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今日は朝から緊張感あるお仕事それにしても、良い天気!朝は寒いと言われたけど〜ノースリーブのワンピースに春用ジャケットのみ丁度良かった💕体感温度本当〜に上がってる♬そして〜帰宅後、少し時間あったのでご近所散歩お花たちが綺麗でした〜春はお花がいっぱいで大好き💕春満喫✨✨桜の開花も楽しみ〜🌸
ばね指って知ってますか?指の関節がかっくんかっくんして、、母も昔、引っ張られる感じで指の関節を伸ばすと痛いと、、でもその原因を取り除く栄養素をしっかり食べて痛み、違和感がなくなった体験がありました。3年程前、テニスが好きで運動はテニスストレス発散もテニス!!って友人がラケットを持つ手が痛い、、と。手術をするかどうかって悩んでいた時に血管や筋がしなやかになったら良くなるかもね、、と体を作る基本栄養をさ
昨日、子供たちと募金活動をしながらママ友から言われたのが〜『髪、多いよね〜』あ、ありがとう私より一回り以上年下の彼女。(新年会の時、30代前半って言ってたな〜)2人のママの彼女。出産を機に減って戻らないのだとか、、、髪が痩せたと言われたらしい。他の声が入って会話は終了〜私も出産時、減った気がしたけど、戻ったな、、、シャンプーやトリートメントヘッドスパ等がもてはやされるけ
昨日は真冬に逆戻りの寒い日でした〜☃しかし心は暖か🌸🌸🌸重なる時は重なるもので💖嬉しい報告と、振返って考えてみると、、とありました。また夜はzoomで北海道と埼玉の友人達とぺちゃくちゃミニ勉強会、体験談めっちゃ楽しい元気になる情報交換は年齢を重ねることも楽しくなる希望が持てるしやっぱ良いよね〜ヾ(@^▽^@)ノ話しがつい長くなる私たち40分で切れるのが丁度良いからと、、笑もう時間〜〜バイ
昨日の横浜であったお勉強会お当番で、体験談の司会をさせて頂きました。体験談は本当に感動します。リアルな体験、そんな大変なことを乗り越えてこられた方のメンタル明るく人生勉強になり、いざって時の恐怖が減り、教訓を得れます。今回は栄養の中でもエネルギーの産生に大きく関わる栄養のお話がテーマだったので、特にその栄養にまつわる体験談。勿論、バランスがあっての○◯栄養素自体がその
春を感じる暖かい朝です。昨日、散歩していて菜の花見つけました春ですね〜今日は各月の横浜お勉強会電車乗ってますこの季節、、服装が色々な季節ダウンの人もいればスーツのみスプリングコート私、どう見ても薄着コットンメインのワンピースにスプリングコート暑くてコートは脱いでます。かつて、、1人だけ春が来てないような格好してたなあ〜(笑)体感温度冷え性の人代謝の低い人高齢者は寒がりさん多いですね。高齢者でも寒がらない方はやはり、、代謝の高い高齢者になりたいもので
昨日3/2誕生日🎂でした〜ヾ(@^▽^@)ノ51歳正直、誕生日が嬉しくない年齢に本当はとーーーになってるのに、途中から変わったのよね〜健康!元気!①体の健康精神的安定②心の健康見た目、年齢より若い〜と言われるようになってから特に(笑)いや、そして何より、年を重ねる恐怖材料を解決する手段を得たから年金生活の貧困も解決する社会参加、生涯、自分が辞めると決めるまで継続可能な経済活動③経済の健康
その4ん、、十分講演会で稼げる内容と起業家さんに言われますが、講演会で稼ぎたいのではなく、実践して結果を出して幸せになったと喜んで欲しいのです。喜びを分かち合いたいのです!!私たち家族がそうであったように。心と関係するから、考え方を変えてってだけ言う方もいらっしゃいますが、気持ちが軽くなるって大事だけどそれだけじゃ、、正直続かないでしょ現実的には。考えを変えるとともに、どう実践していけば良いのか、また実践した方
