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【夏冷え】逆転のボディメイキングディレクター曽田明子です夏は温めるのではなく冷やさない梅雨に入り「むくみ」を訴える人が増えています。(前回のブログ記事参照)むくみを助長する要因のひとつが「冷え」今回は夏の冷えについて冷えには2種類あります。内因と外因です。内因の冷えとは、冷たい飲食による物理的な刺激で胃腸から冷えることです。氷🍧やアイスクリーム、キンキンに冷えたビール🍺など、まさにこれからの季節、多飲多食しがち。温度は暖かくても、緑茶🍵のように冷やす作用の
寒~立春もすぎて季節は冬⇒春に向かってるはず、、なのに、とにかく寒いこんな日には暖かいものが食べたくなりませんいつもは昼ごはんをおにぎりでパパっとすます僕もさすがにここまで寒いと少しでも身体を温めるために温いものが欲しくなったりします昔っから〝医食同源〟なんていう言葉もあり食は生命の源であり食を間違っていると病が発生し仮に、
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こんにちは!石狩市樽川のリンパケアヒーリングCallaBloomのみどりです❤️本日のお客様🎶お正月に風邪を引き、病み上がりでご来店。体がガチガチで心もお疲れのご様子…施術後「お体の調子はいかがですか?」と聞いたところ「そうとう、楽になりましたよ!(*´∀`)!!!」と。そうとうと言う表現が面白くて…とても体が楽になったご様子です❤️風邪を引いて、心もかなりお疲れでしたので体も心も緩めさせて頂きました🎶そして!!!寒い冬は風邪を引かない様に✨体の温まる食品で
こんにちは!より美人に見せたい♡人生を豊かにしたい女性の皆様こんにちは♡ジオリッチシフォン(エステサロン)大人気メニュー【遠隔エステ】美肌マジック大人気メニュー【気持ちよく痩せる!】リジュベネーションジオリッチコロン(セレクトショップ)塚本芭琉巌(はるか)です♡├プロフィール【ご挨拶】(1)├美容を仕事にしている理由(1)├アパレル販売をしている理由(1)├占いを仕事にしている理由(1)手足が冷た
こんにちは。40歳で妊活中のおくりんです。3日前から風邪ひいて調子悪く、今日も微熱熱でたの何年振りやろ‼️それでも、仕事には行く‼️寝てる場合じゃない‼️クスリも飲まず食養で何とかしてます。食養になってるのか❓わからんけど、気持ちしてるつもり昨日は、ネギとキャベツの味噌汁に大根のすりおろしと生姜のすりおろしをたっぷり入れて玄米ご飯で雑炊を作って食べました。カラダの中からポカポカしてきたよ。食後は黒炒り玄米茶❣️自然妊娠を希望してるので薬は飲まない
牛肉と豚肉の合挽肉で作るハンバーグ。今回は、牛肉多め!7対3くらいの割合かな?風味を味わいたくて和風ハンバーグにして見ました〜先付けネギのぬた、もずく酢、じゃこと小松菜の炒め物大きなハンバーグ!エリンギと一緒に、大根おろし、ポン酢でね。(お皿が汚い!)なめこ、豆腐、ネギのお味噌汁。牛肉の風味がフワ〜っとお口に広がります。いつもいつも、お肉、魚介、きのこ、海藻、大豆、野菜(牛、豚、ジャコ、もずく、ナメコ、エリンギ、味
こんにちは(^-^)前回は夏バテ対策の食べ物①夏バテ対策の食べ物②についてお伝えしました。前回は、夏バテに必要な栄養として栄養素と食べ物についてお伝えしましたが、今回はそれに関連して、夏場が旬の野菜について『夏野菜の効果って?』をお伝えしていきます。皆さん、季節の旬の野菜って、それぞれとても理に適った効果がある事をご存知でしょうか?この夏の暑い時期は、夏野菜が旬の野菜になりますが、いま夏野菜は一番栄養価が高く、夏の時期に失われやすい、必要な栄養が沢山含まれています
こんにちはリンパケアサロンouchiリンパスペシャリスト柴田千秋です。今日ものぞきにきててくださりありがとうございますまたまた夏野菜頂きました冬瓜トウガン冬の瓜と書くのに夏野菜さすが夏野菜カリウムタップリ夏野菜にお馴染みカリウム体内の塩分バランスを維持利尿作用むくみ予防血圧の上昇を抑えてくれる作用筋肉の収縮を正常に行う働きビタミンCも現代人に欠かせない栄養素サポニンも含まれています。サポニンは糖や脂肪の吸収を抑えてくれる作用もあり
