休む

本日の夜ご飯。照り焼きチキン。里芋ゴロゴロの芋汁。(本当は豚汁作りたかったけど豚肉がありません)胡瓜と竹輪のサラダ。なんとかご飯作れました。朝～夕方まで布団の中で過ごしていてかなり落ち込みました。私死んでいるなって思って過ごしました。生きているって感じが全くなくて…でも励ましてもらって涙が溢れてきて生きているって気づきました。落ち込んでいる時は海の底深くまで堕ちます。でも声かけをしてくれる人がいるのはとてもありがたいです。私は誰かを救

木曜日は大好きなHip-Hopが昼間にある為定休にしてますレッスン前はたいがい風呂でストレッチとかしてからだあっためてからスタジオへ向かいます軽く腰・胸・肩のアイソレーションしてストレッチマット使用して腹筋5分から7分＆10分ヨガこれも習慣とゆうか自分ルーティンになってますスタジオ入り直前にやってるのがウィッチアウェイ＆タックジャンプWhich-A-Wayウィッチアウェイ（Lockin'STEP）TACKJUMP(タックジャンプ）こうした

ナゴヤウィメンズに参戦〜１人でこっそり〜のつもりが〜すれ違いでラン友達にしっかり発見される😆故障中で練習もままならず完走も危うい中〜大会までの1週間はあえてゆるゆる〜っと！で、前日は受付して〜こんなのみて〜お店回って〜イオンのフードコートで遅めの昼食食べて〜夕飯買い物して〜ホテルにいってのんびり〜で、20時に就寝4時起床調子いいぞ！スムーズに現地についてトイレも待ち無しで1時間に前に整列したわよ！日差しあったしカイロたくさん持ってカッパ着て〜寒くなかった！ス

今日は胃もたれと花粉症のダブルパンチでひじょーにしんどい！マツモトキヨシで胃もたれの薬を買ってきたので効くことに期待したい…寝ても持ち越すような体の不調はしんどいですよね😣明日朝起きても胃がもたれるようであれば病院へ行ってみよう。季節の変わり目はやはり体調崩しやすいですね。とりあえず今日は寝てみます😌イノッチ

先日、リッチマインドビジネス講座で一緒のニコちゃんのセッションうけてきました😊⁡開口一番ニコちゃんはニコニコしながら🤭⁡「疲れているよねｗｗｗ」⁡バレてる・・・。⁡⁡連日、やりたいこといきたいことたくさんあってスケジュール詰め込み大作戦してた。⁡⁡でも、楽しいから乗り切れてたんだけど、ちょっと疲れすぎてたんだよね🤣⁡⁡はい、ニコストップが入りましたｗｗｗ⁡⁡一回休もう。そう思えた。⁡⁡そして、投稿や商品内容見てもらって、自分で書き出して

力を抜いてぼーっとする私達はときに頑張りすぎて頑張っている自分が当たり前となり頑張っていることすら気づかなくなっていますリラックスするヨガのポーズでは力を抜いてくださいねーとお伝えしますが力を抜くってどういうことですか？と質問されることも度々それほど、力を抜くことや頑張らないことを意識していないんですふーっと一息ついてコーヒーを飲んだりぼーっと空を見上げたりする時間毎日の生活の中でどれだけありますか？そんな暇があるなら仕事をする家事をすると答えた方はＳＴ

こんにちは。心理カウンセラーの石岡みおです。プロフィールはこちらです。何をするにもやる気が出ない。気持ちが鬱々として、前を向けない。引きこもってもうな〜んにもしたくない！（；；）そんな風に心の中に住む「無気力さん」が自分の真ん中にど〜んと座り込んでびくともしない…(´△｀)そんなことあなたにはありませんか？そういう時、あなたはその気分をどうやって乗り越えていますか？私は、自分の中に住む「無気力さん」と長年、なかなか良い関係を築くことができま

雨が降り出してきましたよ私は、天気の変化に敏感な体質で天気の崩れる前には、体調が悪くなっちゃったりなので、あえてゆっくりタイムとして何もせず、休んだりお家でのんびり好きなもの作ったり音楽を聴いたりゆったーーーり過ごしていますこれまでだったら、天気のせいだ〜天気に敏感な自分がいやだ〜とかって考えていましたが振り返ってみると、今日は結構楽しんでいるおいしいものを食べられたし雨の日も大事な一日有意義にすごしましょう

昨日の朝ごはんですごはん、塩鮭、大根ステーキ、ブロッコリーサラダ、エノキ梅和え、ピーマン炒め物、ちくわカレーマヨチーズ焼きです✨✨🍀☺仕事に行きました。お昼ごはんです✨ゆかりふりかけごはん、ブロッコリーサラダ、エノキ梅和え、ピーマン練り物甘辛、塩鮭です✨✨🍀☺カレーマヨハムチーズトーストを食べましたカフェオレを飲みました☕

