佐藤彩香

舞台『アーモンド』が開幕した。本来は2月25日に開幕を予定していたが、一部公演の中止が発表され、12日後の3月9日に改めて幕を開けた。（全8公演）韓国で40万部を売り上げた小説「アーモンド」（原作：ソン・ウォンピョン、翻訳：矢島暁子）の舞台化。演出はconSeptの作品を数多く手掛ける板垣恭一さん。登場人物は主人公の少年ユンジェ、ユンジェの母さん、ユンジェのばあちゃん、シム博士、ユン教授、ユンジェの同級生ドラ、そしてゴニ。舞台はユンジェの語りから始まり、物語を紡ぐように、7人が言葉をつ

conSeptYoungAdult#1『アーモンド』Almond2022年3月9日（水）〜13日（日）シアタートラム脚本・演出：板垣恭一原作：ソン・ウォンピョン（チャンビ刊）翻訳：⽮島暁⼦（祥伝社刊）舞台美術：乘峯雅寛照明：三澤裕史⾐裳：半⽥悦⼦⾳響：天野⾼志振付・ステージング：⼭⽥うんヘアメイク：⽥中エミ音楽：桑原まこ演出助⼿：城⽥美樹舞台監督：村⽥明演奏：桑原まこ(Key)、荒井桃子(Vl)宣伝・ウェブデザイン：柚木竜也（abokadesign）

書いたブログが保存されてなくて書き直し気付いたらひと月経ってしまいました12/16〜12/26まで俳優座で上演していたconSeptさんのオリジナルミュージカル「GREY」を配信で観ました。本当は劇場で観たかったのですが、この期間は観劇が密になっちゃって。毎日行くわけにもいかないので…ぶっちゃけ配信あるだろうと予想してましたし(笑)観た回はこちら12/18ソワレ3カメ配信アーカイブがあったのでゆっくり観ようと思って準備してたら、ショッキングなニュースが飛び込んできて。あまり

ミュージカル『GREY』が開幕した。『いつか～onefineday』の板垣恭一さんの脚本・作詞・演出、桑原まこさんの作曲・音楽監督コンビによる完全オリジナル作品。こんなことを言ってはなんだが、心臓の弱い人は時間に余裕を持って、心にゆとりを保つ準備をして劇場を訪れて欲しい。もちろん、ホラーな作品なわけではない。心をギュッと掴まれる作品だからだ。何度も。掴まれるじゃくて絞られる、かもしれない。物語はリアリティ番組「レジェンド・メーカー」をめぐる事件を軸に、そこに関わる人間たちを描く。

いつもは大会での勝利などを目指す「ライオンのグータッチ」だけど、今回は妹と一緒に乗れるようになりたいと、一輪車にチャレンジする少年の巻。先生は元世界女王の佐藤彩香。久しぶりに見たけど、やっぱりかわいいわぁ。あの笑顔で褒めて褒めて教えられたら、気持ちよく練習できそうだなと思った。チャレンジした少年、筋が良かったみたいであっという間に一輪車に乗れるようになった。時間が余ったということで、乗るだけでなく技にもチャレンジ。その日のうちにできるようにはならなかったけど、個人練習で見事できるよう

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。ブログ放置してますね。すみません！！！実は、アメブロからお引っ越しすることが決まりました。その準備を進めていて、完成！！！！もうアメブロを更新することはありませんので、是非これからはこちらをご覧ください！今までアメブロをご覧頂いた皆様ありがとうございます！これからはワードプレスでの情報発信をお楽しみに^^是非お気に入りに登録しておいてくださいね！！宜しくお願いしてます(*^^*)

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士佐藤彩香です。先日のトライアスリート向けの栄養セミナーの様子です！！是非こちらご覧ください。次回もたくさんの方に会えるといいな♡

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。スポーツ栄養を学びたい方！！スポーツ栄養を仕事にしたい方！！12/9(日曜)13:30〜渋谷に集合！遠方の方も参加可能！！スポーツ栄養を学びたいスポーツ栄養を仕事にしたいワークショップを行います。今回はセミナーではありません！！ワークショップです。スポーツ栄養の世界に来て8年間。色んな選手と会いました。この私がスポーツの世界でやっていけてるのは本当に皆様のおかげです。まだまだ未熟者の私ですが、最近は、そういった夢

こんばんは(^^)あなたのかかりつけ栄養士佐藤彩香です！先日セミナーの講師をさせて頂いた時に、以前セミナーに来てくれた方と再会。こういう巡り合いって本当に大切だし、嬉しい♡その際に言われたのが、「今年の夏、チームは誰一人として脚が攣らなかった！」と言って頂きました^^そういうご感想が嬉しいですね♡脚の攣り癖に悩んでる人凄く多いんだけど、インナーケアで本当に変わります！・水分摂取・筋肉の弛緩に関わるカルシウムとマグネシウムを意識する(結構ここ原因多い！マグネシウムがみんな

