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体の繋がりを感じて動くあなたの身体のチャーミングを引き出しますボディメンテナンストレーナーの佐藤麻未です私ごとですがダンスが大好きです現在は、キッズダンスクラスを1つ担当させてもらっていますキッズ達めっちゃ可愛いのです最近はステージに立つ様なタイミングもなかなか無いのですがこれらの写真は、3.4年前くらいかな?ダンスが好きな3つの理由!1.いつもと違った自分も表現することができる2.非日常感にワクワクする3.身体を感じることができるもちろんまだまだ、ダンスの魅力は
ボディメンテナンストレーナーのASAMIです私…ダンスが好きです♡でも、プロでもなんでも無いから上手いがどうかはwでも、好きっ♡何か問題でも?www.ちなみに、このダンスネタはインストラクター四年目あたりの私の体験記みたいな感じですねさてさて脱力しながら動くでも、フラつきも出やすいので身体の中にランドマークが必要なのか?って感じていた私ですダンスが教えてくれたこと①宜しければこちらもどうぞ💁脱力することで骨が解放され身体の中に通り道が滞りなく繋がるイメージに
小さな子供ちゃん達はナチュラルムーブの大先生だなぁこんにちは一生モノの身体作りをサポートするボディメンテナンストレーナーのASAMIです先日は、講師のチカさん👇をお呼びしてクールビューティ!で存在感抜群ですビューティウォークスペシャルレッスンを開催しました!多くの女性にご参加いただきキャッキャしながら盛り上がりましたやはり、女性が集まると華やかですねゆったりストレッチからスタートガツガツ筋肉伸ばそうとしちゃダメょ〜ダメダメ笑いもスマートに入れてくるチカさんさ
身体をスムーズに動かす…その時リラックスしているのと力が抜けてダラダラしてるのとは違うのです笑っま。時にはダラダラも大事なんですけどね。w力が抜けているけど、繋がってるカラダそれぞれのパーツが各自の持ち場でちゃんと働いてくれている感じ山手線が常にスムーズな運行状態を保ってる感じw新宿で事故が起きたら、山手線全部ダイヤが乱れちゃう山手線はぐるぐる何回も回ってるどの駅から出発しても山手線内はぐるって回って何処の駅でもいける関節が駅だとしたらそこは通過点身体の通過点
一生ものの身体を作る♡東村山のボディメンテナンススタジオB-freedomの麻未です☺︎ズバリ!綺麗でいたいならワークアウトしよ年代とともに、体重が変わらなくても体型は変わってきます太ってるとか、痩せているとかではなくあなたの身体のチャームポイントを見つけて、育てませんか♡しなやかに身体を整えたら…筋トレもスムーズ‼️10キロのバーベルを担いで自然に動くこの日は、重さを感じて無駄に緊張しない様に動こう‼️がテーマでしたので、全体的にゆったりした筋トレしてます
おはよ〜ございますドライヤー中って暇…(´・∀・`)自撮りで暇つぶしw女性の身体の未来を守る‼️ボディメンテナンストレーナーの佐藤麻未ですみなさん今日はこれ嬉しかったなぁ…って言うこと、1日1つくらいはありますか?私は、必ず毎日の中にプチハッピーやNEWを見つける様にしてますもはや、訓練ですwなぜそんなことを意識してやっているのかというと…自分がご機嫌でいられるからですwだって、その方が人に優しくなれるでしょうし心の感度が上がるから私は人にお伝えする仕事ですから、
歩き方ブスを卒業しよう。歩き方で魅了しよう。ソウルメイト、ASAMIトレーナーと『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』〜10年後もスカートの履ける脚へ〜股関節からしなやかに、脚のむくみやダルさをスッキリ解消西東京市ひばりヶ丘女性専用ホームサロン股関節若返り美脚【glitter】パーソナルトレーニング/股関節若返り美脚ケア/お客様の声・感想/講師プロフィール/お問合せ/ホームページいつもありがとうございます
