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こんにちは!福岡移住したOLブログですいつも読んで頂き、ありがとうございます体の変化を感じるという30歳。今までは特に感じてこなかったのですが最近お腹の衰えを感じます朝は毎日ヨーグルトを食べてるし夜は毎日サラダを食べてるし強いて言えば運動はあんまりですが比較的健康的な生活を送ってるかな?と思ってましたですが、最近便秘になったりお腹が緩かったりと何かと胃腸?の衰えを感じ、ついにビオフェルミンデビューしました!なんかちょっと高級そうなやつ今までサプリだったり薬だったりを
エクオール飲み始めてからの体の変化あちこち痛いのは相変わらずだけど、劇的に改善したことがある❗️抜け毛が減りましたー👏パチパチ8月ごろから髪を洗うと指に絡み付くくらい髪が抜けて排水溝にたまった髪を掃除するたびあーこのまま薄毛になっていくのかぁ😭と、恐怖さえ覚えレディースアートネーチャー貯金しといた方がいいかなぁ・・・😔なんて思っていましたがここ1週間くらい抜け毛がかなり減ってます実は小林製薬のエクオールをヒトツキ飲み終わり、さほど実感がなかったので、9月24日か
こんにちは小学2年生の繊細女子の育児に奮闘中ママでセラピスト【癒しのスー】です昨日で46歳の私がスタートしました気が付けば46年も生きている私ですセラピストとして自分のカラダを1年振返ってみると…やはり変化が大きく感じる一年だったと思いますこの1年で大きく私にのしかかってきたことそれは更年期とゆう単語いや~ぶっちゃけ私はまだ関係ないって思っていました⤵セラピストだもん『更年期』って内容は結構勉強している私の知識はコレ⇓”女性においては、閉経の前
9/2歩数5,410歩買い物がてらイオンへウォーキング結局なにも買わずに帰宅しました〜臨月妊婦の身体の変化正期産に入ってからオリモノ出る量が多い←オリモノシートから尿漏れ用の少し大きめで消臭効果があるものに変えた!夜、長く寝れるようになった←赤ちゃんが下がってきたから胃への圧迫が減った?出産近くなると授乳時間に合わせて睡眠浅くなると聞いたことがあるけど、逆に寝れているのはなぜだ38週になってから子宮がチクチク痛むことが多々ある←これ子宮口開いてる感覚なのか期待しちゃう。足の付け
こんにちはダンスを始めて早数年ヒールダンスを日々取り入れるようになり早半年弱毎日ヒールダンスの先生のトレーニングをインスタアーカイブ見ながら続けているのですが、最近気づいたら、日々変化していることがたくさんあるなとしみじみ感じているわけですまずは体のラインがキレイになってきた今までくびれなんてあったことがなかったので、「私はくびれできない体質なんだ」と思っていたでもできてきた2つ目に意識が変
【もしや今、体のアップデートが行われてる感じ?しない?】確か夏至の後だった気がするあの辺りから、体の変調と向き合う人がやたら増えてる気がするのは気のせいかな?と思うこの頃過去記事に似たような事を書いたような気がして探してみたんだけどね記事は見つからなかったんだけど『赦す』ことがキーワードみたいな事を書いていたんだけどまさに‼️何でこんなに体に向き合ってる人が増えたのか考えてみると、この『赦し』が浮かんでくるなかなか向き合う事の難しい、深い部分受け入れ難いこと気付きさ
宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。グループレッスンパーソナルトレーニング開催中40代からより自由に動ける体へ【体を労わろう】写真はパーソナルトレーニング8回コースをご利用頂いた生徒さんのお写真です。変形性股関節症の方で、最初は椅子に座ると骨盤が傾き背中が丸くなっていましたが、トレーニングが進むにつれて、骨盤が起き背中が伸びるようになって来ました。調子が悪い時は、靴下を履
宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。少人数制のヨガ教室です。初心者の方も安心してご参加頂けます。歩くことは生きること旅行に出かけると良く歩きますよね。私は歴史好きなので、旅の目的はほとんどが歴史がらみ。当時の人が見たかもしれない風景を見たい。歩いたかもしれない道を歩きたい。なのでレンタカーで巡るよりは歩きたい派。歴史遺産がある場所は、平坦な場所ばかりではなく、山だったり丘だったり、アップダウンの厳しい場所も多々。いつだったか
人生の曲がり角。お肌の曲がり角、身体の曲がり角、感じたことありますか?シミやたるみが気になったり白髪が増えたりちょっとの運動で息切れするようになったり眠りが浅くなったり徹夜なんてとても無理になったり食べてる量は変わらないのに太りだしたりケガすると傷が治りにくくかったり東洋医学では「女性は7の倍数、男性は8の倍数」で変化すると考えます。7歳:歯が生え変わり、髪が長くなる14歳:月経がはじまり、子を産めるようになる21歳:体が成熟し、背丈も伸びきる28歳:筋骨がしっかりし、
なんで?なんで?なんでーブログを選んで頂き、ありがとうございます~ココロと身体に休息を~岡山県倉敷市にある<女性限定>自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか?
