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もうすぐ新生活の時期ですね。久しぶりに会食恐怖症についての近況を記したいと思います。最近はあまり出ていなかったり、抑えられていた会食恐怖症ですが、先日異性との会食の際に会食恐怖症が出てしまいました自分の中でいい意味で会食恐怖症を意識しなくなっていたため、ブログも更新せず過ごせていたのですが、やはり自分の根底にはまだ会食恐怖症である自分が眠ったままなんだなと自覚しました。ただ、助けられた事とすれば会食恐怖症である事を相手に伝えられていたため、相手からはたくさんの励ましの言葉と心を支えてもら
前職場のスーパーに買い物に行ったら牛乳がめっちゃ高くてビックリ😱😱😱いつも買っているメグミルクのおいしい牛乳が301円・・・え、いつからそんな上がった!?最近食品はドンキで買うことが多かったので。さすがに300円超えは高すぎたのでセブンで257円のを買ってきました!前職場のスーパーのPB商品なんて買いません!!もうタイミーでブロックされたの根に持ってます笑この間も買い物に行ったらマネージャーの姿が見えたので心の中で睨んでやりました😠Lサイズの卵とか国産の冷凍ロールキャベツと
人間との距離私は人間関係の深まりそうな職場などが無理なのでとにかく深まらないような場所…仕事の頻度が低いとか短期とかを選んで仕事をする。一定の人間関係が生まれている場所が苦手なんだよね。飲み会とかがあると「ああ↓」と思う。コロナ禍では全然なかった飲み会が今では普通にある。せっかく飲み会という地獄のような文化が廃れたと思ったのにな。どこへ行ってもお客さん状態の仕事がいい。人間との距離はそれくらいが丁度
こんにちは(^^)クライアントさまからいただいた、嬉しいお言葉を紹介させていただきます3ヶ月というのは、短いようで長いです。このクライアントさんとも、とっても濃い3ヶ月を過ごさせていただきました(^^)途中で落ち込む時期もあり、ますます「普通に食べられない」ということに悲しくなられたときもあったのですが、そういう落ち込みがあったからこそ、気付くことがあり、そこから抜け出したときの進化が大きいのです「普通に」食べたいですよねなーんに
いつもありがとうございます(*´▽`*)ノ今年の読書、今年のうちに~読んだ本で、感想を書いてないのがたまっていたので頑張って書いてるアラフィフです。今日は読書感想文。2023年の読書163冊め会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと会食恐怖症だったワタシ。以前、「会食恐怖症が治るノート」という本を読んだが、同じ著者、山口さんの違う本を借りてみた。また、新しい発見と感動があった。(もしかしたら、前読んだ本にも似たような感じで書いていたのかも
こんにちは(^^)自己肯定感について、すごく分かりやすい例えが出てきました自己肯定感ってまるちゃんのおじいちゃんの存在です。ちびまる子ちゃんのおじいちゃんって、まるちゃんのこと全肯定ですよねまるちゃんがサボっても怒られてもずるいことをしても味方してくれて、褒めてくれます♡まるちゃんからしたらどんな失敗してもどんな辛いことがあっても「私にはおじいちゃんが居る」っていう安心感があると思うんです。だから伸び伸びできるしだらだらで
中学の時、社交不安障害と診断された。その中で、一番大変なのが会食恐怖。家族や友達と飲食店に行っても、過剰過ぎる緊張で食べられないんです。今はだいぶ理解してくれる人も増えているのでまだ助かるのですが…僕自身、やはりこのままではいけないと思うところもあるわけで。というのも、例えば今はまだいないのですが、将来彼女と付き合うとなった時のことを考えるとデートとかで外食するとなった時に、症状が出てこないかという不安もあるんですよね。なので、今、できる限り外でも食べられるように、練習しているんで
コミュニケーションが苦手と言っているだけでは改善はしない練習は必要とはいえ、、、、人はほかの人とどうやって仲良くなっていくのだろうと最近思う仲良く、というか親しくというか私はなぜそれができないのだろう話しかけられないなぜ?なにを話してよいか分からないそもそも会話の仕方が分からない?そもそも話題がない関心のあることがらが少ない伝えたい気持ちがない聞きたい気持ちは少しある実は相手への興味が薄い人に対する興味が薄いと理由とな
こんにちは(^^)本心で言動していると身体は症状出す必要がなくなってきますでも、「我慢はやめて本心に従ってみましょうね」「本当にしたいことをして、やめたいと思っていたことをやめてみましょうね」というようなこと聞くとその通りにしたら片付けもしなくなるし仕事も行かなくなるし1日中好き放題してワガママになる。それは家族にも迷惑かけるし職場にも迷惑かけるし結果的に自分が困るそれは私が望むことではない、、って思われるかもしれません。確かに好き
