休む

「休む判断」は自分のもの私は施設に勤務する介護福祉士です。職場では、人員不足が続いています。そんな中、出勤してから体調不良で帰る職員が何人かいました。「具合悪そう。大丈夫？」「来てから調子が悪くて…」きっと、迷惑をかけたくないという気持ちがあったのだと思います。その優しさは、とてもよくわかります。だから、責めたいわけではありません。でも私は、あえて伝えていきたいことがあります。それは、「どうするか、自

具合が悪ければ会社は休んでいいらしい今の会社は体調が悪ければ休むのがあたりまえ普通自分の予定を優先するのがあたりまえ普通えっ時代のせい？社風？あの頃の私に教えてあげたいわー社会人なりたての頃（三十年前ぐらい）体調管理も仕事のうちって習いましたよね私はそう習いましただからすぐに体調不良で休む同僚にイラっとし子どもが熱出して休む先輩にイラッとしなんで私ばかり…私の仕事が増えるー怒り泣きしてました

おはようございます☀️またまた最後尺に収まらなかったです😂昨日はフィギュアスケート男子フリーでしたね✨録画じゃなくその時間に見ようと思ってたのに忘れて結局録画で見ましたが感動🥹✨フィギュアスケートが昔から大好きすぎて、うちのワンコ達は羽生結弦くんと町田樹くんから名前をもらい、ゆづと樹です🐶🐶たーくんには町田樹くんのように育ってほしいと思ってましたが、私に似ておバカに育ってしまいました😅笑次は女子フィギュア！頑張れー✨今日の一枚「ペンタクル5」正位置ガッカリしてしまったり、この

リアルで聞いた話によると、1年間で有給休暇を5日も取れていない人がいるそうです。それを聞いて、正直、驚きました。もしかしたら、組織全体が「休む＝怠けること」と思い込んでいるのかもしれません。でも、本当にそうでしょうか。吹き矢を長く続けてきて思うのは、休めない人ほど、力んでしまうということです。力んだ呼吸、固まった肩、焦る気持ち。それで、しっかりと矢が飛ぶでしょうか。吹き矢は、頑張った人よりも、整えた人のほうが的当たります。集中力は、一日中続き

ブログを読んでいただきありがとうございます。​独身一人暮らし読書好きゆきみーです。きれいな部屋にしようと邁進中日々の整理整頓生活をシェアしていきます寒さでやる気が落ちる日は、何もしなくていい日にするのが一番だと思う。無理に動こうとすると、だいたい空回りするよね。朝起きて、布団から出るだけで一仕事。コーヒーを淹れる気力もなくて、気づいたらスマホを眺めている。そんな日、誰にでもあると思う。だから僕は、やる気

＼今日のタロットメッセージ／⁡⁡⁡18:月のカード⁡⁡⁡疲れや不安で自分と他者の境界線が曖昧になりやすいとき。⁡⁡⁡今日はスローペースでOK自分の五感を満たすことを意識してみて。⁡⁡⁡不安な気持ちがある人は「何が不安？」「そうなったらどうなりそう？」と、不安を具体化するのがおすすめです。⁡⁡⁡〈キーワード〉五感を満たす・境界線を引く⁡⁡⁡今日も素敵な一日をお過ごしください。⁡⁡⁡✦･･･━━━━━━━━

起きられない10時起床歯磨き洗顔布団干し等だけして父の昼夕の介護食作りに行く実家迄歩くのも辛どいキッチンに立っているのも辛い長女ちゃんに手伝って貰って何とか出来た昼食面会家の中の家事は何とか動けるけれど歩くとフラフラする介護医療院でも玄関から病棟迄がとても遠いので辛どかった面会中も暑くて辛どくなったフィットネスクラブ行くつもりだったけれどとにかく横になりたい感じなので夕方からゆっくり休む事にしたどうしたのかな？血圧が珍しく低かった明日

