会食恐怖

パパの誕生日当日はお寿司を食べに行って、ケーキを買いに行きました。食べるのに夢中で写真を撮り忘れるアルアル。ケーキは6個に切り分けたけど大きすぎました。パパの誕生日は、丸いケーキを必ず買っています。写真を撮ってお義母さんに送るのが私の中での恒例行事。安心してくれたらいいなと。さて。パニックさんならわかると思いますが外食も密かにパニックを起こし逃げ出したくてほとんど食べれず。昨日もでした。またこれが娘にも連鎖してしまい。。。まあ、無理ですよね。外食なんて、なかなか。詳し

兵庫集談会９月の例会は今度の日曜日の２０２２年９月１１日（日）に開催致します。１３時１５分～１６時４５分迄兵庫区文化センター第４会議室です。ZOOM参加者募集中ＺOOM席あと４名様あります。ZOOM席のエントリーは９月１０日が締め切りです。皆様、こんにちわNPO法人生活の発見会・兵庫集談会の公式ホームページの管理人ポチです。不安神経症、強迫神経症、普通神経症、抑うつ気分が続く方、心の悩みで休職中の方、メンタルでお悩みの方まずは生活の発見会のHPをご覧

今年に入っても、色々身の回りで色々ありすぎて、疲れきってますあと、Twitterは『怒れるこぶた』で申し訳ないッす。ミュート🔇にしてください🙇‍♀️💦💦コロナの感染爆発もパンチ👊くらってますが世界的な異常気象は日本も例外ではなく最も早い梅雨明け、猛暑、酷暑そして線状降水帯の頻繁な発生東北の水害も心配と思ってたら東海や関東甲信は台風の影響があるみたいで本当に心配ですねどうか、被害が大きくなりませんように❗皆さまもお気をつけてお過ごしくださいね。愚痴など書きたいことはたくさ

人と会うのは緊張する私自身はなかなか受け取れないけど、私を認めてくれている人私をしたってくれている人そんな人と会う約束会うまでは緊張するどうしよう…という思いまあいろいろ思う自分にとって安心できる人にさえ、こんな感じいやだな逢いたくないなの気持ちも少し混ざるそこをなんとか乗り越えて…だと毎回しんどいなと思っていた最近ちょっとだけ前向きな私は最初はどんな話題なら楽しいか、と考えていた相手視点だったそこで考え方を変えてみたど

当ブログへお越しいただき、誠にありがとうございます(-^艸^-)久しぶりの投稿です|-･)ﾁﾗｯ今回こちらの番組が気になり、録画視聴致しました*。ハートネットＴＶフクチッチ（７）「社交不安症前編」|NHKハートネットTV風間俊介さんと一緒に、福祉の知識がイチから学べる「フクチッチ」。今回は、人と関わる時に強い不安や恐怖を感じる「社交不安症」。その知られざる世界を深掘りします。www.nhk.or.jp実は私も社交不安障害で、主な症状は視線恐怖と会食恐怖。視線恐怖は小学校高学

これは以前、私が会食恐怖症をあまり発症しないラーメン屋に行った時のお話です。少しの不安を感じつつも友達と3人でラーメン屋に行ったのですが、友達は視線を話している時に視点を下にするくせがあり、それを見られていると感じて食事が喉を通らなくなってしまいました😞友人は会食恐怖症のことを知っているため、逆に大丈夫なのか心配してくれたようだと思うのですが、逆効果になってしまいました…。会食恐怖症と接する周りの人間の方がきっと理解出来ず難しいんだろうなと感じた一日でした。会食恐怖症ではない皆さんがいれ

こんばんはゴールデンウィーク、帰省や移動や遊びや会食やお出かけや旅行などでいろんな不安が出ている方症状でないか寝れるか家族に弱い自分見られないかみんなの楽しい気分を害さないか自分一人楽しめないんじゃないかせっかくの旅行なのにせっかくのゴールデンウィークなのにってそう思う人、一人だけじゃないですよ。勇気いりますよね。こわいですよね。でも、少なくともこのブログを見てくれている方は多くの方がそうなので、あなただけじゃないですよ。楽しめなくてもいい弱いと思われて

挑戦することは大切なことで、打ち明けることはそれに繋がります。会食恐怖症を打ち明けた沢山の友達と時には伝えていない友達を混じえても、色んなお店に挑戦しています。打ち明けなかったら飲食店に行けなかっただろうし、自分が食べられると安心できるお店を知ることも出来なかったとおもいます。前回症状が出た友達たちとの会食でほぼ同じメニューを美味しく食べられたのは成長！未だにご飯(お米)や特にパスタは不安要素で外で食べるのは怖いけれど、食べられる量を食べられると思った時に挑戦しています。(パスタは挑戦

