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私のカラダのセンターってどこ？！呼吸練習で見つけよう【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます立っている時かかと体重になったりつま先体重になったり…どれが良いんだろうかといって真ん中もよくわからないそう思った事はありませんか？【P5倍12/119:59迄】振動マシンバランスウェーブミニFAV4117RFAV4117WFAV4117フィットネス体幹トレーニング健康器具エクササイズ振動マシンウエーブマシン振動
先日の記事https://ameblo.jp/uenopasiri/entry-12612262441.htmlにもありますが、この獅子座期間（太陽）は横隔膜、背中といった、四肢以外の体の中心部にエネルギーがいく、そのあたりが生まれ変わっていく時期でもあります。ということは”もちろんそのあたりにパワーがいく、エネルギーを補填・補完するもの”をとりたいですよね！基礎疾患がある型とか薬を飲んでいる方々は別ですが、08/22ぐらいまでは緑のものを積極的に摂取するといいように
体のセンターができている人の言葉って、すごくわかりにくく抽象的で困ったことはないですか？中心で動けとか、中心から技を出すとか言われても、正直よくわかりませんでした。そこで試行錯誤した結果、最も効率よくその感覚をつかむ方法がこのテクニックです。詳細は動画をご覧ください。レッスンのお申し込みは、LINE公式アカウント（@687vcyrs）から。
骨盤矯正は聞いたことありますか？骨盤の歪み気になりますよね…それでは恥骨の歪み…聞いたことありますか？恥骨をあまり意識したことがないと思いますが恥骨は左右どちらかにズレていたり、結合部分が重なっていたりします。触ってみると簡単に確認できます。恥骨は体のセンターにある大切なところです‼️恥骨がズレていると膝の内側の痛み、膀胱が硬くなり膀胱炎になったりとこれだけではないのですがいろいろと影響してきます。恥骨を整えると体の軸が整う膀胱はもちろん内臓も柔らかくなります。太ももの内側
本日、よく音叉に来られる方から頂いたギフトうち、2冊は3日前に来られた素敵な方からのギフト尊敬する増川先生執筆本や私に必要な本。本当に本当に有難いです。本日の方は疾患と向き合って軸が出来たのでこれらの本を必要な方へ貸し出しして良い周波数を提供して欲しいとのこと。集合意識へ働きかけるその姿に乾杯でしためちゃくちゃ嬉しいですねそして今までの道のりに涙でした。それぞれの人にとって最適の体のセンター(中心力)を発動させ振動させる複合振動周波数を活用させて頂きます。すべてに感謝
【体観察メモ】最近、ずっと考えていることは、『外反母趾』のこと。グループレッスンでも、だいたい半分以上は外反母趾の人がいる気がする（by主観しかないナミリサーチw）。女性だけじゃなくて、男性にも多い。その人がどういう足の指の使い方をしているのか、重心がどこにあるのか、どんな歩き方をするのか、カカトはどんな角度をしているか観察するのはとても興味深い。だいたい、重心は外側。そういう人はスネの横側（腓骨筋）がガチガチなので私が触ると悲鳴をあげる😜もしくは、カカトに重心がのれなくて前重
色々な動画を観てきました、特にロシア武術に関してはかなりの量を観てきました。その中で最も気になったのが、攻撃をする側が拙すぎるという事実です。攻撃がヘタなので、よけるまでもないと思えるシーンが多数ありました。練習において最も重要なのは、それが実際に使えるレベルまで質を向上させること、つまり、クオリティ・コントロールです。攻撃側の質が低いと、練習する側、つまり、技を掛ける側も向上しません。そこで、蹴りの基本的な動画を撮影しました。これはあくまで基本であり、初心者向きです。しかし、この