ドリームウィーバーオラクルカードからのメッセージ『飢えた心を満たす時間』あなたは一生懸命に働いて多くのことを同時にこなし他人を優先させているので自分のケアが後回しになってしまうことがあるのでしょう。だんだんあなたは燃え尽きたように感じ始めます。休息してリラックスして楽しんで大切な人と充実した時間を過ごし健康的な食事をして自分を愛したら結果的にはるかに多くのことを成し遂げられるでしょう。今こそ飢えた心を愛で満たすときです。今、いちばんしたいこと

今日は、また朝から休む言い出した昨日５kgの物を１３０個仕事の段取りで、持った事で、首と手が痛いと言うのは先週もあった。だから・・・重い物持たないで！言われたのが、全く聞き耳ないようで、痛くなっても、繰り返すので・・・付ける薬も💊無いよ首の痛みは・・・脳神経外科で、頭と近いので聞いたけど、関係ないと聞いた。痛いのが左側だと・・・循環器内科心臓を、疑うんだけど・・・右側なので・・・今月取り敢えず聞いてみるけど・・・関係ない‼️言われるんだと思うの。痛いのは、血管系でない

光のカケラ、落ちてますよ〜。休む・立ち止まるって勇気入りますよね。実は、私は7年ほど前からある病気でずっと薬を飲みながら生活しています。命に関わる病気ではありませんが、社会生活を送る上では「薬」は欠かせません。上手く付き合っていくしかないよなぁと思っています。これでも、けっこう前向き。病気にならなければ、きっと記事もこうやって書いていないでしょう。大袈裟だけど別の人生を歩んでいたと思います。でも、この記事を見てくれている人には伝えたい！「休む勇気」も必要だと。私のように薬を飲む

1日終わった。舞台公演のお供です。いつもこの手のゼリー飲料が公演中は西村のご飯になります。お腹にものを溜めると西村の胃は特徴的なので発声がしにくくなるというのがありまして、基本は胃には何も入れず、入れたとしても物凄く消化の良いものを入れています。…まぁ、そんな気遣いをした所でね、お芝居が上手くなるかというのはまた別の話なんですけどね。大事なことなので、もう1回いいますが。そんなことしてお芝居の質が上がるか？ってのはまた別のお話、遠い未来のお話なのです。ほら、大事なお話なので2度言いまし

世間の「当たり前」という呪縛私たちの社会では、「働いている人＝立派な人」という価値観が当たり前のように浸透しています。朝から晩まで会社で働き、休日も自己研鑽に励む。そんな姿こそが「社会人として正しい」とされ、逆に働いていない人は「何かが欠けている」と見なされがちです。世間の通説「人は働いてこそ価値がある」「無職は恥ずかしいこと」「仕事をしていないなんて、人生の負け組だ」こんな言葉を、どこかで耳にしたことはありませんか？あるいは、自分自身でそう思い込んでしまっていませんか？ある人の物

ふわそら言葉に来てくださりありがとうございます♡今日は「何もしなかったなぁ…」そんなふうに思う一日だったかもしれません。やることはあったのに体が動かなかったり気持ちが追いつかなかったり。でもね、何もしなかった時間は無駄じゃありません。心って走り続けるとちゃんと疲れるようにできています。立ち止まる時間があるからまた歩ける日が来る。ふわそら言葉♡何もしない時間は立ち止まっているんじゃなくて心が追いつくのを待っているだけ今日はがんばらなくていい日。ちゃんと休

【休】人を表す「亻(にんべん)」と「木」でできている。これって、「木陰で休む人」なのかなって思った。【働】「亻」と「動」でできている。これって、「人が動く」なのかなと思った。木陰で十分に休んだら、また陽が照る場所で動く。これが『休む』と『働く』の本当の意味なのでは？よく働いたから休むのではなく、十分に休んだから働けるんだと思う。【休息】休息の「息」は、「自」と「心」でできている。『休息』とは、「木陰で休みながら、呼吸を通して自分を見つめる」なのかなと思った。