こんにちは(^^)症状の中でも吐き気が最も怖いという方はクライアントさんの中で多いです。そこから、嘔吐恐怖や会食恐怖をお持ちの方も怖いですよね。もう24時間、そのことが頭に出てきちゃいますよね。そのようなクライアントさまとたくさんたくさん向き合ってきた結果、(そして、何より私自身がその恐怖持ちでしたし)一つの答えにたどり着きました。まず、吐くことに恐怖を持たれている方は、過去のそういった経験(自分でも他人でも)から「嘔吐=敵」が出来て
こんにちは(^^)金曜日は、市内の大き目の公園の秋イベントにシャボン玉アートショー出演させていただきました秋の空に紅葉、そして太陽でキラキラ光るシャボン玉、ぜひYouTubeのショート動画でご覧ください♡少しでも癒しになってもらえたら嬉しいです♡私たちって、無意識でも、1日にものすごい数の不快感情を味わっています。気付いていないけど、ものすごい数の方程式を持っている。それに気付いてあげるだけでも、身体は大きく変わってくるのです感じている責めの思いや、モヤ
昨日はウクレレサークルで楽しかった^^前回は不参加にした2次会....勇気を出して参加したのですがやっぱり食べれなかった><自分で少し取り分けたけんちん汁だけ食べて他は焼売渡されたけど手をつけれず😓いつからだっけー考えてみると社会人なってからかな??(高校生の時失恋してご飯食べれないはあったけどwあと大学で初めての寮生活でしばらくご飯食べれなかった)例えば飲み会やランチ気の知れた部署の人とでも変に緊張(?)して食べれない1番仲の良い同僚とはランチで残すこと多
こんばんは(^^)今、身体の症状に悩んでいたら、「この症状をなくしたい」と思いますよね♡では、症状をなくしたい理由は何ですか?と聞かれたら、どんな答えが出てきますか(^^)この不快感なく楽しみたいから?美味しくご飯を食べたいから?この症状を持ったまま生きていても楽しめないから?大きな病気になるかもしれないから?何でしょう(^^)この答えでたどり着くものが、あなたが本当に望んでいるものですよこのような質問
こんにちは(^^)みーんな、不安に勝てる力を持っているんですよでね、今苦しいなら今自分の人生イマイチって思っているなら「不安>自分」で生きている状態なんです。本来のあなたは「不安<自分」でいられるんですそういられたらどんどん自分のやりたいことが出来ていきます不安>自分でいると、その場を楽しめないし、症状も出てくるし、やりたいことや好きなことも浮かんできません。「これ、やりたい!」「こうしよう!」のアイディアや気力って不安>
明日、7月1日(土)14時~15時半、『食べることと出すこと』の読書会があります!よろしかったら、ご参加ください。直前のお知らせになってしまいましたが。読書は、命綱。一生忘れない本との出会いを!|頭木弘樹のまっくら図書館の読書会先の見えない時代だからこそ、あらためて「本」に向き合ってみませんか?ラジオ番組や書籍で古今東西の名著や作家を紹介してきた頭木弘樹が、あなたの読書に伴走します。yakan-hiko.com食べることと出すこと(シリーズケアをひらく)Amazon
会食恐怖症はどんな症状なのでしょうか?会食恐怖症は、人前で食事をすることに対して強い緊張や恐怖心や不安(予期不安を含む)を感じます。食事が喉を通らなくなったり、手が震えてしまったり、美味しく食べられない、吐いてしまったらどうしよう、満足に食べられない自分が申し訳ないという強いネガティブ思考にとらわれ続けます。人に食事を誘われても断らざるをえない苦痛やストレスなどもあり、様々な症状へと悪化していきます。会食恐怖症の原因会食恐怖症の原因は、以下のようなものが挙げられます。・食事に関す
先日、有吉弘行さんの番組で、パニック症の経験者がお三方体験を話していました。私もパニック症と長く付き合っているので、辛さと共感を感じました。その中の、会食恐怖。これは辛いです。嘔吐恐怖があり、お腹の不調などに敏感な私は、出掛ける予定がある前は食事はできません。仕事の前は食事できなく、終わってから食べたり。子供の授業参観が午後からの時は、終わって帰ってきてからが一食目となることも通常。外食が出来ないため、たまのテイクアウトが人に作ってもらう食事。それも、冬時の胃腸炎の流行時はアウト
