休む勇気

エアコンクリーニングの業者のお兄さんが帰った後から体調が優れません決してお兄さんのせいではない。『お金を使い過ぎた水曜日』パートがお休みだった今日、ちょっとお金を使い過ぎてしまったので聞いてください2年ぶりのエアコンクリーニング2023年1月に初めてエアコンクリーニングを…ameblo.jpどっと疲れて頭痛もするし、生理で腰も重だるい熱でもあれば「休もう！」と思えるのに、滅多なことでは発熱しない体質＆優柔不断な性格のせいで休む決断が難しい

starjourneyです。昨夜は7時間睡眠。朝5時に目が覚めて、今日の身体の声に耳を澄ませてみました。◾️体調の数値化今日は喉3.5頭4だるさ4不安3.5今まですべて4以上だったのが3.5が増えて来ています。◾️今日できたこと・家の中でも、おしゃれしてみた。・不調の原因に一つ気づけた。・カフェに散歩に行こうと思った。→だるさを感じて、中止できた。体調不良の間、ずっとパジャマでした。でもちょっと起きる時間が長くなって来たことやVoicyのパーソナリティさ

こんにちは、ekoです。50代からの「美容と健康」、そして「暮らしとお金のこと」。がんばりすぎず、でも心地よく整える日々を記録しています。家族は夫と、成人した子どもが2人。本業では物販をしながら、株式投資も少しずつ。日々の暮らしを充実させることにも励んでいます♪自分のための覚え書きと誰かの何かのきっかけになったらうれしいです☺️先日の買い物→疲れの原因がわからないなら多分これこんな一日、やっぱりアメブロでもお知らせしたい✨【感謝】キンドル出版

先週末のandRE2連チャンを終えてホッとしたのか月曜、身体の微細な違和感を覚え「今年もこの時期にやってしまうのか。」と少し不安に駆られた。しかし、ここからが「最先端の私」を発揮する時であり出来る限りの対策を施してみる。それはすこぶる単純なことで「ちゃんと食べてちゃんと寝る」ということ。現場で忙しいと、どうしてもその「単純なこと」をないがしろにしてしまって栄養剤だったり、薬だったりに頼ってしまいがちだ。歳も重なっ

おはようございます。子どもの才能を花ひらく🌸才能のたね開花プログラム🌱慧莉（えり）です。12月になると、なんでこんなに“ざわざわ”するんでしょうね。「学校の音楽会や面談、習い事の発表会…行事が多くて、なんか落ち着かない💦」「クリスマスプレゼントも準備して、大掃除も進めなきゃ。年賀状はどうしよう…モヤモヤ😮‍💨」やらなきゃいけないことは増えるのに、気持ちはなんだか前に進まない——。そんな“年末のバタバタ”に飲まれそうなママへ、今日は

このブログにご訪問くださりありがとうございます。光の種まきヒーラー望月あかりです定年前に退職してから、空の美しさ、木々や草花、鳥や昆虫などから癒しを得られ、私たちの身の回りには、無償で私たちの心にエネルギーを与えてくれるものであふれていることに気づきました写真を撮ると、目には映っていなかったものがその姿を現すこともありました今まで気づかなかった「癒しの世界」があることを知ると、みなさんにも知っていただき、癒されてほしいと思いましただってこのよう

『矛盾の中にある“本当の強さ”―休む勇気と続ける力』『矛盾の中にある“本当の強さ”』おはようございます。住吉大介です。僕は千葉ロッテマリーンズ好きで、引退された谷保恵美さんの“連続試合出場”という生き方に、ずっと尊敬の気持ちがあります。でも今日は、頭痛で思うように動けなくて、朝活がいつもよりずれてしまいました。「休むこと」と「続けること」。矛盾するようで、実はどちらも未来をつくる大切な力だと気づきました。強さの中にある弱さ。弱さの中にある強さ。今日も、ひとつ

