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StayHomeをしつつ、外出できないフラストレーションもいなしつつ、家で簡単に身体を動かすにはどうしたらよいのでしょう?高温や大雨で散歩さえできない状況、公営のジムへ行くのも感染リスクを考えると不安で、そういう背景から、とうとうわが家に迎えてしまいました、任天堂Switchのリングフィット。StayHome散財してしまいました。もちろん、メインの目的は介助者である私のストレス解消、兼健康増進です。公営ジムに10か月通ったと思えば、機体代金、ソフト代金の元が取れる
マシンピラティス✨すごい!!マシンでしか引き出せない体の動き✨しっかり見ていただき、贅沢な時間でした😍
今日は立秋。秋の氣が立つ日。台風が近づいてきているから、なんとなく、空も雲も変化が早い。最近ですね、気がついた時に、シンプルな呼吸法をしています。吸って、吐いて、吸って、吐いてを。ただ、体に任せてみるんです。これ、やってみると意外に。意識しないと、深い呼吸ができない。意識しないとできないということは、無意識では、呼吸が浅いということ。それだけ、緊張もしているし、体の動きをコントロールをしているマインドの動きにも、氣がついたりします。反対に。深く呼吸しようとしたり
陸で体の動きをしっかり作る。ちゃんと覚えてなー。
今日もあなたを応援したいちよちゃんのカードリーディング今日のカードはフェアリーオラクルカードから、視覚化とボトムに身体の動きが出ました。もはや、考える時間は終わった、動き出そう、というメッセージを感じます。緊急事態宣言下で海だー山だー、花火だーというモードではないのは承知していますが、座り込む妖精と動き回る妖精たちの対比が激しすぎます(笑)動きたいのを我慢して、座ってやってるんやで・・!というのもあると思います。ただ、冷房の部屋に閉じこもってばっかりで、運動足りてますか?というのは
今日は久々のリハビリに行ってきました。旦那様が今週はずっとお休みなので連れて行ってもらいました♡1年ぶりに理学療法士さんに体の動きを見てもらった所体全体がガチガチだねて、言われました…「1年前と比べて手の動きが悪くなったんじゃない?」と、言われました…さすが理学療法士さん!よくわかっておりますなその通り!最近ほんとに手が動かない…自分なりに運動は少ししていたのですがストレッチはあまりしていなかったせいかな?理学療法士の先生にストレッチの仕方を教えてもらったので今
ちひろ音楽教室は、発達に課題やつまづきがあるお子さんの発達を促すプログラムを組んでいる音楽教室です。発達につまづきがないお子さんでも、日常に必要な脳トレ、スキルが身につくように音楽を使って、楽しく指導していきます🎵『いまの科学で「絶対にいい!」と断言できる最高の子育てベスト55』に記載されていますが、音楽を聴く時、脳はリズム音質、音程の処理をするために多くの回路を使います。脳は聴覚の分野だけではなく、「運動能力」「感情」「創造性」をつかさどる分野も反応するので、音楽を習うことは、脳の発達に
武漢発のコロナのパンデミックにより、一年延期された東京五輪が開催されている。連日毎時、誰々がメダルを獲った、強国を日本が撃破したというテロップが携帯に降りてくる。携帯もこれほど忙しかったことはないだろう。そして、これから、何という競技が始まるというテロップがまた降りてくる。人類最前線の体の動きが、バカな大衆に目にさらされている。その意味で無観客で良かった。人類最前線の頭脳は、論文という暗号作品になって、バカな大衆の目には触れなくていい。僕はそれが良いと思っている。お前のうさばらしのた
約束したので載せときます。イメージと体の動きは違います。体の軸を保つためには、飛球線より斜めにイメージして体の軸を保ってスウィングしたほうが、良い結果に繋がります。特にコースではライが平らな部分が無いのでイメージは斜めで体をキープするイメージのほうが、体や頭が左に突っ込んでトップやダフリを防ぎやすいです。kontag1のmyPickauPAYふるさと納税【約1~2ヶ月後お届け】アラジングラファイトトースター【2枚焼】(グリーン)30,000円トーストが美味しく焼けるよう
おはようございます。今日は朝から結構長い時間、雷がゴロゴロ鳴っていましたね~目覚ましではなく、その音で目が覚めました。皆さんはいかがでしたか?今日は、━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ベスト99のゴルファーが70台を目指す奮闘記━━━━━━━━━━━━━━━━━昨日久しぶりに70台を目指す同級生のスイングを見てきました。今回の更新が少し遅くなったのは、練習のし過ぎなのか、ゴルフに熱を入れ過ぎて力んだのか、肋骨を痛めてしばらく休んでいました。#ひ弱ゴルファー決定です
