体に軸

こんにちは。瞬間軸®︎田村輝美です。突然ですが皆さんのお部屋は綺麗ですか。体の基本を学ぶうち掃除の大切さに気づきました。掃除をしなさいと言われて育ち掃除はするものと思っている方も多いと思いますがではなぜ昔から掃除、掃除と言われてきたのでしょう。何かの修行の時まず掃除からというのはよく聞く話でなんで掃除ばっかり、、、と不満を持った経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか。昔からの日本の言い伝えでトイレをピカピカにしていたら美人になるとも言われていました

新しいつながりが生まれて嬉しい！笑顔のB魔女ほめる達人のりこです。私、軸を持って生きることに決めました。そんな私の悩みは、軸が決まらないこと。神様が私に与えた使命って何なのかしら？何をすれば、私は幸せなのかしら？あれもしたい、これもしたい、でも怖くてできない、踏み出せない。そんなことに迷って定まらない。考えたら変ですね😆自分が幸せなことって、わかってるはずなのに🙀悩む悩む〜残された時間は？そんな日々の中出会ったのがへその上下3センチに力を込める。お腹にチャック！

こんにちは。瞬間軸®︎田村輝美です。プールの季節がやってきました。今年はコロナの影響でプールの利用が制限されることも考えられますがプールを楽しむために泳げない子ども(大人)への指導のポイントをお伝えします。泳げない子ども(大人)は地上と水中での体の軸の作り方の違いを理解出来ておらずその切り替えがうまく出来ません。地上では地面を足の裏に感じて立っています。けれど水中ではどこにも頼るものがないため自分の中から軸を作らなければなりません。その感覚がわからないと水

昨夜はヘルパーの仕事でして夕方から向かいましたこの日はそんなにすることもなく時間も余るので足つぼをボランティアでちょこっとしてあげました喜んでくれればそれでいいのです！お金をもらうことを目的としないと思っています笑顔になってくれて元気がでたらそれでいいと思っています足つぼリフレをしていると私もなぜか元気になってくるんですオヘソの下の丹田が鍛えられて体に軸ができてきますふにゃふにゃだった私の体でしたが最近は歩き方にもメリハリ出てきましたぞこれも足つぼを受け入れて下さる人が

5グラムの優しい圧で歪みを整え左右対称シンメトリーボディ＆フェイスに！シンメトリー美人サロンin自由が丘・横浜メニューはコチラ左右対称の自然美を軸から創るシンメトリー美人®セラピスト早川直美です。前回は、歪みの原因は偏った筋肉の使い方とお伝えしました。今回は、歪みを取り除くとできる「軸」についてお話します。体に軸ができると顔にも軸ができるんです。軸が通ると印象が変わるんです。「1本の軸が通る」ように意志の強さやゆるぎない信頼感

こんばんは人を健康にするのが大好きなフットケアアドバイザーの櫻田です足のお悩みがある方には履いてすぐに効果が期待できるオーソティクスをご紹介しておりますオーソティクスをご存知でない方は下記をご覧くださいオーソティクスについて「スタートしたキッカケ」「体が歪む原因」「オーソティクス作成工程」オーダーメイドのオーソティクスが完成し使用したその瞬間に姿勢が良くなると感じる方がとっても多いのですが私の仕事にも関係

美姿勢を作るストレッチの②の紹介です。①→②→③の順番で毎日おこなってくださいね。②は体がブレないように軸を作るストレッチです。これをやる前とやった後では横から押された時に、ブレずに止まれる力が違います！☆筋肉を刺激して体に軸を作ります。1、両足の間を指３本分あけます。2、胸を開き、つま先立ちします。3、肩の高さに腕を１２０度に開きます。4、背伸びの状態をキープしたまま、体の後ろで肘同士を引き寄せ背中の筋肉を引き締めます。同時に

おはようございます今日のスタートは過去のブログ記事から5年前も今もスパークルキッズの思いは変わりません体の土台作りが大切そのためのスパークルキッズ！過去の記事も是非お読み下さいこんばんは(^^)スパークルキッズ安城教室コーチの杉本京子です。安城のベーシック小学生クラスには、チアダンスや空手、アクロバットなど、習い事のスポーツをもっと上達させたい！という子供達が沢山通ってくれています。どんなスポーツでも必ずからだとこころの土台が必要です。皆その土台の大切さを知り通ってくれて

こんにちは、セラピストまりこです久々になってしまいましたごりごりにインプット、あっちやこっちに旅、な一ヶ月を過ごしていました～↑出雲大社さんの神迎え神事で有名な稲佐の浜で海水浴してきましたー実家からの最寄り海水浴場になりますが…、サンセットは賑わいますが海水浴場としては賑わっていません～さて❗タイトルにもある通り、新しいメニューを作りました❗わーい(^o^)題して「ゆるまりセッション」♥️これまでの単品メニューとの違いは、・ゆるめる・調整する・使う、締めるが別々の

