企業フィットネス

新潟市や新潟市近郊の企業様での福利厚生レッスンを現在も週に何本か担当させて頂いております。もう長い付き合いになっている所が多いですが公私共大変良くして頂いてますViewthispostonInstagramApostsharedby西田美千代(@michi_520706)福利厚生で担当している企業レッスンはコロナ禍でフィットネスクラブや体育館が休館の時も、お借りしている施設が利用停止になっている時も、1日もお休みになる事なく、なんなら私が暇なんじゃないかと心配し

昨夜は築地で月1の企業内フィットネス！タイチーダンス部の太極舞レッスンと、その後懇親会がありました。近くの海鮮居酒屋さんで乾杯！お料理はボリューミーでどれもおいしく、何よりみなさんとお話するのが楽しかったです。ふと考えたらこちらの会議室レッスンを始めてからこの3月で丸8年になりました！もうそんなになる？！と意外に思ったけど、いつまでもフレッシュな印象なのは月1だからかな？コロナで3年半の中断もあったけど･･こうしてまたみなさんが集って下さって本当に嬉しいですコロナ休止中に移籍された

企業内で健康測定でした。僕は歩行の測定でした。歩行の速度、ふらつき、左右差、足の運び、腕振り、身体の軸の6項目を5段階評価します。運動週間があるという人は少なかったですが「歩行年齢」は良い人が多かったですね。今回の結果をきっかけに健康づくりをしていきましょうという趣旨みたいだったのである程度ウォーキングも筋トレも紹介できたかなと思います。ウォーキングも筋トレも内容をつかんだら後は継続をすると結果が出てきますのでここからは気長に楽しみましょう。僕もこの日はウォーキング、ジョギングを楽し

おはようございます！ドキドキの朝でしたが雪は積もってませんでした良かった今日これから降る予報だけど朝起きて雪だと❄️とてもとても大変だからちょっと安心明日の朝は大変だろうけど今度こそ積もっているだろうから早起きは絶対ですいつもの2時間前には起きないと。はぁー頑張ろうその前に今日は移動の日朝も昼も夜もちょっと遠方なので雪だと移動時間がかかるので朝出たら行ったきりになります食料や水分を用意して出かけます今日と明日が雪の峠☃️あまり積もりませんように山

こんにちは。WORKOUTPARADICE代表のダイスです🎲開業届を提出してから2か月が経過し、3月前半で営業研修も終了しました。高額な出費をした割になかなか営業に備えたスクリプトの完成度はまだまだです・・・。一言で簡潔に自分は何者で自分の商品の魅力は何かを伝えられないのです。今まで営業経験がなく外部向けの発表の訓練を受けたことがないので、起業家の先輩方の話し方を聞いて考えたことは貴重な学びとなりました。自己紹介の重要性営業強化塾を運営するコミュニティには、メンバー同士がリ

こんにちは。WORKOUTPARADICE代表のダイスです🎲企業フィットネスを始めて1か月ほど経過すると、4月以降のスポーツクラブのインストラクターの仕事が2件決まりました。とは言っても、売上になるスケジュールはサークル活動を含めてもスカスカな状況には変わりありません。1月から3月にかけては営業の講座を受講していたので、勉強する時間を確保する必要がありました。週3日の勤務でそのほかの時間はひたすら課題に追われていました。ちなみに、週5日勤務すると業務委託(アルバイト）ではなく契約社員

こんにちは。WORKOUTPARADICE代表のダイスです🎲前回はお伝えした大企業でのフィットネス業務ですが、週3回の勤務で8:30に出社のため朝6:30頃家を出発していました。毎朝電車に乗るのも職業訓練校に通っていた時以来ですが、越境するのは正社員で勤めていた時以来1年ぶりです。午前中に予定がないと朝だらだらしてしまうので、規則正しい生活になり、1日を有効に過ごせました。初めてのオーディション年末にこの企業の応募と並行していたのが、スポーツクラブのインストラクター応募とカルチャ

