体の力

自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。その2つのバランスをそこなうのが「自律神経の乱れ」です。不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、体の器官にさまざまな不調が現われます。日常生活から考えられる原因精神的、身体的なストレス人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安による精神的なストレス、過労、事故、怪我、さらには音、光、温度なども

令和6年4月10日配信ガンダーリ松本メルマガより朗読配信20回目◆ご感想やご質問は、ガンダーリ松本に直接届くこちらのメールにお問い合わせください。mail@nagominoyo-ga.jpガンダーリ松本のメルマガ登録はこちらからhttps://nagominoyo-ga.com/mailmag/🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀身体は神体人は神に似せて創られたとか分け御魂（わけみたま）ともからだは借り物の器ともそう聞くと、自分自身を大切にしようと思えてきます和みのヨーガの手当ては

いつもありがとうございます✨体・心・魂から輝くあなたと幸せな未来の親子を応援するアラフォーからの妊活サポート子宝アドバイザーの藤森しずかです早朝息子が発熱しました🤒38.1℃💦１時間後には39.4℃この熱の上がり方はすごいそしてひたすら寝ている以前の私の話ですが風邪をひくと高熱が出なくて微熱が何日も続いて咳も長引いていました体がキツくても仕事も長期間は休めないので薬を飲みながら出勤していましたまたある時は咳が止まらなくて病院で強い

身体から心が壊れたことがあって心から身体が壊れたこともある。身体が心を引っ張るし、心が体を引っ張る。どっちがどっちともいえないよなぁと思っていた。でも薄々感じてた、最近。身体の力が強いんじゃないかって。先月、やっぱりだ！って思うことがあって、今日、ほんとのほんとに確信になった。身体が整っていれば、壊れそうな心を、そこまで壊れないところに守ってくれる。気持ちも引っ張ってくれる。身体、すごいよ！！

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています骨が本来の位置に戻っていくと、筋肉は自然と働きはじめる。それを感じることが出来た時、体って良く出来ている、と静かな感動が生まれた。今までは体を小手先で動かしていたことを痛感。筋肉を使うというよりは、自然と筋肉が働きはじめるという体感。体は変に緊張していないし、圧倒的に楽。昔は体をガ

こんにちは。まりこです。「答えを出すのは患者さんの体だから」私が１７年続けている漢方治療の先生の言葉が印象に残ったので今日はそれを書いてみようと思います。☆☆☆☆☆☆☆漢方治療を始めるまえの私はほんとうに体が弱くて日常生活すらままならない状態でした。子供のときにＳＪＳという難病にかかって以来ちょっとしたことですぐに体がオーバーヒートを起こしてしょっちゅう４０度近い高熱が出たり肺炎を起こしたりしていました。外から帰ってくるともうぐったりで寝込んでしまうのが普通

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。スタジオレッスン・オンラインレッスンを開催しています。少人数制のヨガ教室です。初心者の方も安心してご参加頂けます。​【体のチカラ】写真は体幹パーソナルトレーニング受講者の方のトレーニング前後のものです。前後の姿勢が全然違いますね。お写真の方は、長年変形性股関節症と向き合って来られています。少しでも股関節の負担が減ればと、今回受講して頂いてます。今現在股関節に痛みや可動域制限

昨夜は寝落ちしてしまい今朝は遅遅の11時に起床旦那はいつも通り5時前には洗車とガソリンを入れに出かけその後10時くらいには昼飲みに出かけましたワタシは遅遅の起床から一人でのお楽しみよもぎ風呂で半身浴なうなうってもう死語ですかね❓昭和世代なので平気で使いますけどそんで傍にはよもぎ茶デトックスしまくりです…といいますのも最近落ち着いてた皮膚の痒みがまた少し出てきておりいつもとは違う腰とか背中あたりも痒いのです。何かのアレルギーかとも思いましたが体に残ってる毒だろうと

