休むこと

忘れてたなぁ…。楽しむことを。金曜日になると『明日は何をしようかな？』って考えるだけでもワクワクしてたのに。今の職場に勤める前日曜しか休みのない場所で、ボロボロになりながらも12年以上働いてた。辞めたくて辞めたくて仕方なかったけど収入源がなくなることや、次の仕事が見つかるか？の不安から、決断出来ず・・・。今思えば私は何をあんなに怖れていたのだろう…って思う。でも、辞めたくて辞めたくて仕方なかった場所から『離れよう。』と決めた。そして、『休もう。』と決めた。失業保険と少しば

こんにちわ。ミっちです。この配信は家族のために働いているのに自分のやりたいことや、家族とうまくいかない人たちのためにいつも頑張っているあなたを、あなた自身が認めてあげるため、今よりもあなたが生きづらさを手放し、もっと幸福に近づくために私ミっちからヒントのお話を一つお話をさせて頂きたいと思います。今日のテーマは、ep37いつも頑張り過ぎてしまう人あなたが、パフォーマンスを上げるために必要なことについて、記事を配信します。結論:どんなに忙しくて切羽詰まって

「休む予定」を入れる‼️2024.03.01TweetShare休むべきときに休んでおかないと、役割を果たせません。自分が休んでいる日も働いている人がいると、申し訳なく思うけれど、その人達は自分が働いている日が休日､人生のリレーで、交代で走っているようなものです。バトンを受け取るまでは、ベストな状態で待機しておきましょう。いざ自分の番が来たときに、全力で走ることができる。筋トレで、筋肉を休ませる日もトレーニングに必要な大事な時間。仕事にも#休むことは必要です。

この土日は予定がありましたがなしになりました。なので他の予定に変えましたが、それもなしになりました。が、明日の昼間だけ、他の用事が入りました。さて、空いた時間をどう過ごそう…何もない時間を過ごすのが苦手です。いつも、何かしなきゃ💦いけないような気がしてました。今日、NHKを見ていたら、江戸時代に栄えた「琳派」という日本の芸術について紹介していました。日本の芸術？伝統技法？どう表現したらいいのかわからないけど、風神⚡雷神🌀の金屏風の絵がありますが、これも琳派？らしいです

こんにちは今日も絶好調めぐみです✨読んで頂きありがとうございます膠原病の原因って一つじゃないと思っています。私もたくさんのことが重なって発症しました。すごく頑張ってきた💦寝るヒマもなく働いた💦言いたいことを言えずに抱え込んだ💦お風呂にゆっくり入る時間もない程時間に追われてた💦ビールは飲むのに水分摂らなかった💦（お水）その他、人によっていろいろあると思うけどいくつも重なった時に発症するのではないかと思います。それはまさに身体からのサイン✨「もうやめてくれ」の

休む自分を許してあげましょう。疲れた様子の他人には、ゆっくり休んでねと労います。では、自分はどうでしょう。人に任せることができずに、ぜんぶ自分でやっていませんか。自分でやらなきゃ気が済まないのは、人のやり方を受け容れるゆとりがないからかもしれません。ゆっくり休んで精神にも肉体にもゆとりができると、寛容になれます。よく寝てた、熟睡できたという日は、身体も軽いです。そんな日は笑顔も増えます。しっかり休むことを自分に許可できると、自分をごきげんにできるのです。休むこと

こんばんは✨在り方をクリエイトするおぐまきです🐶今日はちょっとした処置を受けてちょっとダウン中その辺りを少し書きたいと思います😊読んでいただきありがとうございます💕​ゆっくり…今日は先週急遽決まった処置を受けて少しダウンしていますこういう時は本当ゆっくり休むのみ頭はこういう時うるさいけれど放っておけばいい休むことってなんで後回しにしてしまうのか🤔やりたいことやるのと同じくらい大切なのに✨どちらもあってバランスが取れるのに私達はついつ

こんばんは昨日までの2日間、少し体調を崩していました。周りではコロナとインフルエンザが流行っているので、「もしや」と思ったけどただの風邪でした熱もなくて食欲もあるけど、のどの痛みとやたらに眠くて体が少しだるいくらいの症状。今までの私だったら間違いなく、熱がなければ無理してでも日常の生活を送っていただろうなぁって今回の風邪は熱もないし動こうと思えば動ける。本心は横になって寝ていたいでも熱もないし動けるんだから家事やらなきゃ両方の考えが頭をよぎった時、本当に望んでることはどっち？

今月の新月は10日の7:59(朝)です。少し前に水星と火星が山羊座の位置でタッグ組んでてバリバリ働けてた時を経ての今だから逆にこの新月の時期はあんまりがむしゃらに「よっしゃ！がんばっぞ！」っていう感じになるよりかは、休めそうな時ならちゃんと休むようにした方がいいと思うし仕事とかやらなきゃならないことに対してのモチベーションを、何で今は高く維持できないんだろとか思っても、今はそういう時だからしょうがないか！で、全然いいと思う。＊＊＊＊＊＊＊来週の『バナナサンド』の予告で佐久間くん嵐のWi