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております料金のご案内「自宅でからだを動かすのをどれくらいの時間や量すればいいのか、わからないです」とお客さまがよくおっしゃいます日常でどれくらいからだを動かしたりしているか、お客さまによってまったく違いますですので、これが正解!とい
ハロー!心葉です夜空を見上げて1年前の8月から異文化交流を心掛け未体験、未知、冒険に挑戦しアイデアが沸いたことをできるだけ行動にうつし自分に変化を与えてくれそうな人と関わろうと努めてみましたそして今年も8月がやってきた1つ年をとる月1年前の私と今の私何ができるようになったかな?大好きなのは教えることその教える仕事でできることが増えました・ボディプロセス講座・フェイスリフト講座教えられるようになっただけでしたがリクエスト
こんばんは!腸活アドバイザー.石川美樹です。台風がまたまた来ています。しかも、今回は私の住む愛知も影響が出そうです。明日、我が家も家の周りの総点検をしたいと思います。すでに、停電対策として、期限切れのペットボトル(これも、いざという時用に、各部屋に分散させて保管)は、冷凍庫に入れて凍らせてあります。さて、グラノーラチャレンジ14days無事に今回も完走ですよ!グラノーラチャレンジとは?私の講座でも、大人気メニュー。【ぐるふり美スイーツ基礎講座】その中の人気メニューに、ざくざ
ハロー!心葉ですリクエストいただきました!💗ありがとうございます💗体に触れエナジーワークができる資格が取得できます。自分にもセルフでできます。【アクセスコンシャスネスⓇ国際認定資格】ボディプロセス~MTV○S~1000種類もの使い方ができる万能プロセスよりダイナミックに身体を変化させる近道的なツールです体内で機能していないところを本来のデザインに戻す免疫力を活性化し、痛み、怪我、背骨、関節、筋肉、臓器、そして深刻な病気にも!ハンズオンして滞っているエネルギーに働きかけ
以前はベタベタだったものが、いつからかサラサラに。○○の質が、いつの間にか変化していたことに最近気づきました。変化の理由はたぶん……ベタベタがサラサラになったと感じているもの。それは……「汗」です(笑)以前は汗をたくさんかくと、体がベタベタした感じがしていたんですよね。だから、真夏になると、家事を終えて汗だくになった後は、シャワーを浴びないといられなかった。(これも夏がキライな理由のひとつ)でも、最近は汗だ
体が怠い重いが当たり前だった私がアクティブママに生まれ変わった理由ヨガを始めて食事を整えたら生理前の不調もなくなり、体も軽くなって家族時間を思いっきり楽しめるようになりました✨2人目を妊娠中に18kg太り、完母だったのに体重が落ちず自分のことも受け入れられず食べることがストレス発散だった6年前。自分なりに体が楽に動けるように酵素ドリンクを飲んだり、『体に良いとされる食品』を食べたりサプリメントを飲んだのに何も変わりませんでした。しかし子供達が生まれた瞬間に私が
食生活が変わると、カラダも変わるのでしょうか?たかが食べ物で?…と思うかもしれませんよね。でも、毎日の食事の内容が変われば、カラダにも変化が現れます。これは本当。実体験として言えることです。食生活が変わると、カラダにも変化が起こります!!私たちのカラダは、食べたものでできていますからね。ちなみに、○○を食べなくなっただけで、4kg痩せました自分の体の変化を実感したからこそ、「何を食べるか?
船橋市夏見にあるピラティス教室です。週1回の頻度で通ってくださる方から、1ヶ月程経つと体の変化を教えて頂くことが多いです。体が軽くなった痛みが減った疲れにくくなった姿勢がよくなった前はできなかった動きが出来るようになった日常生活の中で体が変化することに気づいて下さることが嬉しいです。だんだんと出来る動きも増えていきます。やはりピラティスは体を変えることが出来る、と実感する日々です。Instagramのアカウントです↓https://www.instagram.com/yaa
LINEで、お客様のお声をいただきましたので、投稿させていただきます。⬇おはようございます😉先日は、魔法のようなマッサージをありがとうございました💕いろんなところがめちゃくちゃスッキリして、靴もズボンも余裕かでき動きやすいのに驚きました😁ほんとですほんとです、‼️言葉じゃ言い表せないくらいの体の変化でした😁先生凄い💗お客様の小さなお声が励みになります。こちらこそ、いつもありがとうございます!本当に感謝申し上げます。
おはようございます☀新たな1週間が始まりました。今週も宜しくお願い致します☆暑さが続いてるので体調を崩さず安定した毎日を送れる様にリハビリ◎最近の気付いてる体の変化がありご飯を食べてる時も手が震えるしこぼすのが毎食になってきたので6月に入りよだれかけを利用してます。グループホームでのお昼ご飯に間食時も。お母さんに言ったら今日よだれかけを買ってくれたみたいで受け取ります。お母さんと会えるのも嬉しいですし体を気にかけて下さり有り難うです◎今日の日曜日も皆さんにとって良い
