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健康とは?WHOでは病気ではないとかではなく、体と心、そして経済的にも満たされた状態と定義つけられている。でも、この定義を満たす人ってどの位いるのだろうか?もしかしたらほとんどいないのでは?なんて思う。そうなってしまう原因として、私は「満たす」という言葉の理解の仕方にあるような気がする。多くの人は「満たす」とはコップならいっぱいに水が入っていることをイメージする。体の健康といえば、病はなく肉体的にも万全な状態。心の健康といえば、ストレスも悩みもなく安定した精神状態。経済的健康とい
私の好きなことの一つに食や体にいいことを知ることというのがあります。いわゆる健康オタク♡なんです!これは小さい時からで体にいいよ、とかヘルシー、とかそういうのが大好きでした。マクロビ理論とかは好きなんだけど、お肉大好きだしあそこまで徹底するのは私には向いてないので勉強するところまではいかなかったんだけど、マクロビを実践している先生の料理教室に通ったり体にいい調理器具があると聞くとそれを買ったりしていました。前置きが長くなっちゃいましたが、昨日はファスティングコ
数年前、東京駅構内を歩いていたら、15mくらい前方にやたらとカッコイイ背中の男性が歩いていて、そのあまりにもカッコイイ後ろ姿に私は見惚れてしまい、思わず駆け寄ってしまった。そして彼を抜かす時にチラッとお顔を見てみたら、なんとデューク更家さん。背中、歩き姿で惚れさせるなんて、とんだ人だよまったく。さすが!!と心の奥底から思った。*デューク更家さんは、モナコ在住で世界中にお弟子さんがいるウォーキングトレーナーのおじさま。いつでもどこでも人の体を見ている私だけれど、思わず駆け寄ってしまった人
こんにちは。あなたのゆらぐこころとからだを見つめ本来の姿を一緒に探す心屋認定カウンセラー皆みなみです。初めての方はぜひこちらから➡自己紹介現在募集中6月30日(日)でしたが7月15日(月・祝)に変更しました!大阪-谷四・谷六-風水薬膳基礎講座16月9日(日)、風水薬膳茶体験レッスンを開催しました。➡前回の様子はこちら体験レッスンでは生年月日から導き出した四柱推命を使ってご自身の本質(タイプ)がわかります。性格や体質
こんにちは。体と話せる氣功整体師の恵美です。→自己紹介はコチラこちらの「治療家様向け❤女性ホルモンを味方にする講座」受講生様の感想です。今日はありがとうございました!胃上げの復習や、手技の練習、怪しげな体に聞く方法(笑)とても勉強になりました!女性ホルモンの勉強は、お客様が聞きたいであろう項目が知れました。自分は普通に妊娠したので、不妊の人の心理状態は中々知ることが出来ないし、数値に対していかに敏感になっているかを、えみさんの体験も元に聞けてためになりました。女性ホル
茶遊人まさよさまー!第39回を配信しました✨「炎症」が教えてくれる、体からのメッセージ。どう読み解いたら良いのでしょうか?あ、もちろん、ちゃんとお医者さんに診て頂くことが前提ですからね(笑)
体と心のマッサージ師アリアです♪6月10日(月曜日)~16日(日曜日)までのスケジュールのお知らせです。【あまやどりってどんなところ?】【マッサージ療院あまやどりって?】----------------------------------------------------------------★6月のお知らせ★☆6月16日(日)【コラボ】クリスタルボウルとサウンドヒーリング詳細はこちら→★★★***☆イベント出店6月23日(日)なない
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こんにちは。あなたのゆらぐこころとからだを見つめ本来の姿を一緒に探す心屋認定カウンセラー皆みなみです。初めての方はぜひこちらから➡自己紹介風水薬膳茶カウンセリングや基礎講座が気になっているけど申し込むのはちょっと…という方のための風水薬膳茶体験レッスン。6月9日(日)に開催するんですけどね。前回参加された方が、こんなふうに言っていました。いつも体調悪いから、前もって申し込むのは難しい。「今日は行けそう!」と思ったから、今日申し込んだ。
経血を出し切れているか?理想の生理は4日間で、スパッと始まりスパッと終わること。6日7日と続くのは子宮が冷えている証拠。ダラダラと続いてしまう人は、経血を出し切れていない可能性が高い。「経血が出し切れていない気がします」と私を訪ねて来てくれた方がいて、お話を聞くと、初めから終わりまでチョロチョロとした感じの生理が8日間くらいあるとのこと。それで色々と解説とやるべきことを伝えレッスンもしたのだけど、彼女が忙しくなり、次にレッスンに来られたのが3ヶ月後になってしまったんだよ。で
