住吉ピラティス

alivebeautyyogaレッスン。来週は、4/10(水)17(水)代官山スタジオで10:15～11:154/13(土)に住吉サロンで11:00〜12:00セルフィーリングピラティスを開催します。担当はIzumiです。自分の感覚を目覚めさせていく、身体に優しいエクササイズ。日常の習慣から知らず知らずのうちに、歪んでしまったり、固くなってしまった身体を、無理なくゆるめながら、身体の中心の筋肉を働かせていくピラティスです。テニスボールを使った筋膜リリースは、家でも取り入

【お客様のご感想】運動習慣はなく、腰痛に悩まされていました。ヨガ、ピラティスに興味がありました。身体のバランスや姿勢などを呼吸とともに整えていくことに特化している、ピラティスを始めてみようと、ご紹介いただきました。セッションを受けて約一年になりますが、毎回のトレーニングでは姿勢、歩き方、骨格の仕組みなどを一つ一つ教わりながら意識して動くという基本を丁寧に指導してもらうことで、自分では気づかない課題に向き合える気が致します。今は以前と比べて「持久力がついた」「腰痛が起こりにく

こんにちはピラティスと機能改善のトレーニングを推奨する後藤雅子です。新店舗移転に伴い「上記のDMを見た。」とお問い合わせいただいた方へ、入会金3000円を、無料とさせていただきます。【お問い合わせ】電話📞09092561229メール✉️pilates.masako@icloud.com【料金】初めて体験レッスン5400円税込(60分)入会金3000円2回目以降月2回コース18000円税別税込19440円(一時間単価9000円)月4回コース30000円税別

おはようございます。西宮市で機能改善のピラティス健康的な身体作りを目指している後藤雅子です。昨日新大阪にて、私が認定を受けている日本コンディショニング協会の勉強会に行って参りました。テーマは、鎖骨、肩甲骨コンディショニングコンディショニングとは、身体約650の筋肉を調整、再教育することで筋肉の弾力を取り戻し、骨配列を整えること。筋肉や骨配列を整えることが「美しさと健康」へとつながります。見た目や良い姿勢は機能改善につながる。身体が整って良い姿勢、アライメントで動けること

おはようございます。西宮市で機能改善のピラティス健康的な身体作りを目指す後藤雅子です。毎日暑くて家に引きこもり。エアコンが効いた部屋で、肩凝りがひどい。そんな方少しずつ無理なく動いてみませんか？トレーニングマシンの使い方ではなく、美しい姿勢痛みのない、身体の使い方を知りたくありませんか？【8月のご予約】8月17日金曜日プライベート体験レッスン受付中10時満席11時13時14時満席15時30分その他のお時間はお気軽にご相談ください。【お問い合わせ】電話

おはようございます。西宮市のスタジオをお借りして機能改善のピラティスと健康の為の筋力トレーニングを推奨している後藤雅子です。先日毎週来店いただくお客様から、実は同僚が会議中に倒れて入院したんです。今からお見舞いに。と。なんと45歳他人事ではありません！くも膜下出血突然起こるイメージですが、予防策はないものでしょうか？くも膜下出血とは、脳出血の一つ「くも膜下出血」は、発症すると死亡率が約50％と非常に高く、とても怖い病気です。処置が遅れると再出血の危険性もあり、また後遺障害などのリス

ご自身の立ち姿勢気になりませんか？どんなに綺麗に着飾っても、どんなに綺麗にお化粧しても、姿勢ひとつで、貴方の印象が左右されます。第一印象は、70%決まります。鏡の前でご自分の姿勢を横からチェックしてみてください。写真①写真②上記のお写真を見ても一目瞭然ですが、姿勢ひとつで見た目が変わります。美しい姿勢のポイント立位編くるぶしの外顆前２㎝膝の横大転子股関節の横の出っ張っている骨肩峰(けんぽう)肩の最も上の部分となる大きくやや三角型あるいは楕円形の突起耳孔耳の穴上