こんにちは。ルルーです(*^^*)障害のある方もない方も学べるにしはまピアノ教室を開いています。(ポチッ!)※障害、不登校、引きこもり等困り感がある方も受け入れ可私はADHDを伴う自閉症スペクトラム障害(ASD)を抱えていて、神戸女学院大学音楽学部ピアノ専攻を卒業しています♪ASDと言っても、実際の私はほぼHSPと言っても過言はない特性を持っています。外出して誰かと食事することになると、緊張してあまり食欲がなくなってしまうのが悩みですマナーとかちゃんと出来てるかな、変な食べ方になって
わたしはもともと不安症なのですが、(あとたまーにパニック発作みたいなのが出ることがある)こないだ有吉さんがパニックの人のお話を聞くテレビを見ていて、あーわかるなーと思って。(でも同じ病気の人といっても、程度も症状も楽なことも人によって違うから、わたしがこうだからといって他の人も同じではないだろうなーとも、思う。)わたしはお風呂好きですが、お風呂に入るのがこわいっていうパニックさんもいらっしゃるしもともと会食恐怖もあったんですが、ここ数年はよくなっています。昨日もモスでお
こんばんは食べられません。お昼は食べられたけど、朝も夜も‥。こんな時もあるか!と思えれば良いけど不安になってますつわりみたいに食欲なくて動くのも少し辛い。食べれる時に何か食べられるもの食べるようにします。会食恐怖‥なのかな。この間ランチ会で全然食べられなくてそれをひきずってるのかも。早く良くなれー!私の体。脳さん勘違いしないで!危険じゃないよ大丈夫だよ食べるのも楽しいよ鍼灸院が休みなので‥自分でお手当【令和・早い者勝ちセール】レンジでゆたぽんほっと首
「心の病は、気に病む時代じゃないのよ。皇后陛下も、お心のご病気でご公務も、調整されてるでしょ。私だって、病名が付いてないだけでけっこう、病んでるのよ。😱🙀土俵際で、持ちこたえてるだけ」私のキャリアや、人事評価には摂食障害は、全く影響しない事✅️会食が不可能な事が、仕事には一切、影響しない事✅️望まないなら、摂食障害だとはカミングアウトしなくて良い事✅️会食を伴う仕事には、つどつど適切な対応を、考えれば良い事✅️等々、とても丁寧に伝えて下さった。「食事ス
お久しぶりです。最近はジャンルが偏ってはいるものの沢山のご飯を色んな人と食べに行っております。未だにパスタやステーキは怖くて挑戦できていませんが、以前は食べられなかったお寿司にも行けるようになりました。そして何より、最近は薬に頼らずご飯を食べに行けるようになりました!大切な事は周りに会食恐怖症であることを伝えて自分自身を安心させることです。会食恐怖症に悩んでいる皆さんにも人と食べる幸せを感じられるようになる事を祈っています。(しばらくブログを書かないうちに沢山ご飯に行っていました
「実は私、極端な偏食でして」😱😭「え、何?ベジタリアンとか❓️」「申し上げにくいんですが、あの~」「あ、会食の心配してんの?」「そうなんです~❣️」😱😭出張、行きの新幹線で、同行先輩に「会食で、食べられない」を打ち明ける。「先方もね、"夜は、蕎麦しか食べない"なんだよ。だから、蕎麦屋なんだけどお茶だけ飲んでれば、大丈夫だよ」「本当ですか❓️失礼になりませんか❓️」「ならないよ、そんなの。😉🆗️"通院中で、医師の指導下にある"にしとくから。いいかな❓️それで」「
Plumです。51歳、主婦。フラワー商品の製作、販売をしています。このブログは、幼少期から虚弱だったわたしが、現在に至るまで、どのようにこの虚弱な体と付き合いながら生きてきたかを振り返る、半世紀のようなものです。幼少期の続き幼稚園が大嫌いだった私。その大きな理由が「出される給食が食べきれない」でした。幼稚園ではお弁当みたいなものが配られるのですが、特段まずかったわけではないものの、家で大好きな納豆ごはんばっかり食べていた私は、初めて
こんにちは(^^)YouTube更新しています♪会食恐怖・食べることへの緊張について、メカニズムと解決法をお話しました自分軸とか自己愛など自分と向き合っていくと、人にやさしくすることや人に思いやりをもつこと人を傷つけないようにすることなどに対しても、「それって他人軸なの?相手のこと考えるって他人軸?」って分からなくなるかもしれません。やさしいこと、思いやりがあること、とてもいいことなのにクライアントさんは、とっても優しい方ばかりですよ(^
皆さん、こんにちはAKARIの山川です。10月も終わりが近付いて来ましたが、昼間はまだまだ暑いと感じることも多く朝夜との寒暖差に悩みますね!今回は「もぐもぐ会」について書きたいと思います!Twitterで先に近日皆済予定です!とtweetしましたが…もぐもぐ会って何なのよ?って思いますよね(笑)もぐもぐ会日時/今後Twitterでお知らせします場所/Twitterのスペース内容/皆さんと一緒に食べ物を食べたり、飲み物を飲んだりします費用/0です!飲食するだけですか?と思