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宿根サルビアアイシングシュガー3〜3.5号ポット苗サルビアグレッギーセージ花苗多年草ハーブ苗楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは😃体にいい事そりゃぁー猫朝から首をロックされ髪の毛踏まれ胸を圧迫されこれを幸せと呼ばずなんと呼ぶ苦行の中の楽園？天国と地獄？あー幸せお前、大丈夫か？（頭）うんたぶん大丈夫（頭）、、、それともう一つ体にいい事土いじり最近春らしくなったからフラフラ〜と庭に出ていく🪴ちょっと、大丈夫なの
ゴーヤチップス＼程よい塩味と苦味がマッチ／野菜キライでもパクパク食べれちゃう野菜チップス𓂃◌𓈒𓐍野菜キライってわけじゃないんだけど、料理に入ってるとそんなに沢山たべれなかったりするよね☝️🏻しかもゴーヤってちょっと苦いし、ゴーヤチャンプルー以外の食べ方を知らない笑でもね、このゴーヤチップスはゴーヤ本来の風味も残しつつ、独特の苦味は優しい味わいになっててとっても食べやすいの🙆🏻♀パリッとした食感と丁度いい塩加減がクセになって、おやつに、おつまみにパクパク食べれちゃう◎特にビールと
すアーチサンダル講座に参加してきましたアーチサンダルってこんなのこんにちは。あなたの魅力と才能の成幸プロデューサー星野さやかです昨年、このサンダルを知ってずっと欲しいと思っていたのです。念願のゲットです。でもねこんな感じのサンダルだ！！と思っていたらマンサンダルというのとは形が微妙に違っていた。記憶を遡ってサイトなどの記憶を探って行ったら欲しい！と思ったのはマンサンダルだった（笑）↓今、い
ボイセンベリー酵素完売ありがとうございました次は、ちょっと面白いクラフトコーラ酵素炭酸で割るとコーラ味スパイスは体にいい事だらけそうコーラは薬屋さんが考えた体に良い飲み物だったんですよ～👍️只今御予約受付中です
今日は暑くて33℃冷房は苦手なので日中はあまりつけません昨日から白湯はじめました身体にいい事やってみたい派です実ザクロ朱色が鮮やか我が家のは花がすぐ落ちてしまいますやり方があるのでしょうか小さいザクロ去年までは豆鉢だったのですが今年少し鉢をゆるめました花までたどり着けるかあぶなっかしいです朝時間をかけて白湯を飲んで…そうしたいのですがなかなか思い通りにいかないです
タイトルの○○○は夏野菜の大様トマトですね。まあ、夏野菜っていうか年中ありますけどね。とにかく体にいい野菜といえば一番にトマトが浮かびますよね。ある研究によると、トマトジュースを毎日飲むと、がんの発症リスクが約20％減少することが明らかに。別の研究によると、トマトを食べると、心臓病のリスクが約30％減少することが明らかになってます。さらにトマトには、老化を防ぐ効果があるとされるリコピンが豊富に含まれています。ただ、唯
長いタイトルになりましたがたんぱく質は生体恒常性を維持するために重要な役割を果たしています。生体恒常性とは・・・体内の環境を一定に保つ働きのことです。体内環境が変化すると、体は様々な調節を行うことで、生体恒常性を維持しようとします。たんぱく質は、これらの調節に必要な酵素やホルモンの材料となるため、生体恒常性を維持するために必要なのです体温を一定に保つために働く体温調節ホルモンの一種であるプロスタグランジンは、たんぱく質から作られています。血液中
今日も生きている緑茶生活二日目なんだが体調にさほど変化はないただ強いて言うならコカコーラゼロから緑茶に変えたから昨日眠れなかっただけだ(笑)私の飲んでいる緑茶はカフェインが入ってないから多分カフェインが体を求めていたんだろう眠れない中何をしていたのかと言うとウインナーを食べてしまった・・・・ウインナーを食べたら凄い眠気が来てそのまま寝ていた起きて会社に行く準備をしたらもう遅刻の時間だったカフェインが私を
晴れた日にやりたいこと晴れた日には暖かい陽気を浴びて日光浴をしたいですね。日光を浴びながらYouTubeを見たり、読書するのは気持ちがいいですというのも日光を浴びることは体にいい事があるので浴びるようにしてますとは言ってもこの頃は陽気ではなく熱気なので暑すぎて日光浴とか言ってる場合じゃないこの暑さを乗り越えたとて夏にはさらに暑くなる。灼熱地獄にも程があるような気がします出来る限りのことをして暑さ対策をしましょう
この間投稿したベジスコア。野菜ジュースを飲み始めたらスコアが少し改善されたのを見て、もうちょっと何かできないか（簡単なもので）と粉末の青汁を夜飲むことに。その効果はいかに？ということでまた計ってみた。結果、CからBへ！！野菜の摂取としてはそこまで変化はさせていないかったのに、あまり生活に変化はないものの、朝の紙パックの野菜ジュース、夜に粉末の青汁だけでもこんなに（結果として最初はDからBへ）改善するものかとびっくり。この数値を完全にしんじるわけではないですが、体
