佐藤友佳

2022/8/6撮影

こんばんは！佐藤友佳です😊先日、selectでワークショップを開催しました♪今回は「フルーツ酵素ドリンクづくり」です！selectでの開催は2回目✨講師の方をお招きして作り方をレクチャーしていただき、オーガニックフルーツを使った本格的な酵素ドリンクに仕上がりました🍹❣️前回はユズ、今回はいちご＆いちじく＆レモンをメインにしたドリンクに🍓フルーツを細かく刻んで、酵素液に漬け込みました！もうすでに美味しそうです✨フルーツや酵素液、容器などの必要な

こんばにちは！佐藤友佳です😊先月、旦那さんと沖縄に行ってきました🏝✨東京があまりに寒かったので、暖かい場所に行きたいなーと思いきって最南端へ☀️沖縄はこの季節でも長袖1枚着れば過ごせるくらい暖かいことに驚きました😳🌸さすがに海には入れなかったのですが冬だとは思えないくらい快適🎵美味しいものを食べてきれいな景色に癒されて…✨最近は毎月どこかへ旅行しています😍行きたい時に好きな場所に行けるって最高です！パワーを

こんばんは！佐藤友佳です😊まもなく12月❄️近年よりも暖かいですが、今日から本格的に冬が来るとニュースで知りました😳冬だけでなく普段からですが、身体を温めることは免疫力を上げるなどの健康面からダイエット効果アップなど美容の面までメリットが多くあるのは知られていることだと思います🌟ここからの季節はさらに寒くなるからこそより温活を意識していくことが大事です🎵私が経営するよもぎ蒸しでも温活効果は抜群🔥生理以外の日、毎日やっても問題なく健康面も美容面もサポートできます✨そんな

こんばんは！佐藤友佳です😊「寿司は健康食として適している」という記事を読みました🍣私は意外だなと感じましたが、皆さんはどんなイメージをお持ちでしょうか😊今回は、お寿司に含まれる嬉しい成分を4つご紹介します🐟✨１．オメガ3脂肪酸魚介類に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸は、健康に嬉しい効果がたくさんあります✨・悪玉コレステロールを減らす・善玉コレステロールを増やす・血糖値の上昇を抑えるホルモンの分泌を促すなどなど😆血液をサラサラにしてくれて、心疾患や脳に良いと言われてる

こんばんは♪佐藤友佳です😊先日念願の場所に行けたのでシェアします✨ヴィーガンの講習を以前受けさせていただいた際にヴィーガン検定講師、アドバイザーの土井あゆみさんから渋谷にあるヴィーガンのお店『2FOODS』をおすすめしていただきました😌💓POPな雰囲気のお店も見た目はジャンクそうなヴィーガンフードも目新しく、心もお腹も満たしながら身体も地球にも良いことをしていると思うと嬉しい気持ちになりました☺️🎵今回私が頼んだはバターチキンカレー🍛しっかり甘みもあり、ヴィーガンと

こんばんは！佐藤友佳です😊私がオーナーを務めるselectの前の公園には可愛い猫が棲みついているみたいです🐈🐾背筋がスッと伸びていてキリッとした表情が凛々しい美猫ですよね✨この日はこの子だけでしたが、他にも何匹かいるみたいです🐈‍⬛🐈最近はお店に行くたびに「今日はどの子に会えるかな？」とワクワクする気持ちと癒しをもらっています🍀また素敵な猫の写真が撮れたらご報告しますね☺️🌸■select営業時間（11/1〜）11:00-21:00

こんばんは！佐藤友佳です😊皆様は【レスポンシブル・ツーリズム】という考え方をご存知でしょうか✈️💨レスポンシブル：責任のある、責任を負うべきツーリズム：観光旅行、観光事業言葉の意味は上記の通り🎵「観光事業者も観光者も観光地の人も、自分の行動に責任を持とう」という話です🌺ネットで調べると色々な関連記事が出てくるので、ぜひ一度調べてみていただきたいです😆中でもこちらの記事は分かりやすいかと思います✨レスポンシブルツーリズムとは、観光に関わるすべての人がその土地の環境や文化

