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こんばんは。昨日は、とても凹んだブログ書いてしまいました。でも、優しいお言葉を頂いたり、大変でも頑張って生きている皆さんのコメント、ブログで少しずつ復活!パパちゃんに、ちょっと田舎の空気いっぱい吸ってくる!と、5日間ほどお休みをいただきました。今日から早速、体の調整に取りかかっています。久しぶりの帰省。とても楽しみです。元気になってくるぞ!
ここにきて、またも夏日!先日までダウン着てましたよね・・・中間の気候がなくて、急にこれでは体にこたえる~~!タンスの中に、ヒートテックと半袖が同居しています。居間では、コタツが恋しくなったり、掛布団さえも暑くていやになったりと、体は適応しようと、フル活動状態!あ~この時期ってこんなんだったっけ?体調を崩している人も多く、ヘポも体の調整が大変・・・スーパー銭湯とか行かないといけないかなぁ・・。
最近は寒過ぎず、暑過ぎず寝やすい時期であるが冬寝具から夏寝具の中間で調整が難しい睡眠の重要性が最近よく言われるようになった7時間から8時間は寝る必要があるという以前はショートスリーパーを目指す人もいたショートスリーパーで済む人は僅か少数らしい健康を維持するためには7~8時間は寝るべきであると睡眠学者の柳沢正史先生は述べている寝入りの1~2時間が大事といわれているが高齢になるとなかなか眠れない人が多い私の周りでも睡眠導
嫌なこと、ストレスに対しても調整しています。嫌なこと、ストレスなこと↓体が異常反応↓心身が不調になる調整することで、嫌なこと、ストレスなこと↓体が異常反応を起こさない↓心身の不調になりにくいという状態になります。調整することで異常反応が起こらないので、状況、状態に対して『客観的』にみれたりします。嫌いなこと、ストレスなことが無くなればいいけど、ま~、たぶん無くならないでしょう(^^;)無くならないものを無くそうとするよりもそれらに上手く対応できる自分に
1回の調整で目に見える反応が起こるときもあれば、複数回の調整でじわじわ変化する反応のときもあります。変化のスピードはクライアント次第なんです。スポーツカーは70キロが燃費が良いし軽トラは40キロが燃費が良い。自分の自然治癒力のエンジンにより、ゴールへの到達スピードが違うんです。大きな変化を求めるのもわかりますが、小さな変化を積み重ねることも大切です。
気圧で体調に変化が出やすい人は明日の気圧に対して対策をしておきましょう!!早く寝る電磁波に気を付ける耳引っ張りをする湯舟に浸かるなどで対応してください。あとは定期的な体の調整ですね。うちは「低気圧」の波動情報があるので、それを使いながら調整しています。
春が来たーーーけどまだ寒いよな🥹とりあえずまだ冬毛が残るうちの子らびゅくんに関しては…ブラッシングしてあげました。最近大人しくブラッシングされるようになりました笑めちゃくちゃ暴れて、暴れるくんだったのだけど…だいぶ落ち着きました。土曜日日曜日メディアデイなので体の調整、そして再来週にはポーカー大会を控えているので、ポーカーの練習。後は各種手続きを…そんな1週間です。
出かける時刻がどんどん遅くなった。予定していたところに行くとお約束に間に合わない。それでお約束の場所の近くでゆっくりおひるを取る。お店の方と話しているうちに約束の時間となる。何が良いかは、わからない。ゆっくりできたという贅沢さを味わう。実は、3回目の施術を受けた。微細な力で驚くほどリラックスできる。2回目の時に、自分でもできる方法を紹介してくれた。本をやっと買ったところ。本を見ながら、これから少しずつします。効果抜群わたしにはね。身体中にエ
よく眠りました。眠ることで体の調整が行われている。そう思います。眠たいときには、ゆっくり休む。無理して起きていると睡眠不足を続けると次第に体の感度が鈍ります。身体が、きついのにきついといえなくなってきます。身体のきついという声が、どこかに刻まれます。若いうちは、無理ができますから要注意忘れたころに不調となります。もう一度そのきつかったことを直視して対面・再体験できれば良いですが、そう簡単にはいきません。声を聴いてくれないとわかり黙りこく
自分の体の硬さが気になっててヨガのクラスに通うのもまだ自信がないそれで私に合うヨガのYouTubeを見つけたので一日一回短くても長くてもヨガをしてみようと決めて始めてみた勿論最初は体がほぼ動かない筋肉が硬直してる感バリバリでもヨガの後は体が少し軽くなって姿勢がスッとなる感覚があったり気分も爽やか自分の日頃の呼吸の浅さを感じたりヨガの深呼吸で心身リセットなので今でも続いている今
昼からは体の調整!!
