ブログ記事1,284件
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。この春ヨガを暮らしに取り入れてみませんか心身共にしなやかに健やかに免疫力を保つヨガを丁寧にお伝えしますYouTube無料動画を配信中!おうちメンテナンスにご活用ください。チャンネル登録も大歓迎です!AYANAYOGA『AYANA』とはサンスクリット語で『安息の地、憩いの場、隠れ家』を意味します。ヨガを通じて隠れ家のような安らぎの場を提供し心身や脳を安息へと導きます。本チャンネルでは、
【ふるさと伊勢】内宮さんを流れる五十鈴川幼少期はここで泳ぎ🛟中学生からは『中山靖雄先生』の元毎年夜の禊をさせて頂いき貴重な体験を沢山させて頂いた・・・夜の五十鈴川は八月でも、芯から冷える冷たさ•••全てを洗い清め、新たな自分に生まれ変わる感覚!夜の五十鈴川は、厳かで幻想的•••ここは!私の瞑想の原点!【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので
【ふるさと伊勢早朝参拝】本殿横鳥居⛩️から見えた朝日が神々しい神道の学校だったので、嫌というほど学校で神宮に連れて行かれたでも今は、この美しい町で生まれ育って、ありがたい事なのだと大人になって分かった・・・神宮の懐かしい匂いと空気感学生の時を思い出す【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ下さい🙇♀️
【マインドフルネス瞑想】乳がん告知を受け死を見つめ命と向き合い人間の究極の意識状態で体験したマインフルネス瞑想・・・頭の中の知識だけでは、分からない深い意識状態・・・それを経験したからこそ瞑想の重要性深い意識状態を伝える事が出来る必要な方に届く様、これからも伝え続けて行く企業様マインドフルネス瞑想指導も5年目に【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸
【ヨガ生徒さんの嬉しいメッセージ】体の癖を理解し正しい体の使い方を一緒に学んで行きましょう【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ下さい🙇♀️『体の正しい使い方を学んで行きます❣️』お一人お一人、手で🫱触れて、丁寧に姿勢、ヨガポーズの修正をしていきます❣️♦️瞑想法では、アドラー
祝日レッスンのお問い合わせを多数頂いております🧘♀️祝日㊗️はお休みさせて頂いております🙇♀️当スタジオは会員制となっております。ご紹介、もしくは体験レッスンご参加後、入会手続きが必要となります❗️どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️隠れ家ヨガ&ピラティスDivana豊中✨【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッス
私の周りには、過酷な状況にも負けずに、乗り越えようと頑張っている人が沢山いる・・・何もないかの様に・・・そんな姿を微塵も見せずに・・・自分の人生に懸命に取り組んでいる❗️その姿は誰かを勇気づけ、人生の深みを教えてくれる尊い存在❗️8年前に乳がんになり、死を覚悟した、あの頃・・・命の重み、人生の意味と嫌というほど向き合った・・・あたりまえの生活は、あたりまえではない❗️普通に息が吸える、食べる事が出来る、自分の足で行きたい所に行ける・・・そして❗️大切な誰かと一緒に過ごせる時間が
生徒さんからの嬉しい言葉の数々学びに費やした時間経費は、レッスン料とぜんぜん採算は合わないけれど・・・それでも必要とされている限り学び続けて行こう【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ下さい🙇♀️『体の正しい使い方を学んで行きます❣️』お一人お一人、手で🫱触れて、丁寧に姿勢、ヨガポーズの
ヨガ教室運営でいろいろ悩む事もあるけれど生徒さんから頂いた数々のメッセージに救われる生徒さんからのメッセージは私にとって大切な宝物【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ下さい🙇♀️『体の正しい使い方を学んで行きます❣️』お一人お一人、手で🫱触れて、丁寧に姿勢、ヨガポーズの修正をしていきます❣
只今足の正しい使い方レッスン中靴を買いに行って機械で測定結果にビックリ幼少期から扁平足で中学生からは23.5〜24cm背は低いのに大きな足それが足を機械で測定の結果ビックリ22.5cmのサイズに本来は華奢な骨格だそう知らなかった日々勉強&レッスンの成果【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ
【今日の企業様ヨガ&ピラティス&マインドフルネス瞑想】『外反母趾の曲がっていた親指が、開いて緩やかになって来た』アーチも出来てきた嬉しいお声企業様とのお付き合いも4年が経ち5年目に今後ともよろしくお願いいたします【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ下さい🙇♀️『体の正しい使い方を学んで
【生徒さんと一緒に作り上げる庄内ヨガクラス✨】教室運営でいろいろ課題が出て来ているけれど・・・今日も一緒に乗り越えて❗️『先生、気楽に考えてやって行きましょう♪皆、分かってくれるし、協力してくれる人達ばかりですから😊✨』温かい人達に囲まれて、仕事が出来る幸せ❣️
【今日のベーシックヨガ&ピラティス】姿勢改善につながる呼吸のコントロールを深く掘り下げてレッスン手で正しい姿勢に誘導数ミリ、数センチ修正されるだけで体の変化を体感してもらいました正しい体の使い方レッスン心と体、より専門的にアプローチ【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ下さい🙇♀️
【ご感想ありがとうございます❤】「脳の進化過程を知り、バランスを取ることが重要なことを知りました」「意識するだけで、全然メンタルが違うことに気づきました。」「自分に問う(考える)ってとても大事だなと思いました。」「心身ともに健康であることがまずは第一です。」「作業前のモチベーションを上げるのに大変有効だと思いました。」「日々が五月雨に慌ただしくすぎていってしまうので、しっかり自分の身体や思考と向き合う時間をとることが大切だと感じました。」
【乳がん術後健診異常なし】8年前、こんな可愛い子供達を置いて行かなければいけないのか・・・生きる時間が欲しいと思ったあの頃中学生だった娘は社会人になり、小学生だった息子は今年大学生になる。あまりの衝撃のせいなのか、この頃の子供のまま私の中で止まってしまった・・・私の中では、いつまでも小さな子供達で愛おしい。【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、
【生徒さんと一緒に作り上げて行く教室】一難去ってまた一難でも、生徒さんの言葉に勇気づけられて『本当に色々おこりますが、皆で乗り越えて行きましょう(笑)』『いろいろな事があると思いますが皆で相談しながら乗り越えましょう』『何処の場所になってもレッスン受けたいです』こんな言葉をかけて下さる皆さんに囲まれて、私は幸せです祖父母、家族、友達に強運の持ち主と言われて来たのだから私はきっと大丈夫🔴より詳しく学びたい方は❗️長興寺教室まで✨【会員制隠れ家ヨガ&ピラティ
【オンラインと浜松市ヨガ教室B-upyoga】浜松市中央区で、今ある痛みと不安を最短で取り除くをコンセプトにエグゼクティブのためのパーソナルセッションを中心にヨガの智慧とヒーリング能力で、サビない身体とブレない心を作るヨガレッスンをしています。ヨガ本来の、哲学、心理学、ポーズ、マッサージ、カウンセリング、コーチングなどをおりまぜながら肉体的精神的健康状態をつくり、活力やパフォーマンスがアップします。整うと、アイデアも自然に湧き、それがまたビジネスを好転させていく、経済と健康の両
企業さんの「健康の日」に、ヨガ教室を担当しました。午前中は男性向け、筋力アップヨガで全身をバランス良く鍛えました。午後は女性向け、骨盤調整ヨガで体のゆがみを整えました。皆さん積極的にヨガに参加していて、今後もヨガを続けたいとの感想もうれしかったです。大人数への誘導は大変でしたが、自身の心と体に向き合う時間の大切さが伝わっていれば良いなと思います。担当者さんには打ち合わせや準備、お弁当等頂き感謝しています。お世話になりました!⭐️出張ヨガ⭐️幼稚園や小学校での親子ヨガ企業でのリフ
【今日の企業様ヨガ】『レッスン後、確実に体が変わる❗️』『体の中心に軸が通り、歩行も安定する❗️』『脳と体の誤作動が狭まってきた❗️』『このレッスンに出会えて良かった❗️』と嬉しいお声ご参加頂いてる社員様は、ヨガ歴が30年以上の方🧘♀️マラソン🏃などされていて、頭がものすごく良い方etcと体への興味🦵💪や知識👩🎓🧑🎓がある方々なので、高度な知識を必要とされるレッスンです❗️レッスンスタートから3月で4年経ちました✨熱
ヨガインストラクターのAtsumiです。時間に追われていてもキレイでいたい方悩む時間ももったいない方向けに短時間で出来るヨガ×食養生をお伝えしています!初めてご覧いただいた方は自己紹介も御覧頂けると嬉しいです!朝活オンラインレッスンを継続して、1年半以上が経過しました。友人がやりたいー!と言ってくれた一言から始まりました。ほんっとにその友人には感謝です^^その一言がなければ、私はやりたいけれどモジモジとするだけで時間が