おそらく、質問された方の意図とは違う回答？かもしれませんが、私の合気発見のいきさつ、「他人の体をどうするか？」という視点からはごく普通の答えです。自分の体の重心移動は二の次なんです。まずは、重心とは一体何か、その定義をはっきりさせなければなりません。合気の場合は、相手の重心を崩すという観点から、いわゆる体のセンターといわれる「線」として考えます。「点」として考えると、バランス自体が存在しないので崩せませんからね。ここから先は、動画をご覧ください。次回の合気感覚のレッスンは、4月4日午
マスターからの伝言シリーズはマスターがお話された言葉をシェアしてます。そのうえで、別記事でPADOMAが思っていることをPADOMA的解釈として書いています。野球でも、サッカーでも、みると、選手によって、この人は頭でサッカーしてる、体でサッカーしてる、感情でサッカーしている。11人でサッカーしてると、バランスいいチームはセンターがね、頭のセンター、体のセンター、感情のセンターがチームにバランスよくいます。そうするとチームが生き物のようになるんですね。サッカーは体だとおもうでしょ？い
すごい簡単な例ですけど、頭人間の人は、頭だけでは物事解決しませんよね。でも、ついつい自分に無理難題が起こってくると。どうにか頭で解決しようとする。その時にその人の陥ってる壁を開くには、例えば、もう、何にも考えずに歩くんですよ。頭人間の人は考えながらでもいいから、とにかくひたすら、歩くと、これ、体のセンターですよね。歩くと体にいいからではなくて、歩くと、体のセンターがバイブレーションを起こしていくんですよ。だから、ワンセンターが２センターになるんですよ。だからって、なんかの行だ
http://hbs.livedoor.blog/からだ…ゴルフスイングで使う『からだ』とは骨盤から上の胴体のことでその境目は股関節になります。一般的なニュアンスの上半身👉へそから上下半身👉へそから下とは少々異なりゴルフの場合は上半身👉股関節より上の胴体下半身👉股関節より下、主に脚となります。ゴルフクラブには『ロフト角度』というのがあり、推奨はしませんが、製品のオリジナルロフトの比べ開いてロフトを大きくしたり、閉じてロフトを小さくしたりすること
こんにちわ港と申します2021年東京世田谷区にてヒーリングサロンオープンのため、現在は病院職員として働きながら準備中ですプライベートも今年来年で大改造予定落ち着いた日々に憧れつつ毎日バタバタしています毎日の細かな行動に、誘導を感じることがよくあります。誘導しているのは、もう1人の自分。ハイヤーセルフとかそんなやつwというのも、今日はお休みだったので、ピラティスだけしてあとはぐうたらマックスDAYにすることを決めていたのですね。で、大好きな先生のクラスが夜あるのでそこかな、
http://hbs.livedoor.blog/からだ…ゴルフスイングで使う『からだ』とは骨盤から上の胴体のことでその境目は股関節になります。一般的なニュアンスの上半身👉へそから上下半身👉へそから下とは少々異なりゴルフの場合は上半身👉股関節より上の胴体下半身👉股関節より下、主に脚となります。ゴルフクラブには『ロフト角度』というのがあり、推奨はしませんが、製品のオリジナルロフトの比べ開いてロフトを大きくしたり、閉じてロフトを小さくしたりすることも可
あなたの美肌と開運をサポートする日原亜樹です。島根観光大使も務めています。ご訪問ありがとうございます。今日のテーマは、「パワーストーンをつける良い日」をついてです。「パワーストーンっていつからつけ始めたらいいんですか？大安とかがいいのですか？」そんな質問をお客様からよく受けます。運気をあげてくれるパワーストーンですから、吉日に付け始めるのがおすすめです。吉日には、大安、寅の日、一粒万倍日、天祓日、巳の日などがあります。1ヶ月の間に、大安などの吉日は