こんにちは最近の雨の降り方は急に降ったり止んだりで気になりますね昨日私は、家に入った途端、ザーッという音が聞こえて、「へ?」と外を見ると大粒の雨☔️日頃の行いに感謝しましたさて、今日は「体操をしよう!」相手の体の動きをマネすることは難しいですよね以前テレビで、何度か動画を見るだけで、すぐに踊れるという子がいましたどんな脳の働きをしているのか気になります今日の体操は、日本人なら今後の人生での登場回数が多いと思われる国民的体操、ラジオ体操から「見るだけにする」と言われ、がんばって座って見れ
少し私の中に溜まっているものを吐き出したく思います。といっても今の私は、頭で何も考えず、心で何も思わず、体の動きもほとんどありません。私の実体は何も存在していません。社会の中での役割も、放棄しているに近くなっています。ただ起きているだけでいっぱいいっぱいで、起きて何かをすることができません。起きていようとする意志さえ失せると、すぐベッドに横になってしまいます。睡眠時間ばかりやたらに長くなっています。
おばさんになってから、色んな楽器や作曲に手を出したけど。技術が向上したかは微妙だけど、楽曲の構成音を聴きわける耳が成長したのは実感する。今日も複数の素敵なミュージシャンの存在を知った^^クリスとヨンスの対談面白かった^^ヨンスは、3〜10歳まで、バレエやってたから、体の動き綺麗なんだね^^
ひょんな、いきさつからお年寄りとかかわることが増えた。で、またまたお試し。副作用があるわけではないし、料金もいただいてないし、ただ私が私を知りたくて、、お試し私は寄り添うだけ。笑相手には、何をしているのかは、伝えていないの。もちろん、伝えて理解してもらったほうがいろいろと早いけれど、知って気持ちが抵抗するのは、この方には、もったいないかな?と思ったの。1週間に二回、背中を触らせていただき、お話をしながら、ゆっくり、ゆっくり、一緒に歩いたりして、時間を過ごす。
サンチンの型稽古をするときは最初は窮屈な感じがします。その理由は、部分体の動きができないようになっているからです。足を一歩出すためにも、全身の働きが必要になります。一つの関節の動きに対して全体が関わらなければ動きにくいような設計図がサンチンだからですですから、もしサンチンに力を込めてやるような動きをしてしまえばサンチンの型という本来の設計図は失われてしまいます。サンチンがサンチンであるためには、部分は全体と関連しているという認識を外すことはできません。
おはようございます。『朝の過ごし方が一日を決める目が覚めたら、サッと起きる。立ち上がりが上手くいくと、要所要所に気付くようになり、物事もスムーズに運ぶ。形を整える「人は見た目が9割」といいます。確かに、人を外見で判断する人は少なくないようです。私たちの日常生活でも、笑顔の多い人を「明るい人」と判断したり、声が大きな人は「元気な人」という印象を持つことがあるでしょう。逆に、眉間にしわを寄せていると、「不機嫌な人」や「怖い人」という印象を与えかねません。身振りや
文句も言わず毎日毎日頑張ってる。いや、本人?に頑張ってると言うのは無いか。しかし、感情の動きに連動して動いたり、体の動きにも連動したりしている。スゲエな。体の中で一番元気良く働いてくれてる。当然エネルギーもたくさん使っている。でも、全身に血液、いや情報満載の水を送り出している。普段はあるのかどうかも分からない。でも、心が動いたら途端に自己主張を始める。ああ、ここにいたんだなって。一番心と連動しているのは心臓だな。でも、体の一つ一つが全て心と連動してるんだけどね。
骨格、骨格の動きをイメージ出来る方は、生徒さんの中では多くありません。普段は、骨格の存在や骨格の動きをどのように感じてもらおうかしら??とレッスンでの言葉選び、表現の仕方に工夫を凝らす日々です。そんな中で、度々レッスンのアシストを務めてくれるのが、ハローちゃん達です(^.^)体を張ってイメージ作りの助けとなってくれます。今回は、ハローちゃんに、生徒さんと並んで、同じ動きをしてもらいました…ハローちゃんの筋肉の役目は私が…(^^;)どうしても分かりにくかった背骨や肩甲骨の動き…イメージ出
してます。ゆうちゃんをお迎えに行って、一緒にお昼食べて、仕事してます。お便り、書き終わったよ。あれ?全然書きたいこと書けずにスペースすぐに埋まっちゃった😅字が大きすぎる問題、ね💦生活に密着した歌を体の動きに合わせて口ずさむ姿とか、これまでは何かあっても口を真一文字にして固まってた子が、大声で泣きながら相手に向かっていく姿とか、みんなに共有したかったな♡ふとした時に見れる姿、成長の過程の姿、伝えたいことがあふれるね。わたしの思いとかも溢れ返ってるわけなんだけど
6月24日(木)今日の活動は“さくら・さくらんぼリズム”です!ピアノの音楽に合わせて身体を動かし、指先や体の動きなどを意識しながら行いました~☆(活動の様子)今日のおやつは“どらやき”です!1日お疲れさまでした!明日もお待ちしております<(__)>
