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最新のヨガレッスン&アーユルヴェーダ講座情報💁♀️・体と心と日々の暮らしを整えるヨガサロンです♡少人数制で、じっくり、ゆったり楽しいヨガレッスンのため、事前予約制でおひとりおひとり大切にお迎えしています❣️・【ヨガレッスンのスケジュール】10/2(水)夜ヨガ@allobu/18:15-受付中❣️、20:00-受付中❣️10/3(木)朝ヨガ@豊和住建/あと2名様10/7(月)朝ヨガ@豊和住建/あと4名様※会場お気を付け下さい10/9(水)夜ヨガ@
こんばんは~手相はあなたの説明書✨岡もっちゃんです。今日は私が20代の頃にとある会社で縁あって同僚になった美人でカッコ良くて可愛い💠素敵なお友達が来てくださいました久しぶりすぎなんだけど変わらんね~~といいつつ●代謝が下がるよね●背中の肉が~っ!●更年期かいな?●ちょっとこれどーなん?って話がとまらず💕なかなかね、私も何回か職場をかわりましたがこうして、今も縁あってお付き合いできるって素敵やん!(島田紳助?)鑑定が一段落し、『なんか気になる線ある?』ときくと『
心ゆるめて体ラクになるヨガレッスンとアーユルヴェーダ講座をどうぞ〜✨愛知県大府市ヨガサロンComingHomeヨガ先生の陶山彩です!今朝も朝ヨガへご参加ありがとうございました✨(きょうのアフタードリンクは、美味しいチャイでした)「先生の声が途中からどこか遠くに聞こえなくなって、催眠術にかかる人の気持ちがわかりました❣️」とお客さま。私は催眠術はかけてないよー!!😅笑自分の体と呼吸に丁寧に気付いていくと1段1段階段を降りるように、心がすーっと静かになります♡私の催眠術ではなく
夜ご飯を食べた後、突然寝てしまうことがよくある。大抵、YouTubeを観ていてスッといつの間にか寝てしまうのである。夜中付近で夫が帰ってくるので、その頃か朝方に目が覚めることが多いです。お風呂に入ってまた寝ます。今朝、目を開くと夫が起きてテレビを観ていたのでお湯を溜めてと布団から言いました。溜まったと教えてくれ、しぶしぶ携帯電話を探して時間を確認してみたら朝の6時。いや、体感では夜中の1時頃だと思い込むなんて言葉じゃ足りないくらい、完全にそうだと体も心も思っていたので、遅刻する!
今、女性もほとんどの方が働いていて優秀な方もたくさんいらっしゃいます。男性と同じように働いていたりそれ以上に働いている方も。なぜ働くのかは人それぞれ理由は違うと思います。好きで働いているにしても生活のために嫌々働くにしても自分のキャパを超えるような働き方をしていると体を壊します。「男女平等」とは言っても体のつくりが全然違うので同じように働くと体を壊します心を壊しますごくまれに男性と同じようにやっても大丈夫な女性もい
体作りのレッスンを行ってきて肉体と精神の繋がりとそのバランスを保つことの大切さを実感してきました。体と心は密接に影響しあっていてどちらかの元気がなくなると、マイナスな方へと引っ張られやすくなったりなので、早いうちに軌道修正できれば小さな揺らぎで済みますねブレない体と心の軸のバランスを上手に保っていきたいもの。私が自分の中心を維持するために行っているのことは…体は、ストレッチと自分の行っているエクササイズ、スーパーボールで全身ゴリゴリすること。心の部分は、大木ゆき
幼稚園教諭・保育士によるこころと身体の土台つくり自分らしく笑顔になれる美ママヨガこんにちは川端由佳です🔸最新レッスンスケジュール🔸マタニティヨガ&フォト10月🔸託児ヨガ先日は三国ヶ丘教室でした三国ヶ丘教室は近所の方が来たくれたり電車や車など遠くからも通ってくださっています久しぶりだったお子様は少し場所見知りや人見知りもしていましたがしばらくするとこの笑顔ダイナミックに体を動かす経験は実は子どもにとってすごく大切な経験自信を持って生きる力になるんですよ♡感
こんばんは!《自己紹介はコチラ♪》ここまでどんな体験があってなぜ和みのヨーガインストラクターになったのか、数回に分けて書く③です。《前回はこちら↓》体と心がゆるむ!和みのヨーガに出会うまで①自分を酷使したらこうなった-体と心がゆるむ!和みのヨーガに出会うまで②よかったら読んでみてください♪体がゆるむ、つながってる-休職中やってみたこと①整体通い-休職して、まずしたのは眠ること。さらに、休職直前に初めて体験した【整体】を続けたほうがいい気がして通い始めました。私が行っ