⚠️年末よりブログの書き方を変えています。今までは、長々と書いてきましたが、それはYouTubeで。ブログでは要点を書いていきます。「備忘録」的な観点で書いていきますので、今までのようにご自身でまとめ直す必要がなく、丸ごと暗記するつもりでお手元に。記事は「◆克服法まとめ」というテーマに置いていきます。あけましておめでとうございます。2022年初めのお話は、私の外食練習やることはシンプル。でも、作戦は細やかに。怖がりだからこそ、その慎重さをプラスに変えて取り組んできました。ぜひあなたも。

会食恐怖症になった人は主に周りから与えられる原因自身の性質による原因このどちらか、又はこの両方で発症していると思います。(私の場合は思い当たる節が多すぎて、ひとつに絞れません…)ここからは大きく分類分けをした上で私の体験談を記します。まず、私の経験の中で生まれた考えは食事は完食しなければならない食べるスピードは早くないといけない食べるスピードを合わせなければならない仕方・スピードは周りに見られているというイメージがつきました。これらの考えが生まれた具体談として↓↓↓①教

こんにちは(^^)精神薬の服用をしていると、いろんな情報が目に入り、薬を飲み続けること、減薬すること、離脱が起きること、薬に関してあらゆることに恐怖が出てきます。「薬飲むこと＝×」という認識ができてしまうと、薬を飲んでいる今の自分を否定して、そこから恐怖やモヤモヤが出てきます。私自身がお薬を飲んでいた頃は、スマホがない時代でした。今考えたら離脱もあったかもしれませんが、そんな知識が頭になかったので、薬に対しては恐怖がなく、長期間飲んでいても断薬しました。恐怖感情に

先生に貸してもらった本人と食事するのが怖い！会食恐怖症ってなに？？を読んで_この本は会食恐怖症を患う筆者の体験を漫画調で時系列に沿って書かれた本で、その中で出てきた専門的な用語や、症状についての補足を心療内科の先生が説明として差し込むといった形式。会食恐怖症を患う当事者は勿論、当事者を理解したい周りの人間も会食恐怖症を発症するまでー発症してからの流れを理解出来る。流れだけではなく、筆者や病院の先生からのアドバイスも書かれており、会食恐怖症の大抵の事を知ることが出来ると思う。当事者で

12月1日初めて心療内科へインターネットで見た会食恐怖症を知る先生の元に予約を入れ、初受診。初めて心の病を取り扱う病院に行く私にとって、ある程度親しい友達の前でさえも普通に見える私が心療内科に行く事気が引けた。それは心療内科は心を病んで気持ちが後ろ向きである人が行くイメージがあったから。実際に診察してもらって_初診であるためか思っているよりもあっさり診察は終わった。(思ったより拍子抜け？)でもそれ以上に嬉しい事があった。それはこれまで会食恐怖症について友達に話して理解してもらう事は

こんにちは(^^)機能性胃腸症になりやすい人は、食欲が出て美味しく食べたい空腹感をちゃんと感じて食べたい外食行くなら、満足して楽しみたいという思いが強い方が多いです。ちゃんと満足して食べたいという思いがあるってことは、生きていくのに素敵なことだけど、その思いが強いと胃腸症状出てくることに敏感になります。逆に、食べることにそんなに強い思いはないけど、小さい頃から「ちゃんと食べられない」ことを指摘されて、嫌な思いをしたという場合も、ちゃんと食べられな

受診の記録です…～報告事項～・調子は悪くないが寝れない・知り合いと会食できた(お店に入る前、動悸がすごかったので頓服)～お薬変わらず～・アルプラゾラム(1錠/日)・セルトラリン(1錠/日)眠れない状態が続くようなら眠剤を考えましょうとのこと元々は会食恐怖をなんとかしたくて通い始めた心療内科場数を踏んで慣れるしかないのはわかっているけど逃げてばかりで50年も経ってしまった

おはようございます…昨日のことなんですけど疲労困憊ですわ…😩結果、何とか乗りきれましたほんまに良かった…お店までの車の中で狂ったように「大丈夫、食べれる、大丈夫…」と繰り返し大声で唱え不安を抑える薬を飲みましたイタリアンだったのでパスタセットをみんな注文うわー、セットか…自信ないな…単品にしようか…いろいろ考えたんやけど麺を少なくできることがわかってそこでわたしの会食恐怖スイッチがOFFになりました(なんだそれ)何度も繰り返しながらコンスタントに続けて慣れ

あぁぁぁ…ついにとうとうランチの約束が入った😓すみません🙇もう、ずーーっとこのことばっかりが頭のなかをグルグルしてまして…普通なら楽しいことやのにこんなこと言ってごめんなさい🙇ここからは会食恐怖の不安をつらつらと書きますのでご興味のあるかただけよかったら読んでください不謹慎ですがコロナ禍で会食がなくなっていることですごく楽な日々を過ごせていましたランチは１週間後の予定なのでそれまでカウントダウンしながら徐々に恐怖が増していくという変な不安障害持ちなんです会食恐怖

