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しなやかに生きるために体とあなたを調律する整体院の店長サガワですこんにちは。がんばるのは大事。がんばりすぎるのは体にはキツイ。特に足がつったり、むくんだり、しびれたり・・・は「思い当たるストレスを見直してー」のサインだったりします。がんばるってどんなイメージですか？・がまんすることにがんばる・目標に向けてがんばる・寒いけどがんばる・疲れてるけどがんばる・・・がんばる姿は健気です。でも無理ながんばりが続くとからだのどこかにたまりま
【思い込み】社会に適応しないといけないこの信念が無意識のうちに私に深く根付いていることに気付いたいくら新しい時代の価値観を知っていたとしても深いところ言い換えると体の司令系統、体が動く仕組み反射的に動く体のパターンは社会に適応するような仕組みのままだっただから何度も何度も社会に適応しなくてもいいよ～オリジナルな私を生きていいよ〜導きに従って生きなさいよ〜今まで社会からはみ出さないように守ってくれてありがとう〜と伝えたら左側の脳なのか今まで圧着葉書みたいにべ
しなやかに生きるために体とあなたの仲を取り持つ整体院の店長サガワですこんにちは。車にある障害物の警報音。頼りになるときもあるけどドキッとしますよね。体にも警報のようにあなたを守るシステム（受信器）があるんですよ。体からの警報、聞こえてる？気づいてる？しかも体はあなたの外側（天候、環境、気温差、などなど）と内側（考え、感情、内臓、血行などなど）の両方を敏感に感じ取っているなんてなんて頼もしい相棒！あなたを終始見守ってくれ
活動のベース『楽園のビジョン』みんな違ってみんないい『大人になる』『リアリストなんです』石の世界は言葉の無い世界言葉に出来無い世界今日もお天気過ごしやすい気候になったね昨日は早めにお仕事終わったので、早めに晩ご飯食べて、早めにお風呂入ってVegaのオイル塗ってVegaは女性性が強くて、翌日予定が入ってない日に使ってますAltairはスーパーサイヤ人みたいになるので日中使
おはようございます！「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。朝晩、めっきり寒くなってきましたね。今日の関東は、２０度以下２０度切ると、寒さをいっきに感じます!!!そんな、これからの季節は、体に冷えを感じさせないこと。正常な体温のシステムを、作っていきましょう。正常な体温のシステムは・・・食べたものは、胃腸で消化吸収されます。そして、肝臓で分解・代謝!!→熱エネルギーにかわる大切なことは、栄養バランス！偏食のない食事🍽きちんと、１日に消費するカロ
おはようございます。富士市の女性整体師整体Room笑美です。先日見たテレビで、血栓の出来やすい血液になる瞬間というのをやってました。見た方も多いかと思いますが、『たけしの家庭の医学』番組サイトより抜粋↓血栓は「日常で起きる危機」でできる！？血栓が過剰にできやすくなる理由は大きく２つあります。1つ目は、エコノミー症候群のように、身体を動かさないこと。２つ目は「日常で起きる危機」日常で起きる危機とは、日常の中で感じる緊張やストレス、恐怖感など。例えばうっかり水をこぼしてし
本日も「ケミフリな暮らしや子育ての情報」をお届けいたします♪読者さんの暮らしや子育てが楽しくなったりラクになったりしたらいいな～と思っています。逆に「信じられない！」「ありえない」「不快」・・・etcと思われた方は、その段階でスルーしてください。どうぞ最終判断はご自身でされてくださいね！・・・一般的なお母さんよりも、自然派ママのほうが陥りやすいお悩み。。「普段からいろいろ気をつけているのに、大事なときに、どうしてインフルにかかったの？」「何がいけなか
にゃろは〜。今回は、少し静かな考察。恩師の他界された月が終わる日に想うことをチラホラと。。。。。。彼女とは出会ってから30年近く、亡くなってからは、もう10年。仕事の上司でしたが私の母と同じ歳ということもあり、初めから気が合い、公私ともに優しく接してくださいました。動物占いでは(古っ)黒ヒョウとペガサス。「まあっ！私たち腐れ縁ですって！最期までのお付き合いかもしれないわねぇ」なんて彼女は仰ってケラケラと二人で笑っていたら、本当に、最期を看取る場に居合わせ
こんにちは。プロファイリング子育てインストラクターの小野塚美知穂です。本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。先日参加したぽーと会セミナーBodyCraftの川尻先生による「オカンの幸せ、家族の幸せ」というテーマでのアスリートサポートのお話。ためになるお話がいっぱいでしたが、セミナー後半で教えていただいたDNAfitというテストのことにも興味津々金曜日学校が休みだった息子を連れて早速、DNAテストをしていただきました！！DNAf
海外にお住いで、セッション受けて妊婦になられた方からも、子供健康講座を見てのご感想をいただきました。ご紹介させていただきますね。子供健康講座の動画を見ました。まとめてくださって本当にありがとうございます。おかげさまで現在、妊娠6ヶ月となりました！ここまで幸い順調です。つわりでだいぶ食生活が乱れていたので（笑）、ここで子供健康講座を見れてよかったです。妊娠後期の食事と体重管理にむけて、気を引き締めようと思いました！出産が近くなったら、ぜひもう一度見直して、1歳までの子育てに
