企業瞑想

この投稿をInstagramで見るコツコツと＊今日は1年ぶりくらいに会ったお友達と語り合い♫＊1年会ってないのにそんな感じのしない気のおける仲間＊本音を語れる間だから、その会話の中で沢山の気づきがあるんだなぁそんなことを感じた大切な時間でした✨＊でで、彼の素敵なところは、色んなことがある中、腐らず、コツコツとやり続け、人との繋がりを大切にし続ける姿勢が、起こった出来事からの学びを経験を大切にして居るから、今の素晴らしい彼を作ってるんだなぁ＊そんなことを感慨深く感じながら帰

この投稿をInstagramで見る瞑想から繋がっていくもの＊以前プライベート瞑想をして頂き、企業瞑想も会社に導入してくださったクライアント様と久しぶりにお話をしていてすごく嬉しかったそれはご本人が続けていくことでとても良い方向に進んでいることと会社の社員様のカウンセリングでもとても瞑想をすすめてくださっていることだったそれは一重にご自身がほんとに良いと思ってくださってるからに他ならなくて、それはとても嬉しい嬉しい報告となった＊またいつか瞑想で協力できる日を楽しみに今はクライアン

この投稿をInstagramで見るWANONE瞑想＊瞑想前のアーサナでサルヴァーンガアサナ(肩立ちのポーズ)をしていると決まって空いてるマット部分を占領しに来られるエレン様＊そういやれみちゃんもそうだったな＊瞑想中は先にイビキかいて寝るしw＊セラピーの力をもつ賢きわんこ様はいつも私達を癒し、何かしらの教えや気づき、明日への活力をくださる素晴らしき存在＊因みに、サルヴァーンガアサナは全体のポーズと言われるほど、ほとんどの病気の万能薬であり、瞑想前には欠かせないポーズである

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ご無沙汰の投稿です。ふと、"時間が解決する！？"について書こうと思いたちました深い傷のような出来事があり、立ち直れないほど傷ついた時"時間が解決してくれる"そう慰めの言葉をかけてくださる人がいらっしゃいます恐らく外側にある"変えられない事実"については、ただ時間が解決するのではなく"その事実についての自分の感情を受け入れていくこと"でその受け入れ難い事実は、自分の中にある大切な感情の蓋を鮮やかに、妖艷な美しさを、その人の深みを増す、とてもとても美しい出来事であることを、いつ

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この投稿をInstagramで見る迷子札＊すでに首輪に名前を書くところがあったので書いてはあったのですが、すぐ見えてオシャレならなお素敵♡＊と思い購入し本日受け取りほくほくです^-^＊れみちゃんの時もあったけど、作った時はこんなしゃれたの無かったなぁと＊オシャレな迷子札、観察札入れは飼い主さんの使いやすさとオシャレ心をくすぐりつつ、わんちゃんの使い心地を兼ね備えた、素敵な出来でした^-^＊購入は@teruberuさんまで＊ありがとうございます😊＊#いぬ

本日のエレン様＊相変わらずよく寝てるけど、今日はお散歩で公園から家まで自分の足でとことこ歩けたね＊相変わらずゲージが好きだけど今日はやっとこ枕に買った青いクッションを使っているのを見て思わず写メ＊ちょっとずつだね^-^＊可愛いよエレンちゃん^-^＊ViewthispostonInstagram本日のエレン様＊相変わらずよく寝てるけど、今日はお散歩で公園から家まで自分の足でとことこ歩けたね＊相変わらずゲージが好きだけど今日はやっとこ枕に買った青いクッシ

心に癒しを＊瞑想体験会でした＊新調した七色のい草マットが使える…＊打ち震えるハートのワクワクを隠し瞑想体験♫＊クライアントさんが何度も何度も＊"今日ここに来れて本当に良かった"そう言って頂けて＊私も何度も何度も"私も今日お会い出来て瞑想をこうして一緒にに出来て良かったです"＊と何度も何度も御礼を伝えて＊感謝は感謝してもらえたから感謝するんじゃなくて感謝してるから気がついたらそれが自分に返ってくるんですね^-^＊【千葉・瞑想体験】のんびり瞑想に浸る

感謝は"感謝するものがある"から感謝するのではなく＊"感謝する"と決めて＊"感謝するもの"に対して意識を置いて＊"ああ、なんてことだろう。今までこんなにも、ただ上辺で感謝してたのか。この出来事はこんなにも深く、自分が感じたかった幸せへと導いてくれていた出来事なんだ"と＊そのことに更に気づき＊有り難さと深い愛へ＊どうしようもないくらい深く感謝し＊自分の中が涙の浄化と深い愛で満たされていく＊#感謝#感謝するものがあるから感謝するのではない#感謝に意識を置く#瞑想#

こんにちは^-^瞑想講師の白岩です今年もpark瞑想を開催致します^-^去年11月にpark瞑想を終わりにしてからヨーガに対して瞑想に対してどんどん自分の中での進化、成長を遂げておりました。もちろん今もまだ向き合い真っ最中ですが、やっと形として皆様に楽しく取り入れて頂けるように、パワーアップしたものをお届けしていきたいと思います^-^楽しみにしてお越しください^-^詳細は下記の通りです更にバージョンアップしたpark瞑想で内側に入る前の外側からの整え方内側

