体の中から温める

こんにちは⛅今日のヨガレッスンは、『三伏』のお話と共に、背中にアプローチしてくださいました。これをヒントに、ブログを😉『三伏（さんぷく）』とは、陰陽五行説において、夏至以降の３つの庚（かのえ）の日の総称。庚の話は置いといて、夏の勢いが盛んで、これからやって来る秋の気配を降伏させている、意味。夏の最も暑い時期。陽の気が、いっぱい2023年の三伏は、初伏（しょふく）＝7/11[〜7/20]中伏（ちゅうふく）＝7/21[〜8/9]末伏（まっぷく）＝8/10[〜8

あの大寒波からもう20日早いなぁそして最近ではトイレもキッチンも寒すぎてッテ事がないここに来た当初最初の冬は寒すぎてアウト❣神奈川では履かなかったレギンスやスパッツ等たくさん買いました履かないと寒さで凍えてキッチン立つ勇気無かったでも今はその寒さにもチョイ馴れました相変わらずソックスは2枚履きそれも普通のと外側モコモコのともともと平熱が35.5℃になって神奈川で走るようになって平熱が人並みになったのにまた、昔に戻りそうこの寒さでそこからすぐぽ

昨日は私がちゃんと確認した今季初のしっかりした雪が朝から降り出してめちゃくちゃサビかったぁ雪は午前中だけで、その後は雨に変わってくれたから良かった雨に変わらずに雪が降り続けたら都心やここんち地方も雪に慣れてないから直ぐに色んな所が麻痺しちゃうからねぇそして今日は朝からピーカンの良いお天気だった気温も昨日は最高3℃だったけど今日は一気に上がって14℃まで上がった立春も過ぎて、これがまさに三寒四温だね今日、建国記念日の朝は真っ青な空が気持ち良

1月24日先週の1月20日は、二十四節気の『大寒』でした今日は1月24日なので、大寒から4日経ちました。『大寒でした…』1月21日昨日は二十四節気の一つ『大寒』でした。私の住む地域も、昼間はすこーし晴れたものの、寒い一日でしたそんな寒い日には、体の中から温まりましょう『メロディ…ameblo.jp大寒は、大寒の日だけ寒いのではなく、そこから2週間ぐらい寒い日が続くのですなので、毎日寒くて当たり前なのですが…めったに雪が降らない京都南部なのに、雪だるまマークばっかりやん今日も、中から

ほんとに寒い毎日が続いていますが私の住む地域は例年より最低気温も下がらず寒いけど過ごしやすい冬かなって思いますでもリウマチの私にとっては冷えや寒さ対策は必須なので毎日気を付けて過ごしていますここ数年特に温活を始めて年々冷えを感じることが減っていたけど今季は特に感じました1番感じたのが夜寝てる時に足のつま先が全然冷えなくなったことなんならめっちゃホカホカしてるやっぱりつま先が温かいから体も温かくて例年は使っていたミニ湯たんぽを使っていません湯たんぽを使うか迷いま

こんばんは✨美癒座(ミューザ)のマユミです🍀いよいよ2週間後に開催しますLuanaマルシェinXmas🎄✨美癒座はマルシェ限定『よもぎ蒸し体験』を出店します❣️カラダの中から温めて、血液の流れを良くする最高のリラクゼーション💝是非、この機会に体験してみませんか？今回はマルシェ限定✨超お得な体験価格⚡️30分2000円で体験いただけます！(フットスパ付きは➕500円)※ブレンド無しで、よもぎ又はクマザザのみ事前予約承ります！🌕11時🌕11時15分🌕12時🌕1

昨日のお昼ご飯は、セブンイレブンで買いました。スープカレーは、じゃがいもが、美味しかったですこれは、また買います冷房で冷えた体が、ポカポカになりました。お高いけれど、満足しました。来週半ばから、一ヶ月違う営業所で働きます。ドキドキします。色々と学べますように。

