体すっきり

今日の鹿児島は降水確率100％、最高気温20度のあったかい雨日。昨日は買い出しへ～月曜日の昼頃のおいどん市場品数少なかったけどそれなり購入。co-opの↓冷凍食品便利で常備。さば缶と大根のサラダ鶏ささ身とピーマンのうま塩いため豆もやしとピーマンのツナあえささ身とたたききゅうりのごまあえひじきの栄養たっぷり和風サラダこんにゃくと厚揚げの韓国風とうふのおじや風長いもととうふのふわふわ明太焼き

昨日はパパは用事で午前中外出したけど私は１日ステイホーム。一昨日の父の会議が短時間とはいえいろいろ気になりちょい疲れモード。弁当買ってきてもらいうちランチしていたら義母施設より着信。📳いや～ん何？👩「今日往診の日だったのですが、先生がご家族とお話しがしたいとおっしゃってまして」（月2回ドクター往診日あり）えっ～なんかあった？👩「特に大きな変わりはないのですが、今後について話したいということで次回の往診日にでも～」って。なんだよ～びっくりしたじゃん。何かで見つけた豆腐茶

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊自分のことは自分で診る、忙しい人のための自然療法＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊自然療法と暮らしのお教室doubledrops菊地裕子です。冷えを感じる季節になってきました。お風呂で温まるのが心地良いですね。温泉行きたいな〜。でも、すぐには敵わない。。。冷えは万病の元です。体中にに酸素と栄養を運ぶのも、老廃物を回収するのも血液のお仕事です。だからこそ血行を良くすること

⭐死海の泥パック若返りのミネラル（マグネシウム）お化粧の上から出来ます😊税込２０００円⭐死海のミネラルがたっぷり入ったクリームを使ったハンドマッサージ税込１０００円⭐目や頭の疲れにフェイスセラピー税込１５００円花那木マリィ🌼フラワーカウンセリング🌼お花の画像から作られた花心理カードを使ったカウンセリングご自身の心の奥深くにある普段は気づいていない・意識されてなく無意識であったものがお花からのメッセージにより気づきが起こりこれからのご自身を見ていきます。３０分税

昨夜から雨が降り、引き続き午前中はしっかりと雨が降っていました昼過ぎからは小雨になってきて薄日も時折さしてきています天気は回復に向かっているようです気温は低く二日ほどは半袖だったのですが、長袖に逆戻りしました寒暖差が大きいですね午前中はオンラインレッスンでYOGAと有酸素運動を受講汗がじんわりと出て、すっきりとしました午後からは体操教室に行ってきました運動量が多いので生徒は「はぁはぁ」言いながらがんばっています金曜日は体をよく動かします帰ってきて一服☕するために体操に行く

年内最後のお掃除ファスティングを冬至の日に終えました🍊『年内最後のお掃除ファスティングスタート♪』おはようございます🌞窓を開けてはたき振り♪玄関も掃く🧹今年最後のお掃除ファスティングスタートしました。今朝は靴箱を払って🧹、キレマさんで拭いてキレイ…ameblo.jp１日１食半で過ごし、最終日は24時間超えの断食でしたが、途中旅行へ行き🚙、最終日前日の最後のお昼は外食の１週間でした。食べないと決めた「芋けんぴ🍠」から離れることができたのと、ダイニングテーブルについているときに座ったまま寝な

こんにちは🌤牛込神楽坂駅すぐのオーガニックアロマサロン、Salondetrefle🍀でアロマセラピストをしています。体をしっかりほぐしたい方におすすめのメニュー【麗しのアロマ+しっかりほぐしボディケア整体】アロマトリートメントとボディケア整体8年目です🌝体が楽になってほしい🍀🌺アロマトリートメント60分➕ボディケア整体３０分→¥１５０００今なら、ブログ見た方¥３０００割引🈹🌺アロマトリートメント６０分+ボディケア整体６０分→¥20000今なら、ブログ見た方、¥5000割引🈹🌺アロ

あつ～いあつ～い8月1日(月)。残念ながらやんちゃりか職員にテニス経験者はいませんが、ご利用児のお父さんとお兄さんがコーチとなりテニスを教えてもらいました。今回で3回目のテニス教室は、「またやりたい」と言う意見が毎回多く出ている大人気イベントで、とても楽しみにしている活動です。ちょっと緊張気味な子もいましたが、ラケットを持つと、ボールをよく見て打ち返していました。試合形式でラリーもしたりして、待望のテニスを満喫し、体もすっきりして楽しい時間を過ごしました

猫にとっては昼寝は欠かせません。昨日ものびきって昼寝してました≧(´▽｀)≦アハハハびょーん最近この写真多いですね～広島は東京のように猛暑日も無く、エアコンで寒いぐらいなのでうちも布団かぶって午前中はブログ書いてます。昼からは太陽が照り付けるので、布団は跳ね飛ばしているけどねーニアもお腹出して気持ちよさそう。猫にとってお腹は急所ですからねー夏しかこの姿は見ることできません。にしても気持ちよさそう。よっぽど眠かったのかいつもなら気配だけで起きるニアもぐっすりです。

