体がポカポカ

【昨日の“意識の変化”が続いていた】26日目の運動で前向きになって、27日目のサウナで心までととのって♨️✨その余韻が今日も続いていて、「今日も少し動いてみようかな」そんな気持ちが自然と湧いてきました🌤️💛やる気はあるのに、体はまだついてこない気持ちは前向きなのに、体はまだ重くて、「昨日よりキツいかも…」って思う瞬間あるよね😌💧でも、“続けることが大事”この言葉を思い出して、今日は回数を減らしてゆっくり動くことにしました🌿💪終

ココナラでね、この前潜在意識のヒーリングをやってもらったんだけど・・めっちゃ心軽くなったのされた時、体がポカポカしたしよく眠れたし気持ち良かったねまたやってもらいたいチャネリングはけっこうやってもらってきたけど潜在意識おもしろいよねイメージ的に潜在意識ってめっちゃ広いから、子どものときみたく、まっ白でなんの制限もなく100%完全に自由に、は無理があるかもだけどすごく良かったからちょ～おすすめあっとインナーチャイルドも潜在意識に含まれるらしいよ見てくれてありがとう

ホットマットを使っていないのに「体がポカポカしました☺️」そんなお声をいただいています✨✔️手足までじんわり温かい✔️ふっと力が抜ける感覚✔️気づいたらうとうと…外から温めるのではなく脳と自律神経にやさしくアプローチして内側から巡る感覚🌿「なんとなく疲れが抜けない」「リラックスしたいのに力が抜けない」そんな時に、そっと寄り添うケアです。フェムケアって、実は“血流だけ”じゃないんです。血の巡りはもちろん大切。でもそれだけじゃなくて✔️自律神経✔️ホルモン

​お昼時、いかがお過ごしですか？今日は絶好の買い出し日和！ということで、昨日の分までまとめて自転車で街を奔走してきました。​日差しは春らしく明るいのですが、空気はまだ少しキリッとしていて、肌に触れる風が意外と冷たいですね。「ちょっと寒かったかな？」と思いつつも、ペダルを漕いでいるうちに体がポカポカしてくる、この感覚が嫌いではありません。​さて、これから録画していたドラマを観て、一息ついたら午後の買い出し第2弾へ。​ふと思ったんです。人生も、今日の買い出しと同じだな、と。

残３名様です☺️WOTT体験のお客様60分コース通常価格・5,500円今だけ、4,400円体がポカポカ、じんわりと汗が出て、気になっていた手の浮腫みも緩和されて大変喜んでおりました❤️血管スコープカウンセリングをご予約体験された方のシークレット特典は👇

先日ご縁があり、ハンドケアのイベントに参加させていただきました手はいつでも触れてクリーム塗ったりもみもみしてみたり…いつでも自分でやれそう！と思うけれども、特に忙しい働く女性やママはそんな時間すら持てなかったり。。私もいち母親だから、気持ちよくわかる！手って末端神経なので、数分のマッサージでも血行が促されて体がポカポカしてくるんだよね。さらにマッサージしながらの何気ない雑談…それだけでも、気持ちを吐き出すことができて手も気持ちもスッキリします✨ハンドケアマ

おはようございます。rapinです。金曜日まで夫が不在なのでベッドで広々と眠ることが出来るのと静かに快眠できるのはとても快適です近頃は就寝前にパンティ姿で眠ることが当たり前になりましたが今日は久しぶりにノーパンで就寝。パンティだけでも開放感を得られますがノーパンはさらに締め付けからの解放も相まって気持ちよく眠れます。最初はからだが冷えるかな…と思っていましたがむしろその逆でした。ノーパンで寝るメリット下着の跡が付かない血行が良くなっている・体がポカポカ快眠でき

重さを追うのやめたら、筋トレ続くようになりましたこんにちは。飲んだくれダイエッターのツッキーです🍶⸻👉重さを追わなくても、体は変わります。⸻👉重さばかり追ってキツくなってる人へ。⸻最近、トレーニングを「低荷重×高回数」に変えました。⸻これまでは👇・重さばかり追う・回数は減る・体を痛める👉正直、筋トレが嫌いになりかけてました。⸻そんな時にヒントになったのが👇👉「重さより、動きと質」⸻今やっているメニュー・15〜20回×5セット・最後の3回がキ

肩こりがひどすぎて、最近、肩回しを始めました。正直、ダイエット目的じゃなくてただしんどくてやり始めただけなんですが、少し動かすだけで体がポカポカしてきてびっくりしてます。今までどれだけ動かしてなかったんだろうって感じです。激しい運動は続かないけど、これくらいなら続けられそうなのでしばらくやってみようと思います。

3月末のクリスタルボウルメディテーション皆様、どうもありがとうございました。「今月のお言葉」を心に刻んでいます。良い時もあれば、苦難の時もあり、人生は思い通りにはいきません。重みを背負って生きてるからこそ、深みが生まれます。歳を重ねるごとに予期せぬ出来事が次〜次へと。でもどんな時も慌てずに、平常心を保ち、地に足をしっかり付けて歩みたいと思います。次回は5/6(水)午前11時〜12時皆様、お待ちしております。お申込先http://kaoruhagiwara.ji