初めましての方はこちらの記事からどうぞ“祥月庵”のホームページはこちら好きな人から「手伝って~」と言われるのと、ちょっとニガテな人から言われるのと。どちらがうれしいかといえば、やっぱり好きな人から頼まれるほうではないでしょうか当たり前、なお話ですが、これがなかなか当たり前にならない、そんな場面もあります。それは「自分対自分」になった時の事「~したい」と思っても、つい後回しとか、「も~だめ~」なのにがんばっちゃうとか、大切な、大切な自分のことなのについ手
こんにちは消費税が10%に変わりましたね軽減税率や還元など戸惑うこともありそうですねでもそれも普通になる時が来るそんなところでしょうかねさて、風邪をひきましたここ最近は風邪をひいて、数日あれ?風邪?という感じで過ごし3日後位にだんだん具合が悪くなる...病気になるにも日数がかかるようになってきました(笑)筋肉痛が3日後と同じですね今は良い方向に向かっています風邪って体と心が統一性が薄らいだ時にかかる気がしますどいう意味かというと体は無理だと言ってるのに頑張
弥生カウンセリングパートナーカウンセリングルーム心音(COCONE)の寺田弥生です。店頭に立派な和梨が並ぶ季節です。みずみずしく、シャリシャリと歯ごたえのある食感がたまりません。和梨には、デトックス作用や美肌成分がたっぷり含まれていることを、パラパラっとめくった雑誌でみつけました。疲労回復や消化を助け、食物繊維も豊富で新陳代謝を活発にする抗酸化作用もあるとのことです。また、女性の大敵であるむくみや便秘の解消にも良いそうですから、上手に美味しくいただきたいもので
働くママの健康と時短をサポート家庭でできる健康料理教室岩崎小百合です。募集中のレッスン【お料理個別レッスン】〜あなたの体と心と食のお悩みを解決します!〜お料理の基礎から症状別食事法までカウンセリングつきお問い合わせからどうぞhttps://sayuripartners.jimdofree.comスポーツの秋がやってきましたがかなり暑い日が続きますね。この時期は夏ほど身構えないこともあって案外、時間差で熱中症にかかることも
ちょっと最近、頑張りすぎていたみたいですワンオペ育児、夫の体力回復の為に気を遣い、職場に顔を出したり、夜中の息子&娘の対応体と心が悲鳴を上げてました急に涙が出て、あ、やばい、と気づきましたもっと自分を大事にしなきゃ育児と家事をできる限り手を抜いて、愚痴を吐いて、とにかく自分が楽しく過ごせるようにしようめちゃ笑顔の娘
お待ちしていますね。🙂🙂🙂🙂🙂🙂ベビーマッサージ10月開催の予定10月3日木曜日11時から金楽寺教室にて10月13日日曜日10時から新大阪子育て支援保育にて10月26日土曜日13時30分からファミリア神戸にて10月29日火曜日11時から金楽寺教室にて今月から新大阪の街の子育て支援保育室でもレッスンをすることになりますこんにちは良いお天気ですね衣替えは来週にしましたママとベビーのヨガリクエストを頂いた
「食べたいものを食べたら太る!」これはメタボの男性には当てはまりますがダイエットしたい!とひたすら食べないようにしている女性には当てはまらない場合がほとんど。もともと「食欲」というのは、体と心が必要な栄養を補給するために発するシグナル。その時に必要なものを教えてくれるもの。それを「カロリーが高い」とか、「糖質が多い」とか「23時過ぎてるから」とかとにかく「太りそう」と思って我慢し続けるのが問題。部下の要望を一切聞いてくれない上司のような
みんなの回答を見るあるー!あるあるあるあるめっちゃあるー!!!!前にも書いたかもですが6年前に始めてからヨガ大好きです!自分の呼吸と体と心とじ………っと集中して向き合う時間凝り固まった体も心も解きほぐされるのですそしてヨガをするようになってから特に気づいたのが日常生活の中でどれだけ無駄に体に力が入っているかヨガをするなかで筋力に対してアプローチをかけるポーズなんかもありますそのあとその部分を緩めるためにお休みのポーズをとるのですがその時に手首を返すか返
ご訪問ありがとうございますボイストレーナー&セラピストのnekoです今日は自宅でのボディケア仕事でした今日お越し下さった方は膀胱・肝臓・肺の経絡が特に詰まっていたのでしっかりとケアさせて頂きました氣流し経絡®では経絡のエネルギーラインに沿ってツボを刺激し流れを改善していきます。詰まっている箇所は押すと痛い(&気持ちいい)ので「どこが詰まっていたかが良く分かる」と皆さん、おっし
