低糖ダイエット

ゴルフのジャンルで頑張っていたものの、自粛し過ぎて、書くネタもつきたため、残念ながら、公式ジャンルを変更致します。(時々練習には行ってますが)今は、低糖ダイエットや読書や残しておきたい｢マイホームを建てるまでの記録｣などあるので、思いつくままに、ゆる～く書いていきます。よって次の公式ジャンルは｢おやじ｣(オヤジ？)でええかなと。まあ気の向くままに・・・

カリフォルニアでの暴飲暴食、もちろんその前からのことではありましたが、いい加減体重がかなりやばかったダーリン。帰テキ(造語)して間もなくの夜中。いつものようにいびきがうるさいのでソファーに移動して就寝中の私を、いつもはまずないのに、起きてきたマイケルが起こしたわけですよ。「心臓が痛い。もしかしたら発作かも。様子を見て明日の朝救急に行くかもしれない」「いや、痛いなら今の方が良いのでは？」「いや・・・多分大丈夫だから、朝まで待つ」「じゃあ、明日の朝友達に聞いてみるから(循環

年明けから低糖とカロリーのバランス⚖意識し食べ方も少し変えたら身体の調子が良く軽くなりましたガンガンに仕事してた時とにかく食べれる時に急いで食べる仕事しながらナガラ食べ遅い帰宅でのガッツリご飯週末関係なしの会社の飲み会主人の海外単身と息子の受験で大好きだったHulaも遠のいて…残ったのはストレスとお腹についたお肉見つけたコストコ低糖パン🍞味はほんのりクリームでパサつきなしです。1ヶ月で体型も変化があり目に見える効果だと頑張れる

第72回リアルサンプリングプロモーションに参加中♪ブログに遊びに来てくれてありがとうございます。今日ご紹介するのはコチラ↓↓↓森永乳業さまのおいしい低糖質プリンパインは食いしん坊。美味しいプリンいただけるとあってテンション↑↑↑森永乳業さまのプリンだーいすき試食ブースで抹茶味をいただきました。甘くておいしいの。抹茶、おいしいーーーこちらはブースに飾られてたプリンすごいBIGで笑えた↑↑カスタードと抹茶味があるんですよ糖質比較に飾られてたカレ

体重が１ヶ月で４キロ減りました結果にコミットメントする女自信タンク®️理論家あやですだれも気にしちゃぁいないと思うけど、、、いや、密かにこのブログ以降どうなったんだろうなんて思ってませんでした？？そもそも私、やりたいことは夢中で出来るのだけど、頑張ることはちょっと苦手。そんな私の今回の作戦は、自分の意識（セルフイメージ）を変えることまず気をつけたのは、ダイエットという言葉を一切使わない。とにかく楽しむ！←これ重要！！目

おはようございますもう体力が限界LOVERS(￣▽￣)そんな歌が昔あったようなさて～令和になり嵐もドンドン始動して行くねまだ旅嵐の他にも楽しいプランが稼働して行くのかなそして昨夜の唐揚げずっと前に高野豆腐パウダーを購入してたんだけど大きいから開封するのを迷ってましたが唐揚げで開封！！中々薄衣で美味しい！先日因島レモン汁を旅行先で購入してたのでそれと塩コショウ揉みこみしてしばらくして高野豆腐パウダーでパタパタ軽い感じで美味しかったうちのは鶏胸肉です大き

低糖マルシェさまのモニターに参加中♪こんにちわ今日ご紹介するのはコチラ↓↓↓低糖マルシェ楽天市場店株式会社アーネスト（そよ風の麦畑）さまの腹持ち力抜群国産大豆を使った低糖大豆丸パンこんなことありませんか？パンが好きなのに、、、糖質が多い。太る。ついつい軽くて食べすぎちゃう。そんなお悩みを解決～この低糖大豆丸パンはいつものパンに比べて、糖質を約9割カットなんですよそして国産大豆を使ってるから栄養はぎっしり入っているんですよ大豆といえばイソフラボン女性に優しい成

こんにちは、月曜日ブログ担当の川島です。低糖ダイエットを始めて２年ちょっと。毎日、炭水化物をがまんしつつも、「今日はチートデイだから」と自分の中で言い訳をしながら、ついつい食べてしまう麺類。これが原因で、なかなか目標に辿りつくことができていません。それはさておき、全国のジロリアンが集まるラーメン店ならぬ、「うどん屋」が名古屋にあると聞きました。同級生でラーメン二郎をスイーツ感覚で喰らう輩からお誘いがあり、噂のうどん屋に行くことに。。。ラーメン二郎と言えば、麺・野菜・焼豚がメガ盛の体育