毎日暑い😵(北海道の夏は短いけれど…).日曜日に食べた冷たいスイカは最高だった❣️.薬膳的にも◎夏の食材.効能は熱と暑さを取り除く、のどの渇きを止める、利尿作用等.四気五味:甘味、寒性帰経:心、胃、膀胱身体を冷やす寒性の食材の為、身体が冷えている人には向いていない食材です。もちろん食べ過ぎも注意ですよ。.#西瓜#夏の食材#暑い日にぴったり#甘かったFumieTakahashi(楽食縁旅家)さん(@fumie__takahashi)がシェアした投稿
氷もあっという間に溶けるような暑さ。ラムレーズンのソフトクリームを食べて、ひと休み。無理をしないで涼みながら、暑さが少しでも和らぐようにお日様に祈るばかりです。
今回の高熱で実感したのが、いわゆる”体を冷やす野菜や果物”を凄くおいしく感じたことです。昔の人の知恵って膨大な体験に根付いてるものなんでしょうが、本当に凄いな、と思う最近です。体を冷やす/温める、野菜・果物にもいろんな説があるみたいですが、陰陽説:万物は対立する要素がからできていて、食べ物にも陰陽がある説陰:体を冷やす、寒色系など・・陽:体を温める、暖色系など・・・書き出すとキリがないくらいに研究されてるみたいですね・・・あと、イメージから来ているものなのか
この前に友人宅に遊びに行った時に出していただいた、フルーツ。柑橘系いっぱい、ビタミンいっぱいという感じ。柑橘系は漢方的には体を冷やすので、食べ過ぎに注意しないと。でも、食べなさすぎると、カリウム不足になります。そこが難しい。
苫小牧市在住で胆振地区・空知地区にてピラティスを中心にインストラクターとして活動しております河原ルミです**********平昌オリンピック、盛り上がってますねわたくし、ドキドキして見ていられないタイプでも見ちゃう見れなかった競技は終わった後見て感動見た競技も後でもう一度見てまた感動素晴らしいですねさてさて、先日投稿したわたくしの冷え性対策についてここ数年で始めたこと
温めるのか、冷やすのかKaRaDa*調律師の曽田明子ですネットDE体質診断!⏩第1弾「餅と甘酒」⏩第2弾「ふぐ」⏩第3彈「鶏の唐揚げ」⏩第4彈「カレー蕎麦」⏩第5彈「スイーツ&フルーツ」⏩第6彈「ドリンク」第7彈はベジタブル編をお届けします。野菜ですベジタリアンとか、菜食主義とか(同じですな)、野菜神話に呑み込まれている人もいるかと思えば、完全肉食の人もいたりして、人間って結局「なんでも食べるんじゃん」ってことで、肉も野菜もバランス良く、さらに野菜も根菜と葉モノ野菜があり
LINE@始めましたよく分かってないところもあり、粗相があればすみません!(@izf7491j)よろしくお願いいたします🖤おまたぢから受講者さまから、経過報告が届きました♡承諾を得てから少し時間が経ってしまいましたがアップさせていただきまーす╰(*´︶`*)╯♡受講した日から1週間経たないくらいで生理がきまして、きたのは夜だったものの、3日で終われた様子です!ってのもなんとなくまだ不安でライナー付けてるんですが汚れてないから大丈夫そうだなぁってくらいで…。きょーこさんがお
vol.307頭皮から毒出し予防美容サロン山形県村山市たちばな美容室漢方養生スタイリストみほりんです♡あっという間に年が明けていつもの毎日に戻っていきますねお正月は動かず食べた朝ファスティングでもしないといけないかも朝スムージーの方もいますね私は野菜のちょっとドロッとなった感じが苦手で『それならパリバリ生野菜たべる派』ですトマトは好きでもトマトジュースは苦手ってやつですグリーンスムージーってそんなにいいのかな知らないことは調べますグリーンスムージーは
前回、砂糖を1年間ほど食べなかったお話をしました。砂糖を一切食べない期間、私の心を癒してくれたのはりんごでした。糖は体を冷やす。果物に含まれる糖も体を冷やします。しかし、りんごは唯一、体を冷やさない果物であるということを漢方の先生から教えていただきました。諸説ありますが、食べ物は南で育つものは体を冷やし、北で育つものは体を温めます。なので冬の野菜は体を温め、夏の野菜は体を冷やします。冬の野菜のごぼう、人参、カブなどは体を温め、夏野菜のトマト、きゅうり、なすなどは体を冷やします。
こんにちは^^健美バランスデザイナーのやまもとかつこです。ブログご訪問ありがとうございます今~何位??あなたの応援があれば勇気百倍^^-人気ブログランキングへ滝沢スイカ今年も食べごろを迎えました。待ってましたっ!!でも、今年は例年よりかなり高価ですねでも、でも、目の前の西瓜畑の管理人ご夫妻のスイカへの愛情の注ぎ方を見ていると、とても、とても、高いなんて言えません。どんな作業を重ねてここまで大きくしたのか..