ViewthispostonInstagram愛の感情＊身体のチャクラが13あるうちの＊愛のチャクラは２つに分けられいるらしいです＊第5のチャクラが慈愛のチャクラ万人や全てのものに対する無償の愛＊第6のチャクラが自己、自我への愛のチャクラ＊朝お風呂に入っている時にある研修の最後に友達とハグした時にとてつもなく胸が熱くなって泣いて居たらそのお友達も呼応したのかなんだか涙が出てきて私にとってその時は胸のあたりに広がったなんだか熱く感情を揺さぶるそれはその

ViewthispostonInstagram良いものを創る＊これが創りたい♡＊ってキラキラしたものって＊意外と壮大だったりして＊それを創るには＊沢山覚えなきゃいけないことだったりとか不得意なことだったりとか沢山の困難があって＊今回お友達にカリグラフィーでメニュー表を作ってもらってるんだけど＊それ一枚作るのに多分相当数の数を描いてもらってる＊実際出来上がっても＊なかなかオッケーが出なくて＊でもそれって素晴らしいなぁって思う＊創ってもらう側

ViewthispostonInstagram手放す＊昔は怖くて怖くて＊手放す＊って言うよりは＊どっちかって言うと＊"ゼロ戦"＊みたいな感じ＊命なんか惜しくない！死んだって惜しくない！＊みたいな＊今は＊れみちゃんとお父さんが残してくれた大切な魂＊お母さんが応援してくれる大切な身体＊自分の身体と心をそんな風に思う＊だからこそ＊手放すのが怖くなかったり＊これは絶対私の中で大切なんだぁ＊てものの決断が怖くないのかもしれ

ViewthispostonInstagramグリーンスムージーGreensmoothie＊…＊なんか、少なくない？＊と、思ったらデコポン入れ忘れたw＊くぅ〜！ビタミンC〜＊青梗菜大麦若葉バナナキウイデコポン(入れ忘れ…)と花粉症にR1がおススメとのことでしたので花粉症対策にR1を♫＊今日も皆様が沢山の幸せであふれますように♡＊#Greensmoothie#瞑想#park瞑想#企業瞑想千葉県瞑想とfoodコーチングさん(@haku_r

ViewthispostonInstagram白日＊今日のダンスはこの曲でした＊先生が＊"この曲を作詞した人がイケメンなんだけど、この人がちょうど地元のお友だちを連続で亡くして荒れてた時、この曲を作って立ち直ったんだって。この曲のドラマを感じながら、身体で体現しながらロマンティックに踊るんやで"＊って言ってました＊私も＊愛おしいれみちゃんを思い出しました＊＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・真っ白に生まれ変わって人生一から始めようがへばりついて離れ

効率良くないことをする＊プラスにならないと思うようなこと＊例えば＊ただ＊楽しいだけとか＊そういうことをした後＊無性なほど罪悪感に襲われたり＊無性に虚しく感じたりする＊無性に＊れみちゃんといる時間を大事にすれば良かったと思う＊突如不安になる＊そうして気づいたのは＊不安になったり＊罪悪感を持つから＊わざと忙しくして＊れみちゃんとの大切な時間をも削っていたことを思い出しました＊無駄なことに罪悪感を持たないようになったら＊れみちゃんとの

ViewthispostonInstagram両極で在る現実＊死＊という現実が＊生＊と言う輝きをてらし＊言動力となる＊恐怖＊という体験が＊全く逆の＊至福＊という体験を深める＊やりたいことへの恐怖を＊怖れながらも進む＊まずはそれを＊体感してみる＊そうすると意外と＊思っていたよりもずっと＊楽しいことが待っていたりするのだと＊ふと感じた本日のやりとり＊怖いから逃げるのではなく＊怖いことは＊本当はただ知らないか

ViewthispostonInstagram心がぎゅっと苦しいとき＊朝、瞑想前のアーサナで＊シャバーサナをしていた時に＊れみちゃんが最後私の肩もとで息をゼイゼイして、顔を持ち上げる体力もなく、ずししと全身の体重がかかった重さを思い出しました＊胸が＊ぎゅっと苦しくて＊苦しかっただろうれみちゃんを思い出しました＊苦しかったれみちゃんを見てなにも出来ず苦しかった自分を思い出しました＊だから＊れみちゃんが居た肩もとを＊よしよし＊って優しく撫でてあげ

ViewthispostonInstagram''なにか出来ることがあるかな？''＊自分に対して＊そして＊他人に対して＊ゲーム感覚でこの二つを探す♩＊これをしたら"特"とか＊これをしたら"損"とか＊"この人なら私を愛してくれる"とか＊"このコミュニティなら私をわかってくれる"とか＊その目線から一旦離れて＊そう言った場所から一旦離れて＊"内"をみて＊"何か出来ること"＊大丈夫だぁ＊お金が無くたって＊心から"ありがとう"て言える