時々無性に放電したい欲がムクムクっとします。家を建て替え畑をやめてしまったため４年以上放電出来ていなかったので限界だーっ！！隣の栗畑を裸足で歩くか?いや、イガが刺さったら取れないし限界だーっ！！そう思っていた際に葉山で放電が叶ったのは３月。『葉山の風に吹かれて…』尊敬する大好きな方に逢いに葉山へ行ってまいりました。彩子さん出逢ってから１年以上になるのにずっとオンラインやっとリアルにお目にかかれましたやっぱり…リアル彩子…ameblo.jpあの日のスッキリ感は今もまだ記憶

先週体調を崩していたので、昨日は１週間ぶりのサーフィンでした😊昨日の南部の波１週間ぶりのサーフィンやったので一時間ほどのサクッとサーフィンといっても、いつも長くは入らないから普段とあまり変わらずかな😁面が整う風に変わったかなと思ったら、また荒れて流れまでありだけど１週間ぶりのサーフィンはパドルするだけで気持ち良かったですそして今日は夕方のお仕事が施設休館日で休みやったので、今日も南部でサーフィン面ツル小波でも形のイイ波があり昨日も来てた人たちはみんな昨日より全然イイとニコニ

昨日は娘と楽しくショッピングクリスマスプレゼントを買いにショッピングモールへ。（街中はオヤジにはきついからね）当初の予定のバックを見に行ったのだが何件か回ったけどなかなか娘が「これっ！」ってハマるものがなく途中で変更することになり、あちこちブラブラと回った。最終的に洋服に収まり「スカートとセーター」で決まりました。所要時間１時間半！久々に歩いたわでも娘も喜んでくれたら良しとしましょう。かなり気分は何よりオヤジと楽しく歩いてくれる娘

ブログにお越しいただきありがとうございます♡福岡エステ【メンテナンス・予防ケアサロン】お肌・お体を整えるココプレジールCocoplaisir前田恵美子です。(◍•ᴗ•◍)✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣【ホームページはこちらです。】⬇https://coco-plaisir.amebaownd.com【福岡エステ】お肌・お体を整えるココプレジールCocoplaisirご予約制プライベートサロンですのでゆっくりとリラックス

こんにちは。ありさんです欽天四化紫微斗数での鑑定をしていますこのブログは、発見したこと、日々の日常のお話奈良での出来事を書いていますお読みいただけましたらありがたいです。今日、スタンドエフエムで自分の行ったダイエットについて話しました珍しく２キロ減ったのでこれをキープするのとじわじわあと３キロ減ればいいなと思って１６時間断食、しばらく実行します体重だけでなく、体の調子がいい胃の調子もいい消化管に負担がかかっていたん

聞いてほしい・・・。ブログを選んで頂き、ありがとうございます～ココロと身体に休息を～岡山県倉敷市にある＜女性限定＞自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか？

ご訪問ありがとうございます！帰りたくなるおうち作り林原陽子ですパーキンソン病闘病生活のこと帰りたくなるおうち作りのこと結婚教育のことこどもちゃれんじクッキングのこと幸せになる力をつけるメソッドのこと食べものの教室sucre工房のことなどなどをブログに書いておりますおはようございます昨日結婚教育の棚橋先生のところでブログはこちら『Clubhouse始めて驚異を感じました❗️』結婚教育研究家NPO法人日本結婚教育協会顧問株式会社グランエスペランサ代表取締役棚橋美

私はマッサージを受けるのが大好きなんです特に運動した後筋肉が固まりやすいので10日に1度はほぐしてもらいますだけど、できたら同じ方がいいですよね昔は男性OKでしたが、いまは女性がいいです～よく昔、20歳のころ夜中におじさんマッサージ師を家に呼んでいたなと思いますで、ここはだれにも見つけられない場所ではないかと思いご紹介いたしますたどり着いた方、すごい！ご指名は”ケリー”が1番人気ですよ♪ビシャン駅からはバスかタクシーで！ASHIBishanS

ご訪問くださり、ありがとうございますプライベート記事は「しらっきー」としてあみぐるみ記事は「ペり子」として一人二役で書き綴ってます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2018年4月～2020年9月のあみぐるみと一部プライベート記事はこちらから＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊しらっきーのひとりごと昨日は珍しくいつもより1時間くらい早く目が覚めて朝から活動的に動けました洗濯物を干しにベランダに出たら気のせいかスカイツリーがいつも

肩こり、むくみ、疲れをそのままにしていませんか？リンパマッサージ、ホットかっさボディリンパマッサージでいつまでも健康でイキイキと若々しい健康な体‼︎健康美を目指すなら…【河内長野市】千代田駅から徒歩3分リンパケアサロン&スクールNaturalへ…ひどい肩コリ、むくんで怠い下半身にお悩みのお客様の駆け込み寺‼︎「どこにマッサージに行っても、あんまり変わらないけど少しでも楽になるんなら…と思って来ました。」っておっしゃって初めてNaturalにお越し頂くお客様って多いんです。・肩コ