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士佐藤彩香です^^今日は、午後からオフです^^私がこれからやりたいこととかをカフェで書き出してワクワクしていました！お陰様で様々なチームや選手と関わらせていただく日々で、本当に毎日が楽しくあっという間です。だからこの経験を発信していく場所を作りました！！(まずやってみる！まず作ってみる！行動が早いのだけは自信があります。笑)ここで最新の栄養情報はもちろん流しますが、・現場で得た経験・現場で感じた選手の声やそれに対する対応・アスリートと触

こんばんは^_^あなたのかかりつけ栄養士佐藤彩香です！現場が大好きで有名な私！笑(勝手に言ってるだけです。笑)今日は、朝から晩までアスリート10名ほどと食事についてお話。口がパサパサです！！！笑夏がシーズンの競技は、シーズンが終わり、好きなものをたくさん食べてリフレッシュしたオフ期間。ここからシーズンが始まった選手も多いです。ここで感じるのが、シーズン明けのその選手のモチベーション。あと一年あると考えるのか、あと一年しかないと考えるのか。気合を入れすぎて燃え尽きるのも、

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。今月もやりました！スポコネ。スポコネとは？詳しくはこちら。今回のテーマは、合宿・試合帯同のシェア会今年合宿や試合帯同に行ってきた様々なメンバーがそこで何をしたのか、何を伝えたいのか、自由にシェアする！そんな会でした。スポコネの特徴は、様々な専門分野がいること。栄養士だけではなく、スポーツに関わりのあるAT、PT、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、それ以外にも様々な方がいます。他業種がどんなことをして、選手のパフォーマンスアップ

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。先週末は、サポートしている選手の全日本選手権に行ってきました。やりきった選手！本当にお疲れ様でした！！ワンランク上に行けたのは、選手が本当に頑張ったから。練習だけではなく、食事含め、向き合ったらですね。「お腹が痛くなったり、違和感を感じることがなく、ゴールできた！」と言ってくれて良かったです。スイム、バイク、ラン。様々な要素が大切で、戦略ありきのスポーツ。まだまだ課題が残るレースでしたので、しっかり今後もサポートして、次に繋げ

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。よく聞く悩みの１つ！！身体を大きくしたい！という悩み。それに対してのアプローチ記事を書いてみました！是非ご覧ください^^身体を大きくする3つのポイント！身体を大きくするレシピぜひクリックくださいね！！

書くのが遅くなってしまった😂このあいだ放送のフジテレビ、芸能界特技王決定戦TEPPEN見てくれたかな〜？？🤤💗スラックライン初代TEPPEN取りました〜😆！！めちゃくちゃ緊張してただでさえ、スラックラインは揺れるのにそれプラスで細かい揺れを発生させてしまった😂スラックラインやったことある人はわかると思うけど、真ん中がすごく揺れるの！！！その真ん中に行く時にバランスが変わるからそこの調整がうまくできなかったよ〜😭最後まで渡れなかったのは悔しかったけどTEPPE

おはようございます！あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。トライアスロン雑誌ルミナが発売です！！今回のテーマは【食事】トライアスリートで、ドクターの彦井さんとの対談記事となっています。【三度の食事は三度のチャンス】この言葉をこんなにもでかく載せて頂き感謝です>_<ニヤニヤニヤ。笑トライアスロンは、スイム、バイク、ランと３つの種目があり、複雑なスポーツ。戦略が必要で、それが面白い！と感じてる方も多いのではないでしょうか。そこに食事のエッセンスが入ると、パフォーマンスが上が

みなさんこんにちは😃出演情報です📺！明日！！！！フジテレビ9月28日(金)19時〜芸能界特技王決定戦TEPPEN"スラックライン"対決に出させて頂いてます😳！！！！バランス感覚だけは自信があります💪ということで初！！スラックラインに挑戦しました😉ドキドキ💓💓見てもらえたら嬉しいです😉

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士佐藤彩香です！食べたくても食べられない！食が細いとお悩みの選手やその親御さん。私なりに記事にてまとめてみました。是非ご覧ください！！⬇︎https://www.athlete-collection.com/sports-nutrition/cyoushyoku-taberenai/アスコレは週一で記事を書かせてもらってます！！どんな記事を書いてほしいなど要望あればメッセージ、コメントお待ちしてます！！

だんだん肌寒くなってきたね😂こないだ寒すぎて裏起毛のパーカー着ちゃったよ😂季節の変わり目。風邪に気をつけてね🤧！！♡♡♡9月9日は伊勢自フェスタ2018で一輪車のショーをやったよ！！！毎年呼んで頂いてとっても嬉しいです😭💗衣装もピンク紫で揃えてみました😋笑笑っていっても私の衣装は世界大会の時のペアの衣装なんだけどね😂2回ショーをやったんだけどどっちも大成功でした👌！！！風が強くて飛ばされそうだった笑笑暑すぎて1回目のショー終わりにダッシュでかき氷

タイミングが掴めなくて書くのが遅くなってしまいごめんなさい🙏💦♡♡♡世界大会の時のオフショットをのせていくよ！！シルバーのパックを見つけて夜な夜な2人でパックww韓国はものすごくあつくて競技場までの道のりがしんどかったからホテルと競技場の間くらいにあるコンビニで毎回のように飲んでたカフェラテ♡これめっちゃ美味しかったからまた飲みたいなあ〜！！ドイツの双子ちゃんと💗2人ともめちゃくちゃ速いんだ😋！！空き時間にみんなで明洞にいったよー！！念願のトッポギ💗💗甘辛で

