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リンパマッサージの復習・*:.。。.:*・゜✽.。.:*・゜・*:.。。.:*・゜✽.。.:*・゜佐伯チズ「美肌塾」より«イラストはGeminiが作成»

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​GWもあと２日。いかがお過ごしですかわたしはお仕事とお休みが半分ずつ。普段のルーティンと違うので【朝のラジオ体操】をなんとなく、サボること3日…カラダが何となく重い→動くのが億劫・肩こり出現→これじゃいかん！ということで、朝のラジオ体操、再開しました🫡やっぱカラダの色んな箇所をいろんな方向に動かすのは大事。

こんにちは🌞佐伯チズスタッフです🍀佐伯の著書35冊目は「[完全版]佐伯チズ式美肌バイブル」2011年3月発行この本の元になっているのは雑誌『グラツィア』で2009年5月号から1年間にわたって連載した「佐伯チズのコスメ塾」です毎月、カテゴリーごとに集めた膨大な数の化粧品を実際に試して、感触や浸透の仕方などをチェックしたうえで、チャートにまとめて、化粧品選びのコツを伝授するというものでしたこの連載を続けていくなかで「化粧品は"肌の食事"」の確信を深めた佐伯は、スキンケアを身近なもの

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​さて、今日お伝えしたいのはお洋服とUVケアのちょっと意外な関係。「大事なお洋服の色に合わせて日焼け止めも着替える」というお話です。だいぶニッチな内容なので日焼け止めでお洋服を汚したくない！という方、読んでみてくださいね。目次​白い服の日は、ノンケミカル黒い服の日はノンケミカルに気をつけてまとめ白

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​早いもので気づいたら、GW！新年度の変化のあれこれや、気候の変化などを、乗り越えた4月。お疲れたまってないですか？最近読んだ本に、こんなことが書いてありました。🦘自己受容って、日々練習していくもので自分の中にカンガルーの親子が一緒にいて親カンガルーが子どもをすぐに労わりなぐさめてくれるイメージを目指す。要は、

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。GWいかがお過ごしですか？？私もサロンでお仕事しつつ近所の公園や、部屋の模様替えのための家具選びなどまったり過ごしています​さて、GWは本格的なUVケアのスタートのシーズン！ということで先日は、オススメ4選をまとめました。『「日焼け止め」最適解。プロが選ぶ4選。中目黒フェイシャルKumisan』ファンデーションに

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます☺️新緑が綺麗な季節になりましたね！カエデの葉っぱがレースのカーテンみたいにキレイで思わず足を止めて深呼吸写真を撮りました​さてさて。先日、サロンで「日焼け止め、何がいいですかね？」とご相談をいただきました。今お使いのアイテム（コスメデコルテ）も良いんだけれど「もう少し手軽に買えて乾燥しづらくてトーンアップ

«漫画はGeminiが作成»

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます娘から誕生日プレゼントにリクエストされまして…流行りのお腹シールに、肉球シール、おはじきシールウォーターシール原宿竹下通りで買ってきました。シールシールってなんやねん！と思ってましたが手に取ると、たしかに、かわいい…自分が子どもの頃も、香りのビーズみたいなのとか練り消しとか（分かります？？？）と

無修正※吉川「料亭糀家」私事で大変恐縮なのですが、この度66回目の誕生日を迎えましたことを、ご報告させていただきます。129歳まで生きることを目標としております。65歳から折り返しであるとも思っていました。貧乏だからリタイアするって発想がない。最近入ったオンラインの生徒さんたち、GWも仕事なんで、私も休めません。5月3日だけは休みにしましたが。今年こそは休みを取りたいんですが。今の仕事が成功したら海外進出の夢を叶えたいMeiWaKidson

＼45歳からのノーファンデ生活／「こんな年だから…」と諦めていた方に。自分の肌が好きになる！2か月に一度のメンテナンスと佐伯チズメソッド簡単セルフケアで健康的なすっぴん素肌を作ります。回数券や化粧品購入義務ありません。最高に気持ち良い！癒しのオールハンド施術。【佐伯チズ認定】エイジングケアフェイシャルサロンアン・グレーヌ〈自由が丘/奥沢〉ホームページはこちらです。年齢を重ねると、気になってくること。・しわ・しみ・たるみ・くすみ・ほ

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。さて、今日はわたし自身の身体の変化を書かせてくださいここ数年、プロの手も借りながら自分の身体をケアしてきて少しずつ体が変わり、長年の反り腰から✨✨ついに卒業🎓✨✨何歳からでも、なりたい方向に身体は変えていける！そう実感しています3年前私の体は「悲鳴」をあげていました今でこそ、セラピストとして元気に活

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。最近のルーティンは、6:30〜のラジオ体操。近日の公園でおじいちゃまおばあちゃま方とラジオ体操第1→第2→みんなの体操の流れで、15分間天気が悪い日や、寝坊した日はradikoでNHK放送を流してリビングで🏠スッキリ✨シャキッと1日がスタートできるので習慣にしていきたいなと思うこの頃です。さて、今日お伝えしたいのは、

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。桜もあっという間に葉桜で、空の青に、ピンクに、グリーン。綺麗な季節ですね。寒暖差がはげしくて何を着たら良いのやら…？！なこの頃。体調を崩す方も多いので皆さん、大事にお過ごしくださいね☺️​さてさて🌷今日お伝えしたいのは、こんなことです。目次​50歳のお誕生日に、自分へのギフト襲いかかる「今までと違う