～3/12への言伝〜しんどい状態で頑張るよりもオン・オフを切り替えてメリハリをつけた方がパフォーマンスは上がる「休めない」と思うといつまでも休めない自分で「休む」を選ぶそのほうが自分にとっても周囲にとっても良い結果になるしんどいときこそリセットすることを心がけて本日3月12日(火)✳️占い館魔女☆Maison川越サロン✳️対面鑑定いたします明るく元気になるために占いを利用しましょう。丁寧に占わせていただきますどうぞお気軽にお話しにいらして下さいね

以前に人気だったドラマのタイトル『逃げるは恥だが役に立つ』を覚えていらっしゃるでしょうか？この「逃げるは恥だが役に立つ」は実はハンガリーのことわざで、「自分の戦う場所を選べ」という意味だとか自分の今いる場所や状況にしがみつく必要はなく、得意なことを活かせる場所を選ぶということ人間なら誰しも、思い通りにものごとが上手くいかないとつい悲観的になったり不安に感じてしまったりネガティブに考えてしまったり前向きになれないことがありますですが、それだけならまだしも人の

くそババア！～と叫びたくなる今朝です朝、いつも通りに起きてきて、いつも通りに朝飯を食べて…と、回復した様子の母良かった❗️良かった❗️🙆と思っていたら30分後母｢なんか、朝飯食べたまでは良かったけれど、目眩もするし吐き気もする⤵️⤵️⤵️｣と言い出した私｢そんなに具合悪いの？ディサービス休ンで寝ている？｣と聞いたら母｢そうするかな。いや、行ってみるか…でもなぁ…｣と相変わらず優柔不断母｢どうすればいいかな？ディサービスに行くだけ行ってみて、ダメならディサービスで寝ている

こんばんは。長野真理子です。いつもありがとうございます。自己紹介はこちらこんばんは。今日は、読書会の打ち合わせを1件こなして、あとは休む日にしました。ホントは、やることが満載なのですが、先週、何故か理由もなく元気がなくて、少し自分の時間を取りたかったからです。休むと、物事が進まない、と思ってしまいますが、私は気分が上がるまで、待つ、ということもします。絶対やりたくなる時間ってくるのですよね。そういう時に、片付けます。実際、今日は、や

献血に行きました。福山市は献血車しか無いし不衛生で配慮に欠けるから、他自治体の管理が行き届いた献血センターで協力したかった。だけど、献血協力者が少ないようで、葉書と電話連絡が来ました。しゃあないなあ。行っちゃあろう。体重が50kg以上必要なので、少し増やして協力。献血後は愛車ワゴンRの中でゴロゴロして迷走神経反射を予防します。迷走神経反射とは怪我や痛みなどで体に過度なストレスがかかったときに起きる反応で、めまいや吐き気を引き起こします。心身に負担をかけたら、しんどくなくても休む。

休むこととサボることは違う。昨日の私は休んだ、が半分。サボった、が半分。キンっと冷えた朝だった。キンっと冷えた朝に似合う空。ひたすら青い。今日の私は昨日を取り返そうとはしない。昨日を巻き返そうとはしない。ただ昨日よりもう少し。もう少しだけ。givemechocolateのび子

こんにちは、フォトグラファーのヒッキーこと森藤ヒサシです。毎週土日は森藤ヒサシストーリーとして私のこれまでを振り返りながらお伝えしています。今回は・・。「どうしても何もする気がなかった時の話」です。最後までおつきあいいただけたら嬉しいです！◇◇◇◇◇◇◇◇◇時は今から4年前の8月のこと。それまで毎日コツコツ更新していたブログも停滞しました。どーしても、何もする

今日の朝ごはんですごはん、ツナマヨ、お味噌汁、きんぴらごぼう、大根酢の物、ハムエッグ、チキンナゲットです✨✨🍀☺仕事に行きました。お昼ごはんです✨ごはん、お味噌汁、ブロッコリーサラダ、きんぴらごぼう、大根酢の物、ハムエッグ、ぶり照り焼き、サーモンムニエルです✨✨🍀☺おやつにチーズハットグを一枚弱食べましたカフェオレとスモアをひとつ食べましたそのあとに家族で買い物に来てます🎒

昨夜、職場のLINEに「夜遅くすみません。学校から帰ってきた頃から息子がしんどそうであまり食欲もなく夕方熱をはかった時は微熱でしたが今38度になってるので明日病院に連れて行こうと思ってますので仕事を休ませていただきます。ご迷惑をおかけして申し訳ございません🙇💦」私も子供が病気の時、こういうLINEを職場の主任宛に送ったことがあります。子供が体調不良で、仕事を休まなければいけないとなった時に、職場に連絡するのは普通だとして体調不良になることや、そのために仕事を休まないといけな

先日、タロットリーディングのセッションを受けましたが、その際の収穫をお伝えしますね。セッションを受けたのは、色々と忙しくなり、やりたいことのために時間を確保するのが難しく、どうやって乗り切ったらよいか知りたかったからなのですが、リーディングの内容で心に響いたのが、「休みを取ること」でした。取り組むことが色々とあり、時間がいくらあっても足りないような感じだったのですが、意識的に休みを取る習慣をつけることも、今後、活動を続けていくには大切だ、ということでし