高槻市夢保育園ですYouTube更新しました↓https://youtu.be/P_jQCAImDuI本日、ヨコミネ式の園長研修会がzoomでおこなわれました。（１時間４０分）横峯吉文理事長が、原点に返ってのお話をされました。それをまとめたものをYouTubeで発信します。３つの柱「心の力」「学ぶ力」「体の力」（「音楽の力」（絶対音感））目的は、「自立」すること。※子どもの出来ることを増やす。自立するために、国語の教科書を読む。3歳位～。読み聞かせは、0.1.2

不調を理由に「やりたいこと」をあきらめる日々から、「やりたいこと」に思いきり挑戦できる未来へ♪はりきゅうこころ間は鍼灸治療を通し、夢に向かって｢動けるからだづくり｣をサポートします♪いつもありがとうございますはりきゅうこころ間の旅する鍼灸師・山本起美代です。メルマガすごくすごく良かったです♡伝えてくださる内容も⁡言葉のチョイスもとっても勉強になりました！⁡また次回も楽しみにしています♡⁡⁡分かりやすくて楽しいです♪⁡次回も楽しみにしています！⁡⁡

不調を理由に「やりたいこと」をあきらめる日々から、「やりたいこと」に思いきり挑戦できる未来へ♪はりきゅうこころ間は鍼灸治療を通し、夢に向かって｢動けるからだづくり｣をサポートします♪いつもありがとうございますはりきゅうこころ間の旅する鍼灸師・山本起美代です。さきほど、記念すべき1通目のメルマガ、⁡⁡配信いたしました♪⁡⁡⁡⁡皆さま、届きましたでしょうか？⁡⁡⁡⁡⁡⁡もし｢届いてないよ～｣っていう方が⁡⁡いらっしゃいましたら、⁡⁡公式LINEより、⁡

不調を理由に「やりたいこと」をあきらめる日々から、「やりたいこと」に思いきり挑戦できる未来へ♪はりきゅうこころ間は鍼灸治療を通し、夢に向かって｢動けるからだづくり｣をサポートします♪いつもありがとうございますはりきゅうこころ間の旅する鍼灸師・山本起美代です。連日、猛暑が続いていますね！⁡あなたは大丈夫？？⁡バテバテになっていませんか？⁡⁡この暑さでじわじわと体力を奪われ、⁡さらに室内と屋外の温度差で自律神経が乱れ、⁡免疫力を落としている方も⁡多

不調を理由に「やりたいこと」をあきらめる日々から、「やりたいこと」に思いきり挑戦できる未来へ♪はりきゅうこころ間は鍼灸治療を通し、夢に向かって｢動けるからだづくり｣をサポートします♪いつもありがとうございますはりきゅうこころ間の旅する鍼灸師・山本起美代です。⁡⁡今、多くの人が、不安と恐れの中で⁡日々を過ごしてるように感じてる。⁡⁡⁡常に警戒して、自分の周りにバリアを張って、⁡自分を緊張状態に置くのって、⁡からだもこころも本当に消耗するし、免疫を下

こんばんは〜数年前から私の身体の基本のメンテはロルフィング。定期的にロルフィングに伺っている事はブログでもちょいちょい書いてますが、、、これ☟私の事です😊『何されてるかわからないんだけど、整うんですよね〜』こんにちは。スキンケアのようにカラダケア習慣を！女性専用ロルフィングルームKoru永井宏実です。（米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブ…ameblo.jp今回お世話になってるロルファーさんがブログに書いてくださっので、ご紹介しときます♪『何をされてるか

次があるとしたらやっぱり私は助産院前回まで、助産院での出産と、よくある普通の産院（産婦人科）のどちらの出産も経験したことから、体験談と思うことを書いてみました。まぁ、ホテルのような綺麗な普通の産院は、そりゃ豪華だったしたしかに良かったですし、そこで働いている方々はそれが当たり前の世界でなんの悪気もなく、仕事上たいへんお世話になりました。屋根のある、暖かい部屋で安全に出産することができて、感謝しています。でも、もう、次は選ぶことはないかな〜と思います。助産院