こんにちは♡女性のライフステージに寄り添うボディメンテナンススタジオB-freedomの佐藤麻未ですみなさん、ストレッチを受けたり整体などに行った時に【力を抜いてくださいね〜〜】と言われ本人は力を抜いているつもりなのに、【ん?力入ってますよ?抜いてくださいね〜!】えー💦だから抜いてるのにー!力入れてるつもりなんてないのにー!って、じゃぁ力抜くってどうしたらいいのー?なんて言う経験はありませんか?私も色んなお客様の身体に触れさせていただく中で、あ…ここに力が入りや
松山にて出張レッスンを担当させていただきました!主催は、日頃私のパーソナルアプローチを受けてくださっているお客様‼️池田さん70代のお客様です姿勢も良く✨若々しいですよね腰痛改善を目的に、私のグループレッスンに奥様と一緒にご参加くださり、さらに身体を高めていきたいとパーソナルでもご一緒させて頂くようになりましたですから、今ではエアロビクス、ピラティス、パーソナルでは、筋トレやファンクショナルトレーニングなどアグレッシブにフィットネスライフを楽しんでいらっしゃいます
目的はこちら💁初めましてのみなさまとエクササイズできるのが楽しみでならないのです(*´꒳`*)そして、松山には初めて来ましたが最高にいいところです!息子の力丸も一緒に…社会勉強ですね彼には、イベントの設営準備や受付をお手伝いしてもらいますのだ
最近感じてますか?五感をフル活用して感じてみてください目をつぶってみるのもいいかもしれません自分の身体なのに、自分で感じることができないなんて寂しすぎる誰かに触れてもらうのもいいかもしれない肌は敏感なセンサーだから使う言葉も意識して唇のセンサーもなかなか繊細ですから💋何かに触れるときには、手のひらや指先まで感じてみて自分への伝わり方がきっと変わるからどんな刺激ならあなたは幸せな気持ちになれるんだろうそれを知れば、人に対して幸せな刺激を与える人になれるかもしれない自分
こんにちは❤️いくつになっても、キレイを諦めない!スタジオB-freedomの佐藤麻未ですさてさて、当スタジオでは身体に関する、パーソナルアプローチによりお客様のお悩みに寄り添い身体も心もfreedomに様々なワークアウトやほんとうに必要ななツールをお伝えし、いくつになっても、快適にうごける身体作りをめざします小物ツールもさらにさらに充実整える👉身体にインプット👉自分でアウトプットするこの流れはかなり重要ですインプットのために使いますー♫
B-freedomはパーソナルアプローチスタジオです。西海岸をイメージした、女性のための隠れ家的スタジオ🏝国家資格である、柔道整復師にも認定された徒手アプローチ&ワークアウトで女性の身体を幅広くサポートします痛みの開放から、動きやすい一生モノの身体作りまで❤️無理なトレーニングで鍛えるどころか、かえって身体を痛めてしまった💦という方も多く通うスタジオです。フィットネスインストラクターとしてのキャリアも生かし、動くための身体作りを誘導しますオリジナルのムーブタッ
ボディカラー®︎メンタリストの山田祐子さんをお招きしての色彩心理ワークショップ🌸を開催しました!☝️その様子はこちら和気あいあいで楽しかったー色から紐解く、深層心理占い?って言うくらいズバリとあたってしまうからスゴイ。祐子さんは…色を媒体にして、炙り出しをしてるだけなんです。色を通して、ご自分の心の奥の声が表に出てきちゃうんですよねなんて、言っていましたが本当にそんな感じです自分でも気づいていなかった気持ちに気づいてセッション中に、涙を流す方も少なくはないみたい
昨日の色彩心理ワークショップもあり春を意識したカラーを身につけてみる黄色←大衆性と言うワードがキーらしいです🍍デカすぎだろ!ってツッコまれそうなピアスw夏はデカピアスにシンプルなTシャツ&デニムの予定羽織った、ピンクのロングニットは🌸桜色🌸これくらいの季節がファッションも楽しみやすくて好きですさて?あなたは何色が気になりますか?
