低糖質米

少し前に書いたこの記事『ケトジェニックで体重が落ちる』先日書いたこの記事ケトジェニックダイエット『ketoジェニックダイエット』ファスティングから回復食始めて通常に戻りましたが続けて流行りのketoジェニックを2…ameblo.jp私の代謝は一般のアラフィフでは異常なほど代謝が良くて、平熱も36.7度とか基礎代謝量が1500程あって大体男性の40歳位の平均夜寝てると異常に体が熱く→夫曰く寒い冬の夜中も朝も暑くて目が覚めますとにかく肩や首、足を出さないと熱がこもって大汗かきます女性

久しぶりの白ごはん。ゆるゆるですが、糖質OFFを実践していると白いごはんを食べる機会が減ります。となると、納豆やしらす、糠漬などごはんのおともの出番も減ってしまって。。。久しぶりにごはんのおとも大集合です。ピーマンのワサビ和えニラのおひたし主菜はお魚鰆ののらぼう菜と卵焼き肝心の白ごはん。ゆるゆる糖質OFFのため、半分は、うるち米にレジスタントスターチを加えた低糖質米を入れて炊いてみました。100％低糖質米だと「なんだ、これ！？」っ

忘年会や外出で外食が続いていたので昨夜はしっかりと自炊メニューエビチリはお惣菜で買うと高いしエビが小さいからクックドゥで簡単にだけど手作り♪間違いなく美味しい♪さらに、炒飯が食べたくて仕方なかったので、糖質オフ炒飯。ご飯は低糖質炊飯器で炊いたのを50グラム程度あとはシメジのみじん切りや卵2個、ネギ山盛りなどなど具沢山にしてかさ増し。ご飯が少し入ってるだけでちゃんと炒飯になるんですよね。香味ペーストで本格派の味になるから便利ですよね。こういう何気ないご飯でも、

低糖質牛丼を使ったアレンジレシピ！低糖質牛丼の具を糖質50％オフ白めしと合わせて作った牛丼に、卵黄・チーズ・キムチをトッピングしてまろやかさとピリッと感が楽しめる一品に｢低糖質牛丼の具でキムチチーズ牛丼」＜レシピサイト＞糖質制限♪低糖質牛丼の具でキムチチーズ牛丼-低糖工房の低糖質レシピ低糖質牛丼の具でキムチチーズ牛丼を使った美味しいレシピ。ここをチェックすれば、糖質制限食のレパートリーが増えること間違いなし！bit.ly＜低糖工房の材料＞低糖質牛丼の

はろ〜🙋一日中、寒い😢暑い😤暑い暑い暑い💦寒い寒い寒い快適に過ごせない😢なんなんだよ💢そうそう。Amazonブラックフライデーなんか買わなくちゃ💦って気分になっちゃってでもそんな欲しい物もなく結局、食べ物、飲み物、調味料ばっか😅最終日に駆け込みポチッとな💡相変わらずもずくにハマり中前回とは違うぽん酢買ってみた😄糖質７０％カットそれと…低糖質米お米だけどお米じゃない？どゆ事？うるち米だってさ。近々炊いてみよっと🎶それと…ヘナチャレンジャーでオレ

豆腐ドリアご飯に豆腐とココナッツオイルを混ぜて✨滑らか低糖質米粉で簡単ホワイトソース。

最近、低糖質米という機能を耳にすることがあり低糖質米がどのようなものか知りたくスズノブ本店よりお借りしました。アイリスオーヤマ「ＩＨジャー炊飯器瞬熱真空釜」届いてビックリで、アイリスさんより先月より販売されたばかりの炊飯器！しかも発表会に西島社長もゲストで登壇していた商品！きっかけは低糖質米とは？・・・・から始まって炊飯器をお借りしたのですがこちらの炊飯器のお釜がとても気になるところがありかまど炊きを追究してできた炊飯器ですから普通に炊飯実験をさせていただきました。玄米モー

こんにちは。夏が近づいていますね🌿🌿🌿63キロが49.9キロまで減ったので(すぐ50.8ぐらいまで増えますが😁)できる限り維持をしようと気をつけています。朝はバターコーヒーや卵や低糖質パンでPFCのバランスをとり昼は好きなモノと野菜をとり14時の、おやつにはハーゲンダッツそして今、夕飯を終了😃(キムチ納豆と豆腐とネギ)今日の食事時間は8時から15時半までの7時間半に収めました。あとは明日の朝まで、水分時間です😊実は今日は、たっぷり食事をしました💦明日は又増量していること

