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今日は大人の方向けのお料理とパンの教室でした子ども料理教室を始める前から、育児の合間にパン🍞教室をしていた時からご参加いただいていた方々と、久しぶりにパンを作りながら思い出話✨なんとも幸せ😃な時間でした❤️ふすま粉を使ったパンを食事用のプレーンと、ドライフルーツ、ナッツを巻き込んだパン🥖二種類と、お料理を同時進行で作っていきます。主婦業でお料理に疲れているのではないかな…とも思いながら、パン発酵の合間に、スープ、サラダ🥗、メインも皆さんと作りました。お教室でもお料理は疲れませんか?の質
2011年から、子ども向けに始めたお料理教室🍽️家庭の事、自分の病気などで、しばしお休みしていましたが、今年春から少しずつ再開しています😃もう少しわかりやすく🧐と、ホームページをリニューアルしました是非ご覧ください。新しいホームページはこちらホーム|spicefumiekidscooking.wixsite.com明日15日、7月の開催予定をお知らせいたしますこれからもよろしくお願いします子ども料理教室spice
何度かブログにも書いていますが、劇症一型糖尿病になり四年。毎食インスリン注射をしながら、食事で糖質を気にしながら血糖値をコントロールしなければいけなくなりました😔病気になっても、心満たされる食事がしたく、けど糖質を抑えなければ…で、日々、いろいろなパン🍞や、料理を作り、自分の血糖値の変動を見てきました🤔そして、昨日、私の念願叶い、それをお伝えする教室を開催できました🥹糖質を抑えた食事と、低糖質のパン🍞作りという、伝えたいことがたくさんあり、パン🍞の発酵の合間に、スープやサラダ🥗作りを皆さ
歳を重ねて、映える食より、滋味深い家庭料理に魅力を感じています☺️昨日は、母の日☜昨日から連呼してます😙で、母がよく作っていたなすの佃煮風と、もやしとお揚げ、糸コンの煮物を作り、晩酌のお供に😋息子いはく、おばあちゃんとは違うね!と。確かに!何故か違う!と、前置き長くなり失礼しました。来月も子ども向けに料理教室を開催します。大人向けに糖質を抑えた家庭料理教室とパン教室も開催予定です!よろしくお願い致します。開催日時を明日こちらブログにてお知らせします!ご参加を心よりお待ちしていま
ブログへのご訪問ありがとうございます✨-56kg!の料理研究家🍴鈴木沙織です💡簡単3ステップレシピや日々の食事🍴などを書いています😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀■YouTubeはこちらYouTubeはここをクリック!まんぷくヤセごはん料理研究家の鈴木沙織です♪56㎏の減量に成功した経験(97㎏→41㎏)を活かして、【簡単・美味しい・ヘルシー】な【人生が変わるレシピ】をご紹介します!美味しく食べて美しく健康に!食を通して小さな幸せを皆さんにお届けできますように^^****
ブログへのご訪問ありがとうございます✨-56kg!のヘルシー料理研究家🍴鈴木沙織です💡簡単ヘルシーレシピや日々の食事🍴などを書いています😊✨スペースクラフト・エンタテインメント(株)所属✨お仕事のご依頼はこちらをクリックして下さい🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍴ヘルシーお料理教室🍴デザートまで全て食べても糖質15g以下❗️受講はこちらをクリックして下さい🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀■著書はこちら食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん(扶桑
おはようございます😊2月の@happinesskitchen1119お料理ラボのご案内です💡2月は『ハートウォーミング・バレンタイン💕』バレンタインを意識したハートが盛り沢山のメニューを作ります✨もちろん💡デザートまで全て食べても500kcal以下❗️糖質15g以下❗️詳細は以下をご覧下さい😊※picはイメージ写真です。■日時2/9(日)11時〜14時■メニュー①包み焼きハンバーグ〜ハートの野菜添え〜②ハートのカラフルサラダ③ビーツのポタージュ④デコレー
コチラのレッスンはお一人様でも御受講料のみでご受講いただけますクスパさんからご予約可能です。
もうすぐお正月~なんて思っていたら、アッという間にバレンタインです来年のテーマは折角手作りするならローカロリーロカボでグルテンフリーこの辺りを狙ってゆきたいと。今回のテリーヌには、高濃度カカオ配合のチョコレートを使用して、フランボワーズのアクセントを効かせながらバター生クリーム小麦粉不使用で低カロリー低糖質グルテンフリーなレシピを組み立ててみました。でも、意外とこの方が美味しいかも通常は150度のオーブンで
何だか、濃厚さとしっとり感を表現したくて、テリーヌという名前にしてみたのですが、かわいこちゃんの生徒様から、ハート型では作れませんか?と結構ご質問頂きまして。で。ハート型でもお持ち帰り可能になりました。少しフルーツをたっぷり使用します。紙型も使用しますので、+300円とさせて頂きます。ご希望の生徒様は、ご予約時にお申し付け下さいショコラフランボワーズテリーヌ&シトラスショコラプディングのレッスンの詳細