ご訪問をありがとうございます整体セラピストのえみです体をスキャニングして整える整体をしています自己紹介乳がんのこと・足がよくつる・手が痺れる・とにかく全身が怠いという、ご相談を受けました。整体していくと、とにかく血行不良でいらっしゃいました。血液は、体の細胞へ酸素や栄養を運ぶ大切な役割があります。その血液が十分に行きわたらないと、筋肉が痩せたり固くなったり、また皮膚の乾燥や肌荒れなど、何らかの症状が出てきます。(血管のイメージ図)元々お客様は呼
おはようございますあい鍼灸整骨院です今年も大変お世話になりました。今年はシャッターの交換、当院前の道路整備、低周波電気機械の一新等、当院が新しくなった年になりました。来年度もスタッフ一同精進してまいりますので、よろしくお願いいたします!年始は1/4(木)9:00~通常通り診療致します。混むことが予想されますので早目のご予約をオススメします皆様良いお年をお迎えくださいご予約専用サイトはこちらhttps://reserva.be/aishinkyuseiko
おはようございますあい鍼灸整骨院ですいよいよ今年も残りわずかとなりましたみなさん、お身体の不調はございませんか❓年末は12/29日(水)9:00~12:30、14:00~18:30までの受付となります年内駆け込みのご予約で込み合うことが予想されますのでお早目にご予約下さい😃また年始は1月4日(木)9:00~通常通り診療致します。12月30日(木)~1月3日(水)は休診ですお正月にお疲れを残さないよう体の調整などにお気軽にお越しくださいご予約専用サ
お立ち寄り頂きありがとうございます✨時々、引き寄せられるようにこの方のチャンネルを開く時があります。ローレンさんのYouTube。今回は、こちらが気になりました。この回は、4択。私は…Aを選択しました。占いの結果です。現状……辞めたいのに辞められない。何かを待たないと始められない。じっと待って耐えている。全体的に見て、お疲れ。笑。当たってます仕事か?家か?…エネルギーを凄く使っている。もう辞めたい!何か、長年続けてきた事に区切りを付けたい。当たり過ぎていて、
ご訪問をありがとうございます整体セラピストのえみです体をスキャニングして整える整体をしています自己紹介癌の事腰が痛い。腰が捻じれているのが自分でも自覚できる!という方が来られました。なるほど。骨盤は左右の腸骨と仙骨からなっています。その右側の腸骨が、前に倒れ反対側の左の腸骨が後ろにやや倒れていました。あとは、腰椎。腰の骨のずれもありました。原因の第一の原因は日常の体の使い方。右足を踏み込む動作が多いんです。第二は、意外に多
おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。マロウ君が近くでたたずんでいましたこういう時は・・・ちゅーるいつくれんだ!?って感じの時です(笑)だいたい彼が粘り勝ちします今日の話は【コンディショニング調整】もうひとつレベルを上げるために必要なこと運動選手アスリートのコンディショニング調整練習で積み重ね
ご訪問をありがとうございます整体セラピストのえみです体をスキャニングして整える整体をしています自己紹介癌の事我慢は美徳なんて言葉がありますね。私は、幼いころ「我慢しなさい!」「我慢できて、偉かったね!」なんて言われたりしました。そういう方も多いのではないでしょうか。成長の過程で、我慢する機会を持つのも、いいことだとは思います。社会と折り合いをつける方法の一つとして、我慢をしなければいけない時もありますもんね。ただ!何事もやり過ぎれ
マコモが信じられないくらい、デカくなってます💦去年より一回り大きくしたバケツも、ぜんぜん足りずこの夏は、1日3回水をやっても干上がってしまいます💦どうしても一日2回しか上げられない時もあるのでそうすると、どうしても枯れる葉っぱが出てきてしまう😿しかし多少枯れたとは言え、神宿る草と言われるマコモ✨そのまま切って捨てるのはもったいなくその浄化力を生かして、お風呂に入れてます少し煮だすといいらしいけど、私は面倒なのでお風呂入る前に、枯れかけた葉っぱを1~2本切って
女性の体と心のリラックス、リフレッシュにはピラティスが欠かせない!ことを信じ、埼玉県川口市内での活動を広めております。川口駅から、徒歩約10分マンツーマン+マシンピラティスのある専門スタジオピラティススタジオShinでは、これまで運動が長く続かなかった経験がある、女性たちの”運動継続率”を上げ、自分の体に自信を持って頂くことを、目指しています。4歳になりました!!!こんにちは、Harukaです。ピラティススタジオShin、8月6日ハムの日に、4周年を迎えました✨感謝の気持ち
田園調布の師匠の所に行って体の調整をしてきた…。普通、何処にでもあるような鍼灸やマッサージ、整体とかとは全く違うので、ちと説明しずらいのだが…😓何人かにも誘っても…ことごとく断られるので…。ん〜理由は分かるんだが…(分かっているだけに当然知ってる人間でも滅多に誘おうとは思っていないからみんな知らない)要は、邪気ってる人間は絶対に拒絶する所なので…。この前のブログにも書いてた彼女にも簡単に断られ、その関係を断絶する流れにもなった、言わば曰くつきのところなので…。ま、今回、その彼女か
