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みなさんこんにちは腰痛専門院ながおけひさし整体院の院長永桶です。今回も動画からの配信で猫背についてお話させて頂きました。5分の動画です。よろしければご視聴くださいね(^^♪相変わらずの噛み癖と活舌が悪いですが、そこは笑ってください(-_-;)上の動画が5分を少し長めでしたので、猫背改善ストレッチの動画を撮影しました。こちらは1分でストレッチの説明をしています。補足私たちは寝てるとき以外は常に猫背です。パソコン使う、料理をする、運
みなさんこんにちは予痛専門院ながおけひさし整体院の院長永桶です。本日は腕のストレッチについてお話させて頂きます。今回はより分かり易くお伝えするために、動画から配信です。3分くらいの動画です。お時間がある時に是非ご覧ください(^^♪ちょいちょいかんでいるのと活舌が悪いのは笑ってみてください(-_-;)補足我々現代人は普段から腕を使い過ぎています。パソコンのマウス握る、ハンドルを握る、包丁を握る、スマホを使うなど、常に腕を曲げた状態でいる事が多い
こんにちは腰痛専門院ながおけひさし整体院の院長永桶です。ホームページをリニューアルしました。今まで素材不足でしたが、皆様のお力をお借りしてホームページを新しくすることができました。ご協力いただいた皆様心より感謝致します！！よろしければホームページ遊びに来てくださいね。👇https://www.nagaokeseitaiin.com/〒790-0911愛媛県松山市桑原4-10-30☎089-950-4399✉nagaokeseitaiin@g
こんにちは腰痛専門院ながおけひさし整体院の院長永桶です。本日、整体学校時代の同期で、今荻窪カイロプラクティックセンター代表をされている萩さんから、お祝いをいただきました！！黒い袋を開けてみると！！なんとフェイクグリーン丁度購入しようと考えたいたので、嬉しいです！！早速飾りました👍いい感じ✨萩さんありがとうございます。今日も天気がいいですね！！さいこーです。本日も元気に営業中です。〒790-0911🏠愛媛県松山市桑原4
みなさんこんにちは腰痛専門院ながおけひさし整体院の院長永桶です。本日も天気がよく少しずつ暖かくなって来て気持ちがいいですねさて今回は腸腰筋のストレッチです。腸腰筋と大腰筋、小腰筋、腸骨筋の３つの筋肉のことを言います。インナーマッスルとも言われる筋肉です。写真では分かりにくいですが💦腰の骨の前から内股まで付いている筋肉です。普段からディスクワークで座る仕事が多いい現代人は、この腸腰筋が弱り縮こまり固まっています。その影響により慢性的な腰痛になったり、度々ギックリ腰を繰り返す方が多
こんにちは腰痛専門院ながおけひさし整体院の院長永桶です。降り続けた雨も上がり、やっとはれましたねでもまだ風が強く肌寒いです。体調管理にはお気をつけください。先日来院頂いたDr.H.I.さんから御礼状を頂きましたDr.H.I.さんは東京で診療をされていられるお医者様で、連休を使い帰省されたところに疲れが大爆発し、車でお母さんに担がれて来院されました背中から首周辺の筋肉がガチガチに硬く、数日前に捻挫した足関節から骨盤、背骨のゆがみが診られまし
みなさんこんにちは腰痛専門院ながおけひさし整体院の院長永桶です。本日GWも最終日です。なんだが雲行きもあやしく、肌寒いですね。急な温度差で寒くなるとよくギックリ腰など腰を痛める方が多いいです。そんな方におすすめな体操があります！！それはお尻に手を当てて、後ろに反るだけです。普通に反るよもお尻に当てた手がお尻を押すのでお腹周りがしっかり伸びます。これにより腰痛の予防になります。是非お試し下さい。〒790-0911🏠愛媛県松山市桑原4-10-30Laviebelle1F
