低糖質エクレア

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村献血行ってきた～。全血４００mlなので、半年に一回。今回で計２１回目らしい。スタートが遅いから、なかなか増えない。そりゃ寛解してからだもんね、ちゃんと行き出したの。それまでは薬も飲んでたし血液の

ごきげんよう今日は、ベルラスダイエットサポーターの千葉県在住の仲間たちと、千葉のサッポロビール園へ行ってきました♪こんな近くにビール園があったとは！！！ジンギスカンが始まる時間まで、名古屋初の低糖質ふすまパンで作られたエクレアをいただいて、すでにお腹も心も満足でも、本命のジンギスカンもしっかりといただきました今回は福島や東京から来てくれたサポーター仲間もいましたラム肉はお好きですか〜実は・・・ラム肉はとっても栄養満点な

今日のお昼は、豚ロース肉の西京味噌漬けをフライパン🍳で焼いたのと豆腐と油揚げのお味噌汁とデザートに低糖質エクレアとウインナーコーヒー☕️でした〜美味しかった。

今日の夜ごはんデザート🍰ごちそうさまでした

朝ご飯ハムエッグ味噌汁ご飯キャベツ炒めひじき煮切り干し大根の煮物無糖アイスコーヒー昼ご飯低糖質ご飯オクラハムキャベツ卵豆腐低糖質エクレア食べた後のパッケージですみませんおやつ低糖質ヨーグルト無糖アイスコーヒー夜ご飯キムチ鍋締め無しでどうしてもキムチ鍋がたべたくなりしました。締めは前ならラーメンたらふく食べてました。そりゃ太るわ😵野菜、肉中心に。今なら外食とかしゃぶしゃぶ食べ放題とか行ってみたいな。低糖質エクレア、普通のと変わらないくらい美

朝低糖質エクレアそば昼フランクフルト三本笑糖質ゼロゼリー夜豚の生姜焼きほうれん草お浸し今日はひどい食事だー笑明日はちょっと改めます。なんかちょっと前まで外れてた結婚指輪が外れなくなったんですけど。なに？むくみ？こわーい。体重はこちら。おや？ヘリすぎじゃない？なのに指輪は外れない笑今日は朝から大雨だったのでウォーキングもランニングも中止。仕事へ行くのと保育園への送り迎えの徒歩のみ。ドクターエアは1時間乗って半身浴は1時間したけどさー！！職場のアイドルやっていた子と話

おはようございますkanaemonです。ご訪問ありがとうございます😊咲きました🌹ムスコに教えなきゃ！（ムスコはこのグラハムトーマスがお気に入り）昨日は、スモーク用の食材を購入するため、夫が午後からCOSTCOに行くと。ムスコを誘いふられ、わたしも遠慮し一人で行っていただきました。（ムスメは行かないとわかってるので誘わず）その間、気がついたらお昼寝してました（笑）そんな日も必要ですよね。そして、LINEがきてる「直径40cmのピザ焼ける？」あーこれはピザ買ってくるバージョ

今日はシャトレーゼに糖質オフのパンを買いに行きました。最近は定期的にパンを買いに行っています(#^^#)ついでに今回は糖質オフのおやつも買いました♪今日食べたのは糖質５０％カットのチョコクリームエクレアです～。糖質は７．１グラム。糖質少な目でありがたいです。冷凍になっているエクレアなので、解凍して食べました。解凍してもシュー部分がべちゃっとならないのが不思議なんですよね。ちゃんとサクッとしていておいしいです♪中のクリームはチョコクリー

体調不良な時こそ食べよう！！とにかく甘いものが食べたかった…ということで作りました抹茶おから蒸しパンのプチパフェ92kcalそして買い置きしておいたシャトレーゼの低糖質エクレア1/2110kcalトータル200kcalくらいエクレアは脂質が高めなのでなかなか手が出せなかったけど今日は脂質低めメニューなのでOK早速食べてみる抹茶パフェおや…？エクレア……ん？味がしない風邪の時あるある。味がわからなくなるやーつ鼻が詰まってるのでもしやと思ったけどこんなにも味

モンテールさんのスイーツプランのプチエクレアを久しぶりに食べました♪ここのところあまり見かけないなと思っていたんですが、珍しくスーパーで見かけたので。パッケージが新しくなっていました！ちょっとおしゃれな感じになりましたね(#^^#)１個当たりの糖質が２．８グラムです。３個入りなんですが、全部食べても１０グラム以下というのがうれしいですね♪小さめサイズですが、食べやすくてちょうどいいかな(*'▽')中のクリームもおいしし、糖質オフとは思えない味♪

おはようございますご訪問、いいね👍ありがとうございますメッチャ嬉しいです年が、明けましたね明けましておめでとうとございます面白みのない、個人的なブログですが、今年もよろしくお願いしますそれでは新年一発目のダイエット食事記録です大晦日で、お休みでぐーたらしています昨日の朝ごはん梅酢の水割りハイカカオチョコレートオリーブオイルもずく酢＋菊芋パウダーヨーグルト＋菊芋パウダーソイラテ昨日の昼ごはんいきなりステーキワイルドステーキ300ｇ付け合せブロッコリー昨日の夜