こんばんは✨美癒座のマユミです🍀毎日毎日、猛暑がつづいてますが、ニュースを見ると夏バテや熱中症の方が増えてきてますよね。先日、質問されました。こんなに暑いのに、よもぎ蒸しする人いるんですか？暑いのに、温まる必要があるのか？ということだったんですが、なぜ、この時期に『よもぎ蒸し』の需要があるのか？現に今月、『よもぎ蒸し』でのご新規様が5名様も❣️今月の中旬に初来店されたMさんは、既に3回目のご予約をいただいております。今日、初来店されたNさんは、3日後のご予約をいただきました。カ

いよいよ暑くなってきましたねこれだけ日差しがきつくなり気温も高くなると、お店や乗り物で冷房がかかりはじめます冷房が苦手な方も多いと思いますが、私もそうで、毎年この時期の大きな悩みですいくら屋外が暑くても、建物や乗り物で急激に冷やされるのは、冷え性の人間には辛くて…どうしても冷たい飲み物も欲しくなるので、とにかく身体が冷えてしまって体温調節が大変になってきますそんな、これからの時期に大事になるのが"温める"こと朝の時間帯などは心掛けて温かい飲み物を摂るようにしようと思いますお昼の時間

小松の温めサロンエンジュ。です。本日は、おうちでできるカンタンストレッチ講座運動するって・・・ある程度時間をかけないとハードに頑張らないとって思ってませんか今日、参加したストレッチ講座いつでも、どこでも、どんな時でもそんな言葉がぴったりでした運動しましょうそんな事は、誰もが分かってる言ってる私もなかなか続かないでも、日常生活の中で立ってる時歩きながら座って、仕事してる間に朝起きてすぐ夕食後にゆっくりしながら普段の生活の中で意識するだけほんの、○カウントど

寒い日に飲みたくなるのはお白湯😊コーヒー、ホットミルク、淹れたての日本茶どれも大好きだけど最近、美容室で出されたお白湯にハマりました。コーヒーなら何倍も飲むと重たい。牛乳もね。飽きなくてただ体を温めてくれるお白湯が気に入っています❤大きめのカップに熱いのを入れてしばらくはカップを両手で持って温まります。その後お腹の中から温まります。

今朝は、雪がこんもりと積もってました。玄関周りや道路に出るところの雪寄せを少ししました。雪は、水分の多い重い雪で、雪かきスコップで押していくだけで、重労働でした。日本海側は猛吹雪で、もっと大変。今日の晩ご飯豚汁豚汁で体の中からあったまろうー！味噌汁は、地味に偉大だと思う。どんな具材もまとめる包容力とじんわり、ホカホカ、体があったまる。日本の味噌に感謝！佐藤商事(SATO)D&S電気圧力鍋4.0L|レシピ圧力なべ正規品ガラス蓋使いやすい簡単肉じゃが煮

【新メニューのご案内】寒さが厳しくなって参りました。皆様、ご体調はいかがでございますかCielplendir～シエルプランディー～から『新メニュー』のご案内です！！！！ヌリヌリして巻き巻きしてあら！スッキリ！！！！Σ(・ω・ノ)ノ!ｗ痛くないし、楽だし、高くないし(笑)これは絶対おすすめ！スタッフは既にお試し済み。【魔法の赤ラップ＋クリーム】遠赤外線効果により、脂肪燃焼が期待ぴかぴか更にむくみ改善・血行促進の効果も・・・・期

おはようございます☀美癒座のマユミです🍀今年の夏から通ってくださってたMさん。このひと月、パタッとご予約が止まり、どうしたのかな？と気になっておりました。小学生、幼稚園生、1歳の保育園生のママで、お仕事もされてるMさん。きっと毎日バタバタとお忙しくされてるんだろうな〜よもぎ蒸し🌿の入り方をその方のその時の状況によって、お伝えしてますが、そこをキチンと入っていただければ、あとは自由な入り方をで、お好きな事しててもいいですよ〜と、皆さんにお伝えしてますが、ほぼ皆さん、蒸すことに集中する