こんばんは！佐藤友佳です😊数日前、お店の近くを歩いていたらハイビスカスの花が綺麗に咲いていました🌺もう10月の中旬なのにハイビスカスが咲いてるなんて😳南国や夏の暑い時期に咲く花だと思っていたのでビックリして写真を撮ってみました📸淡いピンク色が綺麗ですね🎵なんだか沖縄に行きたくなってしまいました。。🏝☀️まだ寒くなってきたばかりなのに夏の暖かさが恋しいですね🥰笑■select営業時間（10/1〜）12:00

こんばんは！佐藤友佳です😊先日、selectでワークショップを開催しました♪もう毎月恒例になってきて、なんと！9回目です🌸いつも来てくださる方も初めて来てくださった方も本当にありがとうございます🤗今回は、重曹やクエン酸を使ってブクブク泡が出る入浴剤、「バスボム」を作りました🛁🫧色や形に個性が出て面白い😆笑アロマオイルを入れたので、そのままでもいい香りが…🌹✨お湯に入れて溶かすのがもったいなくなっちゃいますね🥺入口に出したスタッフの手描き

こんばんは！佐藤友佳です😊鳥取のオシャレなカフェに行った時の写真がふと出てきました✨そういえば、あげてなかった🎵笑抹茶わらび餅のパフェです🌱✨美味しかった〜🧡甘いものは普段あまり食べませんが、たまに食べたくなりますよね🥰この写真で、どこのカフェか分かる方もいるでしょうか？鳥取はあまり行く機会がないので、素敵なカフェに出会えてラッキーでした😋日本や色んな国で美味しいものを食べて撮り溜めてるのに、全然アップしてない写真がたくさんあることに気付きました。。少しずつあげていきま

こんばんは！佐藤友佳です😊秋冬のコスメはもうチェックされましたか？❄️クリスマスコフレも続々登場して、ワクワクする時期ですね🥰🎄季節モノのラインナップの登場は私も例年楽しみにしており、広告を見ているだけでも気分が上がります✨✨最近の特徴は、環境に配慮したものや「SDGs」「サステナブル」「オーガニック」と言ったコンセプトが増えてきたことでしょうか😋🌱オーガニックセレクトショップのオーナーとしてはこのような世の中の変化は大変喜ばしいです😆🧡特に、名だたるハイブランドか

こんばんは！佐藤友佳です😊今日は最近質問を受けることについて🎵「よもぎ蒸しって男性も出来ますか？😳」仲間や知人男性にオープンしたよー！と連絡すると必ずと言って聞かれます😊これに対する答えは「もちろん！」と。◯仕事はPCで座りっぱなし◯ハードワークでストレスフル◯加工食品を食べることが多いそんな仕事や生活環境の変化から、女性同様冷えに悩まされている男性も多いのです💦冷えていると体内の循環が悪く、老廃物が出にくい体質になるので、男性も温めやデトックスが必要😌女性はもちろん

こんばんは！佐藤友佳です😊寒いですね❄️❄️皆さん、いかがお過ごしですか？明日までは10℃前後とかなり冷え込むみたいですね☃️寒さに耐えかねて、今シーズンに入って初めてヒートテックを下ろしました笑。そんな時こそ、よもぎ蒸しオススメですよ〜😋🌱週明けはまた暖かくなる見込み☀️少しずつ冬支度を始めながら、今年の目標達成に向け仕事も追い込みます💨💨■select営業時間（10/1〜）11:00-22:00最終受付21:00〒140-0004東京都品川区南品川１丁目７−

こんばんは！佐藤友佳です😊プロがブレンドした無農薬のよもぎ🌿を使用した、韓国伝統の“黄土よもぎ蒸し”サロンがオープンしました！温活美蒸しサロン×オーガニックショップselect【10/1NEWOPEN（予定）】｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】温活美蒸しサロン×オーガニックショップselect【10/1NEWOPEN（予定）】のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパー

こんばんは！佐藤友佳です😊もうすっかり朝晩は冷え、秋らしくなってきました🍂秋といえば食欲の秋✨秋ならではの食材なんかもありますが、今回はスターバックスで焼き芋フラペチーノが発売されたとのことで早速飲んできました♪その名も焼き芋ブリュレフラペチーノ🍠甘すぎたら嫌だなあなんて思いながら飲んでみたらとっても美味しい！😳ミルクとシェイクしてある焼き芋チャンクのふわふわ感と、ホイップの上にかかっているブリュレチップのカリカリ感が交わって病みつきに✨✨味はというとまさに名前の通

こんばんは！佐藤友佳です😊先週末にワークショップを開催しました♪今回は「アロマロールオンづくり」💐肌にやさしいオーガニックのオイルをベースに、アロマオイルで香りづけをしたオリジナルのロールオンを作りました✨店舗の入口横には、スタッフが書いてくれたイラスト付きのかわいい看板が☺️今回も大盛況で無事に終えることができました💓9月のワークショップが終わって、ひと息つく間もなくもう10月の開催に向けて動き出しています🏃‍♀️💨次回は「バスボムづくり」で

こんばんは！佐藤友佳です😊昨日から三連休だったようで😳気付かずに仕事しておりました💨よもぎ蒸しのオープンに向け、急ピッチで準備が進んでいています🌿スタッフの皆には本当に感謝の気持ちでいっぱいです🥰✨関東では三連休に台風がぶつかりますね🌪「遊びに行けないじゃんー」なんて言葉も聞く中で、家で仕事ができる状態で良かったなって思いました☺️やりたいことがいくらでも出てくるので、逆に三連休となると仕事モードが全開です🔥🔥時間があるってありがたい🙇‍♀️とはいえ、台風による影

こんばんは！佐藤友佳です😊今日は大ニュースが✨✨なんと、なんと！現在経営しているオーガニックショップ「select」がリニューアル❣️よもぎ蒸しをスタートし、『温活美蒸しサロン×オーガニックショップ』として生まれ変わります🍀無農薬ハーブを使った黄土よもぎ蒸しぜひ体験しませんか？☺️よもぎ蒸しの効果など改めて発信しますのでお楽しみに🌟■select営業時間（10/1〜）11:00-22:00最終受付21:00〒140-0004東京都品川区南品川１丁目７−２１下

2022/5/8撮影

こんばんは！佐藤友佳です😊今日は良い天気でしたね🎵今週は涼しい日がたびたびあり、夜は鈴虫も鳴いていて秋だなと感じる瞬間もありましたが☺️また夏が来たみたいです🌺先週末は朝からセレクトショップのスタッフと地域の皆さまと一緒に街のお掃除をしました😊✨街の皆様の「ありがとう」や「ご苦労様」というその一言が本当に嬉しい☺️🧡自分がお世話になってる街だからこそ、こうして小さな恩返しができることが何よりです🎵かれこれ1年ほど続けてるでしょうか。県外からも参加者が増えて嬉しい

こんばんは！佐藤友佳です😊先日、恵比寿に行く機会があったので「H&FBELX恵比寿アトレ店」へ行ってきました🌸「H&FBELX」は、50種類以上の茶葉から試飲しながら選べる、ルイボスティー・ハーブティー・ノンカフェイン専門店です☕️オーガニック、ノンカフェイン、フェアートレードといった産地や品質にこだわったの茶葉ばかりなので安心して飲むことができるのが嬉しいですね🌱✨試飲で味や香りを楽しみながらお気に入りの茶葉を見つけるのが楽しい😆💖素敵な香りに包まれ

こんばんは！佐藤友佳です😊またまたヴィーガンドリンクの話題です🌸植物性ドリンクを好む方たちの間で豆乳やアーモンドミルクなどに次いで最近人気が高まっている「オーツミルク」✨少し前までは身近なお店で見かけることが少なかったですが、最近はコンビニやスーパーでも見かける機会が増えました♪先日、新発売のミルクティー味を発見😳美味しそうなので思わず衝動買いをしてしまいました💕裏面にはしっかりと「乳製品不使用」の表記が🌈しかも紅茶に含まれ