今日は節制するはずでしたが･･･すこーし本当か❔夕食食べ過ぎました朝はダラダラして食べませんでした昼食もずく酢コンポタ味プロテインエノキで嵩ましナポリタンプラス、リンゴ🍎午後はジムへ🏃‍♀️いつものユル筋トレユルジョグ60分寒くて、温かいお茶が欲しくなりほうじ茶を買いました。夕食とおやつ、一緒に食べたプロテインパワーバランス低糖質エクレ

血糖値測定用のチップがのこり30枚を切りました、、、早く生まれるだろうと言われていたので最後の糖尿病内科でチップを2箱しか貰わなかったのです。産後も週1くらいで測ってねって言われたのにこれ生まれるかどうかギリギリだけど予約しないといけないやつじゃないさてそんな本日は血糖値測定日でした朝前:74朝ごはんのメニューはいつもと変わらずです。なんだかもう、いろんなもの試すより安定した数値出るご飯を食べてる方が気持ち的にも安定します(笑)ご飯の後愛犬とちょっと長めのお散歩へ途中

今日のトレーニングは胸と三頭筋でした。インクラインベンチプレスインクラインダンベルプレスディップスペックデックフライマシンディップストライセプスプレスダウンライイングエクステンションほんと、ここ最近はディップスが胸によく効きます。朝食は、ホエイプロテインと各種サプリメント。出社後にフスマパンとモンスター。間食にサラダチキンこれは３つあるので、そのうち２つを。昼食は、玉子を４個使った玉子焼きと、胸肉。食べる小魚を手のひらに少々。間食は、１つ余ってたサラダチキンと低糖質

2018年11月追記このお店は閉店しています是非復活を！東京メトロ千川駅から、5分くらい。路地をちょこっと入ると、糖質オフマルシェがあります。今日は、知人にプレゼント目的でえごまドレッシングを買ったのと、自分用におやつを購入！店内の写真をもっと取ればよかったですね(*´∀｀*)また来ますのでそのときにでも。冷凍の低糖質チョココロネと低糖質エクレア。しばらく持ち歩いて自然解凍して、駅のベンチでいだきました(*´∀｀*)至福です！ありがとうございます！糖質オフマルシェhttp

今日は、大好きな、モンテールの低糖質スイーツ《プチエクレア》を朝食にしました♡♡♡これ、低糖質と思えない美味しさなんです(๐•ω•๐)♡3個入りです。1つ当たり糖質2.8gです！！3つ食べても8.4g〜♡ホント神！！(笑)中身は…クリームたっぷりです(⊃´³`)⊃♥︎うまうま〜♡♡♡今日はマックのアイスコーヒーが無料の日だったので、低糖質エクレアwithアイスコーヒーで朝食を堪能しました♡…会社で(笑)ふふふ(͡°͜ʖ͡°)今日は金曜日！！頑張るぞー(๑و

大変ながらくお待たせいたしました↑私の胃袋！！昨日ケーキが食べたくて食べたくてケーキの事しか頭になくて、、、シャトレーゼの低糖質エクレアを冷凍庫から冷蔵庫にセット！でも、解凍には時間がかかりすぐは食べれずお預けでした朝、昼と食後2時間血糖値も110以下と低かったので、迷わず、15時のおやつに念願のエクレア！！！とカフェインレスカフェオレと共に。お、お、お、美味しいぃシャトレーゼ様ありがとうございました。あとで、ローソンパンとシャトレーゼ低糖質調達してこないと！

あー！甘いケーキの中に埋もれたながら食べたい今やばい位ケーキが食べたい。とりあえずシャトレーゼの低糖質エクレアを冷蔵庫にうつしました。シャトレーゼの低糖質の欠点。今食べたいと思っても、すぐに食べれない事ー早く明日にならないかなー！

🌕昨日のダイエット昼食おからと豆腐のお好み焼きお豆腐、ニラ、キャベツ、豚肉卵2⃣個、おからパウダー20g、無砂糖つゆ⬇️これを使おうか迷ったけど結局、おからをチョイス🌕朝食ブランパン🌕おやつエクレア２個糖質5.6g苺を２粒筋トレ→ウエストのみルームランナー20分！🌕夕食糖質０🍺と鶏皮のパリパリ焼き椎茸、エリンギ、カリフラワー厚揚げ夕食が遅い時間だったのもあり今朝はプラス今の時期、浮腫みもあり減りません毎月トホホ…(￣▽￣;)今日は、お留守番係