柏市スピリチュアルカウンセラー鈴木りんです(結城市でも行っております）人間関係、夫でお悩みの方のストレス、不満、不安をなくし、心を元気に、人生が上手くいくよう潜在意識に働きかけます深呼吸をしよう！心と体の力を抜こう！考え事があったり気になることがあったり、思いを巡らせることがあると頭が重くなることがあります。そんな時は呼吸を意識して下さい。深呼吸をしましょう。ゆっくりと何度も繰り返していくと体も気持ちもリセットされるのを感じることでしょう。また、集中し

からだを整えこころを整えるアロマとリフレのサロンリフレクソロジールームmana👣植木マユミです…………先日のお客様からの翌日の連絡が、theリフレクソロジー施術後の反応という感じで、嬉しすぎて可愛すぎて読んでるだけで私がスッキリしすぎてでした。こんな風にお客様から教えて頂くと、俄然やる気スイッチが入るので、本当にありがたい。お客様から頂く言葉は長くても短くても全部宝物として保存です♡以下がご連絡頂いたもの💌一つ一つについて思わずスマホに独り言返事しちゃいました

今まであれしなきゃこれしなきゃってよく考えてました💦でも…あれしなくてもいいよなこれしなくてもいいよなって無理にでも考えていくと、以外にしなくていい事が多いんすよね…試してもらうと分かるけど、しなくていい…と考えていくと体の力も抜けていくんです😁

難病になって、医師から「治りません」と言われてでも、治った人がたくさんいることを知って「だったら自分も治りたい、よし！治そう」と決意してでも、「自分に治せる力があるかな。。。」とか「強い人、凄い人、頭の良い人だから治ったのかな。。。」とか「自分は凡人だし、いくら頑張っても治せないのかも。。。」とかこれって、自分が治す方法を理解して、間違わないように実施して、自分の力で治そうとしていますよね。そう思うと、少し症状が強く出ると「やっぱり私には無理なのかも。。。」とか数値が悪化したら「

かさぶたが気になって突つきまわすうちに、ふたたび傷口が開いて振り出しに戻る、みたいな繰り返してずるずる治らない。それが自分の姿だと思う。体を信じて。自然の力を信じて。そう自分は自分に声をかけ続けているけれど、自然にまかせきりでは手ぬるい、なせばなる精神でがんばりたい。そう思って手を出したことが、すべて裏目に出る。裏目だとわかるまで、ふつうに１０年や２０年は経過してて、治癒のチャンスをみずからつぶしてきたと自覚する。何度でも何度でもつぶしてきたってことが、操体法の実践を積

こんにちは。声とコミュニケーションyayoiです。ヴォイストレーニングとコミュニケーションワークを教えています。ブログにいらしていただきありがとうございます♪プロフィールはこちらレッスンの内容メニューはこちら声とコミュニケーションのスタジオヴォイスレッスンと、コミュニケーションのレッスンをしています。スピーチ、プレゼン、営業、歌・・・パートナーとのコミュニケーションを良くしたい、自分を客観的に見ることからスタートしましょう。voice-communications.com

お彼岸ですね。お彼岸参りされましたか〜？体調や出来事や現象で御先祖様からお知らせ届いてるかもね〜😊💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨おバカなもーみん&癒しのてるみぃのモミトークいつでも聴いて元気になって腸〜😉音声だけです。現在、第一回〜第七回まで。家事や作業や移動車内や何かしながら聴いて腸〜😊💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨🔸第一回「お盆」https://youtu.be/kd1v9tRdMHUお盆が近くなると体調不調や出来事・現象が増える？体調はいかがですか？変わった出来事や現

自分で固めたから自分で緩めれる。そんなつもりはなくてもいつの間にか体に力が入ってて、眉間にシワがよってて😆歯を食いしばってる。。。頑張ってるからこうなってるんだよね。でも頑張るの頑張るが違ってたんだな。頑張るのは頑張らないように頑張る事なんだな。体の力を全部抜いて顔の力も抜いて口の力も抜く。これはしているようでできていないことがほとん