今日もすっきりしないお天気でしたね。客観的に見て立ち方が傾いてる？、足が太い😭筋肉弱い、おデブなので「バレエしてます」なんてとても公表できずてなわけで体軸を鍛えるためピラティスへ。ボール、ネコのエクササイズなど呼吸に気をつけました体に軸が通ったみたいで気持ちよいです🎵今度はアップできるといいなあ✨読んで頂きありがとうございました🍀皆様よい１週間でありますように

みなさん、おはようございます。【煇り輝き続けるあなたをサポートする】ライフサポートコンシェルジュ伊藤綾子です。先日インパルスをうけてくださった方よりご感想をいただきました。ご紹介させていただきます。ー.ー.ー.ー.ー.ー.ー.ー.ー.ー「お客様から」あれは先週の事伊藤綾子さん丸々１日貸し切りday。大分前から調整し、多忙な伊藤さんの貴重な１日を頂きました。その当日、渋滞で遅れて到着し、私の顔色を見て先に身体を整えてもらいました。それが、インパルス。実は、当日、滅多にないのに体調不

あと一歩首を長く見せて、もう一歩小顔に魅せる裏ワザ大公開❗️これをすると、瞬時に姿勢が整い、瞬時に体に軸が通り、体幹腔が正常化され、足腰への負担が激減しますぜひ習慣にしてください《腰の王子☆公式LINE＠＝腰のLINE（笑）》https://line.me/R/ti/p/%40wgm5946d《腰の王子⭐️ゆうチャンネル》https://www.youtube.com/use

第2弾モナリサスニーカーの企画中です。今回は、セラピスト仲間ののりちゃんに、モナリサインソールの実験をして頂きました。モナリサインソールは、３つのアーチを整えることで、足の３つアーチを整え、立体的に二階建て構造にすると、体に軸ができ、肩甲骨と骨盤が連動しはじめます♩👟インソールなし肩甲骨が外側に離れた状態で、体の軸が外ブレしています。👟インソールあり肩甲骨の位置が内側におさまり軸がぶれにくくなり、肩甲骨と骨盤連動をし始めています。二足歩行の私たちにとって、「足」は

日々行われる姉妹喧嘩といっても悪いことばかりではありません多いのは物の取り合いでもこれ大切なんです日々の治療でも感じますが、体に軸がある人が本当に少ないブレブレです軸はどうやって鍛えられるのか一つ前に書いたブログにも記載しましたが、土踏まずもらその一つこれを作ってあげるだけで軸はしっかりしますあとは、物の引っ張り合いコレが人の軸を作ります姉妹喧嘩にも大切な役割があるのかもしれません写真は引っ張り合いが、終了したところです。勝者は妹のようです

こんにちは！シンメトリー美人セラピスト修行中の赤澤由佳です！以前、【「ここに居ます！」感】がある人には軸がある！という話をしました。軸って、何でしょね？左右対称の真ん中の、中心線。どうやったら作れるのでしょう？インナーマッスルとアウターマッスルって聞いたことありませんか？バランスボールにふらふらしないで乗ろうとする時使う筋肉、ダンスでくるっと回る時にこれがないときちっと回れないしピタッと止まれません。これ、インナーマッスルです。深層筋、体の深いところの筋肉

昨日は、筋膜の錬金術モニターさんが、たくさんいらしてくださりました。美構造インストラクター仲間のTちゃんも来てくださりました。インストラクターさんがきてくださると、施術の話で花が咲きます。筋膜の錬金術は、足から頭の先まで、歪みを整えていくので、新感覚〜♩と楽しんでくださりました。バストの位置がぐっとあがり、顔がひとまわり小さくなり、お肌のハリツヤがアップしました♩お肌がツルツルになってる〜と、肌質が変わることも体験してくださりました。横からみると、姿勢が更に良くな

愛を施し愛を受け取る心も体も癒す"ミラクル8メソッド"美生氣功ヒーラー大川香です13日に未来フォトを撮っていただきましたその写真の一部を送ってくださったんですよ💕それが、こちら✨背景の緑がまた合う♫データを頂くのが、とってもとっても楽しみです❣️さて、50話のまとめをしました50話まとめさて、氣功に出会って私は肩の力が抜けるようになりました色々な学びがあったおかげさまですそれまで私は、ものすごい肩こりだったんですしょっちゅう頭痛があり、それ

ハイッ！この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男体をゆるめる専門家日本立腰協会・腰の王子☆ゆうちゃんです。この記事は、３人のために、書きました。①日常動作を通じて、身体に軸を通したい人。②食べ物を味方につけたい人。③昔の日本人の知恵を、実生活に活かしたい人。昔の日本人の食事では、大きな食器は使いませんでした。オカズ１品１品を、小皿やお椀などに分けていました。そうすると、食べる側は、必然的に、両手を使うことになりやすい

