にプラス思考で解決に当たっていたのに、最近は年を取ったせいなのか、体力もなくなるし、抵抗力も弱まって、人生がどんどんつまらなく感じているのだそうだ。「じゃ、休みの日は何をして過ごしてる

・産後の体がスッキリ＆元気になる生活習慣その1おはようございます。腰痛改善♪子育てが楽しくなるおやこヨガ・ダンス教室の鈴木あゆみです。産後、こんなこと感じていませんか？常に疲れていて、身体が重だるい色んなことが面倒くさい些細なことでイライラしてしまう産後の体重が中々戻らない手足の先がいつも冷たいこういうお声、ママから本当に良く聞きます。産後は自分の体をケアしたくても、時間が中々取れないですよね(>_<)それに、どうやったら良いか分からなくてなってしまいますよね。。(涙)