こんばんは✨在り方をクリエイトするおぐまきです🐶疲れていると本当何もできない🤣について少し書きたいと思います😊読んでいただきありがとうございます💕​疲れていては…最近思うのが疲れている人が多いかくいう自分もまだまだ疲れているその現実を選んでしまっているそんな自分に嫌気がさすこともあるけれど🥺そこで自分責めしても意味がないそれよりもまずは休むこと疲れていることを認めただ休む‼️じゃないと正当な判断もいい感じもわからない🥲それだとせっか

ともみです♡昨日のブログにヒーリング募集するよ〜て意気込んで書いたのですが。。。『”怒りも悲しみも恐れからも逃げてきた。”私の気付き✴︎』ともみです♡今年一発目のブログです年明けすぐにブログを書こうと思っていましたが、私が彼にドカンとしでかしてしまい苦笑それどころじゃなくて自分とずっと向き合っ…ameblo.jpなんとなんと！帯状疱疹にかかってしまいました〜1週間前から太ももが無性に痒くて虫刺されかな？ちょっと酷いな。。と思っていたのですが、これは帯状疱疹の初期症状でした

先週土曜日、朝から右膝が痛くなり、「なんでだよ～」と自分に文句を言ってるかかしゃんです。昔から、左膝は、ママさんソフトをやってた時、ランナーとぶつかり、怪我をしてから、時々思い出したように痛みがありますが、今は医者にも行かず、自分で治しています。しかし、右脚は、痛くなる理由がわかりません。突然痛くなりました。まあね、整形に行けば、膝の軟骨がすり減って、膝関節症とかなんとか、言われると思います。そういう状態で、日曜に絵教室がありました。雨の日曜日、地下鉄降りてから歩くんですよ。それが

こんにちは。山田義帰です。今日は1月11日です。……………………………………………………………………今日は晴れ後曇りのお天気です。今日は鏡開き正月に年神様に供えた鏡餅を雑煮や汁粉にして食べ、一家の円満を願う行事。……………………………………………………………………頑張ること頑張ることがすべてではない休むこと離れること忘れること私たちは生身の人間です。頑張りし過ぎて自分の体を壊すのは良くありません。体調によっては、休むことや仕事から離れることや嫌なことがあれば忘

写真のみの状態の下書きは昨年中に既に何日分も準備出来てたけれど年明けに続き数日休み。もちろんしなくてはならない事では無く、けれど休み、の感覚なのはなるべく毎日書く事を、または書ける内容を、として来たから。写真は９月２５日の余り、小さな川Ｂ。ブログも散歩もなるべく毎日、が信条。前者は十年選手の、のせいも有りなるべく、の範疇超えて久しい中、

メリークリスマス昨日は取り敢えず、解禁されたダンスと機種変、買い物なんかをやってたらあっという間に夜ケーキ食べて🍰チキンを食べて🍗非クリスチャンのクリスマスイブは過ぎていった…そしてすぐに年越しはやってくる忘年会もまだあるし体調管理が一番たいへんですね、年末はご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら女性のための応援謳❀上級心理メンタルカウンセラー❀アダルトチルドレンカウンセラー❀恋愛心理カウンセラー✿SDGsライ

あー、なんでかあなーどこも痛くも痒くも眠くもなかったのに朝御飯のあと横になれば、寝てしまったらしい目覚めると、お昼過ぎているあーもったいないことした12月12日12時12分寝てしまってたわお昼ごはんを済ませまた横になり、目覚めれば夕方横になりながらスマホで遊んだり本を読んだりもう、面倒になり休むことも大切ですよと言い訳したりしてみたこの話しにオチは無し単なる12月12日の出来事です12月12日12時12分↓にほんブログ村パタゴニア(河出文庫)Amaz

12月に入ってなんだかパタパタ👣やっぱり朝晩はちゃあんと冬❄だし（笑）ホッとひと息💨冬はこんな瞬間が大切であります😌今週もスタート🖐️4月定期教室目覚めのバレエヨガ👗9:00~9:50鶴見スポーツセンター体育館🏸📞584-5671当日参加クラスGOMIYOGA💜11:15~12:15¥1000末吉地区センター和室🧉お問い合わせはs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄5火ホットヨガ♨️11:30~12:30バレエストレッチ🩰1

公園ボランティア活動はケガの影響で休みことなりました。

結局1週間習い事を休んでしまった。何とか休まずにずっとやってきたから悔しい思いとでも、なんかもうよくわかんないやってなっている。結局続かないのかな、とか自分への諦めか呆れか、悔しさか。体調崩したんだよね、しかたないことだよね、そのはずなのに。こんなんで働けれるわけないだろそんなに甘くないんだよってそういう私がいて情けないって言う私がいて。それでも頭がボーッとして動けないからどうしよもない今は体調を最優先して休んだそれでいい風邪をひくのはしかたない気をつけてても家族が