こんばんは豊原美容室雪江です最近多少言い方は違うけれど、自分の機嫌は自分でとる意味あいの言葉をSNSやブログで3回見て、(そんなに多くないかな？)なるほどーそーだよね😄と思いまして私のご機嫌の取り方はと言いますと、一つは歩くこと！2月に通販のセールで買ったくつ、軽い！もう一つは野菜を煮て汁ごと沢山食べること！煮るとカサが減るので。決して大好きでは無いのですが…😅この二つをするとあー体にいい事したー！😆と、ご機嫌になるのです以上豊原美容室雪江でした。今日も最後まで読んで
どんな運動や動作でも呼吸をやりきることが大事ヨガやピラティスストレッチなど色々経験した私ですが結局はどんなポーズでも大きく息を吐いて大きく息を吸う吐ききって吸いきるということの繰り返しと動作を連動させることが一番体にいい事なんだと最近腑に落ちました。中途半端にやっても、効果は半減なぜなら呼吸を適当にやっている時としっかり呼吸を意識した時の身体の可動域というんですかね、動き方が変わったり気持ちの整い
ずっと行ってみたかった苫小牧おばんざいカフェどろかんさん！今日はちょっと体にいい事できたかながテーマのお店だそう♫ほっと癒される店内にとても話しやすい素敵な店主♫食事も美味しかった〜！今年は行きたいと思っていた所に積極的に行く。やりたいと思う事をやる。会いたい人に会いに行く。全てはシンプル♫↓2月のヨガレッスンの予定です苫小牧市住吉コミセン2階和室温活ヨガ8.15日水曜日19時30～20時30沼ノ端交流センター温活ヨ3.10.17日金曜日9時30～10時45
金曜日オンラインヨガクラス、楽しく終了しました。先月の、テーマは、バランスでした。今月のテーマは、エナジーです。年齢とともに、衰えがちな筋力、骨力を上げることを目標として、意識的に体を使うことを大切におこないました。だからといって、無理なポーズはいたしません。呼吸法も、しっかり行いました。今日も楽しく、体にいい事やっちゃいました。外は雪ですが、心とからだは、ポカポカです。本日もご参加ありがとうございました。また、来週！
酒さになってから、体の事や食事に気を遣いいろいろ勉強もしてやっぱり思うのはお砂糖は本当に体に良くないモンブランが大好きなんです甘い物大好きだから、何かお砂糖についていい情報はないか食べても大丈夫な組み合わせとか帳消しにしてくれる物はないか…と、無駄なあがきをしてきました漢方茶の勉強をして、ますますお砂糖は良くないと再確認で、なるべく食べないようにしてその代わりにナッツやドライフルーツ干し芋なんかを食べてるとだんだん甘い物欲求が減ってくる。けど、ある時バーンと弾け
こんばんは〜日曜日終了〜今日は桑茶を作りましたお通じにいいらしいよ〜私は元々便秘じゃないけどね〜お庭でとった葉っぱだから無農薬だし安心1イチジクもあっちょっと3つくらいで終わりだし〜秋が近づいてる感じだね〜涼しくはなって欲しいけどね〜当て、明日からまたお仕事だ〜☆写真お借りしました〜はぁ〜、この豪華メンバーのガラコンサート観たいね〜配信してください〜〜〜
こちらのブログをご覧いただきありがとうございますご縁に感謝✨神奈川在住8歳＆11歳の⚽サッカー少年ママ相川みちと申します。SNSアレルギーの情緒不安定ママ→穏やかな心と満たされママへ『今の自分に持っているものを大切に』をモットーに私がわたしで生、日々を紡いでます。そして『自分を大切に生きていきたい女性』の力になれたらという思いで☆デトックスコンシェルジュとして体と心のサポート永野もえさんプロデュースくらうちまこさん主宰☆SNSゼロイチスク
👨気張ってない？今朝出かけに主人にかけられた一言。今日から10日間、RVOYというヨガの指導者養成講座を受けています。気張ってる〜？💩じゃあるまいし。👩気張ってないよ。ただ、また〇〇されるなーって思ってるだけ‼️今日のポーズは、これ。バーコードヅラのようになってる前髪はご愛嬌。ぱっくり割れちゃうの。…ん？そっか。これが気を張ってる＝気張ってるのね。来てもいない未来を思い不安に思う。楽しむって、どういう事だろ？
朝ヨガでもお話ししましたが、嬉しいので書いちゃう。👩なんで今日ヨガ行くの？👨今週肩甲骨周りがガチガチで…👩へー（内心ニヤニヤ）楽しんで来てね〜♫肩腰が凝ればスーパー銭湯か、湿布だった彼が当たり前のように不調を感じるとヨガに行くようになった。西尾から蒲郡まで‼️雨の中1時間弱かけて‼️在宅勤務終わりに‼️そして何とクラス前に『何やってもよくなりそう』と講師の遠藤たか先生に言ったらしいっ男子の野太い声が聞こえてきそう‼️嬉しいな〜♡今朝改めてヨガどうだった？と聞く