不定期に開催している「低糖質料理教室」を本日開催しました。生徒さまは2名ご参加いただきました。メニューは11月低糖質パン教室でのランチプレート「紙包みオーブン焼き」と「スープ」です。パンのレッスンとは違い、出来上がったらご試食タイム今日は12月ということもあってクリスマスな雰囲気で~お花は「プリンセチア」と「ユーカリポプルス」です。レシピの説明から、まずは「スープ」を作っていきます、はい、写真撮り忘れ~「紙包み焼き」もきれいに包んでくださいました、ハイこちらも
料理と手相鑑定の山田ひろ子です。小さいときは旅行が嫌いだった次男ですが、大学生後半あたりから俄然、旅行好きに~。英語もろくに話せないのに海外出張も多く先月は、シンガポール。今月は、ミュンヘンへ。その前にリスボンに入って、一日はフリーらしい(笑)いいなぁ(笑)おチビと言っても27歳、185センチの若者ですけど(笑)家の中では、いつまでもおチビのポジションです(笑)今回は、出張先で食べた物の写真を送るように頼みました。リスボンなんて死ぬまでに行くかどうかわ
直前ですが💡お料理ラボ(教室)のご案内です💕9/29の低糖質なスパイスカレー教室に1席空きがでました😊詳細は以下をご覧下さい🍀糖質は15g以下💡カロリーは500kcal以下で構成しています✨お家に帰ってすぐに復習できるお土産つき✨■9/29(日)11時〜13時旅するロカボ食堂@インド✈️『スパイスで疲労回復!ルーから手作りカレー』夏の疲れが出てくるこの季節は、スパイスで身体を中から整えましょう✨チーズナンも作っちゃいますよぉ😍【メニュー】①チーズナン②チキンサグカレ
happinesskitchen次回のお料理ラボ(教室)のご案内です💕ヘルシーだけどボリューム満点で大満足なお料理を作って楽しみましょう❗️糖質は15g以下💡カロリーは500kcal以下で構成しています😊お家に帰ってすぐに復習できるお土産つき✨■9/29(日)11時〜13時旅するロカボ食堂@インド✈️『スパイスで疲労回復!ルーから手作りカレー』夏の疲れが出てくるこの季節は、スパイスで身体を中から整えましょう✨チーズナンも作っちゃいますよぉ😍■メニュー①チーズナン②チ
おはようございます😊happinesskitchen9月16日の【やせるお料理ラボ(教室)】のご案内です💕まだ若干の空きがあります✨ご興味のある方はDMを下さいませ😊テーマは『ハワイアン』✨なんと❗️パンケーキも作っちゃいます💖糖質は前菜からデザートのパンケーキまで食べても15g以下❗️カロリーも控えめです😊お家に帰ってすぐに復習できるお土産つき✨■9/16(月・祝)11時〜13時旅するロカボ食堂@ハワイ✈️『憧れのカフェメニュー!ハワイアンカフェ!』【メニュー
こんにちは😊happinesskitchen9月のお料理ラボ(教室)のご案内です💕9月は2メニュー❗️どちらもデザートまで全て食べても【糖質15g以下】💡ヘルシーだけどボリューム満点で大満足なお料理を作って楽しみましょう❗️お家に帰ってすぐに復習できるお土産つきです✨🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀■9/16(月・祝)11時〜13時旅するロカボ食堂@ハワイ✈️『憧れのカフェメニュー!ハワイアンカフェ!』まだまだ暑さが残る季節🍀リゾート感満載のハワイアンメニューで
ブログへのご訪問ありがとうございます🍀-56kg!のヘルシー料理研究家🍴鈴木沙織です💡■MAX97kg→MIN41kg‼️(-56kg)■TBS『キキコミ!』体重ギャップ美人第1位❗️■日テレ『ヒルナンデス!』ダイエット美女1位❗️■著書『まんぷく糖質オフごはん』食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん(扶桑社ムック)1,350円ダイエットレシピや日々の食事🍴ダイエット豆知識などを書いています😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀下記ランキ
こんにちは。内面美容家|美ライフトレーナーのJUNKOです。初めましての方へ。自己紹介はこちらです今日は、打ち合わせ&プロフィール撮影でロカボ料理教室の講師になる友人宅にてランチ素敵すぎる食卓いつもお昼を用意してくれるのですが家庭料理でありながら本当に毎度お洒落で奥さんにもらいたいと言う気持ちたっぷりでw尊敬の眼差しでいつも美味しく頂いてます😋今日は大豆粉のお食事クレープランチ。こちら
こんばんは💡2月のお料理教室のご案内です💕2019年は2つのテーマで開催中💡詳細は以下をご覧ください❗️①A:シーズンメニューバレンタイン・スイーツ生チョコケーキ、ラムが香るほろ酔いトリュフ、ラズベリーの恋するトリュフの3種類のスイーツを作って、可愛くラッピングもしちゃいます💖②B:世界を旅するロカボ食堂〜韓国〜。(pic5.6)ユッケジャンスープ、カルビチム、水菜のナムル、ピリ辛サラダ、黒胡麻汁粉を作ります💕寒い時期だからこそ、辛旨メニューで身体を温めましょう🍴お申し込み