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。国体だった選手のみんなお疲れ様^^会場には行けませんでしたが、こっちで携帯片手にずっと応援してました。ラインで今の状態を知らせて、「この流れで食べていこうと思います」と考え、報告してくれる選手が多く、色々話してきてよかったなって感じました。こうやって連絡してくれることも嬉しいし、自分で考えて選択してくれる選手になってくれたのも嬉しい。依存ではなく、自立。ここを間違ってしまうと、あなたのかかりつけ栄養士とは言ってはいけないって

こんにちは。あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です！昨日栄養士のキャリアデザインを考えるというテーマでイベントを行いました。好きを仕事にしている栄養士が勢揃い。私も恐縮ながらお話しさせてもらいました。好きなことを仕事にしてる方々がトークセッションのようなものでしたので、まぁーみんなよく喋る（笑）この勢いに来て頂いた方々が圧倒されていないか心配にもなりましたが。楽しそう！仕事の様子をこんな表情で話したい！前に進まなきゃ！って思ったなどプラスな感想も個々で頂くことが出来て嬉し

こんばんは。あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。週末インカレ三日間が終了しました。結果は悔しい！！！でもただ負けただけでなく、色んなものを得た戦いだったと思います。3日目の泥くさく点を取りに行く姿。気持ちが泳ぐ姿から感じ取れて、それだけで涙が溢れそうでした。こんなにも気持ちが泳ぎに溢れ出ると、人は惹きつけられ、そのチームに波を起こし、勢いをもたらすのだと感じました。その中で私に何ができるのか。出来ることはやりつつも、もっとできることがあったと思う。それを私は来年に必ずつ

こんばんは。あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。長期の遠征や試合。ここで大事になってくるのが、毎日の食事をどうするのか。自宅や寮で頑張って食事に取り組んでいても、外になると思うように食事がとれず悩む。だからこそ、私が、ホテルや飲食店の方とやり取りをしながらメニューを立てて行きます。無理難題とまではいかなくても、このメニューをこうやって出来ませんか？この食材をこれに変えられませんか？と色々要求があって…。そんな時、先日このようなメッセージを頂きました。私がいつもわがままな

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士佐藤彩香です^^8月の前半はアメフトの合宿限られたキッチンスペースでみんなのご飯を作るのは正直大変でした。でも栄養士スタッフはじめ、マネージャーが頑張ってくれてなんとか8日間乗り切れました！みんなありがとう^_^可愛いマネージャーと栄養士仲間♡栄養のあるご飯はもちろんだけど、食べられなきゃ意味がない！！！そこをみんなで工夫しながら頑張れました^^丼にしたり、麺類にしたりして^_^普段はご飯と味噌汁推進派ですが、こういったもので、疲れ

8月25日の夜にわたしの愛犬のロッキーが天国に旅立ちました。16歳でした🐶・・長生きしてくれて、最後まで頑張ってくれて、本当にありがとう😊😊😊韓国から帰ってくるのを待っててくれたんだなあって。亡くなる日も体調が悪くて病院で預かってもらって点滴して、夜はうちで過ごそうねって帰ってきた数時間後にスーッと逝ってしまいました😢病院で頑張ったんだね😭お家帰ってきて安心したんだね😢家族みんなが揃ってるときを狙ったのかな？😏空気が読めるロッキーだったからみんなに気つか

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。久々の更新！！！今月はほぼ家にはいなくて、ずっと様々なチームの合宿帯同でした。今は今月最後の合宿の帰りの新幹線。色んなことを感じた数日間。このチームに関わることの幸福感、責任感、言葉では表すことの出来ない感情で胸がいっぱいだ。だからここに書き留めておきたい。結構長いです（笑）インカレに向けて、この一年間の集大成。この時のために努力してきた選手たちとの合宿。ここで個人の力はもちろん、チーム力を上げ、全員で勝利を掴みに行くのが狙い

みなさんこんばんは🌆長い間更新していなくてすみません😢余裕がなく更新できてませんでした😢❤︎❤︎❤︎❤︎題名の通り、、、UNICON19(一輪車の世界大会)に行ってきました😆！今年は韓国での開催で、2週間ほど向こうで過ごしたよ😏初韓国だったけど食べ物は美味しいし日本に感覚が近いからいつもより楽だったかも😆！韓国着いたよ🇰🇷の写メwww今回はペア演技とレース全般に出場しました😏インスタやツイッター見てくれてるかたはわかると思うけど直前でのアクシデントもありな

こんばんは！あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。今月より、アスリートコレクションというスポーツメディアで記事を週に一回書かせていただくことになりました。まず記念すべき第一回は、アスリートに知ってほしい！【夏に向けてのコンディショニング】です。これから来る暑いか夏。いかに水分、栄養を補給していくのかが大事になりますね！！シンプルにまとめます！まずはこちらをご覧ください。⬇︎https://www.athlete-collection.com/sports-nutriti