その3またここで、体からのアプーチも大切体が傾くと心が傾くその反対で、体の調子を上げると、心の調子も上がる!!いつもより落ち込みやすいな〜つい後ろ向きな考えをしがちだな〜って時、実は足りない栄養素があります。睡眠不足や、運動不足の時もしかり健康を維持するために必要なことのバランスがとれていません。この心からのアプローチ、体からのアプローチ相互関係なのだからあれ?と思ったら今、頭にあることとは違った違う
続き〜勿論、気付くにも立ち直るまでも時間がかかる時だってあるその時間は自分の人生なんだから自分が使う時間は自由。ゆっくりだっていいじゃない。でも過ぎたことはどうしようもないから、変えようがないから考えない。これからの先をどうすれば良い方向に向かうかそれのみを考える。情報を得たあと、自分でどう判断するか、、良い方向づけ、ここを習慣化するだけでとても生きやすくなります。性格だと思って諦めて
私が体質改善のために学ぶ中で心の様相がダイレクトに体に現れること心と体は一体であるとを多く学びました。Dr.シャクリーは哲学者であり神学者でもありました。患者さんを診ているいるうちに、心がどちらに向いているかで全く違う結果になることに気付かれたからです。確かに、気落ちすると体調が優れなくなってくるその繰り返し積み重ねで、、、とストレスによる◯◯と、、、現代では診断されますよね。では心の様相、、、誰が決めているの
花粉、、飛び出しましたか?ちょっと温かくなったと思ったら苦痛な方も多いですね〜私が体質改善して分かち合いをした方々は自分の体調と、今、足りない栄養を足すことで体が持っている本来の力生命力自然治癒力を最大限、全開にして対応していらっしゃいます。食事で全て賄えれば1番理想だけど、今年みたいに野菜がめちゃくちゃ高かったり、、、、糖質に偏りがちだったり胸焼けするからと消化に時間がかかるたんぱく質を摂るのが
ウフフ褒められると嬉しい💕『髪』たまたまの話しの中で私の髪の話題になり確かに美容院で年齢を言うと驚かれ量が多いですね〜白髪、ほとんど無いですね〜と髪の評価ってツヤ、コシ、そして白髪、ボリューム特にこの年齢になって嬉しいのがボリューム髪の量はいきなり本数が減るのではなく、1本1本が細くコシがなくなることで全体に減った感じになりながら、次に本数自体も減っていき、少なくなっていく、、やはり、ツヤとコシを保つことそれが大事それってどうする
私が子供の頃アトピーで痒くて、、甘いものを食べ過ぎると痒さが増すこと、子供なりに理解していました。我慢できる体質にかわるまで時間かかったから、、息子には幼少期から甘いお菓子をあまり食べさせていませんでした、、お酒のつまみ?が好き😅これも塩分多過ぎのアレルギーになるから良いばかりでもなく、、だけど😅てな理由で、我が家のメンズはチョコに興味なしそれでも、メンズに渡す口実で買った私好みのチョコ結局、、、全て完食して太るのはやはり違うっっと昨年から♡型のおせんべい
今朝、いつもと違う道を通ったら立派な梅の木に出逢い〜ウキウキ今週スタート💖帰宅したら今度は素敵素敵なお葉書が届いていました💕心温まり元気が湧いて出る✨✨✨生命力上がっているのを感じる嬉しさです❣️何でもメールやラインで伝える時代、、この筆のタッチとっても優しい💖嬉しくて心温まる💖宛名の文字も素敵なんだもん✨✨こんな風に感謝の気持ちを素敵に表現出来るよ
ビッックリだけど、、、生活費を入れない旦那っているのね、、、まさか私の周りにいるとは、、、😱😱😱一見普通にいやセレブに見える彼女。健康を害したこと、ストレスの根源をたどっていくとそれはそれは大きな問題でした。健康って環境やストレスがダイレクトに体に影響する、、、本当に見事です
目がかゆくてよくこするそれでよく目頭が切れて涙がしみる、、、目が赤い腫れっぽい水のような鼻が出てぐしゅぐしゅよくしていた鼻風邪だと思っていたあれって、花粉症だったのかなって今は思っています子供のころ、花粉症って病名がなかったからね、、あれ、社会人になった頃後輩がそうだって、、、初めて知った。社会人になったころ、(平成元年)少しずつ体質が変わってきていました。
