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朝イチ筋トレジムに行ってきた8565安定の低血圧と言いつつ一回目100超えてたなぜなら出かけに娘ともめたからイライラすると血圧上がるってホントだわイライラを筋トレで発散しきれてないので甘いもの食べよう夫はリンゴダイエット中娘はマック食べたいって言ってた息子は通常
こんにちは今日は久しぶりに良いお天気です今朝は珍しく起床時の頭痛がなく、ダルさはあったものの比較的スムーズに起き上がれました朝食後1時間はポイ活やYouTubeを観て、ゆっくりと活動をスタートしました。洗い物→2階へ→キッチンで食品整理→2階へ時間にすると僅か15分ほどでしたが、最後の2階へ上がった頃には動悸・脱力感・息切れが強くなっていて、30分ほどベッドで横になっていました本当はすぐに手帳Timeをするつもりでしたが、とてもそんな状態ではありませんでした今朝の血圧は「113/7
2.1.3脈診脈診:体の鼓動が語る健康のメッセージこんにちは、みなさん。今回は中医学の重要な診断法である「脈診」に焦点を当て、体の鼓動がどのように健康のメッセージを語るのか、詳しくご説明します。脈の強さ、速さ、リズムなどから体のバランスや臓器の状態を知り、健康の手がかりを見つけましょう。1.脈診の基本原則脈診は、手首の脈を触り、脈の特徴を観察し、これを通じて体内のエネルギーや臓器の状態を知る中医学の診断法です以下に、脈診の基本的な要素を紹介します。1.1脈の強さ•
おはようございます☀先ほど散歩から帰ってきました晴れているので体調は幾分かは良くなりましたでは、今日の散歩です↑しゅっぱ~つ↑めっちゃいい天気暑くなりそ〜↑↓↑姪っ子の家〜↑ふわCが大好きな遊歩道↑あまり歩いたことない道を歩くと尻尾がだだ下がり↑今日もおつかれさまでした散歩に行ったら元気が出ました〜朝活ってやっぱり私の心身にとてもいいみたいですそして…最近は除草剤が撒かれている場所が多くて帰ってからが大変一生懸命に足を洗ったり顔を拭いたり…田舎
『その診断を疑え!』池谷敏郎・著認知症がけっこう進んでしまっているのかもしれないな・・・・・・。そう懸念しながら診察を進め、服用している薬を見せてもらったところ、降圧剤が三種類出ていました。そのうち一つは、カルシウム拮抗剤という血圧をしっかり下げる薬で、用量もかなり多い。ところがWさんの血圧を測ってみると、上が一一〇㎜Hgしかありません。血圧は加齢によって上昇する傾向があるので、日本高血圧学会は七五歳以上の降圧目標値を上が一五〇、下が九○㎜Hg未満としています。「
全然お得🉐関係ないけど、昨日の夜、ベッドの角に足の小指をぶつけて、骨にヒビ入りました…悲惨歩くと痛いし、買い物にも行けない。こういう時の、冷食!買い溜めしててよかった特に松屋と王将は神です。PRはいります★【クーポン利用で期間限定60%OFF!17,500円→6,999円!1食あたり衝撃の200円!3つのセットに入れ替え可能!】松屋新牛めしの具(プレミアム仕様)35個セット【牛丼の具】グルメ冷凍食品セット牛丼肉業務用お弁当お取り寄せまつや惣菜おかず
こんにちは昨夜は1時頃に腹痛で目が覚めましたが、何とか8時間眠れました今週は天気が良くないですねその影響なのか、低血圧の症状が午後になっても続いています昨日も昼食前から約1時間半、動悸や脱力感があってしんどかったです同じような症状は夕方にも。訪看さんと30分くらい話したら落ち着きました普段なら低血圧の症状も昼食前には治ることが多いですが、今週は午前中に落ち着くことがあまりなく、作業後はどっと疲れます◇◇◇◇今日も起床から不調でしたただ、意欲は戻ってきたので1時間ほど手帳Tim
みなさまおはようございます昨日午前中は病院行っていつものお薬💊最近血圧(上)100いくかいかないか気を抜くとちょいクラッと両親は高血圧だったのに真逆だなぁ•••ちなみに弟も高血圧まぁ低血圧に薬はないからうまく付き合うしかないこれは昨日の晩ごはんで残り物カレー🍛。。パパが作ってくれたカレー残ってたからちょっと数種野菜ソテートッピングしてサラダも同じ皿で洗い物1つ減らすあ。パパ出張それではみなさま、今日も素敵な一日をいつも応援ありがとう☆(ノ*´▽)ノ🌱観葉植物メイン(
天候、地震、そもそも、元々の髄液漏れの具合から、起きていられず。午後14時過ぎ、やっと起き上がる。『そーだ、連休前だし、天気考えたら今日か…?受診しよう』頭痛い。頭重い。ふらふらする。絶不調ででかける。血圧92/50『低いですけど、具合どうです?』昇圧剤内服してるけど、今日の体調から、血圧そんくらいかな…と内科医曰く、『5月なったら天気落ち着くし、体調も安定するだろー』…。theヤブ医者早く帰りたい。横になりたい。が、電車移動からの、今日も調剤薬局1時間以上
朝イチ筋トレジムに行ってきた8262安定の低血圧と言いつつ最初測ったら100超えてて呼吸安定させて測ったら下がった筋トレしながら今日はなんだか暑くて汗かいた私にしては珍しいそろそろ半袖にするかでも冷え性なのでまだしばらくは長袖で行くか夫と娘が新しい体重計を買ってから毎日のように体重測ってる増えた減った言ってるのを横で見てて親子で同じことしてるなぁとちょっとほほえましかったりするそんな中息子は体重測ったら何キロか教えて測った?息子
昨日の夜から体調が微妙だった娘朝から起きてこなかったからあえて起こさず休ませた。10時頃起きてきて頭スッキリしたー。お風呂入っていい?だって。お風呂沸かして入ってお昼ご飯食べに行って買い物して帰ってきたよ。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈買い物中、吐き気がしてちと御手洗にいったら嘔吐したよね帰って血圧測ったら低血圧なんだろうねー。体調悪いわー。明日は良くなるかな?とりまゴロゴロしとく。では良き午後を!!