雪が降り、予定がキャンセルになった日曜日。何をするかー？といったらボーッとのんびりするの一択でした。夫と徒歩でのんびり選挙に行く。本日は都内でも「つらら」ができるほど寒かったので（！）帰宅して、じっくりと手＆足湯。手もお湯につけるからスマホも見れません。その流れで手と足の爪の手入れ、とっておきのオイルで脚マッサージして、本も読まずスマホも見ず、テレビも見ず、窓の外の雪の様子は時折楽しみつつ気づいたら夕方（大丈夫か？！）＊新聞は

分かってたのにな疲れてるって分かってたのにな休まないといけないと分かってたのにな結局やっぱりうまく休めなくて体調崩して仕事休んでしまった別に仕事休んだぐらい気にしなくてもいいんだけどなけど気にしてしまう自分がいてそんな自分が嫌になる自分もいて疲れたな

こんにちは💕あなたの宇宙意識を覚醒させ軽やかに楽しむほど上手くいく💕極上の世界へエスコートします🌎💫超宇宙意識セレブリティ✨白鳥由夏です『超意識、目醒めながら地球を遊ぶ！✨』こんにちは💕あなたの宇宙意識を覚醒させ軽やかに楽しむほどに上手くいく💕極上の世界へエスコートします🌎💫超宇宙意識セレブリティ✨白鳥由夏です地球で遊んでいる皆…ameblo.jp💎宇宙意識覚醒コーチ💎超意識覚醒コーチ検索ID@480kpkl

昨日、1時間ぐらい布団で昼寝をした。私は昼寝が得意ではない。子どもの頃、「あんたはほんと昼寝をしない」と怒ってるのか、面倒くさがってるのか、そんな母の声を今でも覚えている。そんな私が、昨日はもうダメだと思い、ガッツリ昼寝モードに入った。目を覚ますと、まるでストーブのように体の中が燃焼しているのを感じた。それからトイレに行って思った。「私の体は出したいんだ」寝る前に私はこう感じてた。「もう何も入らない」と…。食べ物も情報も知識も。それは体の声、サイレンだった

おはようございます！最近、幼馴染達と女子会をすると昔の話がよく出てきます。その中で、幼馴染の一人に“受験前にとんでもない生活”をしていた子がいました。•お風呂に入らない（時間がもったいない）•終日雨戸を閉めて、常に暗い部屋で勉強•机にキリを刺しておき、眠くなると膝を刺して起きる最大19日間お風呂に入らなかったこともあって、もう本当に臭くて…「みんなの迷惑だから入って！」と説得して入らせたこともありました。お風呂でもビニールに入れた参考書

新時代が来たとはいえ、動いていることが素晴らしいという風潮だけはいまだに変わらない。昔のまま。なぜ？私は休みたいんだが。ジっとして何を感じて何を考えているのか感じ取りたいし、内臓の動き、血液の流れ、心臓の鼓動、肌の状態を観察したいのだ。休んで静かにしていないとできないことなのよ。会社の休憩時間も1時間とか、45分とか。短すぎる！と思ってた。ご飯食べて歯を磨いてトイレ行って終わる。それは休憩とは言わない。休めるわ

心を癒して現実を変える｜インナーチャイルド植阪友記子onInstagram:"#インナーチャイルドカード#ワンド7逆位置#今日のメッセージ#がんばりすぎないで#自分の時間自分を大切に心を整える心をゆるめる40代女性の生き方50代からの気づき癒しの時間Manacapua"1likes,0comments-manacapua.kiraraonFebruary6,2026:"#インナーチャイルドカード#ワンド7逆位置#今日のメッセージ#がんばりす