どうもロッピーです。些細な喜びなんですけど、唾恐怖症ブログで検索をかけるとこのブログが上位に表示されるみたいです。ブログを見て唾恐怖の方達がTwitterに沢山いると知った方もいるようです。そんな方がもっと増えて欲しいと思うので唾恐怖症だけで上位表示されるように頑張っていきたいですね。Twitterの方で交流が増えればもっと有益な情報を供給し合えると思いますから。では本日はこの辺で。Twitter@loppy_mb

凄い！😆

こんにちは(^^)もうずっとぐっすり眠れていない、、と不眠で悩んでいたとしても症状だらけで、こんなに頑張っても何も変わらないこの体、もう諦めたい、、と生きることを悩んでいたとしてもコントロールできないパニック発作が頻繁に起きていたとしてもそれでも、体は「生きる」ことしか目指していないのです逆に言えば、体は「生きる」ことを目指し続けているから、症状や恐怖が出るのですついこないだも、何十年と特定の恐怖で悩んでいた方から、「闇からようやく出られたようです。気持ち

高校の時に過食。そして、噛んでは、横の袋に捨てる。その繰り返し。14時過ぎたらもうごはんは食べない。徹底してました。折れ線グラフで管理。【エリージアム認定カウンセラー】パニック障害のあなたがそのままで幸せを感じれるように伴走してます友恵ですその時の体重は、154センチ45キロ。そして、大人になって、人とごはんが食べれなくなっていった。会食恐怖を。食べてる時に、口を見られるのが嫌。食べてる姿は、いやしいと思われる。１人分のランチの量は食べれない。焼き肉とか

どんなに工夫したりどんなに頑張っても家族がいると朝ごはんが食べられない。あと何とかやれてた夜の洗濯セットがここ数日、できない。ちょっとこれ…マズイな………原因はだいたい分かってるんだけど。圧の強い某保護者は土に埋めたいし滅びてほしい。

○○恐怖症というものは、だいたい網羅しているが（高所、閉所、尖端、全部ダメ）、意外と日常生活でキツいのが、「会食恐怖」。要するに、「人と一緒にメシを食えない」というやつだ。一般の人にとっては、「なんだそりゃ？」というような話だろう。どんな症状かというと、他人と食卓を囲むと、食欲がなくなり、めまいがしてきて、最終的には吐き気に襲われ、ひどい場合にはおなかを下す。ここで言う「他人」とは食事の相手だけではない。コックや板前、ウェイターのような人も含まれる。とにかく、「人に見られながら食

🔴ちゃんと治したい人はこちらです▶️私のカウンセリングについてホームページにあったブログ記事の移行中です。記事に時系列でズレがあります。ご了承ください。🔴先入観で、チキンタツタを逃した私何々のような気がするで、判断を誤ることないですか？「先入観」ってやつは、本当にクセモノです。今日ですね、コロナの非常事態宣言解除もあって、久しぶりに喫茶店に行こうと思ったんですね。そこには行き慣れた喫茶店。でも、その隣にマクドナルドもあるんですね。今、チキンタツタが期間限定で食べれ

久々に家系ラーメンを食べました🍜20代はしょっちゅう食べていたけど、長男を妊娠してから食べられなくなり、、、10年振り？くらいに食べました💕もう量は食べられないけど、久々の家系は美味しかったです🍜💕ごちそうさまでした😆ちなみにパニック障害急性期は、外食なんてとんでもない！会食恐怖だったし、トイレの近くや入り口の近くじゃないとソワソワ落ち着きませんでした。でも、何度も何度も認知行動療法を繰り返し、時には薬のお世話になりながらも、今は不安ゼロ💕パニック障害、そろそろ卒業かな〜。私の

こんにちは(^^)昨日は、管理栄養士さん・保健師さん・看護師さんに向けたセミナー講師してきました。今回も６時間しゃべったそれだけ話すとテンション上がり、体は疲れているのに、家に帰ってもおしゃべりが止まりませんでしたこれが自律神経効果目線の先はパソコン画面です。オンラインだったので、全国から参加いただきました(^^)健康支援の仕方についてのお話です週末は、サポート終わられた方からの嬉しいLineが立て続けにありもちろん、今サポート中のクライアントさ

こんにちは(^^)栄養療法というだけで、たくさんのものがあります。私のところに来てくださるクライアント様も、いろんな栄養療法を試された後に申し込まれている方、多いです。・オーソモレキュラー・小麦や乳除去・ファスティング・頻回食・サプリ・プロテイン・糖質制限・糖質頻回・たんぱく質強化・脂質強化などそして、どの栄養療法をしても、「一時は良くなったけど、今は不安緊張が強く、体の症状も出てきている」と感じられる方が多いのです。どの栄養療法