栄養療法を始めて9年目になりました2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。2017年2月から2020年4月までマリヤクリニックで治療を受け2020年4月からナカムラクリニックで診察を受けています。腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが4年ほどだるくなり動けなくなりました。幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。2021年12
こんにちは先週も沢山のアクセス・いいね!をありがとうございました◇◇◇◇昨日は夕食後に腹痛がありましたが、それ以外はボチボチ過ごせました久しぶりに、シャンプーとコンディショナーの両方が出来ました数日前まであった不調(動悸・脱力感・不安感)も、ほとんどありません。やはり中止した薬の離脱症状だったみたいですね辛い症状ではありましたが、パキシルの離脱症状に比べればかなり軽かったなと思います何にせよ、離脱症状はしんどいですよね今朝は起床から頭痛が酷かったですそしていつも以上に身体が重
先日YouTubeをみていたらショート動画で赤ちゃんが朝寝ている間に家事をひと通りすませる様子を数倍速でアップしている動画をみた娘が産まれてから最低限の家事しかできておらずなかなか掃除に手が回らないでいた…夜中に授乳していたころは体力的にもそれで仕方ないと思っていたがもう夜中の授乳はしていないし夜泣きもほとんどしないので体力はだいぶ回復しているけれどもまだ掃除はあまりできていない。。離乳食がはじまってそれに手がかかったりして時間がとれていないのが現状・
自分の陰陽体質をチェックしてみませんか。東洋医学には陰陽という考え方があります。「医学」というと難しい‼️と思うかもしれませんが、「食」の観点から見ると非常にシンプルです。体質は人それぞれ。親から引き継いだ体質もあれば、自らの生活習慣で作った体質もあります。体調は日々変化します。食べ物は体質を左右するとても大切なものです。冷え性体質で貧血ぎみで低血圧の人が、暑い夏だからといって冷たい食べ物や飲み物を飲み過ぎたらどうなるでしょうか。自分の体質を理解していれば、体
自分は元々、根暗で人見知りで。でも歳を重ね、社会人として生きていく中でやはりそれでは通用しないことは理解していたし、学生までだな、と若い頃にすでに感じていた。いつまでもそれではやっていけないし、「私、こうなんで」って相手任せにするのは甘えだと思うから自分なりに努力して、外で人と接する時には意識して行動するように心がけたおかげで本性とは真逆のキャラが定着してしまっている。社交的で陽気。いや、きっと自分の中にも少なからず持ち合わせていたんだとは思う。全く嘘をつい
高血圧の基準値めちゃめちゃ厳しいやん(-ω-?)今の基準値なら高血圧の人ほとんどでは⁉️って、思ってたら…この記事が目に止まりました💦⤵️(集英社オンライン参照)高血圧の新常識「かつては『上180以上』が高血圧だったのに…」老年期になると、むしろ「低血圧が認知症のリスクを高める」は本当か?|集英社オンライン|ニュースを本気で噛み砕け何を基準に考えたらいいか、わからない代表的な数字といえるのが「血圧」だろう。どれくらい高かったらリスクなのか、たとえば低いと認知症のリスクが高ま
こんにちは、今週1週間働いたら10連休な在宅ワーカーねこまるです。4月に入って一気に暖かくなり、なんか最近朝体調悪いわーとか思っていたら…そうだ、自分、結構ひどいレベルの低血圧だった…ということを思い出しましたそういえば、冬って朝そこまで辛くないんですよねここ4か月、朝に激だるな症状がなかったせいで、低血圧であることをすっかり忘れる、という実に都合のよい記憶力wまた、12月位まで朝ふらふらな症状が続くんでしょう…(高血圧と違い命の危険はないんですが、低血圧って地味に結構辛いんや
朝イチ筋トレジムに行ってきた9171安定の低血圧日曜の朝なのでいつもより人多いいつもの順番で筋トレしようとしてマシン使われてて順番変わってふだんより疲れた順番大事