MIYUKIです。天気、気温の激しい変動に翻弄されております。息子、回帰が何度かツイートしていましたが、孫たちを随分かわいがってくれていた私の母が、先月末に他界しました。なんとか葬儀に間に合うように帰ってきた回帰、ライブが一応ひと段落したということで、今回も数日居座りました。この期は雪に見舞われ、疲れていた親に変わって、回帰がきれいとは言い切れませんが、それでも3日に渡る除雪を手伝ってくれて、大いに助かりました。「いい運動にはなるけど、毎日となると大変だよね」

低糖ダイエット、ついに4週目が終了しました～4週目はこんな感じ低糖初日→80.41週目→78.3(－2.1)2週目→77.0(－1.3)3週目→76.7(－0.3)4週目→76.3(－0.4)トータル→－4.1約1ヶ月目の結果は4.1キロ減でしたまあまあな結果？低糖ダイエットもついに5週目に突入早いな～引き続き低糖さんと仲良く付き合って行きたいと思いますいつも「いいね」「読書登録」など、ありがとうございます皆様のいいね、やダイエットブログに励まされてます

低糖ダイエット、今週もあっという間で3週間が終了～3週目はこんな感じ低糖初日→80.41週目→78.3(－2.1)2週目→77.0(－1.3)3週目→76.7(－0.3)トータル→－3.73週目は「－0.3」。。。動きが全く無い～まあ、こんな時もあるよね本当、身体が慣れてきたかなそれでも「76キロ」が定着してくれたみたいもちろん、まだまだ重い体重だけれど、久々の「76キロ」台に出会えました嬉しいダイエット、一歩前進です～低糖ダイエット、4週目に突入低糖さんと仲良

体重→77.3(起床後)(前日＋0.1)○仕事→あり1日の目標糖質量→60～80g1食あたり→20～27g＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《朝食》→11.1・ローソンブランのチーズソーセージロール→10.9・ウーロン茶→0.2仕事前、息子の朝食、昼食作っていたらバタバタ～《昼食》→12.9職場にて・ローソンブランパン→4.4・シーチキン&コーンサラダ→4.6・ドレッシング→3.4・チーズ→0.5・ナタデココ→0リピなし！全部食べれなかった・特

おやつが好きですいきなりすみません笑ダイエッターらしからぬ発言でもおやつが好きしつこい笑とはいえ、やっぱりダイエットには、おやつは天敵？本気で痩せたいなら、おやつくらい我慢できるでしょ！！と、いう天の声が聞こえてきそうこれでも以前はおやつ抜きで頑張ろう！！と、意気込んでた事もあるけれど続かない～しばらく続いても、イライラして結局おやつをバカ食いで、決めた事今回はおやつ抜きはしない低糖ダイエットを初めて、ローソンにお世話に低糖シリーズねでも最近あきてきた～だからとい

デリカーボの低糖麺、ラーメンをお昼に食べてみましたスパゲティー麺と3種類お試し1000円期間限定、楽天ポイントでポチッカロリー30％オフ、糖質88％オフ食物繊維レタス8個分数字は素晴らしいちなみに付属のスープは糖質0ラーメン食べても糖質16.8(具なしで)がっ。。。。。。ごめんなさい糖質には惹かれるけれどリピはなしですなんかですね～、麺の食感ぼそぼそ、ベタベタという感じで全部、食べれませんでしたスープもいまいち頑張ったけれど最後の二口が食べられずそしてなぜか食べ終わ

月曜日ブログ担当の川島です。今回は、グルメネタです。会社の近くに、「門福」という居酒屋さんがあります。ランチメニューもやっていて、ここのからあげは、めちゃくちゃ上手いです。大ぶりで、衣はサクサク、中身はアツアツ、ジューシー月並みな表現ですが、とにかく美味い。只今、私、糖質制限中につき、白米無しです。このボリュームで700円そして、最近、低糖ダイエット客向けに、ご飯と味噌汁の代わりに、山盛りサラダの上にからあげが載ったメニューも新設。糖質制限中の私には、最高のメニュー

おはようございます。そぶさんです。岐阜県大垣市今日は晴天ですが、朝はちょっと寒いので風邪に気をつけてください。そしてそぶさん密かに不眠症と倦怠感が緩やかに健康と幸せを奪われつつありました。そして下記番組を見て刺激を貰い、、、思い出したことを実施しました。番組のことはまた今後。ＮＨＫガッテン「せきが止まらない！歯が溶ける！犯人はまさかの“胃”？」今の人は、食べすぎなんよね。そうすると体が疲れちゃう。そこで一週間夕食をサラダだけにして、ゆるめの１２時間断食を実行し