好き嫌いが激しい子供だったそれはダメな事とされて矯正されたそして痩せるために集めまくった沢山の情報それを元に自分の好みを自分で矯正してただから私はこの歳になるまで自分の本当に好きなものが分かってなかった頭で考える…食べたら褒めて貰えたもの食べたら怒られたもの雑誌やテレビで見たり聞いたりする食べたらいいもの食べたら良くないもの私の頭の中にはたくさんの色んな情報が集まり詰め込まれてた選ぶ時にもはや自動的にその集めた情報を元に自分の食べる「べき」ものを選ん
こんにちは。体と話せる氣功整体師の恵美です。→自己紹介はコチラ昨日、こちらの講座を開催しました!めっちゃ、楽しい講座になりました!☺️楽しすぎて、写真を色々と撮り忘れてましたが💦↑最後に残った人々で撮れた一枚!(笑)今回は、初めて試みた講座となったのですが、私の「女性ホルモン」好き!というかマニア?な心が良いように作用したようで、受講生さんたちにも「めちゃくちゃ勉強になりました!」って、嬉しい言葉をいただきました(^^)女性ホルモンは、女性の体にも心にも、大きく作用
初めましての方はこちらの記事をどうぞ‵祥月庵′のホームページはこちら祥月庵では心と体の両方が元気になれば毎日を活力的に送っていけると考えていますメニューに体のケアと心のケアの両方がありそれを使うことで内側からキレイと癒しがあるようにと毎日のケアを行っています今回、写真のワークを通して自分自身と向き合ったり、自分を成長させることができたらと考えています何かを掴みたい、何かにぶつかってすすめないよくわからないけど悶々としているなどそんな時は一歩だけ前に足
最近私の周りで歩数計ネタが飛び交っています。1日10,000歩っていうよね。生活の目安を聞いてると私は3,000歩も歩いてないんじゃないかなーと、思いまして実際に歩数計アプリを試してみました。(iPhoneは内蔵アプリにあるみたいです)ダウンロードしてひとまずいつものお散歩コースへ…結果軽く5,000歩超え!!(笑)大丈夫だったわwメディアの話とか人の話でも不安をあおられるときってある。テレビの健康番組でチェック項目いくつで○○症予備軍!!みたいな
時間と暦(こよみ)周期について何げなく毎日を過ごす。1日として同じ日はそこにはない。同じようで毎日違う日を過ごし毎日違う気をすってる時間は過去現在未来と流れているように思える。だけど今、この時に全てがある。過去も未来も、実は現在のなかに隠れてますマヤ歴と易と気学それぞれ別物だという認識。マヤ歴はカレンダーだと思っていたので手帳として使っていた。易、気学は占いとして扱っている。そして、整体、霊気ヒーリング、アロマを使ったトリートメント。ボディに関してもそれぞれ体と心とチャクラ
人生のオリジナルレシピを作るお手伝い♡オラクルカードリーダーのkochaです❤kochaの足跡❤自己紹介今までのイベント情報今回のデトックスなかなか続く(笑)焦らず、出るだけ出そうと流れのままに✩.*˚そして、それと同時にせっかく身軽になってきてるのだから、この際空っぽにしよー♡(完璧には無理だけど(*≧∀≦*))要らないものは・⌒ヾ(*´ー`)ポイしましょ体動かんし( ̄▽ ̄;)もうね、なーんにも残らなくても、それはそれでいいかなくらいな気分。そしたら…体も
『シンプルに生きたい』と思っているあなたへ…今日も会えたね、生きてたね。【体と心は繋がっている。自分の身体は自分で守る】『体は魂のお社⛩・魂の器』と言うのも納得できる❗️人間のからだは本当に良くできている。体は「生きよう、生きよう」とがんばってくれているから、痛くもなるし、熱も出すし、病気にもなるし、癌にもなるし…そして『自然治癒力』という、素晴らしい力も備わっている。からだに不調が出るのは生活習慣を見直す為のサイン。からだは本当に優しい。いきなり大病にならずに必ずサイ
おはようございますこえブログで触れたんですけど、めっちゃ落ち込んだんですよー笑笑久方ぶりの急激なガーン。自分責めはしてないけど、どうにもこうにも八方塞がりな気分。ダメすぎて、電車の中で泣きました笑(大泣きじゃないよ、涙が一筋落ちるくらい)この記事書き上げるのに一晩またいでて、寝る時にもぐるぐるして、泣きました笑泣くのは浄化作用があるので、涙が流れる時には抵抗しないで泣くに限ります。底まで行き着けば上がるしかないから。今はだいぶすっきりして、冷静に見れるようになりました。このと
🌟愛と光あふれる豊かなあなたへ。こんばんは。Miho😊です。今日のありがとうの書。「モヤモヤしたら」最近、私はモヤモヤしていた。なんなんだ?この晴れない気持ち😅理由を探ってみても、わからない💦わからないから、更にモヤモヤする!まさにモヤモヤループ♻そんな中、ひとつ思ったのは、単純に「疲労!」疲れてるんだよー、私!!肉体の疲れ、心の疲れゆえの、直感力、判断力低下そりゃ、モヤモヤするわけですよ。なるほど、そんな時は、私は温泉&サウナへ行きます♨体と心を緩めるには一番