ゆなです🌸お立ち寄りいただきありがとうございます🌸はじめましての方はこちらもよろしくお願いいたします『ゆなの自己紹介』ゆなのブログにお立ち寄りくださりありがとうございます🌸ゆなの自己紹介ですお読みいただけましたら幸いです🌸「子どもは親を選んで産まれてくる」とよく耳にしますが娘…ameblo.jp現在、娘は20歳息子は18歳👑キラキラと眩しいお子達です✨引っ越す日が来月に決まりなんだか気忙しい時間が続いています19日には息子の受験が迫ってきています未だに大学への進学をた

明日は絶対休む、と心に誓い一所懸命働いているところ。今朝、地下鉄の駅からビルの谷間を縫って会社へと早足で歩いていた時、今年の年末年始の休暇の間にやりたい事がぱっと思い浮かんだ。やりたいこと、それは、大阪が舞台となっている司馬遼太郎さんの小説を読むこと。未来の休暇に意識を向けられるようになった自分っていいなぁと思うし、こういう自分が好きだ。

今日キラ☆今日、妹が豆腐ハンバーグを作ってくれました。美味しかった。。。家族というものを改めて考えました。そして、家族と共に、療養する、「休む」ということに、考えが至りました。「休む」って、つまり、「自分の本当にやりたいことが出来ている状態」なのかなぁと思います。それは、忙しい人の場合は、「ゆっくり眠ること」であるだろうし。私のように、精神的に異常をきたしている場合は、「ゆっくり眠る」だけでは解決せず（少なくともそれ「だけ」では）、「好きなことをやること」

ライフコーチの『けまあや』です。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。妊婦になって積極的に横になったりダラダラするようになったんですがこの間、ふと「別に妊婦じゃなくても横になったりダラダラしたりしても良いよなぁ」と思いました。理由がないと休んではいけないと思っていたんですよね。だから、妊婦サイコー！って一人目の時はすごい思ったけど別に妊婦じゃなくてもOKだったわ。思えば仕事の時もいつもそうだった。病気でさえ休めなかった。ううん。今

久しぶりの休日😊気持ちいいお天気☀️さっそくウォーキング👣歩き方を意識して歩いてみて。継続していくことで気づくこともあるから。継続は力なり。その通りだなぁ〜なんて感じて。歩き出すともうちょっと歩いてみようかな？と欲張りになってみたり。歩くことを楽しめるようになった自分に驚いてみたり😆寒くなってくると足先から冷たくなってたのがそんなに冷たくなかったり。いい変化も起きてることも感じ。ウォーキング後はのんびり〜。ちょっと疲れてるなって感じてたから身体も心も

休むために２週間後に迫ったコンクール全国大会の前後を休みにしようと、仕事を調整中です今日でほとんど完了の予定が、先方の都合でスケジュールが後ろ倒しになり、来週も慌ただしくなりそうです再来週の休みは死守します不具合アイコン画像探しで過去の写真を漁っていたら、想い出の画像が出てきました。↓スタッフさん「ホイップのマシンの調子がおかしくて、たくさん出てしまいました…すみません」もはやメインがスコーンなのかホイップなのかわからない(笑)ホイップ狂なので、この時は本当に嬉しかったです

最近のこと🤖動かないと、とずっと思っていました。何かしないと。何かを成さないと。そんなきもちとは裏腹に、体はいつまで経っても動けない状態が続いていて、もどかしくて焦りと不安で無意識に何もできない自分を攻撃してしまっていました。それで体はまた別の不調を起こすことで、“そうじゃないよ”と教えてくれようとする、大切なことが見えていなかったわたしにとってはますます負のループみたいな状況に陥っていました。そんななか、尊敬するあるお方のメッセージで、気づくことができました。休むこと。安心

おはようございます。皆さま、ご機嫌いかがでしょうか。久々の恵みの雨を迎えた朝です。ポツポツ小雨は、しょっちゅうでしたが。晴れの日は耕して、雨の日は書を読む。そんな四字熟語に適した日ですねー。ところが、わたしは、最近、読書パワーが、タダ下りなのです未読の本は、あるのです。何だったら、再読でもいいじゃんか。「読書は修行」という信念があるため、「わたしの気持ちはさて置き、苦しくても読む」を数年続けていたのですが、ここ最近は、休読宣言しました。（作家の断筆宣言並みにカッコつけ

今日も仕事休みで4連休。ヨガのインストラクターからは、「頑張る時と休む時、どちらも大切」と。この3週間は休み時間が多かった。心はいつになく穏やかです。コロナ禍の3年で知らずと溜まっていた心の疲れが溶けたよう。明日からまた頑張ります！

休むことに全力疾走ですね。

さて、前回の記事の続きを少し🤏書こうと思う『なにが起こっても、「絶対幸せ」でいる法をやってみて①』昨日からロバート・シャインフェルドさんが書いたなにが起こっても、「絶対幸せ」でいる法を読んで実践しているなにが起こっても、「絶対幸せ」でいる法Amazon（ア…ameblo.jpこの本を読んだんですよなにが起こっても、「絶対幸せ」でいる法Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る読み始めたのが3日前読み終わったのが一昨日瞑想は一昨日か