ダイエットを頑張っても結果が出ない…。それは、姿勢が崩れて代謝が落ちているからかも？背骨が整うと、内臓が正しい位置に戻り、血流もスムーズになります。「想体法®を始めてから、体がポカポカして活動的になった」というお声も。美しいボディラインは、健康な背骨から作られます。#姫路整体#飾磨カイロ#女性専用#想体法#姿勢改善

4月は、1年の中でも特に寒暖差が大きい季節🌸朝晩は冷えるのに、日中は暖かい…この気温のアップダウンに、体はついていくのに必死です実はこの時期、自律神経が乱れやすいタイミングなんです・なんとなく体がだるい・寝ても疲れが取れない・むくみやすい・イライラしやすい・肩や首が重いこんな不調、感じていませんか？それ、気合いや年齢のせいではなく**寒暖差による“自律神経の乱れ”**かもしれません。でも実はここ、すごく大事なポイントで…「辛くなってから」ではなく「乱れる前に整える」

くまたろうだらだら部屋ようこそ🐻春を感じる瞬間は？ふきのとうの芽が出てきたぁ～春だねぇ～って旦那君と今日話してましたよぉ今日は旦那君と一緒に日帰り温泉に行きました♨️ホントは泊まりで行きたいねぇ～って言っていたのですが色々あって日帰り温泉に初めての場所いい温泉でしたよぉ体がポカポカ、スベスベにまたここの温泉行きたいと思いましたぁ～▼本日限定！ブログスタンプ

洗濯、まとめてしたら、さっきから雨が降ってきました…。急いで部屋干しに。ウォーキングも、雨の中するようです…。でもウォーキング頑張ると、体がポカポカしてくるので、ウォーキングってもしかして、冬が一番適してる？だから駅伝も冬やるんですかね。

偶然にも読んでくださって嬉しいです。ありがとうございます。今日は、病院の地下の売店で買ってきた生姜でクラフトジンジャーエールシロップを作りました♪使った材料はこちら。生姜黒糖クローブローレルシナモンスティックブラックペッパー柚子の皮レモン汁ワインビネガーはちみつ私は大人の辛めが好きなので、スライスした生姜とは別に、最後に少しだけすりおろし生姜も加えました。炭酸で割れば、スパイスの香りが広がるちょっと贅沢なジンジャーエールに。お湯で割ると、体がポカポカ温

今夜も寝る前に温かいミルクコーヒーを飲んでます😛眠気には全く関係ないんです😛ただ胃袋が温まり、体がポカポカして眠くなります。寝る前にコーヒーを飲むと眠れなくなるは、私には当てはまりません😛飲み終わったら眠くなって来ました。明日は手弁当での仕事です。明日はシーチキンマヨのおにぎりにする予定です。明後日は休みなので、確定申告書を作成して、税務署のポストに投函したいと思います😀そして明日は寒い１日になりそうなので、風邪をひかないように気をつけたいと思います😅

こんにちは。今日は私の温活についてです🍀ここ最近温活をしているのですが、理由があります。理想の未来を、引き寄せるイメージをするとわたしは、温泉に浸かったり、南国のビーチでのんびりしたりという事を考えがちでした。それに共通しているところが体が温かい状況ということ。体がポカポカの時に幸せは感じやすいですが体が冷えているときに幸せは感じずらいことに気がつきました。(あくまでも個人の感覚ですが！笑)だから、まずは体を温める温活をして体の状態を整えて引き寄せをしようと思い

今日は暖かいなと思っても屋内ではエアコンを活用していても手足冷える方はちらほらいらっしゃいます🤗そんな方達に足湯をオススメ❣️じんわり体がポカポカになっていきます😄リラックス効果もあり気持ちが良いと喜ばれています❣️足湯にはバスクリンを入れて香りも楽しめます♪

夜ごはん！お土産でいただいたトレジョのタコシーズニングミックス✨香辛料の本格的なお味です！炒めてるだけで、体がポカポカになりました✨ごちそうさまでした😋今日も一日お疲れさまでした♪

2月26日、太寿サロンにて『柏原市出張講座』が開催されました✨今年度講座の最終回になります。リードして下さるのは、柏原市保険年金課の“運動のエキスパート”の皆様でございます👏今回のテーマは「介護予防の運動」。運動指導といっても、ぜんぜん堅苦しくありません！音楽に合わせて体を動かしたり、みんなで笑いながら楽しくエクササイズ♪「これなら続けられそう！」「体がポカポカしてきた！」そんな声もたくさん聞こえてきました✨これからも、みなさまの毎日がいきいき元気に過ごせるような時間を一緒につくっ