やったー46㌔台に戻ったよ！もりもり食べ続け、49㌔だった重い身体がご飯を食べた後でも46㌔になりましたーーー！方法は簡単。1食白米無しダイエットです。炭水化物が大好物のワタシにはツライこの食事制限。。。でも、衣装が46キロ台で作成しているし※フラメンコの衣装は体のラインにピッタンコに作るのです。全ての衣装のお直して、数万円かかる。(;ﾟ─ﾟ)ｺﾞｸﾘそしてシンプリストが肥満だなんてありえない(笑)では、ワタシのテキトーダイエット

去年のクリスマス辺りから「写真写り小顔に見せたい！」「夏に水着着てプールいきたい！」からダイエットをはじめて1ヶ月半くらいなんと-5キロに❤️楽しく、自分に合ったダイエットしたいなぁーって思って始めたのは低糖質ダイエット✨そしたら、優子さんも始めてて❣️レシピ教えてもらって体にいいお料理いっぱい作ったりほかにも色んな情報が入ってきてとーっても楽しくダイエットできてます🤗しかも私の周りは低糖ダイエットの仲間がどんどん増えてますます楽しいモード✨みんなと食べに行くと

今日のお昼ご飯は今流行のポケを頼んだらこれですご飯もなくアボガドとマグロ黙々と食べる低糖ダイエットにはぴったり。夜までずっとお腹いっぱい。トーランスのおしゃれレストランDepotにて

ハワイで太らない方法は絶対に朝食とかのバフェを食べないこと。バッフェって食べたくないのにいっぱい食べちゃうしそして結構値段は高いです私の泊まってるホテルのバッフェが35ドルでした。それで私と友人は私はエックベネディクト彼女は西洋お粥。私のは22ドルで彼女が16ドルこれ10分お腹いっぱい。カロリーはかなりセーブできたと思う。そして私は低糖ダイエットをしてるのでパンはほとんど残しました。

からだあいかんのつやもちこんにゃく米お試しさせていただきましたダイエットもしたいけど、ご飯も食べたい🍚そんな私にピッタリのこちら薬屋からの新提案！１食30円の「低糖ダイエット」一緒にはじめませんか？薬屋が提案する、我慢せずに＼食べる／健康ダイエット術です。ご飯にサッと混ぜるだけで＼糖質・カロリー30％カット！／ご飯を使った「カロリーコントロール」で続けられなかったダイエットもこれなら続けられるお米2合に対して1袋！お米は洗って、ざるにあげるけどこちらは洗わずにそのまま癖が

こんにちはー最近ブログのミスが多い気がしています。リンクの貼り忘れとか写真の貼り忘れとか…。気を付けないとね。*****からだあいかんよりこんにゃく米が届きました。タイムリーな事に最近世間をにぎわせているニュースで「糖質制限」論争に幕？一流医学誌に衝撃論文がありますがランセット誌と言えば世界五大医学雑誌として有名な雑誌なので今後糖質を制限しようという動きは今よりもっと活発になっていくと思います。とはいえ穀類を主食としてきた日本人は今から穀類や糖分を一切カットし

昨日はちょっとだけ遠出をして、赤ちゃん用品の買い物に行ってきました。チャイルドシート、おんぶ紐以外はほぼ揃った感じです。（購入しようと思ったものの、狙っていたものがなかったのですーーー）今週末に産院の両親学級で施設案内等を受ける予定なので、それを踏まえてバースプランを考えつつ、今度は自分の入院準備を始めようと思っているところです。おそらくそっちは、ネット通販でそろえちゃいますけどね。「つやもちこんにゃく米体験セット」の話我が家には成長期と称して、よく食べる娘がおりま

こんばんは、ＫＴＲです嫁が低糖ダイエットで痩せてそれに反比例して義母＆義姉が太りました同じＤＮＡを持ち、親姉妹なのでこれが昔、授業で習った『質量保存の法則』だったんだって、一人で納得しています（笑）でも、式を考えてみると『嫁の減った体重×２』ｌｌ『義姉の増えた体重』ｌｌ『義母の増えた体重』質量は保存されてません（笑）低糖ダイエットを勧めましたが何かにつけて言い訳されたのであぁ、これは痩せられ

こんにちは手ごねパン教室『ぱんらいふ』の植田久里子です(開講準備中)和歌山県みなべ町の自宅ではじめてでも一人でふわふわなパンが焼ける手ごねパン教室開講予定です☆★☆★☆★☆こんにちは今日は仕込み水に『濃厚野菜ジュース』を配合してベーグルを焼きました。次男がお腹にいる時に、栄養をとらないと！っと頑張って毎日飲んでいた『濃い野菜ジュース』ですが、正直私には濃すぎて飲みにくかったりしましたでも、パンに混ぜ込むとふしぎ