こんにちはお元気ですか？お米をしっかり食べたい時はどうしてますか？私は低糖質米でオムライス😊ですそして朝や夜ではなくお昼に食べます🥄朝食はタンパク質多めで糖質は極力少なめにしています朝食に糖質を摂りすぎると一日中、食欲に拍車がかかりやすいのです朝食には美味しい珈琲に卵やヨーグルトやバターが身体の活動源です🌞昼の12時から昼の14時まではビーマルワンという脂肪をかかえこむ体内成分が最も少ない時間帯です。食べたいもの、例えば、お米やパスタやチョコやハーゲンダッツなどをセレ

楽天マラソンが始まりましたね╰(*´︶`*)╯♡今回リピ買いするのは低糖工房さん(*σ´∀`)σレンジで2分の低糖質米チャーハンもパラパラでお弁当に入れて冷めても美味しかったです(๑•̀╰╯-)وちょっと高いけど楽チンしたい時に便利ですよ(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ低糖質糖質制限米食品糖質オフ50%お試し3種×2セット6食分糖質カット食物繊維食事制限置き換えダイエット糖質制限ダイエットロカボ米こめ冷凍食品こんにゃく米ではありません楽天市場2,9

〜痩せたいのに撮ってる写真はスイーツばかり^^;←美味しそうな角度を探して撮るの大好き♡〜Amazonでポチッとした糖質５０%オフの低糖質米お米かと思っていたけど、パッケージをよく読んでみたら、米風食品でした！お茶碗１杯で、約１日分の食物繊維が取れるそうです！とりあえず、低糖質米のみで炊いてみたら、、ビックリするほど、味がない…糖質５０%オフでも、味は１００%オフ！？これは低糖質米のみで食べるのは、相当ツライ白米と半々でも、おそらくキツイなので、白米と低糖

低糖質のお米を食べたいと思っても、家族全員分のお米を低糖質にする必要がなかったり、ご家族は普通のお米が食べたかったりして、一緒に炊飯器で炊けないというご家庭も多いと思います。とは言え、やっぱり同じ白いお米は食べたいわけでそういったときにピッタリなのが100円均一で売っている、炊飯マグを利用して低糖質米ハーフライスを炊くことです。炊き上がり量が１５０ｇとちょうど軽めのお茶碗１杯分にできるので無駄がありません。電子レンジで７分なので、ちょっと30分の浸水の手

最近、体重変化に乏しくお通じが良くない日が多々あるので、先日Yahoo!ショッピングでちょっと買ってみようと思った物が届きました。こちらの3種です。(画像はお借りしました)主に食物繊維の接種が目的。お通じと血糖値の上昇が穏やかになってくれればなとイヌリンは冬場は菊芋で摂っていたけど、もう時期じゃないのでパウダーでお手軽に摂る事にしました。因みにこれからの時期だと、血糖値にはゴーヤーとパパイヤが良いですよね昨年はめっちゃ食べてたなぁ。低糖質米は久し振りにお米を沢山食べたいので買いまし

ロハスタイルの低糖質米でチャーハンを作ってみました！低糖質100gに豚肉、卵多めで市販のチャーハンの素で味付けましたおいしい～低糖質米そのまま食べるより合う！糖質は20gくらい？お腹いっぱいな量ではないですがチャーハンを食べられた幸せ低糖質米800gこんにゃく米より美味しい茶碗1杯で一日分の食物繊維がとれる低糖質米ごはんダイエット糖質オフ糖質制限ダイエット米低GIハイレジレジスタントスターチ難消化性でんぷんもどきご飯糖質カットLOHASt

食の好みが変わってしまいどうしても！ってほどではないけど米が食べたい気分でネット検索して思いきって買ってしまいました今回はロハスタイルさんの「低糖質米」800gで1680円思いきりましたぁ(笑)でもこれで糖質50％オフで血糖値を気にせず米が食べられるなら！研がずに水と炊くだけ！手間がかからないのがいいですね2合300gなので2合全部で糖質118.2g低糖質なんだかどうなんだか…？調べてみたら白米2合は糖質約240gらしいのでやはり糖質50％オフでも

株式会社KBSコーポレーション様から提供して頂きました。本日のお昼ご飯薄着の季節に向け、すこしダイエットを意識しだした今日この頃。炊き込みご飯は米粉とコーンスターチ由来の無添加食品【ＴＲＩＣＥ】使用です一見普通のお米に見えますが糖質77.9%オフ、カロリー40%オフさらにお茶碗一杯にレタス約9個分の食物繊維が含まれていて腸内環境の改善もサポートしてくれますヾ(*´∀｀*)ﾉ普通のご飯に比べると粘り気