ViewthispostonInstagramまだ見えぬ先に動きだすとき＊怖くてなかなか踏み出せ無いときや＊勢いに乗ってて＊気がついたらジェットコースターみたいにスピードが上がってて焦ってしまうときもあるし＊なんだか周りと違う空気を感じて批判されてるように感じることもあるかもしれない＊こないだですね＊雪が降ってる中車を走らせてたんです山だからカーブが多くて最初は迫ってくる雪を凝視してました＊流れを変えて迫ってくる＊って＊でもカーブごとに迫って

こんにちは^-^現在とある企業さまへRIZAPならぬSHIROZAPを導入し、日々の皆様の健康と幸せを増進することに幸せを感じる日々を送っておりますシロイワです^-^このSHIROZAPが始まってまだ間もないのですが、面白い効果が5つ生まれています1.やらない言い訳よりも、どうしたら成果が出るに耳を傾け、即実践する2.目に見える現時点での数字を把握して、自分はどうしたいのか、それを考え、共有し、実践していく3.自分達が持っている情報を共有し、その人にとってのベストを考える4.

もし、今、眉間にシワを寄せながら歩いていたとするならふと、それに気がついたら意識を"好きな人の元に向かってる"に変えてみて頬が緩み家に帰る足取りは軽くて"はぁぁ…"と言うため息から口元が緩み"うふふ♡"と言う声が漏れメイクを確認しいつ好きな人にばったり会ってもいいように手元を意識し一緒に愛でるお花を一本大切に手に取り家路に向かう瞑想をする前から"どうせうまく出来ないんじゃないか？"と怪訝に思えばそれはそのまま瞑想に反映される"陽だまりのように心地よくな

こんばんは🌇大好きな瞑想を企業や一般の人に講座を通して伝えさせて頂きながら、自分も皆様も共に幸せに満ち溢れた世の中になるためのひとつとして楽しく活動させて頂いております白岩と申しますよろしくお願いします^_^今日、ふと感じたことを伝えさせていただきたいと思います今日ですね。帰ってくる時にふと寂しい気持ちになったんですねそれはなんでかって言うと、ちょっと細かい話はあれなんですけれども、ふと思い出したんですね昔好きだった人のことをその方とはご縁がなかったんですけれども、でもなんか寂

こんばんは、瞑想の講師をして頂いてます白岩と申します。現在は企業の瞑想、経営者瞑想、あとは個人の方や学生さん、アスリートの方にも瞑想の指導させて頂いております。3分という短い間でどんなお話ができるかなと色々考えたんですけれども今日はまず次回から3分間で瞑想を教えるというよりは3分でできること。例えば呼吸法であったりとかアーサナ(ポーズ)の意識するところであったりとかそういったものを次回からお伝えしていきたいと思っていて、そのために今回、前段階として録音させて頂いています^-^私

あなたの平成ラストにやり残したことは？みんなの回答を見る年間1,000人のべ12,000人の皆様への瞑想講習を行うこと。そしてその中で1人1人がイキイキした毎日を歩んでいく一助となるよう、サポートさせて頂きます♩

ViewthispostonInstagram整理＊瞑想は心の整理＊ノートに落とし頭の中で溢れたものを書いて書いて＊湧き上がることを書き留め＊音として声にし＊形作るという行動していく＊#瞑想#企業瞑想#学校瞑想#meditation#park瞑想#心の整理千葉県瞑想とfoodコーチングさん(@haku_ren)がシェアした投稿-2019年Jan月10日pm8時19分PST

自分の音を知っていく＊昨日は久しぶりに自宅サロンでの瞑想会でした＊今日は少人数でしたのでマントラの音を身体に響かせる練習を声を出してしました＊その音が＊何故か琴線に触れて涙が溢れてしまいました＊クライアントさんも涙しており＊終わった後に＊私はこんなに我慢してたんだ＊ということが＊音を出した時に気づき涙したそうです＊"何々せねば"＊も時には自分を奮い立たせるため生きるためには必要かもしれません＊でも＊"今の自分を知っていく"＊その時間は＊

"大好きな人と居るから"緩むんじゃない＊自分が"緩んでる"から＊大好きな人との時間に＊めいっぱい"緩める"＊そんなことを2年ぶりくらいにあった大好きな友に会い思う＊めっちゃ幸せすぎて写真撮り忘れゆなちゃんがくれたワンコの折り紙とれみこと＊瞑想プログラムはプロフURLからどうぞ＊心と身体を緩める美ボディ瞑想会＊12月20日木曜12月21日金曜19時〜21時場所:品川瞑想会を行っています♪料金:5,555円＊ご希望の方は直接ご連絡ください(✌︎'ω'

居るだけで癒される＊居るだけで人を幸せに出来る＊そんなにんげんになりたかった＊でも＊"だれだれ"を"幸せにする"ことに専念してると＊"我慢"ってものが生じる＊いつも＊どんなときも＊自分で自分を幸せにさせてあげる＊わがままな姫を＊スペシャルに甘やかして＊応援してあげてたら＊今までは"してほしい人"＊が集まって来てたけど＊今は＊"幸せな人"＊が集まって来てて＊"幸せだな"と思って見上げた空は＊満点の星空で＊流れ星を3度み