おはようございます☀美癒座のマユミです🍀今日はご新規様❣️以前から体調不良をよく聞いていたので、一度よもぎ蒸しに来てもらいたいとお声かけしていた、私のフラ🌺の先生。サウナなど、熱いのが大の苦手だから、よもぎ蒸しに来るのもちょっと迷いがあったそうです。よもぎ蒸し＝熱い🥵と思ってる方、これは違います。お客様の中には、以前他のサロンでよもぎ蒸しをしたことあるけどただ、熱いだけだった💧ずっと座りっぱなしで苦痛だった💧というお話を良く聞きます。当店のよもぎ蒸し🌿は、その方の最適な気持

あなたに幸運を…こんにちは＾＾リンパサロンボンヌシャンス、母です11月がスタートしました今年は一年がとても早く感じました春夏秋のイベントがなかったから季節感がなかったせいかな。。。冬のクリスマスはおうちイベント、できたらいいな〜🎄と思う母です😊10月もたくさんのご来店ありがとうございました❣️11月もよろしくお願い致します🙇‍♀️本格的に寒くなる前にリンパマッサージで血流改善！体の中から温めて健康にお過ごしください✨✨メニューリンパサロンBonneCha

幸せナビゲーターLUCKYYOUこと大槻優子です今日に、とっても涼しくなりましたよね。涼しいというより、寒いって感じている人もいるかと思います。こんなときは、体の中から温めるのが良いですね。わたしは、スープを常備しているので、スープの美味しい季節だなって、実感してます。そして、体の中から温めるもう一つの方法。それはイマジネーションを使う方法。たとえば、夏の海をイメージしたり、それはちょっとという人は、焚火や暖炉、温かいストーブに身体を手や当て

日本食といえば…お味噌汁昔から変わらずの定番ですよね味噌汁は【飲む点滴】といっても良いくらい優れた栄養食大豆と米麹と自然塩で仕込むと、大豆が発酵してアミノ酸に分解されて【食薬】になりますお味噌汁を飲むと腸の中で乳酸菌とバクテリアを増やして、悪玉菌が一掃されて便秘も解消しますよ女の子の日の前後や、その時とてもツライという方は、子宮が冷え切ってる可能性がありますから…だまされたと思って毎日お味噌汁を飲んでみてください最近は、お味噌汁を飲んでない…という方が結構いるんだと知って

おはようございます☀️美癒座のマユミです🍀初めてサロンに来てくださった方には、最初にカルテを作らせていただいてます。お客様に気になっている項目にチェックを入れていただくんですが、ほとんどの方が『体質改善』にチェックが入ります。きっと、このままじゃいけないって思ってるんですよね。お話を伺うと、その改善したい内容は人それぞれ違います。よもぎ蒸し🌿により、カラダの内側から温まり、血流が良くなることで、改善が期待できることは色々あります。改善したい！って気持ちがあるなら、少しずつでも生

今日は美容室と整体へどちらも自宅から５分くらいの距離なんですけど汗が💦今日もヤバイ暑さだこと😅エアコンはフル稼働だし冷たいものを飲んだり食べたり🍨🍹外が暑ければ暑いほど身体の中は冷えちゃうんですよね〜というわけでランチは夏野菜と鶏肉のシチューにしましたお腹ぽかぽか

おはようございます。石狩市・あいの里・当別町でよもぎ蒸しRoomをしています中田法子です。「娘にもよもぎ蒸しさせたい」と話される方がいらっしゃいます。「いつも手足が冷たく、生理痛がけっこうあるんだよね～」とただ・・お母さんと日にちや時間を合わせて、来る時間がなかなか取れないのが現状です。子供の低体温、平熱３５度台の子がとても多くなってきているといいます。食生活生活習慣姿勢の悪さなども原因の一つ座器に座ることができれば特に年齢制限はな

青森県弘前市隠れ家痩身サロンlittlehappy山際直美です。本気で身体を変えて、人生を楽しみたいもっと豊かで幸せ❤️好きなことができる毎日へ！今年も残すことあと2日！本当に早い！あっという間でした。2020年の営業は、本日で終了いたしました。今年ご来店くださいました全てのお客様に感謝でいっぱいです。本当にありがとうございました来年もどうぞよろしくお願いいたします。年末年始のお休みは、12/30~1/5です。どうぞ良いお年をお迎えください小さなH