こんにちは😊佐藤友佳です♪いよいよ今週は！品川にあるオーガニックショップでみつろうクレヨンで巾着作りをするWSを開催します🖍✨WSも恒例になりつつあり、今回でなんと第7回🌟みつろうクレヨンを使って、巾着にお好きな絵を描いていただき世界に1つしかない自分だけの巾着を作るというWSです💓みつろうラップは徐々に耳にするようになってきましたが、まだまだ知らないことがたくさんありますね😌🌼当日の飛び入り参加も可能ですので是非ご友人やお子様と一緒にお越しください🎵もちろんお一人の

こんばんは！佐藤友佳です😊ヴィーガンドリンク🎵体のためにプロテインは頻繁に摂るようにしています✨プロテインには・ホエイ・ソイと大きく分けると2種ありますが、ソイプロテインは女性にとって嬉しい効果がたくさんです💐女性ホルモンと成分が近いと言われるのが大豆イソフラボン🫘ヴィーガンという観点ももちろんですが、体のことを考えても、ソイプロテインが手軽に手に入る便利な世の中になって良かったです🤭✨下記も更新中です🎵お時間ある時にぜひお越しください🥰◆Instagra

こんにちは🎵佐藤友佳です😊突然ですが、皆さんは気持ちを切り替える「スイッチ」はありますか？気持ちが不安定な時やもっとやる気を出したい時、仕事に集中したい時に、「これをしたら気持ちが切り替えられる」というものがあるといいですよね☺️私は、気持ちをポジティブに切り替える３つのマイルールをつくっています🌸●お気に入りの曲を聴く仕事をする前に気分が上がる曲を聴いたり、落ち込みそうな時に心が落ち着く曲を聴いたり♪「ここ一番のがんばり時にはこの曲！」

こんばんは！佐藤友佳です😊先日驚いたことがあったのでシェアさせていただきます🎵仕事先で立ち寄ったセブンイレブンになんとアーモンドミルクラテが😳！コンビニで抽出したてのコーヒーが飲めるようになった時、そしてさらにはラテまで飲めるようになった時も驚きましたが、次はアーモンドラテまで😳🔥どれだけ時代に合わせて変化するのだろうと感動しました✨笑調べてみると今年の6月から一部店舗に導入されているとのこと☕️引用：『セブンカフェアーモンドミルクラテ』4月5日（火）より約230

こんばんは！佐藤友佳です😊サステナブルは食事として注目の【プラントベースフード】をテーマにしたイベントがあるとのこと🌱🌱SDGsへ取り組む企業が増えてきましたね✨プラントベースフードとはその名の通り、植物由来の原料のみを使った食のこと🍽本ブログでも過去に触れた大豆ミートや、オーツミルク、アーモンドミルクなどは代表的な例ですよね😊↓↓『【SDGs】大豆ミート♪』こんばんは！佐藤友佳です😊実は最近、私のセレクトショップで【大豆ミート】の取り扱いをスタートしました🍖宗教上の理由

こんばんは！佐藤友佳です😊カットフルーツ食べる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はスイカの日だそうです🍉😊街ではセミの声が聞こえて、夏が本格的に到来しましたね😆🌺最近はまたコロナが騒がれてます💨夏は海外旅行を楽しんでいたのにな、と過去の写真を見返して少し寂しい気持ちに😇笑これはハワイで撮った写真なんですが、ここ数年は行ってないですね✈️寂しいと言いつつ、仕事仲間となんだかんだ旅行やらBBQやら楽しんではいますが✨✨人は与えられた状況環境

こんばんは！佐藤友佳です😊「ご褒美」って大切だなあと改めて🧡皆さんにとってのご褒美ってなんですか？🥰人の原動力には二種類あると言われますね🎵・Wants（願望、ワクワク）・Needs（危機感、危機感）です👍私が助産師をしていた時は、トリプルワークということもありそれなりの収入はあったように思います✨そんなところから全く畑違いの経営の道を選択したきっかけは、必要性ももちろん感じましたが、何より、先輩経営者の生き方に惚れてワクワクしたことが大きかったです😋事業を立ち