伊藤るみ

一昨日は誕生日でした！沢山のお祝いの言葉、メッセージありがとうございました♪良い天気で新たな１年スタート桜の季節の誕生日ワクワク〜今日も開けて下さりありがとうございます心とカラダの軸メイクあなたに合ったカラダの使い方で身体快適にレッシュプロジェクトマスター級トレーナー個性心理學®️研究所認定講師遠藤るみです​世間は春休みですね！街は若者で賑わっています。私はレッシュプロジェクト（４スタンス）マスター級トレーナーの資格更新のために廣戸

こんにちは❣️コロナの影響で、ポッカリと時間ができてしまったRumiですコロナウィルス様のおかげで、要らぬG.W.＋α連休いただきましたこれは運動不足になること間違いなし身体が緊急事態です皆様、私と一緒にお家でフィットネスいかがでしょうかー？You○ubeとか色々無料でありますが、やはり生配信？その時に一緒に動く、皆様の生の反応LIVEが良いのです🤗私のオンラインレッスンre-stylefitnessはここが違います！！特徴は、４スタンス理論のあなたに合っ

東京、大阪、京都、兵庫緊急事態宣言発令「やはり出たな〜」と思いましたが昨年より落ち着いているフィットネスインストラクターのRumiです私は東京、埼玉でリアルレッスン、そして昨年のコロナの頃からオンラインでレッスン、講座、プチコンサルなどで活動していますオンラインはまだまだひよっこですが、心をこめておこなっています♡正式に緊急事態宣言が発令され、各スポーツクラブはMTGに入り、はやいところは既に4/26〜5/11まで臨時休館を決定しイン

オフに予定をパンパンに入れてしまう貧乏性のRumiです今日は朝から良い天気過ごしやすい陽気（気温）が続き、気持ち良いですねフィットネス業界の先輩が、始めたclubhouseでの朝活運動部【歩こうかい】今日で20日目スバラシイひとりで黙々と歩くより楽しく時間が経つのが早く感じます毎回、お題がでたり、頭も使い、脳トレにもなり健康、栄養、運動の話をシェアしたり勉強になりますよー♪誰でも参加できますので、clubhouseで【歩こうかい】検索してみて下さいねまだまだ習慣

締切日の午後にやっと確定申告書類を提出してホッとしているRumiです❗️あっという間に4月もなかば。今年の確定申告も昨年同様コロナウィルス感染拡大防止の為提出期限が1ヶ月延びましたね昨年は、延長前にしっかりと終わらせて余裕で提出できていたのに今年は…期限ギリギリ周りの応援、協力がありなんとか無事に終わりましたみんなありがとう♡とりあえず、頑張った自分にご褒美を。焼肉を食べに行きました。パワーチャージ完了そしてやる気アップ⤴︎⤴︎⤴︎さっそく２０２１年１

こんにちはレッシュプレジェクトマスター級トレーナーのRumiです3/31が、資格の更新の期日ということで、土曜日に資格更新試験のため原宿へいろんな人の顔が写っているので、加工アプリで顔消し。［ネガティブ加工］というのを選んだらこんな暗い感じにになりました駅を降りて表参道を見たらこの人混みその前の週末もテレビで原宿竹下通りを取材していたのをみてある程度の人混みは覚悟していましたが、それを遥かに上回る人でしたこの人混みに入るのは避けて、裏道で廣戸道場へ人気のラー

こんにちはオンラインフェス全ての講座が終わりようやく確定申告の書類作成にとりかかっているRumiです3／7（日）から始まったフィットネスオンラインフェス2021〜spring〜3／20（土）3／21（日）の講座も全て無事に終わりました☺️第１グループ総勢２１名の講師とサポート1名素敵な仲間たちそして主催者三浦栄紀先生サポート中谷友星氏他、影で支えてくれた全ての方々に感謝いたします🙏お忙しい中ご参加下さった皆様ご案内、画像、音声、時間…様々なトラブルがあ

人生初のオンラインフェスを終え疲れのとれないRumiです悲しいことに年齢を重ねるごとに回復力が落ちることは学びでわかっていましたが、ここまで（木曜日くらい）引きずったのは初めてかもしれません身体は正直だわさて、３/７日曜日に開催した「フィットネスオンラインフェス2021」経験者の先輩方のアドバイスを受け、チームミーティングをし、チームでサポート役、やることなどを決めて参加者の皆様をホストしましたが、楽しんでいただけましたでしょうか６時間耐久レースをしているか

最近、いろんなことにチャレンジしているRumiです今、話題の「clubhouse」今までは、知ってる人（モデレーター）の話をラジオ代わりにきいていただけでしたが、一緒に学んでいるピラティス職人junjunと2人でルームを立ち上げました。結果、このルームは、インストラクターのお話会みたいになっていましたが、また水曜日18:00〜ルーム開きますので、インストラクター以外の方もお気軽に来て下さいね♪翌日は、FacebookLIVE笑顔ですが、宣伝しすぎるし、大事なこと

お久しぶりです😅コロナ禍皆様いかがお過ごしですかレッシュプロジェクトマスター級トレーナーのrumiです👋４スタンスタイプチェックと皆様の身体の特性をみさせていただき、あなたに合った身体の使い方をアドバイスしています。４スタンスセミナー開催場所の一つ東中野キングスガーデンは、広くてキレイで人気の会場でしたが、前回、前々回の講座はコロナの影響で中止秋には開催出来るかと思っていたのですが、残念ながら年内開催は無くなると思われます🙇‍♀️スケジュール調整して待っていて

いつもレッスン、セッションにご参加いただきありがとうございます【レッスン中止のお知らせ】2020.3.1時点今月より新型コロナウィルス感染予防の対策としてレッスンを担当しているスポーツクラブ等で、下記の期間スタジオレッスンが休止となりました。3/2(月)〜3/15(日)ブリヂストンスポーツアリーナＡ＆Ａ西東京スポーツセンタースポーツクラブルネサンススポーツクラブi-FA東久留米市スポーツセンター3/2(月)〜3/31(火)新座市市民

今月のスケジュールはこちら💕※最低遂行人数２名※３レッスン同時お申し込み割引きあり。皆様のお申し込みお待ちしております