1日1日が変化でいっぱい昨日の私、今日の私、同じようだけど微妙に違う。それは食欲と食べられる限度昨日はモリモリ胃袋の限界まで食べれたのに、、今日は朝8時過ぎ食べて、昼13時半くらい食べて、間食ドーナツ2個、からあげ1個、夜は3.4口だけ。。夜ごはん2時間かけて作ってくれた夫には申し訳ない。。。夜ごはんの量が食べられなくなってきたしらべてみると、、胃が圧迫されて1回に食べられる量が減るため、食事の回数をふやしたりする工
ブログを書いてたった3日。手の甲がちょっと痛い。タイピングによって今まで使っていなかった筋肉が疲れを感じているらしい。ほんの少しの運動で体は変わるんだなと、この手の疲れを嬉しく思う。
タイトルのまんまよぉ~私、みるみる太ってから結婚指輪💍が肉に埋まって抜けなくなっていたのだけど最近、抜けるようになりました日々の努力の賜物ですね🙂体にも変化が出てきてお腹が凹んできました明後日、2ヶ月ぶり定期検診ドキドキの身体測定でも結果が出ているといいなぁ毎日体重計に乗っていて、減っているから大丈夫と思うけど。さてさてこの日漬けた菜っぱの漬け物🌿漬け物になるのかな??上が醤油、下が塩👩🍳美味しくてビックリ今日のお弁当
毎日朝から晩まで座ることなくバタバタ、土日は朝から晩まで全力心も体もさすがに疲れてしまい、今日はボケーっとしながら淡々と過ごしました今日嬉しかったのは娘たちに作った朝ごはんのチャーハンがかなり大人気でおかわり夜も鮭ときゅうりとオクラを用意してるんだけど、味噌汁はなんの具にしようかなと迷ってると、娘たちがチャーハンがいいと声を揃えて言うので物凄く驚きました一度旦那さんに言われたことがあります。見た目は違うけど、おばあちゃんが作っていた炒飯がこんな味だった!!と。それまではベーコンや小
にほんブログ村甘いものをやめる方法【医師が教える「太らない甘味料」とは?】「もっと健康に良いものを食べたい!」手っ取り早いのは、食事の砂糖を減らすこと。米国の場合、みんながどれだけの砂糖をとっているかというと、1日平均小さじ22杯。米国心臓協会の推奨では、女性が1日小さじ6杯まで、男性が9杯まで。大変な量なのです。グッドニュース:砂糖の少ない食べ物を好きになると、食事を制限しなくてよくなるんです。砂糖が何をしているか理解して、隠れている砂糖も学ぶこと。舌で味を感じる「味蕾(みらい)」
お疲れ様です気がついたら、明日で26週!?早い…笑あと2週間で妊娠後期です〜時間の早さが加速してる気がする。前までは、お腹大きくなってきた、胎動も感じるようになってきた✨と一つ一つの変化をひしひし感じてたんですが、最近はそんなに大きな変化はなくて、一つあるとしたら胎動がドシドシと遠慮がなくなってきて、力強くなってきたくらいでしょうか妊娠したら、お胸も2カップくらい大きくなって巨乳になるはずなんだけど、、時期張ってるなぁとおもってたけど、最近は成長落ち着いたような…まだ大きくなるん
こんにちは。札幌市山鼻でよもぎ蒸し&デトックスRoomをしています中田法子です。先日、InstagramとFacebookでゴッドクリーナーの存在を知りどこでやってるんだろう・・と検索して来て下さった30代のお客様「こんなに体の中から出てくるの!?」「一度やってみたい」と・・60分コースで受けられ浮遊物の説明をすると「え~!!不要なモノがこれだけ体の中にあったなんて!!」と驚きと共に終わった後の足の軽さにビックリされてました~アトピー性皮膚炎
宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。スタジオレッスン・オンラインレッスンを開催しています。少人数制のヨガ教室です。初心者の方も安心してご参加頂けます。【変わる体を楽しもう】5月からスタートした体幹パーソナルトレーニング。約4週間を終えられたモニターさんの様子をご紹介します。写真は60代のモニターの方です。4週間ほぼ毎日宿題の呼吸トレーニングに取り組んで来られました。当初は反り腰でし
1回イッたらもう十分1回イッたら触らないでだったのに開発された身体は中でも外でも何度でも(*´艸`)フフフッ♡今では水たまりになるまで吹いちゃうの女性の「ダメ」「無理」でやめちゃうとそこまで「ダメ」「無理」を超えたら「もっと」が待ってるから♡♡でも、本気の「ダメ」「無理」「イヤ」もあるから、見極め大事ですセクシーランジェリーセクシーランジェリーレディースベビードールセクシ-ランジェリー超過激可愛いベビードールセクシーベビードー
訪問していただき、ありがとうございます【不調からの卒業日記】現在私は、9月に子宮筋腫の手術を控えています現在は、「不調が普通の人生」から卒業するため、日々奮闘しています私が経験したことや、日々感じていることを発信し、必要な方へ届くといいなと思いブログを書いています病気の経験はこちら♡『♡病気の経験♡』ご覧いただきありがとうございますブログ初心者!ブログ2日目です今日は、簡単に♪私の病気の経験を書いてみようと思います【病気の経験】今は、9月に子宮筋腫の手術を…ame