昨日、バイトから帰ってきた長男くんがなんとなく元気ないご飯もちょっとしか食べないし疲れたのかな⁇って思ってたら『今日、バイト中体調悪くなって…吐きそうになって、裏のスタッフルームでうずくまって座ってたら良くなったからバイトしてきたけど…多分、今日はクーラーがガンガンに聞いてて外は暑いし(ドライブスルーの窓とか)中は冷え冷えで寒くて💦丸まってたら良くなったからかなり冷えてたみたい。。。』って中学の時、まだまだ起立性調節障害(低血圧)の病名がつくだいぶ前プールの授業
こんにちは!ほなっちゃんですご訪問ありがとうございます先日、職場の健康診断がありました。私は超低血圧で毎回看護師さんに心配されまくり毎回大丈夫です〜って言うんだけど今回は甘えてみることにした♡血圧でなく検査のための朝食抜きでフラフラしてるのだけど。そうしたらベッドでゆっくり横になりながら血液採取してくれて少し休んで行けとそして、医者もいつもよりやさしい気がする味を占めました←ダメそして数年前から医者からは体重を増やせと言われてて去
朝は起きる前に布団の中でゴロゴロしながらストレッチそは日によって違いますがゆっくり身体を起こしますそして横を向いて肋骨を背中の方から前の方に指でなぞる鎖骨下リンパをさすって仙骨の周りをほぐして流す仕上げは仰向けで脚を抱えて丸くなるなかなか朝起き上がれない方におすすめですお試しあれ
医師に処方されている降圧剤を、減らそうと考えているちょっと深酒すると血圧が下がりすぎるから高齢になれば、血管も硬化して血圧が上がるのは自然の摂理であるところが血圧学会なるものが年齢に関係なく130以上は高いと決めてしまったゆえに、世の中は高血圧症患者の山となり、私もその持病がある人になっているもっとも高血圧の自覚症状もあり辛い経験もしたから持病として納得はしているしたがって、もう10年以上降圧剤のお世話になっているのだが最近は、晩酌の後で下がりすぎる傾向に
風花です。自律神経はどんな方でもその時々の様々な環境よって変わっていきますね。自分なりに今現在食後低血圧に対して対処していることを書いてみます。①水分の取り方。血圧を上げるためにキチンと計って飲んでいます。水分は今のところ温かい白湯。熱すぎるとコンスタントに飲めないので、ごくごく飲める温かさです。血圧を上げる目的です。※血圧が高い方は一度にたくさんは飲まない方がいいかも。。注意して下さい。水分が少ないと便秘になりやすいです。それと腎機能の悪い方で、水分制限を言われていな
こんにちは。普通になりたいキロクです。入院中の困りごと(ストレス)については以前↓の記事に書いたと思うのですが『入院日記⑪眠れない私とクエチアピン』こんにちは。入院中スマホの度重なる使用により通信制限がかかってしまいました。キロクです。過去記事が遡れないのでぶっちゃけ今が第何回目の記事なのかすらわかりませ…ameblo.jpまあこんなものなんて、些細なことなんですよ大事さえ起こらなければいいのです…大事さえ…大事、起きました。事件が起きたのは、昨日の夜中に遡ります…突然起床し、
私、自分が何もしないで何か言ってはいけませんし老いては子に従え友だち年下彼女は低血圧です7時に電話☎で話しましたお家を出たのが9時半私、3時半から起きてますこうなったら今日はTシャツの手配してもらうもちろん支払いは私です✨ヒロトさん♥のTシャツ👕♥嬉しい😄涙♥敬称略で失礼します♥
入院前の事です4月14日(日)タリーズコーヒーでモーニングの後は、近くの内田パンさんへここへは久しぶりの訪問ですね全体的にリーズナブルなパン屋さんですよ名物のクレセントも20円値上がりしていました私達がよく行く喫茶店はここの食パンを使っているんですよ変わった物では松山銘菓の坊ちゃん団子を使った坊ちゃん団子塩パンちくわパンにさくらもちパンクレセント2個はジジ様のお仏壇に御供えしました
※今回の記事は個人的な感想でありメトフォルミンの効果を保証するものではありません。前回の健康診断と違うこと(取り組んだこと)メトフォルミンとフォシーガ服用6ヶ月目ビオフェルミン錠とミヤBM錠服用2ヶ月目朝食にガセリ菌SP株ドリンクタイプ飲用夕食にトマトジュース飲用4月10日に受けた健康診断の結果が返ってきました。そしたら、なんと20年以上高値続きだった中性脂肪が基準値まで下がってました!!これってメトフォルミンのおかげなのかな。悪玉