見事なまでに10人10様の歩き方がある。その人の歩き方=その人の体の使い方、と言っても過言ではなく、その知らぬ間についたクセが様々な痛みや不調を起こしているから、自分の歩き方を見直すことは良いこと。でもクセというのは自分で認識するのが難しいので、ざっくり3種類の歩き方パターンを紹介するから、自分と照らし合わせてみてね。ほとんどの人がこの3種類のどれかに当てはまるよ。①『頭部型』頭部とデコルテを前に押し出すようにして歩き、その下の体を引っ張って連れていくような歩き方。お尻を後ろに残して
お金って、使うとなくなると、言うけど、だから、あまり使わないように、とか、必要なものだけ買いましょう、とか、生活費以外は貯金しよう、とか、言われているけど、これ、小銭とか、紙幣自体が好きな人、の、話だと気づいた。あなたは、お札のあの紙切れが好き?あれ自体をたくさん集めたいの?そうではないよね。お金を使って、買い物したり、旅行行ったり、誰かを助けたり、素敵な時間を過ごしたり、きれいにしてもらったり、その先があるから、お金がほしいし、お金が好きなんだよね。
長年慣れた職場を離れ自らの夢に進みたいと一歩踏み出した子当然慣れた職場と比較してしまうましてや慣れた職場を続けながらだからなおさらだ最初と話が違うんです誰も何も教えてくれなくてここと全然違うから社員の人が尊敬できる態度じゃなくてなどなど…当然だよねでも、自分で決めたんだよねいろんな人がいるしわからないことばかりだから大変だろうけど自分で吸収していくしかないよねまだ始まったばかりもう少し慣れてくれば何か見えてくるんじゃないかななんてね…正論でアドバイス
『姿勢はその人の今を投影するvol.2』姿勢が悪い状態が続くとまず背骨の一つ一つの骨が曲がってしまいます。背骨はそれらの骨が正しい位置にあることでもっともよく動くようにできています。が!骨が曲がることで動きが制限されてしまいます。すると背骨の中を通る大切な神経の働きも妨げられてしまうのです。私たちの体と心は小腸から脳へそこから脳からの指令によって動いておりその指令は背骨の中を通る神経を伝って各器官や各臓器に伝達されています。100%伝達するための絶対条件は“正しい
こんにちは。あなたのゆらぐこころとからだを見つめ本来の姿を一緒に探す心屋認定カウンセラー皆みなみです。初めての方はぜひこちらから➡自己紹介現在募集中6月9日(日)大阪-新大阪-風水薬膳茶体験レッスン6月30日(日)大阪-谷四・谷六-風水薬膳基礎講座1「私は愛されている」「私は美人」「私は既に幸せなのだ」そんな前提を持っているひとになりたいよね。で、それを意識付けようとするって、ステキなこと。
寝つきが良いから睡眠の質が良いとは限らない。現代人の私たちの生活スタイルは、体をたくさん使って疲れているのではなく、頭をたくさん使って疲れている。現代人が一日に処理する情報量は、江戸時代の人の一年分だと聞いたことがある。昔の人の一年分を毎日やってるなんて、脳が疲れない訳がない。だからバタンキューではあっても、脳に寝かされちゃってることも多い。脳のブレーカーが落ちちゃう感じ。でも体は実はそんなには疲れていない。目指したいのは全身全霊で眠ること。ヒトという生き物は寝ている間に大規模な修復を
このブログを小さな頃からずっと孤独だったあの頃の私に捧げます。そして、そんな過去を振り返る事で、普通の主婦に起きた、人生の転換期を皆さんに感じて頂き、少しでも何かのお役に立てる事を願って書いています♡こんばんはNagiです随分前に、ソマチッドについてちょっと書いたのですが覚えてますか?先日、ついに自分の血液の中のソマチッドを見てきましたソマチッドって何?この黄色で囲んだものが、ソマチッドです。画像では動いています。しかし、数が少ない(笑)!!でも、私は思いました。
おはようございます有本バレエスクールです昨日から、首から背中の痛みに襲われています大人バレエのクラスでは、よく体調不良の話が出ます。先日も、アレルギーでお困りの方。眼科、耳鼻科、皮膚科…病院のハシゴ各病院で処方された薬のオンパレード以前の自分を見るようです。他人事ではなく、自分もそーだったからツラい気持ちはめちゃめちゃわかります。今はいっぱいある経験を、お伝えするよーにしています。その場しのぎの薬を求めて、病院めぐりをしても何の解決にもならないこと。自分の体、心、生活を見
●直感について考えてみるおはようございます。いつもありがとうございます。堺市・平野区産後の生理痛は自然療法で改善するサロンの杭ノ瀬(くいのせ)早世子です。昨日はまたとっても蒸し暑い1日でしたね!お天気にはなってきましたが、梅雨が近づいてきている感じがしますね。最近ね、すこーしずつですが、直感に従って行動しているんですよ。なんだかワクワクする、とっても気になる、これしたかった!など、心の中から湧き上がる進めのサインをみつけたら、まずGOしてみる。すると、