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おはようございます。今日も暑いですね😵☀️お元気ですか？ん？今、ふと気づいたらこの時間はすっごくうるさく鳴いているセミが全然鳴いてない。なぜ⁇夏休み？引っ越した？すごく不思議！そして、毎日、8時になると咲き始めツメキリソウ。今日は3輪も咲いてる！アメリカンブルーも可愛い！あ、今、一匹、セミの鳴き声が！鳴きやんだ。なんだろなぁ。すっごくうるさかったから駆除されてたりして。それは怖いストーリーだけど…きゅうりのうどん粉病に気を取られてすっかり見過ごしてたけど今、

おはようございます本日ブログ担当の生田久美子です7月も残り僅かですが梅雨がなかなか明けませんねコリフレッシュ聖蹟桜ヶ丘店では毎月限定コースをご用意しております7月限定コースは、こちらとなっておりますフットコース&ボディコース90分のフットフルオプション付きのコースで、冷房などでお身体の冷えが気になる方や今の季節のじめじめをスッキリさせたい方にもオススメな限定コースだけの特別ブレンドアロマオイルのフットオプションを選べたり、楽しいシュワシュワバスボム付きのコースとなって

尾道に所用のついでに千光寺にお詣りしました。大宝山権現院千光寺は標高140m尾道港を一望する大宝山の中腹にあり（大同元年・806年）弘法大師の開基で中興は多田満仲公と伝えられています。珍しい舞台造りの本堂(貞享3年・1686年)は別名「赤堂」とも呼ばれています。本堂で千手観音様の御真言を唱えます。「おんばさらたらまきりくそわか」大願成就に絶大な効果を持つのだそうです。境内中央の巨岩「玉の岩」は昔この岩の頂に如意宝珠があって夜毎に海上を照らしていたので

今日は「納豆の日」です。語呂合わせが由来で、関西納豆工業共同組合が消費拡大をねらって制定しました。というわけで今日は納豆の本を集めてみました。みなさまも納豆を召し上がってみてはいかがですか？おかめちゃんの毎日食べたい！納豆レシピからだがよろこぶ86品（ミニCookシリーズ）[タカノフーズ株式会社]楽天市場942円ゆうれいなっとう[苅田澄子]楽天市場1,430円サバ缶・納豆・みそ汁絶品レシピ楽天市場550円こうじ納豆で体すっきり！ず

コロナ感染が心配で整体へも足が遠のき気味だったが我慢も限界で今日は整体へ行ってきた夫も私もしっかりと治して貰い体が軽くなった帰りが１２時を過ぎたので久々に幸楽苑で昼食思ったよりも客が多くてびっくりした

CottonOnBodyの下着オーストラリアではコットンオンはかなりの大手でお手頃な値段のカジュアルブランドお尻の形を綺麗に見せてくれる下着が結構お手頃な値段で買えるので好きです。水着もめちゃ安いです。ちなみに英語でGstringsがTバックの一種。ズボンやスカートに線が入らない締め付けの少ない下着がいいですね。ブラの概念も最近もう変わってきて昔はとにかくカップアップなんぼだったけれど今はいかに軽くてすっきり収まるかが重要である。小胸ですっきり着こなせる服もたくさんあ

15時前だけど~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪昨日はマジ眠くて布団の中に23時頃には入ったんだけどすぐ撃沈！目が覚めたら13時55分やった。今日はワンズのフード買い出しに行かないとなのに雨模様､ヽ`､ヽ`个o(･ω･｡)`ヽ､`ヽ､ぶっちゃけ行きたくない(笑)だってワンズのフード50キロとか買わなきゃだしね:;(∩´﹏`∩);:ﾋｪｰでもお弁当の必需品、玉子が無いんだよな。玉子焼き無かったらおかずの場所スカスカになるし(笑)パンやらお菓子やらインスタントラーメンやら入れてる棚見たら賞味

今日はお天気良く暑いと炭酸のきいたジュース飲みたくなります最近好きなのがこちら最高にすっぱいすっぱくて美味しーーーﾌﾟﾊｰジュースもチューハイもレモンの酸っぱさ強めが好きです夏は冷たい炭酸すっぱいので体すっきりほなっまたね

こんばんは今週もあっという間に1週間が過ぎ元気に終われたことに感謝そしていつも支えてくれとる仲間や家族にも改めて感謝❤️❤️❤️今日は配信4本ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊ラストのストレッチのクラスでみんなでおやすみなさい💤ポーズ体すっきりで快適な眠りに繋がりますように今日の活動報告は睡魔に勝てず断念wwwまた改めて明日はレッスンはおやすみちーと疲れも溜まって来たしのんびり過ごすかな？今週もみんなありがとう‼️kyon☆

薬無くなって一昨日から薬なし今朝、思ってもないところから薬出てきて二日ぶりにのむ昨日一昨日とステイホーム聞こえはいいが動く気になれずただだらだら過ごしただけ明後日、久しぶりの病院10日に予約してたけど体すっきりせず変更してもらった今までの先生辞めたから、新しい先生どんな人だろう