白湯と書いて「さゆ」、英語では、warmwater。とにかく体にいい事がいっぱいあるようです。特に朝寝起きの一杯がおすすめとのこと。なので明日と言わず今から始めたいとおもいます。具体的には、1.代謝性老廃物を洗い流し、体内の毒素を取り除く2.中枢神経を落ち着かせ、ストレスを減らしリラックスできる。3.空腹時に飲み腸を刺激し便秘を避ける4.朝食前に飲みカロリー摂取量を減らすことができる以上のことが下の記事に書いてありました(英語の勉強？笑)https://bit.ly/2CPB
こんにちは、美馬整体院です。2日続けて朝から自転車に乗ってみました🚴♂️これを継続するのは大変ですが、自分に出来る範囲でやりたいと思います😊最近、ダイエット教室を新たにはじめてくれた人達の変化が凄いんです🤣変化写真や、数値の変化をアップする事が出来ない(薬機法)のが残念でならない程の変化です😆これは本人談なので載せますが、お一人は血液検査の数値が、お医者様が驚く程に変化(良い方で)されていたそうです😊数値化して見ると、ご本人が1番納得されますね（笑）😂今では、地元で痩せたら『美馬
検診の日が近づくと毎日怖いです。いい考えグセがないんですよね更年期だし、いつもどこか体調がよくない気がするし。毎日の生活も体にいい事なんてしてないしでも、ぢんさんは「原因と結果の法則を崩壊させよう」と言ってる。本当にそうだと思う。同じことをしていても結果は違ってる。同じことをして、女優さんや大富豪みたいになれるなら、世の中そういうひとばかりだよね頭ではわかっていても・・・・・・・・・・でも・・・・・・でも・・・・・の繰り返し。毎日怖いんです。草むしりもし
山本一太群馬県知事のブログに特に私の場合は賢く食すが課題食べたいものを食べたいだけ食べて大きく成長しすぎ体にいい事ないと分かりつつも食欲魔に負けてせっかくいい値まで行ったのにあーあ我慢が台無し軽くって賢く年を重ねないとですまた今日はお母ちゃんを診察にお手手ににぎにぎしてすっかりとげがとれたお母ちゃん小さい声で可愛い笑顔で何回もありがとうありがとうって胸がキューンとなってお母ちゃんを抱きしめて泣きたかったけど病院の待合室なので涙も思いもこらえたホームに帰る車の中でも手をにぎに
今日はいい事あったよ。大好きなブロ友さんがばぁばになった孫かぁ可愛いんだろうなぁ。私はいつになるのかな。先の先の先。生きていなきゃな。嘘でも何でもいいから体にいいって事は取り敢えずやってみて自分に合うものを続けてね。体温上げて免疫力も鍛えて。どうか私もばぁばになれますように。神様お願いいつか息子に似た孫のばぁばにしてください。ガンになり…その後、体のために続けている事。体の中へ…春ウコンのサプリメント。酵素のサプリメント。水素水を飲む。麹水を飲む。ヤクルト。三
【ウラナビ7月12日放送:体にいい事ギュ～と牛乳パワ―】扨て…、牛乳の栄養価と云う事で…、相模原市緑区中野の菊池原靖さんと息子の菊池原勇気さんの酪農一家をはるるんは訪ねてましたね!!!…。此処で搾乳の実体験もさせてもらってましたよね!!!。何やら…、１日に４００キロ位出荷との由!!!、大変な労力ですよね。はるるんは…、此処へ来る途中で…、４月に神奈川つくい農産物直売所の…、“あぐりんずつくい”を訪れ４月にプランタ－に植えた茄子の其の後の様子を知る為に…、“あぐりんずつくい”のスタッフ
日付けが変わったので昨日になるけど体重が80.6キロここ最近ではベスト‼️なぜ？一昨日は岩盤浴の後、昼間コースランチ食べてデザートも💕その前の日は久しぶりのゴルフレッスンからのステーキ。。。体にいい事しつつも爆食い💦うーん。このまま80キロ、切れるかなー？
昨日は一日雨。時々雨足が弱まって、「雨が上がった、チャ～ンス！」とばかりに出かけると、２分も歩かないうちに雨が降り出すということを繰り返し結局スマホのステップカウンターは２７００歩止まり。家事をして動いた分を足しても、４０００歩にも達していないだろう。目標の半分だ。今日は降りそうだけどなんとか降らずに天気がもっている。よし、昨日の分も歩こうと、午前中５０００歩ほど歩いてきた。きじのケーンには会えなか
朝から皆さんに言われました内科、忘れないでくださいよ！採血をしたことでアタシの中では既に終了しておりまして忘れておりましたこの皆さんには全てにおいて大変助けられておりますどこに、何をしまっておいたのかキチンと忘れるアタシですが皆さん、キチンと把握しておりますのでいつの間にか整理整頓され、分かりやすい！と、いうことでリウマチの疑いの女は午後に内科に参りましたあ、タマさん！先生呼びますねあ、タマさん☜-(∵)？(°o°)ハッ処分しますから外して(笑)ゴ
