伸和建設アトリエスタジオ

おはようございます一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子ですおはようございます！！朝から久々のTAKAKO4連発(笑)最近デスクワークやら座学やら打合せやら多かったのでレッスンがめっさ嬉しい🎵😍🎵今日は弾むぜぃ♪ヽ(´▽｀)/TAKAKOPARK塚原貴子好きな時に好きなだけ働きながら自分を好きでいられるインストラクター・講師な生き方一緒に産後ケア・体力メンテナ

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です今日は伸和建設アトリエスタジオレッスン🎵朝から霜がおりる程寒くて最初は靴下脱ぐのも冷たかったけどみんなで弾むとポカポカ❗内側から身体を暖めるってほんま大事❗今日も年末年始で少々？お肉がついたって方が続出やったので笑しっかり筋トレも入れつつ(みんなヒャーヒャー言うてたなー笑)脳トレもしながら『できそうでできへんけ

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です今日は伸和建設アトリエスタジオレッスン🎵雨がまだ少し降る中小さなお子ちゃまを連れて来てくれたみんなほんまに有難うーー❤季節外れ？の台風がきたりもしてたけど季節は日ごとやっぱ冬に近づいていってるみたいやね今日も朝から冷たい雨やったけどこんな時こそ！！室内でもできる有酸素運動！！そう！やっぱ！バランスボールやね

こんばんわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です今日は伸和建設アトリエスタジオレッスン🎵先日の美濃保育園での出張レッスンでバランスボール初体験だったSちゃんがなんと本日来てくれました！！5ヶ月の息子くんを抱っこしてのこれまた初バランスボール！！抱っこで一緒に弾めるんですねー！！しんどかったけどすごい汗かいてスッキリしました！！爽やかな笑顔で嬉しい言葉❤ありがとねー！

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です今日は伸和建設アトリエスタジオレッスン🎵なななななんと！！産後トータルケアクラス一期生のHちゃんが仕事復帰から早一年。。二人目出産でまたまたレッスンに帰ってきてくれましたぁ！！おかえりーー(≧▽≦)❤長くレッスンを続けているとそれぞれに色んな環境の変化があってお仕事等でレッスンになかなか来れなくなる人新しい縁でまた

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です休み明けの今週はみんなの為に?!自分の為に?!がっつりレッスン続きです🎵もちのろんろん本日も弾んできましたよーー！！伸和建設アトリエスタジオレッスン🎵綺麗な空間キッズスペースありベビーベッドもありお子様連れにはめちゃ優しい会場ですTAKAKOレッスンあるある↓レッスンに来て『えーー！！知り合い！！』ってことが

こんばんわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子ですお盆休み前の最後のレッスン🎵今日も3ヶ月の赤ちゃんから小学1年生までお子ちゃまいっぱい！！大人も子どもも一緒にいっぱい弾んだー！！いっぱい汗かいたぁーー！！いっぱい笑ったぁーー(≧▽≦)今日は初めての方が2名✌レッスンが終わった後に『もう背筋が伸びて姿勢良くなってるー❤』って自分でびっくりしながら喜んでくれてま

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です本日はWレッスンDAYまずは午前中は伸和建設のアトリエスタジオレッスン🎵先日の私のblogを読んでまた弾もうと久々に来てくれたメンバーお仕事を始めたけどたまたまお休みだったのでキャンセル情報を知って来てくれたメンバーみんなそれぞれ環境も違うし通うペースも違うだからみんな違ってみんないい自分のペースでできる範囲で

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です今日は伸和建設アトリエスタジオレッスン🎵初めましての方がふたりおひとりは出張レッスン参加からお友だちともうおひとりはなんと一昨日のキャンセル情報を見て初めて来てくれました小さなお子様を連れて朝でかけるのってほんまに大変💦💦出ないといけない時間よりだいたい20分は早く時間設定しとかないと遅刻とかなる😅なんてったって

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です今日は伸和建設アトリエスタジオでレッスン🎵キッズスペースもベビーベットもあるお子様連れに優しい空間です今日も関市はもちろん美濃市・各務ヶ原市・美濃加茂市・岐阜市と色んな所からお子様と一緒にわざわざ来てくれましたお仕事の都合でキャンセル待ちをしてくれてたAちゃんも今朝連絡したのに急遽参加してくれたりほんまにいつもい

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です今日は伸和建設アトリエスタジオでレッスン♪会社とは思えない素敵なおうち空間で風がよく通り私も大好きな場所ですキッズスペースもベビーベッドもあって子連れにめっちゃ優しい⤴⤴今日もリピーターさんばっかりだったので『あっ♪知った顔の人がいる♪』って前にもレッスンで会った人には自然と話したり。。何回か通ううちに知ら

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です今日は朝から曇り空。。。やったけど今日も朝から弾んでスッキリンな私です(^_^)v初めての方を含めてみんなでまったり色んな話もしつつもがっつりしっかり弾んで汗だくだく💦💦けどしっかり弾んでがっつり運動してるのに「すごい楽しかったです！！」って感想なのはバランスボールは音楽に合わせて楽しく弾む&声だしなが

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です今日は伸和建設アトリエスタジオでレッスン♪初めて来た方がなんと会場に知り合いの方がいて「えーー?!ぐうぜーーん❤」よくあるレッスンあるあるです(笑)世間はほんま狭いわぁ、、、5月病なんて言葉もある位この時期はまた体調を崩す方が多いみたいですね(今日もお休みが2名。くれぐれもお大事にして下さいね)私自身は食べ