ずいぶん前ですが、太陽礼拝を1日1時間やっていました。最近は30分です・・・。話は戻りますが1直にやると、すごく体のセンターのエネルギーの流れがよくなります。実は、これはヒーリングの講座の初級の後半の練習と同じ効果があるんですね。もちろん、ヒーリング講座のやり方のほうが短時間で済むというメリットがあるし、場所を問わないメリットもあるのではるかに優れているのですが、それでも太陽礼拝で同じ効果を1時間かけると得られるyのですから、根気と時間と続ける習慣が身に付ければ、それ
北海道の北見で、教員として活躍されただけではなく、大東流合気柔術免許皆伝の堀川幸道名人の言葉を、達人といわれた岡本正剛先生から聞いたまた聞きです。内容は、動画でご確認していただければと思いますが、体の使い方の根本的なコツがそこにはあります。ヨガの時も、似たようなことを心掛けているのですが、体のセンターをどうすればほにゃららという現象になるかというのと、考え方が共通しているのですね。もしかしたら、いろいろな体の使い方で、これを知るだけでも問題解決になるかもしれませんが、あくま
ハンズスタンドをかなりしつこくちゃっていた時期がありました。まず、5秒ぐらい持たないと赤帯になれないという武道魂のシステム。もっとも私はヨガが専門なので、マーシャルアーツの方は一生懸命やらなかったので帯は関係なく、ヨガのライセンスを取りました。次に、ハンズスタンドはかっこいいですし、自己満足も高いですね、できると。私自身のやり方は、館長とは違いますが、結局のところ、体のセンターを完全にイメージすることと、そのセンターを両手を基準としてどの位置に合わせるかによります。
パンチというと、ボクシングや空手をイメージしますね。でも、このシステマのパンチは、威力を伝える感じで、殴るという感じではない感じです。なお、同じやり方は中国拳法にもあるし、大東流の場合はもっと上品に力を使わないパンチっぽいのがあります。このシステマのパンチをイメージすると、鉄球がたくさんあって、つられているあれを思い出します。これですね。要は、力が正確に伝わると、その威力が反対まで突き抜けていくというものです。空手やボクシングのパンチは、止まってしまう
http://hbs.livedoor.blog/ボールは体のセンターに置くそんな言葉がありますその本当の意味には言葉が欠けていますインパクト時のです弊社のクラブを使う限りしゃくってしまってあおってしまって上がり際にボールを打つのでない限り必ずヘッドはボールに届きますボールを拾う地面に置いてあるボールを拾う機能はマックスで備わっていますから自分でクラブヘッドを下に下げる行為自分自身が下がる行為は一切要らないと言えるでしょう出来ればフルショットを
日本武道の精華といわれる大東流の合気技法、その技術の最高峰と言えた故岡本正剛先生に8年学び、いくつかの結論に達しました。体の動きがベストであれば、その技に近い技を再現しうると。まずは、リラックスした肉体、そして体のセンターができていること。この2つをマスターするためのは、武道魂ヨガがおすすめです。武道魂ヨガは、マイアミ発祥のヨガで、武術の要素を取り入れたムーブメントがほかのヨガとは一味違ったポイントとなっています。日本では、ユニクロのCMで有名ですが、アメリ
ヨガって、孤独な作業で、出来栄えがよくわからないところがあります。ヘッドスタンドやハンズスタンドは例外です。出来の良しあしが、時間でわかりますから。体の中心軸がきっちりできていると、長い時間できるようになります。体の柔らかさでわかるという方もいますが、あれって体質が大きなファクターなので、難しいポーズができるからって、体にたまった不純物が除去されているかどうかの基準では、無意味なんですよね。だから、もともと体が柔らかい人って、不純物の存在に気づけないからちょっとかわ
レッスンでは生徒さんの状態に合わせて行うことが多いです。無理はさせ、ない方向です。たぶん、できる範囲でしかやっていないはずです。でも、自分の場合は、限界を超えていくようにしています。例えば、ヘッドスタンド。最初は1分から始めましたが、徐々に慣らしていって、最終的には30分まで続けられるようになりました。先日紹介したジャンプスルーも、動画のような初心者向けだけではなく、倒立（ハンズスタンド）からのスルーまでやれるようになりました。呼吸法でも、息を止めるのを1分から始めて2分とか余裕で