昨日の昼食は、讃岐うどんを食べに旦那さんのぶっかけ私は、天むすを一口と天ぷらぶっかけうどん血糖値スパイクに気をつけて天ぷらを先に食べてから→おうどん❗こちらの讃岐うどん❗美味でした🌕間食ブラン入り食パンでバタートースト🍞低糖質エクレア🌕夕食豚&鶏の肉団子鍋低糖質アイス今朝もマイナス最近、大好きな炭水化物を我慢してないのでストレスフリー目標体重＝理想体重昨日はバレンタイン

昨夜のカレーライスからの朝の血糖値いい感じですそして朝食後約3時間昼食前には気持ちよくお昼ご飯食べました午後からは娘の迎え、買い物、用事を済ませて帰宅しようとしたら軽い低血糖の自覚症状帰ってはかってみると私にすれば低血糖なんでしょうねプチクロワッサンと低糖質エクレアを食べました堂々とね明日から息子、大学野球部の練習参加します。３月の入寮までは通います。通学定期にならないので高い寮費より高いです息子、しっかりがんばれー‼️あと4年、楽しませてちょーだい

ウス！１週間全力で(？)駆け抜けました。昨夜はご褒美に(？)低糖質プリントと低糖質エクレアを食べました。今日は週１のオフ朝からTOYOTA行って車の点検して１年半後の車検の際に車を変えるかどうするか…悩むなぁ🌀GRSPORTPRIUSαカッチョいい✨そしてジムに来て…先週上がらなかったベンチプレス80kgを何とか２回あげて💪(先週はアップを長くやりすぎて消耗してしまった、反省を踏まえて…)100くらいまでは上げれるようになりたいなぁ～この後は、繁忙期恒例のジム→Co

今日も早朝出勤だった為お弁当なしで社食で定食焼き鳥丼タレ激甘。しかも丼の下にタレの湖が…と、言いつつ完食。食べたくないものでカロリーを摂取してしまった罪悪感がスゴイすき家の朝定の方が何倍も美味しいいつかの朝定白米は半分くらい旦那くんに食べてもらってますしかも旦那くん自分は大盛り朝はあまり食べない時もある娘っこのお残しまで平らげても全く太らない『あと５キロは太りたいなぁー』とかいつも言っててムカつきます罪悪感でいっぱいだったのに帰宅してから甘いものをものすごく欲していました

朝玉ねぎひき肉入りオムレツ焼き塩サバチーズ昼おからガトーショコラもどきf(^_^;おからの量を２倍にしてる為かパサパサです。糖質０麺納豆納豆につけ麺のようにつけて食べた❗麺は…かけそばのように温かくして納豆は小粒納豆(ふわりん)で美味しゅうございました！(笑)夜豚、鶏挽き肉(豆腐)のだんごと白菜の鍋カップ×3もずく酢おやつ低糖質エクレア2、8×2

こんばんは、更紗です。前回の記事のコメントで明日香きららのような勝負しなさいwと言われたので何かと思ってチェックしたら、馬券の買い方半端なくてびっくりした（笑）私、現在ニートなんで、こんな勝負出来ません（笑）ってか、嬢だったときでもこんな勝負無理です(´･ω･`;)せいぜい単勝に5,000円から10,000円を突っ込むくらいです。それでも3連複は競馬をはじめてからずっと100円wじゃないと負けたときのダメージが(ノД`ll)

久しぶりにイオンの低糖質エクレアを買ってみました。中のクリームも美味しいし、懐かしい感じの味が良かった🎵うちの近所のイオンは、低糖質のスイーツが少ないんです。プリンとシュークリーム、エクレアはたいていあるけど、他のスイーツはめったに無くて‥パフェとか食べてみたいんだけど。それから、ＳＵＮＡＯのアイスも食べちゃいました！ソフトクリーム美味しい〜でも、さすがに甘いものを食べ過ぎました‥いくら糖質オフでも食べ過ぎたらいっしょですよね。さすがにちょっと胃もたれ気味でしばらくは甘いもの

まいどぉ♪トレーナー兼リトモスイントラのTOMOMIです最近は体幹トレーニングに力を入れています。腰痛や足底筋膜炎他にも色々持病があるのですがぁ…痛みがある時にトレーニングするとバランスがすごく悪いと言う事を自身の身体で感じましたん！体幹トレーニングは片足立ちのエクササイズが結構あるのですがコレがまたふぅ〜ふらで全然バランスとれなぁーいただ終わる頃にはバランスがとりやすくなり痛みもいつの間にか消えています。それによってその日の体調も

朝健診あるためインスリン３単位ミスドのちっちゃいドーナツレタスサラダウインナー２本分食バランスパワー昼キノコピラフ100g焼き鮭キャベツサラダお味噌汁２時間後78分食トップバリュ低糖質エクレア夜トマトとナスと鶏煮込みキャベツサラダキャベツピクルス小松菜お浸しトウモロコシご飯100g２時間後86分食トップバリュ低糖質ロールケーキ今日は助産師外来でしたこの間の健診でベビちゃん逆子やったので気になってたんですが、助産師さん、・・・ナナメやねー