過去Photo梅おはようごさいます久しぶりに急性扁桃炎に罹り数日間ほぼベッド上で寝込んでいました四日目の今朝は喉の嚥下痛はまだ残るもののだいぶ復調し家の中では起き上がってのんびり家事をしたり食事も徐々に摂れるようになりました（それでブログも書く気になりました）十数年ぶりに扁桃腺炎になりまして正直この３日間は結構キツかったです幼少期〜若い頃にはしょっちゅう扁桃腺を腫らして20代の頃には扁桃炎でも無理して仕事をしたりして入院も経験しました子供が

ちゃんと休んでいるはずなのに、なぜか回復しない。睡眠時間も取っている。横にもなっている。無理もしていない。それなのに、体の奥が軽くならない。このとき、多くの人の体では、同じことが起きています。休んでいる「つもり」でも、体はまだ働いている。正確に言うと、守り続けている状態です。人の体は、危険があると判断すると、休止しません。横になっていても、眠っていても、背中側が固いままだと、体はずっと「起きている側」にいます。回復のスイッチは、努力や意志では入りませ

すいません復帰が早かったみたいです朝からうつ病に悩まされていますあと少し休ませて下さい本当に申し訳ありませんfromItsuki

こんばんは✨高校生、中学生、小学生の男の子を育てるシングルマザーめいめいですある日、仕事をしていたら突然涙が止まらなくなって声も出せなくなって呼吸が苦しくなった。感情が雪崩のごとく溢れてきて話そうにも言葉に詰まってもう限界だと思った。自分には何の価値もなくていやや泣いてる自分にも嫌気がさして。もっと頑張れもっと頑張れよ。わたし。って心の中でおもったけどもう限界だったみたい。がんばるのが当然でやるのが当たり前でいつになったら楽になれるのか、、わからない

ここ数日咳が出ている娘いつもなら学校休む？と聞いてもぜったい休まないのだけど今日は違っていた休む？って聞いたらどうしようかな？との返事少したって休む？って再度聞いたら休むって言う咳が出ているのも昨日とあまり変わらないのだけどなんだか気持ちが乗り気ではないのがわかったので休むことに決定本人からお昼の用意するよって言われたので頼んだらまぁ仕事がはかどるはかどる本当に助かりました少しはリフレッシュできたかな？娘幸せだったことこの前娘はインディアンモチーフを

立春の日から、急に体が軽くなりました。今日も、一日、元気でした。最近は、ちょっと、体を動かす事を意識しています。体を動かすって、ほんとに大事。でも、本当に疲れていたら、休むことも大事。自分の心の声を聞いてあげてね。では、またね(^^)

最近、暮らしの中で意識していることがあります。それは、頑張りすぎないこと。できる範囲でやる、疲れたら休む。当たり前のことですが、意識しないと忘れてしまいがちです。これからも、自分のペースを大事にしながら日々を過ごしていけたらと思います。マイペースのススメェー

皆さま、こんにちは。三重働き方改革推進支援センター、センター長の渡辺忍です。2026年2月4日、水曜日。本日は「立春」ですね。暦の上では春の始まり。三重の山々にも、少しずつ春の気配が混じり始める頃でしょうか。さて、今週は「攻めの働き方改革」をテーマにお届けしていますが、今日は非常に重要、かつ意外と見落とされがちなテーマ「心の健康（メンタルヘルス）と利益の関係」についてお話しします。「メンタルヘルス対策なんて、余裕のある大企業がやることだろう？」

おはようございます。初めての体調不良ですこんな事あるんだね！自分でもびっくり🫢年末年始の前から食べに行く機会が増えて今まではセーブしてたのに年をとるにつれてセーブしなくなってたわ〜と、思い起こしているところです。2025年58歳食べ過ぎ飲み過ぎでしたご飯3杯食べてました最近はラーメンライスにしていてびっくりされます…店員さんに😄千と千尋のお父さんとお母さんになるところだったんだね！わたし（ぶーちゃんになるシーンです。人間じゃ無くなるってことね）1月半ばに喉が腫れ