基礎体力が衰えているのを実感する。もう少し運動強度の高い事をして、体の力をつけた方がよいが、必要性をわかっている事ほど、それに向き合うのは、よっぽどの事がないと、『やらない』『やれない』のも人間のサガなのかもしれない。だから、どこかのレッスンにいったり、チームに入ったり、一人だと中々続けらない事も切磋琢磨している仲間が周りにいると、自分もそれに負けないようにやるようになるから、自分が進みたい方向性の環境を自ら整える事が、本当に大事なんだと思う。

今盛んに、コロナウイルスワクチンの接種をするように呼び掛けていますね外からの力によって免疫力、抗体を作ろうとするのはなぜだろうかどんな病だとしてもその“きっかけ”はどこから来たのかな？というところ海外からの蔓延が日本に飛び火したというけれど外国人と日本人では身体の順応性とか遺伝子構造も異なっているので一概に外からの力だけが優勢かと言うとそれもなんだか違うように感じます自然の力を主に生きてきた私達はいつの間にか科学が発展することにより身体が弱くなって来

カラダは頭をポカーンとして緩めてあげると勝手に動き出す。活元運動。言うまでもなくカラダの内部はあなたが死ぬまでひと時も止まることなく動き続けている。その動き働きって、あなたの意識は一切関与していない無意識運動。その無意識運動が滞りなく営まれるように訓練していくのが活元運動になる。もともとのカラダが敏感な方であれば気が滞っている１点に愉気をしていくとカラダがビクビクと動き出すこともある。１

もしかして、体の力をぬくがわかったら、体の力をぬいて～としか言えないのかもしれない。だって、わかるから。体の力をぬくが…(:-)。体の力をぬくがわかんなかったから、体重を床に預けて、布団を信用してとか、空間を感じてとか、いろいろわかる他の言葉を探していたけど、体の力をぬくがわかったら、体の力を抜いて～になる！！びっくりだ。わからないから、深い言葉を探そうと思うんだ。わからないから、別の言葉で知ろうとするんだ。そっかー。わからない自分を責められている気がし

心配な気持ちを手放せた話です。オリジナルなセドナメソッドで手放した実感がありました。覚えてる内に流れを記録します。この何日か、心配な気持ちが浮かぶことがありました。せっかく普通の気持ちを満喫してるのにいつか終わってしまうのではないかという心配な気持ちです。心配な気持ちは、気持ちの良いものではありません。セドナメソッドで解放を繰り返していました。心配な気持ちなんだね〜と何度も自分に語りかけました。語り掛けを聞きながらいつの間にか私は一点を見つめていました。語り掛けを

Aloha🌺✨8月に入りましたね〜☆最初の日曜日いかがお過ごしですか？？私は約1ヶ月ぶりの✨dayoff✨ほんと気ままに過ごさせて頂きました。というか…すっごく寝ました。💤朝も目覚まし⏰かけなくていいので全ての電磁波をシャットアウトし体に任せたら起床はお昼近くでその後もすごく眠くてお昼寝💤お夕寝💤と…眠り姫のように寝てしまい今とても元気な感じというか頭スッキリ✨お目めパッチリ✨です。✨✨そうよね…☆この真夏の1ヶ月を…

昨日は八尾にある<HPI>にて、岡本雄作さんのパーソナルでした。通い始めた頃は呼吸をするにも力みがあり、なかなか体の力が抜けない状態でしたが、パーソナルを重ねる度に変化していくのを実感しています(≧∀≦)/おぉ〜♪最近では、なかなか褒めていただけない岡本さんの"いいっすね!!"が励みになっています（笑）(*≧∀≦*)ありがとうございます♪自分の体を自分の意識でコントロールする事は永遠の課題だと思いますが、歳を重ねたとしてもその時の変化を楽しめるような自分でありたいと思います♪♪(*^