スクールアップコーンとボールを使って細かいステップを入れたり一度に色んな事をして脳に刺激を🤩楽しくやってるけど色々考えてます🤔イメージと体の動きが同じになるように😊そしてOZ随時メンバー募集中です👍【応援チーム】ArukoSportrsBrasil支援会社様#株式会社中国ホンダ販売ホンダカーズ岩国店http://www.hondacars-iwakuni.com/info/?author=1&paged=4https://instagram.com/honda
疲れを感じることなくビジネスも人生も充実感で満たされたいあなたへ・・マネジメント力交渉術モチベーション維持営業で悩んでいらっしゃる方へ・・会社の人間関係の悩みや理不尽に悩む、中間管理職の人が、たった2つの質問で、理不尽が解消し業績アップする。・・不条理解消コーチの群馬県在住の児島浩美です。体の動きが感情に関連しているというテーマをお届けします。事例は、スキップです。スキップしているときは、イライラしにくいですよね。イライラすることはできるかもし
東京都台東区での1ヶ月に1回4時間フラクラスに新しく入会された生徒さん今までだったらフラのステップで生徒さんがわからない時は生徒さんの腰を持って私が動かして体の動きを教えていました。時には私の腰を持ってもらうこともありました。今は、コロナ禍にあり腰を持つことも近づくこともできません。せめて私の真後ろに立ってもらい同じように動いて理解してもらっています。ハンドモーションの時には向かい合って手の高さ位置を確認します。向かい合う
手を交差して弾かなければならない時、急に難易度があがりますよね感覚的に左右が逆になるので譜読みをしながらだと混乱するかもしれません特に跳躍が少ないと手と手が絡まる感じがして弾きにくいでよねその時は音は弾かずに手のポジションだけを確認してみましょう♪例えば、左手が右手を越して弾く場合。右手の手首を少し下げ気味にして鍵盤に置き、左手のみを動かしてください。この時に着地する指も決めておきます。体の動きを確認してから取り組むと自然な音が出せますよツェルニー100番練習曲解説付(Z
『足元の技術』この言葉が持つ意味を求めて自主練やスクールに通う坊っちゃん。足元の技術と、いろいろな方が言葉にしているがその意味と実践する内容、出来上がる『形』は様々な様です。ドリブルを磨くジンガを練習するリフティングで技を競うトラップの精度を磨くこれらも『足元の技術』の練習に含まれている方もいれば、いない方もいる。全てを完璧に出来る様になればいいのだが結果全て中途半端になるぐらいなら足元の技術の『拘り』を持った練習をして欲しいと思います。親父か拘る足元の技術とは?
ここ数日、朝早くから聞こえる航空自衛隊の飛行訓練の音が気になる…いや、音を出している張本人が気になるようになっている…今朝も音を聞きつけて家の外に出て、空にその姿を探してしまいました。何回もやって来るので、しばらく見物です…でも、ただ突っ立ているだけではもったいない!駐車場の車止めを使ってトレーニングしながら待つことに〜右脚で車止めの上に立ち、左脚はぶら下げて…脚の重さで下がった骨盤左側を引き上げてお尻(中臀筋)のトレーニング!両足で立ち、踵を上げてふくらはぎのトレーニング!よくあるトレ
こんばんは。今日はサーブ練習をしました。ここ最近はサーブの感触が良くなく、先日の草トーでもかなりフォルトをしました。【フォルトの原因】●トスが乱れる→ラケットを担いだ状態でトスを上げると、真っ直ぐ乱れずに上がる。ということはラケットを引く時に体がブレる。●振り切れずに押し出す感覚が強い→ラケットヘッドダウンが小さく、後ろから押し出して打っている。【練習で意識したこと】●脚の荷重を感じる(脚のどこにのっているか?)→体が前後に動きトスが乱れるが、あたりは厚くなる
BPMを学ぶとほんとうにたくさんのところに使える事がわかりますその一つとしてフィットネスがあります松田サリー先生から教えていただくこと①物理的原因②現在の思考ストレス③無意識の領域この3つの原因が揃った時、初めて結果が起きる私たちの肉体的努力だけではなく、考えていることも結果に対して大きくかかわっていますストレスを感じると、その信号が流れて、体に症状として出るんですじゃあ、体の動きから、脳に正しい信号を伝える事もできるじゃないそう、松田サリー先
昨日は滋賀ヒーリングマーケットでした❣️Liveも無事に終わり✨楽しい一日でした⭐️後で色々写真と動画添付して語りたいと思います。Facebookのヒーリングマーケットグループで動画も配信されてますので、よろしければ見れる方は一足お先にご覧に下さい🤗🙏✨本日は大阪ヒーリングマーケットです😊大阪の心斎橋でお待ちしています✨大阪の会場は今回ドーンセンターではなく、アットビジネスセンター心斎橋駅前です‼️※大阪はLiveはありませんが身体のワークショップ講座13:00〜、13:30〜あり