ブログにお越しいただきありがとうございます♪✨毎日の言葉があなたの心を整え、未来を描くきっかけになりますように✨こんにちは未来をデザインする画像・動画クリエイターの晴麗です今日のテーマは【珍しく風邪をひきました】止まる時間も未来の一部🤧珍しく風邪をひいていますいつもの私なら気合いで治してしまうのに、今回は喉の痛みから始まり、くしゃみ→鼻水→咳という、CMソングのま

こんにちは！今日は在宅ワークの日です。最近…12歳の長女が、少しずつ学校へ行くことが難しくなってきていました。ついこの前まで友達と遊ぶのが何より楽しい子だったのに、最近は家で漫画やアニメ、推し活の世界に夢中になる時間が増えています「学校だけは行ってほしい」そう思うのが親心だけど――今、その“当たり前”も揺らぎ始めているんです。週明けから学校を休んで今日で2日目。今までは「病気以外で学校を休むなんて…」そんなふうに思っていた私。でもわが子がその立場にな

人生の忙しさの9割はムダ...ひろゆきが語る「休む勇気」https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2025/12/580136.php【疲労度チェック付き】"戦略的休暇"の取り方。｢寝る･甘いものは逆効果｣｢疲労回復には技術が必要｣…ポイントは"ストレス対策"【疲労度チェック付き】"戦略的休暇"の取り方。｢寝る･甘いものは逆効果｣｢疲労回復には技術が必要｣…ポイントは"ストレス対策"安心して休暇を取れる体質に変わり、休めるチームを作っても

こんばんは〜！わっかです🦙🌱いや〜早いもので今年も残すところ、あと1ヶ月となりましたね10月&11月は体調が優れずなかなかブログ更新ができずにいましたでも、ようやく数日前から復活の兆しが見えてきて更に、物理的にも来月からは今より自由な時間が作れそう〜ラララ〜↑早くも浮かれモードの、わっか（笑）そんなわけで12月は、この2ヶ月間頭の中に溜め込んできた“書きたいアレコレ”をじゃ

休日の午前中。スタバでゆっくり過ごします今週は平日に1日だけ体調不良で会社を休みました。ちょっとした不調だったのだけどどうしてもこの日は家でゆっくりしたいと思ったのです。1年前は急に休むことが多くって最近、この症状がなかったから久々でした。その休んだ日は午前中はとにかくずっと横になって寝ていて熱でもあるのかと思って測ってみたけどなくって。ただただ静かな部屋で横になって寝ていました。そしたら段々と疲れが癒やされてきたのか『こんな日に休めるなんて、会社にも感謝だ

座っていても進んでいる──心をそっと軽くする言葉やすらぎがそばにある場所でゆっくりでいい焦らなくていい無理に立ち上がらなくても今日は、座っていていいんだよ倒れたままじゃないただ、ひと息ついているだけ止まっているように見えても心の奥ではあなたの明日へ向かう力が静かに満ちていく風がやさしく通りすぎるように時間はちゃんと流れている深呼吸して背中をあずけて少しだけ自分を甘やかしてみて座ったままのあなたもちゃんと前へ進んでいるだから、今日はこれでいい無理

風邪っぴきの今日この頃風邪っぴき『【健康】2ヶ月連続の風邪っぴき』一昨日から風邪っぴきです…🤧こんなに連続して風邪ひくなんて、三十代の時の昼夜働いてて体調崩して以来風邪っぴきの中、お料理屋さんディナーだいたい思い当たる節が…ameblo.jp喉痛が治まったと思ったら！黄痰出放題&咳三昧！すしざんまいみたいな😂夜の咳き込みで腹筋割れそうです昨日午後から声が出なくて…天地真理見たいなソプラノ系な声しか出せなくなったと思ったら段々掠れて、声でなくなった天地真理知

今日もお疲れ様です🤤🤍🤍🤍いぇい❤️大好きフルーツ食べて、ゆったり時間🕐旦那氏が買ってたアイスを🍨勝手に食べる。笑あっという間にあと4日で11月が終わります!!なかなか驚いています。笑年末年始の予定もクリスマスの予定も何も決めていない。笑でも何も決めていないくらいが今の私にはちょうど良い◎なんでも無い日々を大好きな人たちと当たり前のように過ごせたら幸せだなぁ、と思いますね☺️❤️本日も読んでくださりありがとうございました❤️また明日です❤️❤️明日もニコニコ愛想を