〜続き〜『校長とお話し②』〜続き〜『校長とお話し①』こんにちはこちらの続きです『ママと話したこと前編』こんにちは２月24日ママと少し話してこれは重要な話しになるかも！…ameblo.jpお母さん『気付かなかったよ』とか言ってなかった？言ってましたね今はあなたの思いを受け止めてくれてる感じ？そうですねお母さんに話しやすくなった？話しやすくなりましたねそれまではそうじゃなかった？もう全く話せなかったし「休みたい」って言ったら絶対に否定されるっていうか

「SUN」星野源星野源さんは大病で２度倒れているのですが、その２度目の復活のときの歌が「SUN」星野源さんが雑誌のインタビューで「日常の厳しさとか、それを受け入れて進んでいこうっていうことって、もう初期装備なんじゃないかと。あえて言わなくてもみんな頑張って生きてるぞと。」「もう否応なく明るい、何の理由もない生命力って何だろうって思った時に、それは太陽だったんですよ」……………………………………………………生命力って大切ですよね☀けどだせって言われたら難しい（笑）そう思うと変わらず

体調管理も仕事のうちと言われています。本当でしょうか？「ビジネスマンに大切な三つの健康」に新しい記事をアップしました。続きはこちらへ体調管理も仕事のうち？-ビジネスパーソンに大切な三つの健康記事,身体の健康Y.Nagao体調管理も仕事のうちと言われています。本当でしょうか？office-vive-la-vie.com

今日は作業所に行く予定でしたが朝起きた時に腰が痛くて休む事にしました。とりあえずロキソニンを飲んで様子見ようと思います。無理はしたくないです。朝作業所に連絡します。なんくるないさー…。

子供の学級閉鎖を理由に仕事を休むのは理解できる？男女の意識差も子供の学級閉鎖を理由に仕事を休むのは理解できる？男女の意識差も新型コロナウイルスの新規感染者数が高止まりしており、「第10波」という声も聞かれつつある昨今。さらに、季節性イ…sirabee.com「『子供の学級閉鎖』を理由に仕事を休むのは理解できる？」の調査だが、「非常に理解できる」が26.8%、「やや理解できる」が52.5%、「あまり理解できない」が16.3%、「全く理解できない」が4.8%という結果だ。「

時として国会中継は下手なドラマよりもおもしろい辻本さんの質問はわかりやすく引きつけられたしつこく嫌味な質問でなくて内容に興味も持たせたあくまでも追及すると思いきやそうではなくて総理のやる気はないところををうまく引き出した「人を殺す武器を金のために勝手に輸出する」70年以上前の戦争は我々日本人がが望んだわけでもないのに始まった一部のやりたい人によって岸田さんはそんなタイプとはあまり思えないけれども人は見かけだけじゃわからない誰が何を考えているの

休むことも…

3月1日にコメダ珈琲で始まった、「おぱんちゅうさぎ」コラボ！寒空の下、我が子とお散歩がてら行ってきましたよ目的は、おぱんちゅうさぎのクリアコースターコースター欲しさに、桜薫るおぱんちゅうさぎのクリームソーダと、桜舞うおぱんちゅうさぎのソフトクリームを注文。２つで1,510円なり高っっいや、ほんとはホットのカフェオレが飲みたかったよ…絵がかぶらなくて良かった全部可愛いところで今日は塾の後悔、いや、コウカイ・モシの日だった。体調不良（インフルやコロナではない）、か

こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼里歩ですはじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございますそして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございますこんな事で悩んでいませんか？自分に自信がない自分の強みがわからない会社の人とうまくいかないいつも他の人と比べる言いたい事がうまく言えなくて我慢してるもしそうなら、もうこんな自分をやめませんか？悩みを繰り返さ

🦉✨今日のメッセージをお願いします。と聞くと、【心を満たす】が出たので、「このカードに対してもっと詳しく教えてください」と聞くと【女司祭】が出ました。😃「この2枚のカードが何を言っているのかもっと詳しく教えてください」と聞いているとジャンピングで【鏡】が出たので「この3枚のカードが何を言っているのかもっと詳しく教えてください」と聞いていると【休む】が出ました。😊.🦉mikino訳🦉「今は好きな香りを嗅いでゆったりと過ごしましょう。周囲にとらわれずあなたがあなたを感じてください。なりたい

幸福感２００％元ナース占い師スッキリミチルカウンセラーゆすもいつもご訪問ありがとうございますこのブログでは現役ナースさんが心のトゲを抜き目からウロコの才能と”今の自分”がシンデレラフィットするふんわりライフへ舵を切るためのスッキリミチル法を看護師歴１５年の経験やタロット占い・四柱推命の知識をもとに発信しています。／自己紹介はコチラ＼画像をタップし