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山なんですが、ここ最近のジム事情から書かないわけにはいきませぬ。コロナが５類感染症に移行してマスクの装着は個人の判断となり、ジムライフはだいぶラクになりました。そして、これまで様子を見ていた人たちを入会させようとのキャンペーンが続いているからか、会員数が激増通っているジムはクラスがウェブ予約です。１週間先までに4個の予約ができるのですが、これが取りづらくなってしまっている。クラスが終わって10分後に予約が可能なんですが、人気のクラスは即満杯になります。なので、ホントうっかりし
最近、気をつけていることがある。それは、姿勢。体の姿勢に、気をつけている。猫背になっていることに気がついたら、シャキッとする感じ。首が前傾し過ぎている時も、直すようにしている。とは言っても、椅子の座り方は、直せていないけど。完全にできなくても、姿勢に意識を向けるようにすると、ほんの少し、姿勢は良くなる。やっぱり、意識するって、大切。
陰暦二月四日、春分まであと４日、みなさんこんにちは、佐々木泰久です。毎度おおきに、いつもありがとうございます。立腰という言葉があります。りつようと読みますが、たてごしと読む人もいます。読んで字のごとく、腰を立てる、腰骨を真っ直ぐに立てるということです。そういえば、腰椎椎間板ヘルニアで坐骨神経痛になったことがありますが、あれは不思議な現象でした。腰椎近くの神経に障りがあるので、踵が痛くなるのです。踵には異常がないのに、です。もっとも、レントゲ
毎日がしあわせ！ポスチュアスタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて月曜アドバンスコースはじまりましたアドバンス（上級者）コースは、マスターコースを２回、ご受講された方が対象のレッスンです。今回アドバンス２回目の方２名と、初めての方１名レッスン着まで、オレンジ、コーラルピンクと揃えたよう歩きも美しく、お見事惚れ惚れしちゃいます。体の姿勢を整えると、心の姿勢も自然に整いま
静岡県島田市金谷の隠れ家サロン美容鍼灸オイルセラピー鍼灸師の山本実穂です♪今日は心もちのおはなし。心の姿勢は体の姿勢に影響するからココロが元気になって前を向くとカラダの不調が改善されちゃう不思議♡【影響力は誰にでもある】影響力の大・小はあるでしょうが全くない人はいないんです。誰かの親であり、子であり、提供者であり、消費者であり…。生まれてから死ぬまでに必ず誰かの影響を受け、そして与えています。どんなに小さなことだとしても無くてはならないものがある。「一匹
毎日がしあわせ！ポスチュアスタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております。雨風が強くなっている千葉ですが、それも明日未明までとの事。予報より、早く通り過ぎそうでホッとしております。明日、３日（木祭日）のベーシックレッスンお気をつけてお越しくださいませGW中日でしたので、本日のいきいきセンターさまでの講座は参加人数が少ないのでは？と思っておりましたが１１名の皆さまがご参加して下さいました。既に本日２回目ですのに、な
必ずと言っていい程に深夜零時に柳生直子先生✨のblogがアップされます。私の大切なbible✨富山には、りえこさんが、繋いでくださっている直子先生✨愛が、そこはことなく、深くてヨガに全身全霊で生きているそのお姿は、凛としていて、お美しいです。アイアンガー先生、そのご家族、偉大なアイアンガーヨガを伝える先生方との深い絆のなかに、常に学びを求められて、『真実を』私たちに伝えてくださる直子先生✨です。アサナの正確さヨガの心生きる姿勢人としての在り方お側にいると笑いが絶えず、
今日はいつものリズム打ちに指番号をつけて指を使ったリズム打ちをしました。ピアノでは棒弾きにならないように強弱をつけることと体の姿勢と手の置き方を教わりました。
私の真ん中どこにある？もともと、ボディワークは好きでして。子供の頃は、NHKスペシャル「驚異の小宇宙人体」http://www.nhk.or.jp/archives/sp/search/special/detail/?d=special006とか、ワクワクしてみていたし、理科とか、本当に面白かったし、ラジオ体操の動きとか、「どこを動かしたいんだろう？」なんて、指導員さんを凝視していたし。中高のブラスバンドクラブでは、効率の良い息継ぎや、演奏のためには、どんな