来月、とあるシークレットシェア会、私がお当番で〜テーマが若返りの要『コエンザイムQ10』だから体験談を〜と、話してくださる方を思い浮かべていて、、、そうだ、友人のお母様。とても疲れやすく狭心症と医師にいわれ、、でも様子見しかなく〜不安だけがいっぱいの時に、お嬢様である友人が栄養補給の必要性を伝え、、、食事だけでは足りない栄養のバランスをとること、そして、特に心臓に良いといわれるコエンザイムQ10をと、お勧
寒い毎日だけど春は確実に近づいてますね~沈丁花の蕾がかなり膨らんでいました。あのステキな香りのする、沈丁花開花が楽しみ~😊小学校の時、通学路にこの沈丁花が沢山咲いている花壇があり、まだ寒い時季に良い香りで〜母から教えてもらったお花の名前は小学生にはちょっと難しかったけど、良い香りとともに記憶にインプットされました。懐かしい思い出とともに春が待ち遠しい💖春はもうすぐ〜(^∇^)季節を楽しめる心と体のゆとり大事にし
そして勿論、声を大にして伝えたいのは私がこんなに変わったから❣️同じ悩みで困っている方に同じように希望を持って欲しい。喜びを一緒に分ち合いたい💖から。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚なりたい自分、なりたい体になれる!!私に希望を持たせてくれて、変えたい!!と思い、そのために何をすれば良いのか、どんな風に変わっていくのか知識を得ること、それと体験談を沢山伺いました。そしたら私の改善したいところなんて、小さなこと
ご訪問いただきありがとうございます。かれこれ、、私、この活動をして20数年になります、、、その間、感動感動の〜沢山の体験が出ています。それをたどりたい、、見たい時にブログなら探せる、、と言われ、立ち上げたのですから、、上げていきますね。以前Facebookでアップしていた体験談、、こちらにアップしていきます。かつて紙ベースでのも沢山、、、データ化してないのもあるし、貴重な体験、蓄積してい
今日はzoomで30人を超える方々とお話しをさせて頂く会に参加させて頂きました。北海道から九州の方迄、全国の方と。これ本当に便利ですね〜そして夜はフルタイムで働く友人3人で打ち合わせこれは実際会っているようだし、時間と距離の壁がいっきに無くなる感じ💖これからの展開に大活躍してくれそうで、楽しみです✨✨
今回もご訪問くださり、ありがとうございます。自然の力、生命力を最大限発揮させて活き活き生きる♡みほです。体が作り変わるって意識したことありますか?体が変わるって???太ったり痩せたり、、???中学性の頃から痩せた〜い伊予ちゃんに憧れる〜💕のアイドル全盛期だったし(昭和だわ〜〜笑)くらいにしか思っていなかったな、、人間は細胞分裂している。新陳代謝して、、、だから少しずつ
ブログを書くにあたって、プロフィールってのがあって、、文字制限で書ききれなかったこと、伝えたかったこと書きます。簡潔に書くのが苦手だけど、こんな機会がないと、、で内山美穂50歳。5年生男子のママ。個人事業主。『自分が思った通りの人生になる。』『自分の思った通りの体になる。』元気なタイプなんだけど、どこか足りない。何かここぞって時に頑張りがきかない、、くやしい、、他人は普通にやってるのに、私は出来
子供を考えた時、、かつて、いとこがもの凄いアトピー性皮膚炎で、全身かさぶただらけだった。アトピー性皮膚炎に理解が少ない時代(今から40年程前)可哀想なんだけど、私も子供だったから、、汚いのイメージだった。不潔にしているからだとか、酷い誤解を受けていた。本人は抵抗力が弱く、流行の風邪に1番のり、回復が遅く、耳鼻科、皮膚科、小児科と病院通いの日々。子供ながらに見ているだけで大変さを感じていた。そんないとこを産んだ伯母と私の