YO‼️昨日は春の雪🌸だった東京今日も寒いなっ寒さに負けず、ハートはホットなおいらだゼィいい加減覚えてくれたか?アンソニーだYOアーニーとか、マイケルとかアンドレとか…みんな適当に呼ぶなってのー😂haha今日も自分の気持ちに正直に行こうゼィ日本人は、クソがつくくらい真面目だょなワビサビ…奥ゆかしさ気遣い素晴らしい文化だ!それを、否定して自由にやれってことじゃーなぃむしろ、無くしちゃダメだYOただ…確実に自分の感性がNO‼️って言っているのに
頑張る女性を心から応援したいボディメンテナンストレーナーの佐藤麻未ですASAMIのfecebookも観てね!こちらのお客様は70代…後半!むしろ、もう80歳の方に近いですどうですかね?意志のある背中!カッコイイですね私が誇らしく感じちゃうくらいです腰にボルトが入っていらっしゃるのですがまだまだ元気に毎日を過ごして行きたいと毎月スタジオに通ってくださり一緒にワークアウトしてます何をしていてもすぐに力んでしまうのが、悩みと仰っています筋力がないです…と、通っている
2018年3月10日土曜日🌸東村山に…ニュートラルキネティックウォーキング協会代表吉川恵一さんが来てくださいました!B-freedomにいつも来てくださっている方々を中心に、28名の意識高いみなさまと機能的な歩き方をみんなで学びましたょ一口に、歩く🚶と言っても非常に奥が深い‼️そんな、セミナーのレポを楽しみくださいませ私と吉川さんは、からだファーストニューロオンさんが推奨する👍というところからご縁が繋がり今回の開催に至りました初めてお会いする先生に、
先日のお客様のパーソナルアプローチオーダーは…あさみさーん今日二次会があるんですー!ドレス着るから、鎖骨出してくださいまさかのオーダー!笑女心でございますね了解!了解!肩や肩甲骨周りのほぐしエクササイズをやってもらい手技で、仕上げ埋もれがちだった鎖骨さんがこんにちは!って出てきてくれました鎖骨の近くにはリンパ節があるので動かしたり、流したりつまりをとってあげるとスッキリしますまたお顔に近いところですから小顔効果のおまけ付き小顔メニューやろうかな?wルンルンで
久々だYO‼️アンソニーだようやく暖かくなってきたなぁオイラは寒いのが苦手だゼィ骨の髄まで、冷えちゃうからなみんなは、悩んだ時ってどうしてんだ?信頼できる友人に相談するその道のプロに相談する1人で悩む悩むのをやめるどれもありだよなぁでも、何にせよ最後は自分で決めなにゃならないんだYO‼️相談するのはOKだが、決めてもらっちゃーーダメだわそれは、依存っていうだYOだって、自分の人生だろっ自分の船🚢は自分で舵とろうぜぃおっと。勘違いするなよーー相談しちゃいけな
HELLOボディバランスを整えてハッピーライフを!女性のためのボディメンテナンススタジオB-freedom代表ASAMIです!3月からはじめてみますボイスブックなんじゃそりゃ?という質問ですね!はいお答えしますwww.最近ではLINEやfecebook、インスタなどなどSNSツールが当たり前の世の中にもちろん、、私も様々なツールを使わせていただいておりますそのおかげで、お客様と密に繋がって情報シェアすることができていますし仕事面においても、feceb
今日は息子の野球⚾️練習見に来てるなう寒いです…(´・ω・`)子供達の動きを観察してるのは楽しい動きのスムーズな子、ギクシャクしちゃう子パワーはあまり無いけど、効率のいいムーブメントタイプ、俊敏性はあまり無いけどパワーはあるタイプ両方兼ね備えたタイプ←あまりいない💦w動き無理ないなあーーなんて見ていて感じる子は、股関節骨盤がちゃんと起動してる股関節の動かし方が硬い子は、とっさにごろのボールに反応したり、ベースからベースへのダッシュのスタートがやや遅い感じリラックスできて