ヨガインストラクターのAtsumiです。時間に追われていてもキレイでいたい方悩む時間ももったいない方向けに短時間で出来るヨガ×食養生をお伝えしています!初めてご覧いただいた方は自己紹介も御覧頂けると嬉しいです!余白って必要ないかも。そう思ってました。フルタイム勤務と育児。毎日分刻みいや秒刻み。狂うと後に支障が出ちゃうからいつも時間に追われて過ごしていた。忙しいけれど充実
【オンラインと浜松市ヨガ教室B-upyoga】浜松市中央区で、今ある痛みと不安を最短で取り除くをコンセプトにエグゼクティブのためのパーソナルセッションを中心にヨガの智慧とヒーリング能力で、サビない身体とブレない心を作るヨガレッスンをしています。ヨガ本来の、哲学、心理学、ポーズ、マッサージ、カウンセリング、コーチングなどをおりまぜながら肉体的精神的健康状態をつくり、活力やパフォーマンスがアップします。整うと、アイデアも自然に湧き、それがまたビジネスを好転させていく、経済と健康の両立
【今日の庄内クラスお声】『坐骨神経痛と腰の痛みがあるのですが、レッスンすると痛みが改善されます。なぜですか?』とご質問それは・・・呼吸、関節の位置、筋肉を正しい使い方に誘導しているからですレッスンで学んだ事を日常でも意識されると良いですよ🔴より詳しく学びたい方は❗️長興寺教室まで✨【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしく
ヨガインストラクターのAtsumiです。時間に追われていてもキレイでいたい方悩む時間ももったいない方向けに短時間で出来るヨガ×食養生をお伝えしています!初めてご覧いただいた方は自己紹介も御覧頂けると嬉しいです!歩き方を意識してますか?つま先から踵が地面に着く瞬間まで意識して歩いていますか?ペタペタと歩いていませんか?^^ヨガでは、つま先~頭のてっぺんまで繊細に意識して身体を動かしていきます。マインドフルネスで
本日14:00〜のシニアヨガクラス。クラスは体の前後左右、上半身、下半身、曲げて伸ばして捻って反って。全身くまなく動かし、エネルギーを循環させます。健康寿命を延ばすことは容易ではなく、ゆえにシニアクラスであっても身体、呼吸、意識、忍耐すべて使ってはっきり、しっかり動かします。夜は11年目に入った歯科医院さんに出張してきました。強固な信頼関係がずっと続くように、ヨガで少しでもお役に立てればと思っています。参加は強制ではなく、クラスをチラッと横目に見て帰る人はスッと帰ります。そ
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です昨日は企業様で社員の皆様への福利厚生としてチェアヨガのクラスをさせていただきましたお仕事の案件を頂いた時にパッとこれは自分こそ担当すべきだと感じたのです私も7年ほど前までは会社員だったので働く女性ならではのしんどさがリアルに理解できる忙しく働く中で自分を見失いそうになった時に思い出せるように簡単で日常でも取り入れやすいアーサナや呼吸法をクラスに散りばめました
ヨガインストラクターのAtsumiです。スッと伸びた背中で気分を上げる!体も気持ちもスッキリ、疲れにくい身体をつくるヨガをお伝えしています。初めてご覧いただいた方は自己紹介も御覧頂けると嬉しいです!何事も訓練や慣れが必要と言いますが、人前で何かを伝えるのもそう。オンラインレッスンは対面レッスンより”伝え方”をとっても意識します。これは分かり難かったな。こう伝えたほうが良かったな。など、毎回反省と改善の繰り返し^^
今日の企業様ヨガ歩行に繋がる腸腰筋の使い方『歩いてる時、走ってる時も腸腰筋の動きを感じる様になりました』とのお声正しい体🦴🦵💪の使い方レッスン【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ下さい🙇♀️『体の正しい使い方を学んで行きます❣️』お一人お一人、手で🫱触れて、丁寧に姿勢、ヨガポーズの修正を
【ベーシックヨガのお声】『後ろで指がつきました❣️』『50肩で長年治療に通っていても改善されず、もう、2度と後ろで手は組めないと思っていましたが‼️』『先生の解剖学の誘導で、指がつきました😳💦びっくりです‼️』正しい体の使い方で動かして行くと可動域が広がります☺️✨正しいカラダの使い方レッスン🦴💪🦵❣️【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹
ご入会ありがとうございます😊✨『前にここ通ったけど、ヨガ教室やってるの知らなかった😲』よく言われます😁ご近所の方も知らなかったりしますから😁看板出したり出さなかったり☺️隠れ家ですから😆✨【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ下さい🙇♀️『体の正しい使い方を学んで行きます❣️』お一人お一