🎶8月1日火曜日☀️・・おはようございます😊8月入りましたね〜〜夏本番です🌊・今日も暑いそうです…熱中症に注意しましょうね❣️・だから#熱中症予防ご飯‼︎#胡瓜ドット寿司🥒これは簡単で、いつものすし飯にほぐした鮭の身とたっぷりの炒りごまと塩もみしてから絞った胡瓜を混ぜただけ☝️少しだけレモン🍋入れてます❤︎ビタミンC・ビタミンEもたっぷり✨#夏バテ予防メニューです🎶・そして今日のストーリー📔【旦那さん】あのー…このご飯…さっぱりしてて美味し
こんばんは昨日の続きです最近私自身の体調管理が悪いと自分で反省し…体を冷やす食べ物を調べようと…までが昨日のblogです!で!今の時期にとっても参考になる事が沢山あったので書かせてもらいます私の実家で両親が丹精込めて旬の野菜を沢山作ってくれていますなので何も考えないで美味しい野菜を美味しくいただいてましたただ!私も40歳をこえてきたので…体に異変が…考えて食べないといけないというのも体を冷やす野菜は夏が旬の野菜が多いのです〜例えば〜きゅうり🥒トマト🍅なすゴーヤ
アンニョンハセヨご覧頂きありがとうございます暑い日が続いていますね朝からセミが鳴く季節がとうとうやって来ましたみなさんはもう夏に慣れましたか?慣れるといっても、暑いと体力も奪われるし火照るし、だらしいし、水分摂らないと危険だし…と言うことで今回は体の中から冷たくなる夏代表の食べ物編でご紹介しようと思います。①冷麺この前ご紹介した仁川冷麺通りの水冷麺。みぴとバドミントンをした後ですごく汗もかいてたし、体の中からすごく暑かったのですが冷麺を食べてると寒いくらい涼しくなりました
熱中症になりやすい方の特徴に【冷やすのが苦手な方】が見受けられます。冷え性であったり、冷たい物に触れるのが苦手な方や、エアコンなどの独特な風が苦手な方もいらっしゃいます。今が旬なトマトやキュウリやナスは美味しい上に体温を下げる働きがあるので、旬の食べ物を食べて、上手に快適な生活をしてくださいませ(^^)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00~12:0014:30
この間、パイナップルを食べ続けてると書きましたが、それに加えてここ数日は…アーモンドを食べてます体を温めるのが大事と、今さら確認。でも、昨日の夕飯🍴ナスとベーコンのトマトパスタ🍴サラダ🍴コーンスープあれ??体を冷やす食材オンパレード。この1週間が勝負だと思って、メニューもきちんと考えよう今日の言霊元気な良い子を産みます!読んでくれた皆さんにも幸せな報告が訪れます!
だいぶ暑い日も増え、体を冷やす食べ物、飲み物が増えてきました。冷えは禁物です!特に胃腸を冷やすと、食べ物が消化分解しにくくなり、アレルギーも悪化しやすいです。もう一度、おさらいしてみてくださいね。まず、一番気をつけたいのが、“甘い物”ですね。ジュースにお菓子、白砂糖が多い食べ物は、体を冷やしてしまいます。やはり食べ過ぎには気を付けたいですね。つぎに気をつけたいのが、夏野菜、南国の果物です。基本、夏にとれる野菜、暑い場所で採れる果物は、体を冷やす働きが強い
慢性化したアトピー:体を温め免疫力を付けること以外に方法はないでしょうね。すべての病気は、体の冷えからきています。アトピーも同じことが言えます。自然界に存在しない物の殆どは、体を冷やす性質があります。例えば電磁波薬合成洗剤農薬食品添加物生理用品(ナプキン)等などです。そして自然界に存在する物でも体を冷やす物があります。冷えた物生もの季節外れの食べ物乳製品甘い物体が冷えると、血流が悪くなるので、思考もネガティブになります。体の冷えを取
お正月明けの連休のぉぉ〜〜んびり料理してましたハムエッグにハムエッグにハムエッグお歳暮に頂いたハムの賞味期限がて、今共感した人多いはず毎朝そんなメニューな三連休でしたがちゃんと手を掛けて作ったのはカニ玉丼レンズのせいか、ちょっと茶色いですが酸っぱい目のトロトロ餡をかけました冬になるとカニが食べたくなりません?なりますよね〜〜私も同じですカニって身体を冷やす食材なのにねえ…………そうなんですよエビは身体を温める温性食材ですが、カニは冷性食材です高タ
ご訪問・ぺタ・読者登録・ふぉろーありがとうございます(*^_^*)(とってもうれしいなぁ~・・・心の声)イイネやコメントもパワーになっています☆ありがとうございます(*´_`*)このブログではわけあってがんのことをぽんと表現しています。もやし・・・。あ・・。いや・・・。これ・・・!σ(^_^;)もやしはお値段もお手ごろですしねぇ・・・。いっぱい食べてましたよ・・・。でもね・・・。荘先生によると
皆様こんばんは暑い日も続きますが、皆様お元気でしょうか?さて、今日(8/1818:28~)は満月ピンときた方、ちょっと試しに遊びでやってみよう、という方、満月の願い事をされてみてはいかがでしょうか?今回は願いが叶いにくいと言われるボイドタイム(8/1901:35まで)に満月と同時に入ったため、お願い事は8/1901:36~8/2021:21(次のボイドタイムまで)にされてみてください今回の満月の水瓶座のテーマは個性、芸術性、