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士保育士のTAKAKO(塚原貴子)です今日は朝からいきなり雪積もっててびっくらこいたけど伸和建設のショールームアトリエスタジオでのレッスン♪ここはベビーベッドもキッズスペースもあってほんとに子ども連れには優しい会場DVDも観れるよん♪(レッスン中なので音は小さめやけどね)今日もみんなそろって参加してくれました♪今日はなななななんと！！ハタチのピチピチギャルが←言い方がおっち

こんばんわ一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士保育士のTAKAKO(塚原貴子)です今日もフルスロットルな１日午前中は伸和建設アトリエスタジオでがっつり弾みましたぁ♪初めましてのTちゃん可愛かったぁ(*´∇｀*)私のblogを昔のんからめっちゃ読んでくれてるみたいで、めっちゃ嬉しかったぁ⤴「blog読んで元気もらってます！」だなんてめっちゃ調子のるやーん笑すぐ調子にのるけど笑blog読んでますとか言われるとハグハグする

こんばんわ一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士保育士のTAKAKO(塚原貴子)です今日は午前中レッスンからの～そのまままいこ先生の養成講座アシスタント(初めてのSkype参加)からの～夕方娘っちダッシュでお迎えでblog更新が遅くなっちゃいました💦今日は伸和建設アトリエスタジオレッスン♪みんな「あけおめ～♪」で全員集合！！本日もバランスボール初体験の方が一緒に参加最初はそりゃ少々ドタバタするけどね笑弾んでるうち

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士保育士のTAKAKO(塚原貴子)です朝から気持ちのいいお天気の今日は伸和建設アトリエスタジオでレッスン♪体調不良などで2名お休みになっちゃいましたがくれぐれもお大事にして下さいねお二人とも弾み納めの予定やったからめっちゃ残念がってくれたけどまた来年も待ってるよーん(*´∇｀*)♪ってことで本日もアットホーム、、っていうかまたまた親戚の集まり?!みたいな中で(笑)みんなでほのぼのしなが

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士保育士のTAKAKO(塚原貴子)です今日は伸和建設アトリエスタジオでレッスン♪ドタキャンもありドタ参加もありで5名の方が参加してくれました！！大人数で賑やかに弾むのも好きやけど少なめの人数もこれまたまったりしてて好き子どもたちもお家みたいにまったり遊んでたしね♪そして今日は楽しみにしてた方との再会！！なんと私がまだイントラになる前まいこ先生のレッスンに通ってた頃に一緒だった方が

今日も笑顔の華がいっぱい＊レッスンで会うだけやのにみんな親戚感ハンパない(笑)＊◯◯ちゃん大きなったなぁ子どもの話もあれば◯◯さん絶対体しまったよね⁉ママの話もモリモリ＊そんなみんなにほっこりする私本日もご参加有難うございました❤＊#今日のレッスン#伸和建設アトリエスタジオ#可愛い子ちゃん可愛いママがいっぱい#親戚感#また来週～とか言うてる#いつもスーツケースに入ってくる#連れて帰りたくなる#ThankYou#みんな大好き❤塚原貴子さん(@takak

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士保育士のTAKAKO(塚原貴子)ですすっかり冬らしい気候になってきましたね朝洗濯もんを干すのに外に出た時のヒヤッと感肌も身体もシャキッとする感じ、、嫌いじゃないなぁ昔はまーー寒がりで「さぶいさぶい」言うてたけど、、笑今日は伸和建設アトリエスタジオでのレッスン♪ベテランさんが多かったのでがっつり弾んでしっかり筋トレも入れて「ムリムリ～！！」「できーん！！」みんなのキャーキャー声に

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士保育士のTAKAKO(塚原貴子)です今日は伸和建設アトリエスタジオでのレッスン♪綺麗でお洒落な空間(キッズスペースあり)風がめちゃ気持ち良い中みんなでがっつり楽しく弾みましたぁ！！これからの季節身体はどんどん脂肪を溜め込もうとしますなのに美味しい食べ物はいっぱい我慢できんよなー笑そんな季節だからこそ有酸素運動でしっかり脂肪燃焼率アップ↑色んなウイルスにも負けないように免疫力ア

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士保育士のTAKAKO(塚原貴子)です今日は伸和建設アトリエスタジオでのレッスン♪リピートさんばっかやったのでがっつり弾んでいつもと違う動きもいっぱい入れてしっかり脳活性！！いつもとほんのちょっと違うことをするだけで脳ってめっちゃ活性するらしいょ！！今日もみんなの脳ミソぐっつぐつやったねd=(^o^)=bだいぶ涼しくなってきたしエアコンをつけずに弾んだ今日尋常じゃない汗をかきまく

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士保育士のTAKAKO(塚原貴子)です今日は伸和建設アトリエスタジオのレッスン♪綺麗なショールームキッズスペースやベビーベッドもあり小さなお子様にもほんま優しい場所そんな中リピートの方＋産後2ヶ月のママちゃん＆ベビちゃん初めて来た頃は○○ちゃんも○○くんもこんなんやったなぁ、、なんて言い合うリピートのママ達こんな頃がもう懐かしい、、なんて思う園児のママ＆私子どもが一緒でも一緒