身体と心は素直な方がよろし通わなくてもいい、ボディメンテナンススタジオB-freedomのASAMIですパーソナルアプローチしていると、色んなお客様の身体に触れさせていただくことになるわけですが素直な方の身体は触ってると、こちらまで身体も心も解れてくるような感じがします身体を変えて行く上で固定観念というのはなんとも厄介なものだなと私って身体固いんです私の身体ってこうだから私はそれは無理だと思う私が思うに、ココがこうなって、ああなってだから身体がこうなんですe
トップに来るであろう、この写真からさらにさらに締まっていきます30分のワークアウトで!彼女は一児の母2歳の可愛い娘ちゃんがいますだから、2年前はお腹ポンポンの妊婦さんだったわけです🤰それが、今やこんな引き締まったお腹にスタジオに通い始めてくれてから、彼女はダヴィンチボードこの黒いボートのこと!四つ角と両サイドにチューブが付いているアメリカ発祥のエクササイズツールなのですそれを月に一回⁉️続けてくれています(๑˃̵ᴗ˂̵)お尻を引き締めて、またジーンズなどのパンツをカ
私…つい強がっちゃうんだよねっていうあなた私もそのタイプ笑強がりボディメンテナンストレーナーのASAMIですw大丈夫じゃなくても大丈夫って言っちゃう不安でも、大丈夫って疲れてるけど、大丈夫って大丈夫って魔法の言葉みたいに思ってる?笑ってれば、きっと大丈夫ってそれって本当に大丈夫?強がって、我慢ばかりして、自分の感情を抑えて心に蓋をしてもしかしたら本当の自分の心を抑えつけてる?少しずつでも、抑圧された感情はいつか満タンになって…爆発するように溢れだしたりふとした
東村山久米川駅から徒歩6分🚶♀️ボディメンテナンススタジオB-freedomでは一対一でじっくり行うパーソナルアプローチみんなで楽しく動きながら身体を変えるグループレッスンがあります⬇︎こちらはグループレッスン⬇︎こちらはパーソナルアプローチのお客様たちご要望に合わせて、ご自分のペースでエクササイズできるのがメリットですねアットホームな西海岸をイメージしたスタジオお客様には…なんか落ち着くー♡と言っていただけております現在…土曜日クラスのメンバーを
かれこれ4年?前くらいでしょうか…私のパーソナルアプローチを受けてくださっていたお客様【60代女性】運動は苦手なのー💦といつも言いつつ体力をつけることを一番の目的に前向きに一緒に頑張ってくれていましたしかし、ある日子宮系の病気でしばらく、検査や入院、オペでこれなくなると話してくれましたでも、パーソナルをやり始めて運動が好きになったし、必ず良くなって帰って来るからあさみ先生待っててね‼️と。そして、年月が経ち、今年に入って一通のメールが来ました無事手術を終えて、運動の
新たな出会いは新たな世界が広がるチャンスだね
パーソナルアプローチでお客様の体に触れてるときに感じることあっ、ここにまだ力が入ってるなん?ここに力が入ってるのは、こっちがきんちょうしてるからかな?待てよ…私自身はリラックスして身体に触れられているかな?時々、結果を急いで焦ってるとき触れるてが少しだけ強くなっていたりそんな時は、まずは一呼吸してお客様と呼吸のリズムをリンクさせるそのタイミングで動いて欲しい方にすっと導く筋肉を、骨を、感覚を…イメージをプラス言葉をかけながら言葉の選択も大切こちらがイメージした通り伝わ
私たちインストラクターやトレーナーの大事な役割は…適切な運動を指導するのは当たり前でもう1つ、忘れちゃならないのは…むしろ、場合によってはトレーニング方法を指導するよりも重要な時があるかもしれないそれは…お客様をモチベートすること今日、とあるスポーツクラブの資格継続セミナーを担当していて改めて思いました参加者は現場で指導するインストラクターの皆様そんなみなさまの心と身体を刺激できていたら嬉しいなぁ指導者のモチベーションが上がれば、必ずその先のお客様にも伝わる人材育