もぅかなり寒ぃので体の中から温めたぃといぅことで韓国で買ってきていた【よもぎ蒸し】を。夏はちょっと気になるのでやっぱりこの時期に。結構買い溜めていたのにもぅなくなる💦早く色々買ぃに行きたぃなー

こんにちは😃とっても嬉しいお知らせが届きました❤️ダイエットしたい💕健康的に痩せたいからスパイスでやってみる‼️私にそうメッセージくれたのは9月初め😊そこからスパイスを毎日お食事の時に取り入れてくれていてそのお仲間ちゃんから再び届いたメッセージ❤️『足冷えたりするからどーかなと思ったけど体温が上がってる‼️36.5度‼️』よかったーーーーーーーーーーっ😭❤️ミニ講座でもお話

水素とパーソナルトレーニングhasuhanaのわこです朝の時間が肌寒さを感じるようになりました体が冷えないようにだいぶ前から使っている湯たんぽですがその気持ちよさが格別なものとなってます水素を吸入すると体が熱くなる。最近は前よりもそう感じるようになりました軽くて小さな水素は体中に巡り、細胞ひとつひとつに働きかけます代謝が上がることで体に自然と熱を発しますその熱さを感じれるようになってきたっということは、代謝が良くなってきたのかな＾＾寒くなるこの季節、体の外からだけで

おはようございます。石狩市・あいの里・当別町でよもぎ蒸しＲoomをしていますよもぎのりここと中田法子です。(お土産にいただいたお水）昨年の１０月婦人科系の手術をする前にお友達からのご紹介でゴッドクリーナーを受けに来て下さったお客様術後は体調も良く、元気を取り戻したのですが生理の周期が早まってきたり以前から年１回は風邪も引いていたそうです。その後、月１回必ず「ゴッドクリーナー」か「よもぎ蒸

こんにちは〜😃今日のお天気は、晴れ☀️時々曇り☁️朝、９時前の空…青空じゃないなぁ〜暑いけど…風の感じが変わってきたかな？🤨夜は、コオロギ🦗や鈴虫の鳴き声聞こえてきます☝️に…「コオロギや鈴虫の、鳴き声が聞こえるね〜」って言うと聞こえてないんですって⁉️👂😵あーーー😔今日は、土曜日です…保育園お休みです…ウロウロ…バタバタ…ワー！ワー！…ギャー‼︎ギャー‼︎…エーン！エーン！…やっかまし〜い‼️😠しず〜か〜に‼️😡じゃ〜ま〜‼️🤬どいて〜‼️😤

おはようございます。石狩市・あいの里・当別町でよもぎ蒸しRoomをしていますよもぎのりここと中田法子です。「娘にもよもぎ蒸しさせたい」と話される方が多いです「いつも手足が冷たく、生理痛がけっこうあるんだよね～」と。ただ・・お母さんと日にちや時間を合わせて、来る時間がなかなか取れないのが現状です。子供の低体温、平熱３５度台の子がとても多くなってきているといいます。食生活生活習慣姿勢の悪さなども原因の一つよもぎ蒸しは１歳からママの抱っこで

【バランスボールエクササイズ】2020,2,6寒〰️い❄️この日は、今年一番の寒さ❄️ぐっと冷えこみ冷たい風が吹いていました。レッスンの帰りには初雪も降ってきました⛄＊この日は、チラシを見て体験のお申し込みを頂いた方も息子くん連れできてくださいました🎶Aくん👦、うちの息子と同じ2歳。しかもお誕生日も2日違いでしたｯ!!せっかく遊び仲間がいるのに、この日はうちの息子は早起きだったから眠たいのもあって、ベッタリちゃん👦…。離れてくれたかなと思っても、まだおもちゃのかして、どう

天気の悪い日は朝だっていうのにカーテンを開けても暗くて気分も晴れないです武蔵浦和と中浦和と西浦和のちょうど真ん中にありますカフェはなまるですしかも今日は雨が雪に変わるかもってくらい寒い布団から出るのが大変でしたでもでもそんなことばっかり言っていたらせっかくの日曜日がもったいないですよねだからう～んと背伸びして腕をぐるぐる回して手の指先まで血が巡るように思いながら体