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昨夜の「オンライン和みのヨーガ」ご参加ありがとうございます公務員の方と住職様と少人数でゆったりと毎週和気あいあいゆるんでいます「和みのヨーガの後はリセットされて事がスムーズにすすむ」とご感想を頂いています毎週お休み前のひととき和みのヨーガで休息にいらして下さいませ。〇和みのヨーガは全国にインストがいますが、九州北部にはインストの不在の県もあります。九州の方にもっと体験して頂きたく、10月は九州北部(熊本・福岡・佐賀・長崎・大分)方の体験レッスン2,
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/みやき町でヨガを始めてみたい方🙋🏼♀️✨\これはアジャストと言って💁🏼♀️こっちの方が心地良いですよ〜♡💁🏼♀️呼吸がしやすくなりますよ〜♡💁🏼♀️このポーズはここの筋肉を使ってほしいです♡てな感じで☻インストラクターはただの案内人だと思っています♪心地良く、より快適に安定した方へ誘導致します☺️☺️☺️ちなみにこちらのアーサナは三角のポーズです✨下半身をバランス良く使って安定させて体幹を使ってキープしていきます🌵
今、みやき町はヨガが熱い〜\(ˆoˆ)/メディカルコミュニティセンター2Fスタジオ水曜、土曜9:15〜10:15朝ヨガ🌞水曜10:30〜11:30マタニティヨガ🌼なんと‼️1才〜就学前のお子さんの無料託児所付き✨✨✨(要予約)約1年半前普通に過ごしていた日々が懐かしい(TT)まだまだ収まりそうもないです、、😭ですが今この一瞬一瞬を大切に今ある幸せに気づいていきたいですね😊🌼ストレス社会に生きてる現代人。日頃外に向いている意識を自分の内側に向ける60分間です
こんばんは🌙一部レッスン内容変更のお知らせ水曜10:30〜11:30リラックスヨガをマタニティヨガに変更致します🤰♡佐賀ではマタニティヨガ教室はとても少ないです。ですが私自身タイミングよく出逢う事ができました🥺私がヨガインストラクターになったのも全ては初めてのヨガがマタニティヨガだったからなのかもしれない🥺🥰それぐらい心地の良い時間だったのを覚えています♡♡♡…私が開催してしまえばいいのか💡/なのでマタニティヨガ教室はじめますよ〜💓💓💓\⚠️メディカルセンターの
ヨガは深〜い呼吸【腹式呼吸】で行います🌱🌱《実際、腹式呼吸の何がいいのか?》交感神経→副交感神経への切り替えがスムーズになり結果自律神経が整う🌱沢山酸素を取り入れるので頭がスッキリ✴︎集中力高まりミスが減った🌱イライラしなくなった🌱子供への怒り方が変わった🌱気持ちが落ち着いて穏やかになった🌱ぐっすり眠れるようになった🌱…体感したのはざっとこんな所☺️💖最初始めた頃は腹式呼吸って全然吸えないし苦しいし全然気持ちよくなかったな🤭笑数回やってすぐ辞めちゃうのは勿体な
8月のレッスンスケジュールです(^^)水曜と土曜に開催してます♩水曜日8/4・8/11・8/259:15〜10:15朝ヨガ10:30〜11:30リラックスヨガ土曜日8/7・8/21・8/289:15〜10:15朝ヨガ場所:みやき町メディカルコミュニティセンター内2Fスタジオ料金:体験⇨1000円1回⇨1500円5回回数券⇨5000円(2ヶ月有効)持ち物:お水、タオル(ヨガマットレンタル無料です)そして入会金、年会費は無料です🙏🏽✨無料の託児所も完備されてる
スケジュール帳とカレンダーとの祝日が違うことに気づいて、調べるとビックリ。世の中祝日がかわっとった。皆さん知ってました?
前回のブログの続き『佐賀の良いところへ』こんにちは4月に入り新しいクラスが始まり頭がバタバタしてますタイムスケジュールに慣れるまでなんだかソワソワしますね曜日によってレッスン時間が違うのでなんども確…ameblo.jpほぼ外に近い茶屋BARビールを頼みましたが寒くて早々に部屋に帰りましたといっても暗い坂をまた上がってホテルへ↑酔ってはないけど、珍しいガチャガチャする部屋の鍵カードじゃないからガチャガチャ開ける=おうちの鍵なかなか開かないと思ったよ(次女がInstagram
ヨガは万能♪♪心も体も蘇りますよ(*^。^*)
普通にやるとちょっと難しい逆さまのポーズエアリアルヨガではちょっと頑張るとできます✨💪エアリアルヨガ動画エアリアルヨガ動画はコチラ〜逆さまのポーズ〜一見怖そうですが、逆さまのポーズが1番気持ちよかった!!と、初めてエアリアルヨガを体験した人は、目をキラキラしながら感想を述べられますとっても気持ち良い逆さまの世界多くの方に味わっていただきたいな〜4月〜エアリアルヨガクラス再開★プレオープンクラス3/14(日)9:30〜10:30エアリアルヨガご予約メニュー詳細
ヨガはするだけで向上します♪♪向上心も養われます♪♪どんどん成長していこう♪♪
皆さんこんにちは☺️YouTubeの最新動画をアップしましたのでお贈り致します✨↓↓↓↓↓↓https://youtu.be/pnZfZIm-iFU今回は『🛁お風呂上がりの夜ヨガ♨️』お風呂上がりは疲れが取れやすく最も身体が柔らかくなる時間帯☺️とても気持ち良い内容ですので、是非お風呂上がりのルーティンにしてみて下さい💕動画を見て下さった方は是非ともYouTube画面左下の👍イイネボタンを押して頂けたら励みになります❤️これからも皆さんの日常に役立つ動画をお届けして行きますので
13年間続けて来れたレッスン。卒業。本当に、色々あった13年。沢山いた会員さんが突然辞めて自分に何が足りなかったのか悩んだ日。産後の復帰前。『子供の事で休まれたら困る』と言われて泣いた日。絶対に休まないと決めた。あの時の私の頑張りは認めるけれど選択は間違えていたと思います。毎週の皆さんとの時が楽しみでした。最後の日。全員集合してくれてまさかのサプライズ花束色紙。皆さんからのお言葉を、大切に読みます。そして、欲しかった唐津焼のマグカップ。からつ茶。何よりも、