こんにちは。ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。【岩のような肩、腰を軽くする！ジャイロトニック®でレスキュー体験！】はこちら昨日は「音楽と舞踊の小品集～水空気光～」というパフォーマンスを観に行ってきました。←ダンサーの顔写真はないですね(>_<)三部構成で一部と二部はピアノ、チェロ、バイオリンの演奏、そして二部はコンテンポラリーダンス。どれもとても素敵でした！ダンスの張りつめた緊張感、演奏の盛り上がりに強弱、そして

ヨガインストラクターのayaです福岡市、春日市、志免町でレッスンしていますレッスン、料金などについてはコチラ→ヨガルーム碧でのレッスンについて*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*ヨガのレッスンで、おなかを使ってとかおなかで支えてとか言われたことありませんか私は、ヨガを始めた頃、よく言われていました。でも、お腹を使うって、どうするのっ

私が尊敬してやまない沖縄在住の整体師の照喜名さんが今月福岡、熊本、鹿児島で個人セッションとセミナーがあるようです整体師というより、今や手当て師かもスポーツトレーナーや整体師という肩書きでは収まらない照喜名さん。人間を心と体と精神から総合的にアプローチできる整体師さんはそうそういないんじゃないかと思います。私は3〜4年ほど前から照喜名さんのブログを読んでてようやくタイミングが合いセッションを受けることができたのが2ヶ月ほど前かな。私の体ってこんな風に動くんだエネ

こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です昨年の私のテーマは執着を手放して「自立」する事だったと、以前のブログに書きましたが自分の軸を確立することは精神的にもそして肉体的にも大切だと感じてます肉体的という意味ではみなさんもよくお聞きすると思いますがコア体幹芯インナーマッスルなどをまとめて軸なのですある70代の生徒さんがレッスンに参加するようになった

だいぶお久しぶりになっていたSSS(スリーエス)柏店に行ってストレッチをしてもらってきました。色々と忙しくて行けなかったので自分で朝ランの前後にストレッチをしていたら、毎回SSSでストレッチされると痛かった部分が今回は痛くなくて、自分でやってる成果が出てるなぁって嬉しくなりました♪さて、SSSでは毎回ストレッチの後に私に合った体との向き合い方を教えてもらうのですが、今回はかかとをちょっと浮かせた片足立ち10秒でした。バランスがなってない私はかなり苦戦しまし

こんばんは！食と運動で『健康美』をつくるバレトンインストラクターのERIです今週土曜日は、チャコットの土曜日レッスンです！毎月土曜日レッスンは、身体を動かしたい！痩せたい、体力をつけたい！という生徒様たちにご参加いただいています^^今週も皆さんと一緒に気持ちの良い汗をかくのが楽しみです♩今月のテーマは『バランス強化バレトン！』10月の骨盤、11月の体幹強化で、カラダを整えたので、今月は少しレベルアップして、バランスを取る動きを多く取り入れたメニュー構成になっております！も

「猛暑と熱帯夜を涼やかに乗り切る衣類選びのコツ」（Dimeニュース）「本格的な夏到来加齢臭の10倍臭いと言われるミドル脂臭にご注意を！」（ライブドアニュース）という2本の記事を立て続けに執筆＆取材頂いたのと現在、結婚式を控えている生徒さんの「ダイエットプロジェクト」続行中なので夏シリーズ第3弾！参りますｗ巷では、「10日で〇キロ、2週間で〇〇キロ痩せた！！」ダイエット大成功！なんて方がいらっしゃいますが、身体の質というのは瞬時に変わるものではありません。筋肉は

まるーい動きを踊るとき。イメージしながら踊りましょ。港区品川駅高輪口徒歩1分体と心がしなやかに変化するベリーダンスレッスン♪ベリーダンサーNaayaです。ベリーダンスの動きは体で円を描く動きがとても多くあります。円といっても、ひとつ◯だったりふたつ（8の字）だったり。滑らかに体重移動して滑らかに体を使うことがしなやかに見えるカギです。動くときは、頭の中で動かしたい形をイ

こんにちは。大阪市、東大阪市、八尾市でマイオセラピー施術実績NO1の病院🏥マイオ八尾/なかむら整骨院です。当病院では、アクシスメソッドと言う施術もやっていることをご紹介したことがあると思います😊アクシスメソッドは体に軸を通すことによって、最大限の力を発揮させることができます❗️でも大概の方は『軸が通るって⁇』となってしまします💦一流のアスリートたちは、みんな「軸」を持っていると言われています。しかし「軸」は物理的に存在するものではないため、漠然と捉えられることが多いです。ですので、