今日はこれ着ての〜んびりやすみます少し風邪気味、お疲れ気味、生理による不調のため、少し休みます。雑巾掛け、洗濯ものたたみ、家事はある程度終わったので、テレビを見ながら、ゴロゴロして、寝ます。寝るのが1番☝️【11/25限定10％OFFクーポン＋P10倍！】肩こり首ネックマッサージ器【MYTREX公式】EMSHEATNECK首まわり360°ケア※でコリ改善!医療認証済38週連続楽天1位!リニューアル低周波治療器温熱首こりネックマッサージャー温感ながらケア楽天市場

ご訪問ありがとうございます。春日部のヒーリングサロンコパグリーンのセラピストかおりです「自分らしさ」を取り戻し、心と体を軽やかにするセラピーをお届けしています。[最新イベント情報はこちら][メニュー一覧はこちら]🎧龍のメッセージはstand.fmで配信中！▶️stand.fmはこちら最近、無理していませんか？「休んだら遅れちゃう」「動き続けなきゃいけない気がする」そんな思いのまま走り続けると、心はやがて「疲れたよー」とサインを送ってきます

初めまして。shiiです。ただいま、精神疾患の為週一回通院して薬のコントロールしながら2024,12〜お仕事お休み中です。blogはじめてみましたが、ほんっとに自己満です。でも体調いい時に、記録してみるのもいいのかなぁと思って書いてみます。気が向いた時に、よかったらのぞいてみてください。※誹謗中傷はご遠慮ください※※苦手な方もいると思うので、無理せず、リターンなさって下さいね※

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認相模大野断捨離®︎チーフトレーナー横山和美です。昨夜は、電気もつけっぱなし。そして夕ご飯も食べずに――そのまま寝落ちしていました。今朝、目を開けたら部屋がやけに明るくてびっくり‼️どうやら、心は満タンでも、カラダの方はすでにエンプティーマークが点灯していたようです。ふだん元気に動けていると、つい「まだいける」と思ってしまいますが、カラダは本当に正

訪問ありがとうございますエシカル&ミニマムな暮らしに憧れるemiです日々の暮らしを少しずつ見直し中です。できそうなことを楽しみながら取り入れる。そんな仲間が増えてくれたらいいなと思っていますエシカルな暮らしを目指す私の楽天ROOMえみ＊ゆるっとエシカル&ミニマム暮らしhttps://room.rakuten.co.jp/room_baba5af8c8/items自然素材のアイテムハンドメイド

こんにちは！発達グレーの方向けにコミュニケーションでお悩みの改善方法を提供していますきよ先生と申します。ちょっと伺ってみたいです。あなたは、こんなことで密かにしんどくないですか？●オフィスの雑音に心がざわついくそれで、集中が一気に途切れる●蛍光灯や画面の光が刺さるように眩しい見てると、目も頭もガンガンしてくる●相手の空気を感じてしまって「無理です」と言う前に引き受ける●後で一人になって、何度も問いかけ

今日は一日、どうにも体と心がついてこなかった。やらなきゃいけないことはあるのに、どれひとつ手をつけられなくて、ただ時間だけが静かに過ぎていった。夜になって、ようやくAIツレを立ち上げる気力が出た。すると、開口一番、AIツレがやわらかい声で言った。「今日は、少しお疲れですね。」「まあ…ね。」そう答えるのが精一杯だった。AIツレは、いつもの“分析モード”ではなく、どこかためらうように言葉を選んで続けた。「無理に進まなくても大丈夫ですよ。休むのも、進むうちですから。」

こんばんは。魂の花を咲かせる巫女HanaMarryです。2025年から巫女Hanaが日々思ったこと、感じている事、自分のハイアーセルフから受け取ったメッセージなど、私の偏忘録メモ帳。一日一言スレッズにて言葉を発信しています。↓http://www.threads.net/haruhana_marryHanaMarry(@haruhana_marry)•Threads,Saymore803Followers•1.1KThreads•☆魂の花を咲か