～～～～～～～～～～～～～🐴競馬予想🐴京成杯(Ｇ３)結果・払戻金・払戻金◎ゼノヴァース○ディアスティマ▲ヒュッゲ△キングオブドラゴン△ビターエンダー△クリスタルブラック三連単五頭ボックスゼノヴァースディアスティマヒュッゲキングオブドラゴンクリスタルブラック日経新春杯(Ｇ２)レース結果・払戻金・払戻金◎タイセイトレイル○レッドジェニアル▲レッドレオン△モズベッロ△マスターコード△メロディーレーン三連単五頭ボックスタイセイトレイルモズベッロ

甘味料のエリスリトールがなくなりそうなので楽天で注文していたらこちらが気になってしまいました「低糖質米」米が糖質50％オフ初めて見ました！食べてみたいなただお高くて断念低糖質米800g茶碗1杯で一日分の食物繊維がとれる低糖質ダイエット米糖質オフ糖質制限ごはんダイエット米低GIハイレジレジスタントスターチ難消化性でんぷんこんにゃく米より美味しいもどきご飯糖質カットLOHAStyle1,680円楽天エリスリトール6kg（1kg×6袋）希少

糖質77.9%オフカロリー40%オフのお米で朝食。朝からガッツリ食べられちゃうお米だよーお茶碗一杯で食物繊維がレタス9個分米粉とコーンスターチでできています。銀ダラの西京漬け(自家製)キュウリのぬか漬け(自家製)あまり物根菜のお味噌汁春菊の胡麻和えトロロガッツリ食べられちゃう😆✨https://trice.co.jp/smp/

糖質制限しているけれど、どうしてもごはん食べたい！という人に朗報です！なんと通常のお米に比べて糖質77.9%オフ、カロリーも40%オフのお米が発売されました！株式会社KBSコーポレーションが開発した”トライス”です！これまでもこんにゃくで作られた擬似お米を混ぜて糖質やカロリーを抑えるものがありましたけど、それよりもっとオフ率が高いですよ。これは米粉とコーンスターチを使ってお米状にしてあるようです。家庭の炊飯器に「TRICE」1袋（150g）と水250ccを入

こんにちわめしんせです≧(´▽｀)≦昨夜は、中秋の名月でしたね！旧暦８月１５日の夜が”中秋の名月”、いまはお月見といったほうがなじみがありますよね！あいにく宮崎は曇りでパラパラと雨がおち、名月は見れませんでしたが、皆さんのところからは見れましたか？この日は古くから、日本各地でお供え物を用意して、月を鑑賞する習慣がありました。でも、このお供え物、実は盗んでも許されるってご存知ですか？？？むしろ盗まれたほうが喜ばれるとか(ﾉﾟοﾟ)ﾉ農村ではこの時期は、収穫

こんにちわ。めしせんです(*^o^*)暑ーい夏がようやく終わり、秋風が心地よい日々に代わってきだしたと思いきや、台風が連続で日本へやってきております。みなさま、災害や影響はでていませんか？？でていないことを、心から祈っております。この季節、なぜだか心がしずみがち。。なんてありませんか？？秋は夏の疲れや冷えがでやすい季節であります。心と体は連動しているので、体調がすぐれないと気持ちまで沈んでしまうんですね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ちょっとセンチメンタル～

お米の品種といわれると何を思い浮かべますか?コシヒカリ、あきたこまち、ひのひかり?その土地によってまた色々な品種があるでしょう。自然農園こころの岩切義明さんと出会い、田んぼについて学ぶまで、私にとって、口にはいるお米は全部同じ味でした。正直、違いを知ろうとか考えたこともなく、空腹を満たすために食べる!!ていう感じでした😭実は、我が家にはほぼ全員が何らかのアレルギーがもっており、食には気を付けてはおりました。が、お米については知らないことばかりでした。調べていくにつれ

こんにちわ。今日は立秋ですね〜^_^立秋とは夏が極まり秋の気配が立ち始める日だそうです。真夏の中、暑い暑い〜と言いながら、ふとしたときに、秋の気配を感じ始めるのでしょうかね〜🤗さて、本日はめしんせでも大人気商品の自然卵の生産者、自然農園こころの岩切義明さんを訪ねたときの小話です！早朝から日が暮れるまで、田んぼに畑に鶏たちと大忙しの中、稲について語られた言葉に感激、納得いたしたお話です。緑色の稲たちの中に、黄色く変色している稲がいました。この子達はどうして変色してるのでしょうか！と