ゆるくの姿勢と歩き方でいつまでも自分の足で歩ける健康でキレイな体へホームページはこちらから↓YURUKU®公認インストラクター椅子ゆるく公認インストラクター八杉由美子です(やすぎゆみこ)講座の申し込みはこちらからーーーーーーーーー先日は池袋スタジオで定期グループレッスンを午前と午後の2回開催しました午前の部は全6回の2回目ヨガマットのケアと腰回りを緩めるケア姿勢の確認、歩き方などの内容ですお一人の方は大腰筋を緩めるケアをご夫婦で一
心ゆるめて体ラクになるヨガレッスンとアーユルヴェーダ講座をどうぞ〜✨愛知県大府市ヨガサロンComingHomeヨガ先生の陶山彩です!今朝も朝ヨガへご参加、ありがとうございました何度となく台風がきて、それなのになかなか気温が下がらない。アーユルヴェーダでいうと体内のVata風🍃とPitta熱・火🔥が乱れますね。最近…やけにイライラしちゃう方いるやろ?動機を覚えるくらい気ぜわしい方いるやろ?燃え尽き気味に体重たく動かぬ方いるやろー??風に煽られすぎて、火のエネルギーまでボー
こんにちは。wicot~漢方相談・薬草と香り~水町志保です。昨日は、月1回の『症状翻訳家養成塾』の日でした。講義のなかで「症状はシグナル」という言葉がありました。私の体験をお話します。「違和感」というシグナル立つと右足のかかとの骨が地面に触れて、なんとなく違和感あり。かかとをマッサージするとなんとなく痛い。ふくらはぎの重だるさ、内ももの張り、肩甲骨の強い張り。その状態がしばらく続いたころ、腰に痛みが出て歩くのもやっとでした。かかと、ふくらはぎ側の張り、重
こんにちは!まるくて可愛いお尻を作るインストラクターYUKAです笑まるふわ美尻ヨガのレッスンを受けて下さる方が増えてきて嬉しい今日この頃自分の体も心もお尻も好きになって、自由な生き方が出来る方がもっともっと増えたら良いな〜皆さんは、感情はお腹に溜まるよ〜というお話を聞いた事があるでしょうか?女性にとっては、辛い事悲しい事などの感情や、ストレスは全て子宮に溜まるとも言いますよね。私はこの事を、自分自身で体感していますし先日、まるふわ美尻ヨガ
家事・育児・仕事・人間関係など思考が整理出来なかったりストレスが溜まったり体と心が悲鳴をあげているリラックスできる環境で何も考えずゆっくりとした時間の流れに身も心も委ねていく無心になりあれこれ考えていたことを一度リセット思考が乱れている時とは違い見えていなかったものが見え新し発見やアイディアが浮かぶあなたという体は一つしかないあなたという心は一つしかない他人
こんばんは今日は、男子ばかりの中で仕事してきました私の息子でもおかしくない男子彼女の話から、いろんな話をしました若いって素晴らしい私にも、あんな時期があったんだなって懐かしく思ったりもしましたでも、来月のシフトが出たんだけどかなり厳しい………体と心がもつか心配ですなかなかに、壊れやすいので………精神的にも追い込まれそうだけど乗りきらねば………とにかく、ひたすら頑張るしかないそう思って仕事しますホントは仕事やめてゆっくり過ごしたいけどそんなことも言ってられないの
YURUKU®YURUKU®公認インストラクター椅子ゆるく®公認マスター八杉由美子です今日は田園調布スタジオ開催のYURUKUヨガに参加講師は池田みゆき講師https://ameblo.jp/hanako-2016/YURUKU®︎で元気が余るようになった頃(笑)ホットヨガを始めた事もあったのですがどうもそのヨガは私には合わず結局3ヶ月くらいで辞めてしまっていたのですがYURUKU®︎のヨガはストレスフリー辛くない痛くない筋肉痛にならな
初めて会社を辞めた時15年間勤めた会社を辞めるとき、怖くてたまらなかった自分らしく好きなことをしたいと望みながらも、会社を辞めてそれを現実にすることが死ぬ程怖いと思った死ぬ程?と自分でびっくりしたけど、それだけ15年間大切にしてきた生活を終わりにするのが怖かった辞めてみて良かったこともあったけど、自由に慣れていなくて、どこかしっくりこなかった再び会社員として働いた。良いリズムで笑顔で働くこともできたでも、再び余裕がなくなり、体と心がしんどくなってこれは違うと確信して辞めた。(