門松ひとみ先生と時田香菜さんが開催するいんやん重ね煮料理教室に参加してきました。※場所は押上文庫どの料理も使う水の量がうんと少ない。びっくりしました。これで良いのか😳私は随分栄養を失う作り方をしていました。水が少なくても、しっかりとできていました。なんの塩をつかうかとか、食材の色を残す方法も、調理する食材の順番も、知らないことばかり。すごく勉強になりました。出来上がった料理は、五感全部で味わわないと、良さがわからないかもしれません。化学調味料ばかり使っていると味が薄く感じられることもあ

安楽寺にてクリスタルボウルメディテーション2/12(土)13時半〜14時半今週は暖かくなったと思ったらまた火曜日は温度が下がります。気温差は自律神経を著しく乱れさせ、不調になりがち。クリスタルボウルの音に包まれると体もポカポカし、すっきりします。是非、ご一緒に心身を整えて心地よい毎日を過ごしましょう。来月は3/28(土)13時半〜14時半となります。参加費3千円詳細＆申込先http://kaoruhagiwara.jimdofree.com

こんにちはらいふあかりももです🍑寒い冬もももでは楽しく体を動かしますよ～手押し相撲をしました楽しく体幹を鍛えます体がポカポカになってきた～～ルールもしっかり聞いてくれてありがとう※写真は保護者様の同意を得て掲載しております

朝は寒くて布団から出たくない。あー！外へも行きたくないなぁ。でもプリエへ行くと、体がポカポカ行って良かったぁといつも思います🩰ストレッチもしっかりしてレッスンバーもやって踊ります。婆リーナ、楽しかったです。今日は新しい方が見学にきて、一緒にレッスンしました

​エプソムソルトこんにちはmilkhoneyですまだまだ寒い日が続きますね。そんな時こそ、、、リラックスしたいバスタイム体の芯から温まりましょう強い味方をご紹介させてください私も一昨年くらいから購入し、今ではすっかりお馴染みの我が家の冬アイテムとなっておりますPickItemエプソムソルト国産最上級グレード│エプソムソルトのメーカー直営店│アースコンシャス海のミネラルで極上バスタイム♪アースコンシャスの国産エプソムソルト。人気女優、有名スポーツ選手もご愛用の国産最上

僕、カメ太。今日は父ちゃんとお風呂の日父ちゃん「カメ太、一緒にお風呂入るか？」カメ太『はいるー！』僕は首をグイッと伸ばして答えたお風呂場で飼育ケースのフタを開けると、僕を出して父ちゃん「カメ太、寒かったんか？青いでぇ！」そう言うとお湯を張った桶にポチャンと入れてくれたしばらくすると体がポカポカあったかくなって、僕は元気に動き回った父ちゃん「お〜カメ太、お腹あったまったんか？もう青うないなぁ、元気になったでぇ」カッタンコットン、カッタンコットンカメ太『わ〜い！ぬくもって元気が

今日も朝から元気に学校へ行ってくれました小3娘のクラスは、学級閉鎖になるかも？と言われていて、毎日ヒヤヒヤしていますが、大丈夫かな？今年もまだインフルエンザが流行っているので、大変ですね今週から、YouTube観ながら、筋トレする事にしましたなかやまきんに君の簡単な筋トレですが、体のアチコチの筋肉に効いてますこれまで動かしてなかった筋肉が、かるいですが筋肉痛になってますね朝から気持ちの良い時間になってますストレッチも入れながら、無理のない様に気をつけながら、続けたいと思います冬の

最近、体重が増えてきて、体重計からずっと逃げていた。私、ようやく、朝習慣として、まおちゃんをバス停におくった後に、ウォーキングをしはじめた。２日目かな。やはり簡単なことからはじめないとね。朝ウォーキングすると、体がポカポカになる。YouTubeばかり見過ぎない。いいことづくめそして、夜の習慣として、スクワット、プランクをして、リビングに気がついたときに掃除機をかける。そんな習慣をするといいなと思いついた。いつまで続くかわからないが、続けたい

ヘッドスパと台湾マッサージ🧡〃´.◡｀｡）メインテナンスデー💖台湾マッサージってあるんだねっ❣️体がポカポカあったまって🧡＊〃˘︶˘*).:*💗心身ゆったりおやすみできたかな○ｏ｡..:*･💤💝(ｕωｕ人🧡･*:..｡ｏ○では、またあした。ねー･.｡*･.｡*🧡〃´∀｀)💓.｡*･.｡*…ふたつめかいかっ🐼🧡´.◡｀｡）🌺💞

手足が冷たすぎるので足湯をすることにしたトラ子。念の為に体温を測ると36.8℃。やっぱり微熱が続いている熱があるのに血流が悪いってどういうことだよ熱があるんなら血の巡りが良くなっても良さそうなのに。ぶつぶつ文句を言いながら足湯の準備を始める。発泡スチロールのフットバスにお湯を入れ、準備完了。足をつけてしばらくすると、体がポカポカしてくる。ネットで調べ物をしながら足湯をしていると、あっという間に３０分が経った。足を拭いてお湯を片付けようとすると