はじめましての方はこちらの記事へどうぞ“祥月庵”のホームページはこちらです睡眠って人の体には大切だな~、と思います、なんといっても睡眠不足になるとイライラして怒りっぽくなるそう思うんです睡眠は、頭の整理を行いながら体を整えていくために、とても重要なものといえます今日あったことを、脳の中のどの棚に入れるのか、また、体のためにホルモンを出して調整をしてくれているんですうまく調整が終わっていると「よく眠れた」と満足感もいっぱいで、疲れも取れていると思います睡眠時
ご訪問をありがとうございます整体セラピストのえみです体をスキャニングして整える整体をしています自己紹介乳がんのこと長年の坐骨神経痛でお悩みの方への施術。かれこれ、10年くらい痛みがあったとのことなのですが、通われて4回目で、痛みが消えました。これまで色々なところに行っても痛みが消えず「坐骨神経痛は治らない」そう思われていたそうです💦通っているスポーツジムでも、同じことを言われたそう(汗)。そんなことないですよ~。ちゃんと、原因がわかって、お体を
こんにちは💕産前産後ケアサポート川越・yufra*すまぃるbaby代表わがつまのぞみです*॰ॱ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧*॰ॱお仕事も一区切りついたところで。今日は、久しぶりに歩いてきましたオンラインも含め座り姿勢が多かったこの一年。普段の移動も母の介助があるので、車を使うことが多く体が重い…🚗歩き方がぎこちなくなっていることに危機感を覚え、少し意識をしながらお散歩足の裏がちゃんと使えること。肩や背中に力がはいらないように。呼吸が楽に&深くできること。
おはようございますあい鍼灸整骨院ですいよいよ今年も残りわずかとなりましたみなさん、お身体の不調はございませんか❓年末は12/28日(水)9:00~12:30、14:00~18:30までの受付となります年内駆け込みのご予約で込み合うことが予想されますのでお早目にご予約下さい😃また年始は1月4日(水)のお昼14:00から通常通り診療致します。12月29日(木)~1月3日(火)は休診ですお正月にお疲れを残さないよう体の調整などにお気軽にお越しくださいご予約
【陰極まれり】某cになってから、食欲落ちていったん完全にゼロになった。合うものしか食べられない。無理をするとなぞの腹痛におそわれる。しかもわりと長め。体の変化を感じながら、冬至に向かう意識、陰に向かう意識を高める。内側。溜まっているものはなかったか。あったんだよねぇ。きっと。そこの調整でもあったように思う。昨日食べた鶏の塩鍋がいやに美味しく。その鍋の残りを夫がおじやにして朝食にしてくれた。いやー美味しい。美味しい。紫蘇の実の塩漬けがまた合う。体の喜び。お腹が空
ご訪問をありがとうございます整体セラピストのえみです体をスキャニングして整える整体をしています自己紹介乳がんのことうちのサロンは、お客様からのお悩み事の相談を受けることも多いです。健康、仕事、家庭、人間関係。生活していると、ほんとーーーに、色々と悩み事って出てきますよね。そういう時、ちょっと視点を変えてみると、思わぬ気づきや解決策が見えてくるので、ちょっとしたコツをお伝えしますね。それは、何か問題が起こった時に、そこに自分にとって何の課題があるの
確かに解熱剤を使うと風邪は長引く傾向にありますよね。風邪は私達が無理をした時の体の調整作用のようなもの。熱は私達の敵ではなく、体を治そうとする心強い味方。日頃からお互い様の心で発熱した人がゆっくり休めるように仕事をカバーし合える社会なら解熱剤を使うことは少なくなるはず。しかし、余裕のある職場ではないので早く復帰しないと仲間に迷惑をかけるそれに、たまった仕事を想像するとゆっくりなんて、してははいられない子供を預けて働く場合には子供の熱も
今日はフラメンコとサルサのダブルレッスンでした。フラメンコのレッスンなんですけど、最近は体の調整をしてもらう事が多いです。もう何年も右の腰に鈍い痛みがあり、耐えられない訳ではないけど、無理な体勢になると痛みが強くなります。どうしても頑張ってしまう性格なので、何かをやる時に必要以上に力が入ってしまうんですね。力を抜けば楽になるのは判るのですが、力を抜く事って難しいんですよね。無意識でも力が入るし、意識しても力が入る。力を抜けないのもずっと悩みではありました。今日は、対角線的なアプロー
体も正直心も正直体も心もちゃんと合図してくれてるんだよね。。。バランス崩してるよって。。。なのに無視してるのは自分。。。歳を重ねるごとに体の調子が変わってくる。その度に調節しないといけないのに前のまま同じようにしようとしてもできないことが沢山出てくる。。今度は目👀若い頃は目が良かった。そして40すぎ頃からかな小さい字が読めなくなってピントが合わなくなってきた。あと最近は片目だけ反対の目より大きさが小さくなる時があるのに気がついていた。