街にジングルベルが流れ、至る所でクリスマスケーキの写真を見かけるとなんだかケーキが食べたくなる。でもなぁぁ~折角、ロカボで結果が出てるのに。。。ガマンガマンと思っているそこのアタナガマンしなくでも大丈夫になりそうですよぉ~今回は、生徒様よりリクエストを頂戴していた完全にグルテンフリーでスポンジケーキを作り、しかもこのスポンジケーキ、計量~加熱までをたった10分でできるようにしてみましたそう。今回のテーマは、食
こんばんは🌃今日は大好きなナチュラルキッチンに買い出しに行ってきました😆すっかりハロウィンモード🎃可愛い雑貨が沢山❗あれもこれも欲しくなっちゃいました😳来月のお料理教室もいつもと同じくナチュラルキッチンフル活用のプチプラ💵テーブルコーディネートで開催予定です🎵今日はこれからテーブルコーディネート用のアレンジメントを作ります😆バタバタしてますが、色々終わって寝落ちしなければ、皆さんのpostにお邪魔させてください😳ではでは✨良い夜を😊いつかレシピ本を出版するのを夢見て✨下記ラン
低糖質でも本格的なイタリアン!10月2日(火)に平日レッスンを追加いたします。今回は低糖質な手打ちパスタはちょっと休憩。誰でも手軽に低糖質なイタリアンが楽しめるように、近所のスーパーでも手に入るようになった市販の低糖質パスタを利用します。コレ、裏書通りに使ってはイケマセン。きちんと使えばとっても美味しく手軽に本格イタリアンが楽しめて利用価値大!そのほか、近所で手に入りやすい食材でイタリア各地の郷土料理を作りましょう。お料理初心者の方も男性も大歓迎です。場所:クリナップキッチンタ
先程アップさせていただいた、happinesskitchenお料理教室の空席ですが、満席になりました😌先程postさせていただいた、#happinesskitchenお料理教室の空席ですが、満席になりました😌ありがとうございました🙇空席が出た際は、またpostさせていただきます😌よろしくお願いいたします✨。~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*小さな幸せをキッチンからhappiness-kitchen~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*。。🍀🍀🍀🍀🍀
自宅にいながらオンライン料理レッスン。レッスン受けたのに、晩御飯までできるなんて、とってもお得すぎます!こんにちは小学生ママのなりたい自分になれる心と身体のパーソナルコーチ福冨よしこです今日はオンラインでの料理レッスンでした。御参加は小渕容子さんマヤ暦の講師をされています。ご希望はバルサミコ酢を使った料理、プチ低糖質料理、作り置きできるものでした!ちなみにコレはリンゴ酢。バルサミコ酢は買ったものの、使い切れず困っていたので、バルサミコ酢を使った料
皆さま、ご無沙汰しております。マリー秋沢です!ブログを書くのはどれくらいぶりでしょうか。。色々な活動はしているのですが、何かとフェイスブックでの投稿になっててしまい、フェイスブックをされていない方々には大変申し訳ない次第でございます。ごめんなさい!ということで今回は、10月10日(水)14時〜に東京は東大前で実施する、糖質オフ!お料理教室のお知らせをさせていただきます。マリー秋沢の糖質オフ!料理教室in東京http://kokucheese.com/s/event/in
神戸北野松島シェフ低糖質フランス料理教室を今月は行いましたよ。食材ヤバいわフランス産オマールブルーやら、ビゴール豚やら❤️○昆布締めのアマダイとエゴマ生湯葉揚げトマトのクーリー○トマトのクリスタルゼリーオマールブルー夏野菜のグリル○ビゴール豚のポワレ黒ゴマと黒酢のソース次回も素敵を食材をご用意しお待ちします。残席わずかですご予約おまちします。神戸松島の季節のフランス料理教室9000円9月25日11時〜、14時半〜11月27日11時〜、14時半〜この回はクリスマ
おはようございます昨日は、なかなか眠れず寝たのが2時過ぎ眠いを通り越して、ハイテンションになっちゃって目が爛々焦りました身体に良くないことをしちゃったので、今日こそはしっかり眠りますさてさて昨日のライザップご飯の記録です最近のお食事の摂取目標数値は下記リンクの記事にまとめています食事の目標数値☆低糖質レシピ集はこちらからどうぞ低糖質レシピ集(メロンのCOOKPAD)私のレシピや食生活の記録が、誰かのお役に立てたら嬉しいなと思っています2/17(金)朝食①桜餅仕立てのし
今日は、ラズベリーショコラ&シトラスショコラプディングの初授業だったのですが。。。相変わらず、超簡単なので、1時間で授業が終了し。。。開発を頑張ったご褒美にランチにでも行きましょうかねぇェェ~と思いまして。。。折角だったら、お勉強させて頂けてお野菜がたっぷり頂けてロカボなランチ。。。そうだ。タイ料理ですな。というわけで、久しぶりにスィーデーンさん(詳細はコチラ)にランチにお伺いしてきました。もう何度かご紹介して