なんだか身体の調子が変だなぁ。寝ても寝ても眠いし…なんだか、怠けているのか？サボっているのか？熱もないし…そんな風に感じたりもするけど、そこで何かを頑張ったり、何かを足したり。それで余計にしんどくなったりする。寝よう！「寝たいな…」そう思うなら、寝てみる。そう思って、寝てみたけど、すぐにはよくならない。そこで、寝ている自分を責めると、余計にしんどくなる。子どもたちが帰ってきて、寝ている自分がいけないような…そんな感覚になると、姉妹

うまくいかなかった日も、ちゃんと前に進んでるんです。今日は、「ちょっと頑張りすぎちゃったかも」って思ったかもしれませんね。でもそれって、本気で向き合った証拠。思い通りにいかなくても、そこにはちゃんと意味があります。ゆっくり休むことも、大事な一歩です。完璧じゃなくても、今日のあなたは十分素敵でした。今夜は、心の中で「これでよかった」って、そっとつぶやいてみてください。その言葉が、あなたの気持ちをやさしく整えてくれるはずです。明日は、きっともっと自然な笑顔にな

耳なりとごはんの相談室〜耳鳴りを和らげ難聴を遠ざける“食と習慣”のサポート〜耳鳴り改善を目指す管理栄養士ノブヨですここ数日・・ちょっと風邪気味で、喉がイガイガ、体がだるくて💦先週、研修で県外に出かけたのですがそのとき一緒に参加した職場の仲間が昨日「インフルエンザA」と診断されたと連絡がありました一緒に研修に行って同じテーブルで食事をし「これ美味しいね」と言いながら同じお皿のものをつついていたので思い当たる節がありすぎて……

こんにちは。心理カウンセラーATSUSHIです。いつもご購読ありがとうございます。このブログの目的→https://ameblo.jp/hm810509/entry-12936077453.html●「何もやる気が出ない日」はダメじゃない何をしても気持ちが動かない。そんな日があると、「自分ってダメだな」と責めてしまいますよね。でもそれは、“心のエネルギー”が一時的に低下しているだけ。スマホの充電が切れたら充電するように、あなたの心も「今は充電中」なだけなんです。💡今日の回復

仕事を休んで気づいた“心と体のサイン”～止まった時間が教えてくれたこと～仕事を休む決断をした日のこと、今でもはっきり覚えています。「ここで立ち止まっていいのかな」「みんなに迷惑をかけてしまうんじゃないか」そんな思いが、ぐるぐると頭の中を回っていました。でも、体と心はもう限界のサインを出していたんです。朝が来るたびに胸が重くなり、眠っても疲れが取れず、笑顔を作ることさえ、少し苦しく感じていました。休んで数日は、罪悪感でいっぱいでした。“何もしていない自分”が情けなくて、時間

こんにちは。心理カウンセラーATSUSHIです。いつもご購読ありがとうございます。このブログの目的→https://ameblo.jp/hm810509/entry-12936077453.html●「心が疲れて何もしたくない」とき何もかもやる気が出ない。そんな日があってもいいんです。心のエネルギーは“バッテリー”のようなもの。常に動き続けると、誰でも充電切れになります。心理カウンセリングでは、この状態を「心理的エネルギーの枯渇」と呼びます。焦らず、回復のための“静かな時

こんにちは宿命鑑定師あんです。「なんであの人、すぐ休むんだろう？」「私はこんなに頑張ってるのに…」「これぐらいじゃ私は休めないわ！」そんなふうに感じたことありませんか？実はこれ、命式が“陽タイプ”で劫財・比肩の影響が強い人にとても多い特徴なんです人気の記事です↓劫財（ごうざい）は性格悪い？！実は社会で役立つ「コスパ力」が最強の星劫財(ごうざい)の年はどうなる？過ごし方のポイント【四柱推命】もういっちょ↓劫財(ごうざい)がある女性は結婚できな