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ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​さて、今日お伝えしたいのは、こんなことです。スキンケアで大切なのは『何を使うか』よりも『どう使うか』土台が整っていない肌にどんな化粧品を与えても逆効果になってしまうことも多いです。くみさんはナチュラル志向なんですよね？普段のブログで「頑張りすぎないケア」や「シンプルな習慣」を大切に。とお伝えしているせいか、

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​数年前に使っていた、ばななダイアリー。（作家のよしもとばななさんの言葉がところどころにちりばめられた手帳📔）お客さまにも自分にも身体のいろんな場所に対してこんな気持ちで接したいものだなあ…と、ときどき見返して大事にしています。​さて、今日お伝えしたいのは、こんなことです🌸15年以上、花粉症がひどくてアレル

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。先週末、新大久保に行ってまいりまして（友だちからコレ美味しいよ。と、教えてもらったものとアカスリ用のミトンをとりあえず、買いました笑あと、タコのキムチ味の塩辛も美味しかった〜。今度行ったらまた買おうっ。)​さてさて今日のテーマは、こんなこと。『敏感肌用』化粧品ではく、もしかしたら、あなたの肌が求めているのは

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​さて、今日は45歳を過ぎて感じた変化を書いておこうと思います。今年に入って、アイラインを失敗しては描き直すというのを３回は繰り返し…加齢に変化をしみじみ感じた出来事についてです鏡の前で気づいた「数ミリ」の違和感わたしは、今年45歳になります。最近、年齢による変化をひしひしと感じる瞬間が増えてきました。今朝、リ

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。沈丁花。クンクン、スーーハーーーー香るのが最近の楽しみですさて、今日お伝えしたいのは、こんなことです。育児中のイライラ。それはあなたの心が狭いからではなく身体の神経システムが『パンパン』になっているシグナルかもしれません。目次「ひとりにしてよ！」の叫び心のせいじゃない「未完了」の渋滞自律神経のこと10秒の「小

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。・・・先日、仕事帰りにふらっと入った中目黒のお洋服屋さん。MINAMOさん。気さくなマダムとおしゃべりしているとあれよあれよと、色んなお洋服を羽織らせていただきめちゃくちゃ楽しかった…それはそれは、細部まで仕立てが良くて…しっかりデザインされたお洋服は着ると身体になじんで、動きがどこにも制限されない…身

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​ちょっと季節外れですが…笑先日、娘の七五三の撮影をしてきました。家族写真を撮ってもらうのは、実は今回がはじめて。「せっかくなら、なるべく良く写りたいっ…！」と母である私も気合を入れていろいろと整えて臨みました。セレモニー前日の美容のポイントベースメイクの作り方や、眉の失敗…表情筋の動かし方おでこのシワを目立た

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。さてさて、いつもは大人のお肌についてお話していますが‥今回は中学生の肌悩み部活女子のニキビとUVケア。頑張るママと娘さんに伝えたい正しいスキンケア。「娘がニキビに悩み始めて…」「部活で真っ黒になるけど、子どものUVケアってどうしたら良いですか？」お客さまからそんなご相談をいただくことがあります。先日、中学

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございますさてさて。今日は、ぜひ皆さんにもシェアしたい！と思いまして、えの字さんの記事をリブログをさせていただきますね「SNSで流れてくる美容情報どれが自分に合うのかわからない…」「お店に行くと商品が多すぎて一体何を選べばいいの？」「冬になるといつも乾燥してもう諦めかけている」そんなふうに、お肌の正解がわからなくてモヤモヤして

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​最近知って、便利に利用させていただいてる図書館のサービスがあって📚自分の自治体の図書館で所蔵していない本でもリクエストをすると他の自治体から取り寄せてもらえちゃうんです知ってましたか気になってた本、廃版になった本でも、だいたい借りられる💓という喜びから最近の趣味は、読書ですということで今日は、本の感想です。

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。「春はもうすぐそこ〜」なんて言っていた矢先まんまと風邪をひいてしまいました……。鼻声での更新になってしまいますが（笑）温かいお茶を飲みながらのんびりキーボードを叩いています🦥季節の変わり目、油断は禁物ですね。皆さまも、温かくして健やかにお過ごしください・・・・・・・・・さてさて本題に。春にな

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​こんにちはスクール時代の先輩がインスタで紹介していて図書館で借りてきたこちらの本。とても心に響くエピソードばかりで、一気読みしました。感想を書くと長くなりそうなので…なしにしてピンときた方ぜひ、お手に取って読まれてみてくださいねーさてさて、きょうは、この前に引き続き美容室のエピソードです。「ないもの探し。」で

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ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​こんにちは。暦の上では春ですが、風が吹くとまだスースーダウンコートが手放せませんね。薄手のコートが待ち遠しいです。昨日、美容室にいってきまして髪と頭がスッキリ✨✂️普段は、お客さまをお迎えする側ですがお客さん側として、美容師さんとおしゃべりする中で感じたことについて書いてみようと思います。悩みの背景にある『

ファンデーションに頼らず、ありのまま綺麗に。Kumisan-Facial&Bodysalonの塚本久美子です。ご覧いただきありがとうございます。​こんにちは。暦の上では春ですが、まだ少し肌寒い日が続きますね。きょうは、桜の木につぼみを見つけて春に向かっているんだなあ。と、実感しました🌸見えづらいですが…笑まだ硬い小さな茶色の蕾がたくさんついてました🌸桜の花、楽しみですね。​さてさて。先日、とてもうれしいことがありました。私のブログを読んで初めて