スポーツ選手でも、武道を鍛錬する人でも、そして、ダンサーでも、必ず体の中心を使いこなす必要が出てきます。体の効果的な使い方を追求すると、どうしても体の中心軸、センターなどといわれる目には見えない体の中心の感覚の必要性に出くわすのです。体の回転運動でも、力を効果的に出すのにも、中心感覚は必要で、武術や対戦競技では、相手の体の中心を見極める必要も出てきます。おそらく、全国大会レベルになれない選手は、体のセンターの使い方を学ぶ機会すらないでしょう、そこまでのスキルが必要ないわけですから。しかし
http://hbs.livedoor.blog/ボールは体のセンターに置くそんな言葉がありますその本当の意味には言葉が欠けていますインパクト時のです弊社の悶絶クラブを使う限り酷くしゃくってしまったり、酷くあおってしまったり、上がり際にボールを打つのでない限り必ずヘッドはボールに届きます。ボールを拾う地面に置いてあるボールを拾う機能はマックスで備わっていますから自分でクラブヘッドを下に下げる行為自分自身が下がる行為は一切要らないと言えるでしょう
pilatesmethodには、痩せる！とか、姿勢が良くなる！とか、足が長くなる！とかお尻が上がる！という効果があるのはもちろんなのだけど、他のエクササイズやフィットネスとの一番の違いは、エクササイズを通してBody,Mind,Spirit(体、精神、魂)を協調させることにより本来の自分を取り戻すことができて、自分軸で生きる、自分の人生を歩き出せるようになるというところなんですセッションでは、体のセンターを意識することが大切で、こういう風に↑自分の体の本来の
∂グルジエフ＠http://gurdjieff-heritagesociety.org/BeelzebubsTales/Beelzebub.htm∂グルジエフの「思想」もしくは「教え」という言葉が使われるが、グルジエフ自身はこれをただ“myideas”と呼んでいた。ロシア語でもこれは基本的に同じである。グルジエフの母国語のひとつであるギリシャ語に由来し、「思想」もしくは「教え」というより、「世界観」もしくは「人間観」といったもの。グルジエフの提示した世界観は、人間の存在や宇宙の成
おはようございます☺今日は新月😊今日から何かをと考えていて何がいいかなぁ〰️って🎵たくさんの方にシンキングボウルを知ってもらいたいと思い✨シンキングボウルを奏でることにしました😍人間の体には7つのチャクラがあるんですよ☺チャクラって？って方も😅分かりやすくいうとエネルギーのツボ😊体のセンターにあります☺チャクラは肉体の神経系、内分泌系、骨格、臓器などとつながっていてお互いに影響を与えあっています☺チャクラが整っていたらエネルギーがスムーズに流れるのでオーラも、輝きとても元
右手のグリップを指先で引っ掛け絞り気味にして素振りをするとシャフトクロスは起こりにくいが、練習場で球を打つと若干シャフトクロス‼️ビデオで何回も確認すると、これはトップの切り返しのほんの少しの部分で起こる！リバースピボット‼️リバースピボットの原因と対策を検索すると、https://hm-golf.com/lesson/golfswing/reverse-pivot.htmこの中に右股関節に乗れていないこれだ‼️右膝伸びる癖あるし右股関節にしっかり乗る素振りで実践ダメじゃん👎
ボールは体のセンターに置くそんな言葉がありますその本当の意味には言葉が欠けていますインパクト時のです弊社の悶絶クラブを使う限り酷くしゃくってしまったり、酷くあおってしまったり、上がり際にボールを打つのでない限り必ずヘッドはボールに届きます。ボールを拾う地面に置いてあるボールを拾う機能はマックスで備わっていますから自分でクラブヘッドを下に下げる行為自分自身が下がる行為は一切要らないと言えるでしょう出来ればフルショットをする限りフェアウェイウッド～