こんにちは。ワークアウトパラダイス代表のダイスです🎲アメブロは長いこと放置したままの自分に反省😅色々活動拠点が増えてきたので再開していきます。(今度こそ週2回は継続するぞ~)2023年のはじめは開業届を提出しましたが、決まった仕事もなく貯金が減っていくことを恐れ、年末に埼玉県朝霞市で企業フィットネスの業務委託の仕事(日給制のアルバイト)にエントリー！通勤にも時間がかかるので最初は応募するか迷いましたが、週2回からOKと書いてあったので、仕事が増えるまでの期間限定と考えて週3回勤

今日は企業内のタイチーダンス部のレッスン日！休止していた月1太極舞レッスン、復活してから3回目となりました。参加下さったタイチーダンス部のみなさん、ありがとうございました。今回も久しぶりにお会いできた方がいらっしゃいました。お元気そうで本当に何より！今日は前回、前々回はやれなかった"土"までやれました。ようやくVol.10を通しでお伝えすることが出来ました。今回も手の型などをお見せしてあ～～！そんなのあった！的な反応が楽しかったです。みなさんよく動かれてました！じわじわと汗をか

今日は横須賀のレッスンのあと、築地の企業内でタイチーダンス部の太極舞レッスンでした。コロナで休眠していた部活動が先月、3年半ぶりに復活し、今回2回目でした。いつもと違う会議室だったので窓から見える景色が異なり新鮮でした。夜景が素晴らしかった～！久しぶりに再会できた方が今回はお二人いらっしゃいました。お元気で何よりです、レッスンに戻ってきて下さって嬉しいです。こうして活動再開できたこと、メンバーのみなさんと再会できたこと、本当に幸せです！楽しくて45分があっという間！汗もかいて頂けま

築地の企業内のタイチーダンス部、コロナでずっと休止となっていましたがとうとう活動再開が叶いました！3年半ぶりです。一時期はこのままもう復活できないのかも･･？と懸念したりしましたがまたタイチーダンス部で太極舞レッスンを出来るなんて、感激！再開に尽力下さったY子さんありがとうございます。昨日、横須賀でのレッスンの後、築地に移動。築地本願寺にご挨拶してからレッスンに向かいました。この感じ･･懐かしいな。昨日はコアなメンバーの方たちが集まって下さいました。みなさんお元気そうでよかっ

Looomオンラインエクササイズさんを仲介してオンライン(zoom)でZUMBA®️もしています！！6月からLOOOMさんはメンバーさんに向けてのサービス提供となります。登録がまだの方やいつ入れるか未定だけどやってみたい方は5月中にメンバー登録お願いいたします。無料です！会員登録はこちらアカウントを作成するLOOOM（ルーム）では、Zoomを通してプロのトレーナーとコミュニケーションとりながら、オンラインでエクササイズをすることができます。レッスンは１回から受講可能。

フィットネスの起業家が集まる大望年会に参加しました。ゲストスピーカーのForbesJapanWeb編集長・谷本有香さんの講演は圧巻！時代の流れを先読みするジャーナリストの言葉に洗礼を受けました。印象に残ったトピックの一つが時代と共に言葉の概念が変わるということです。Fitenssもただの健康ではなくなり、WellnessやWell-beingといった健康経営にも欠かせない良好な健康状態や幸福度まで含めた奥が深いものに変わりました。このコミュニティで学び始めてから

おはようございます曇りの福井から今日は早起きして企業フィットネス頑張ります🔥電車の旅🚃楽しみです✨夜はジャンブルダンス来月のイベントに向かって頑張るのみ🤗今月も来月も盛りだくさん過ぎて…久しぶりに頭も体もフル回転やることいっぱい😆夜、事務所に寄って明日の使うものを取りに行く‼️もうバタバタですが一つずつ、確認準備して、良いもの提供したい❣️さぁ今日も良い日に

おはようございます曇りの福井から今日も良い気温？寒いくらいです今朝は電車に乗って移動なので早めに準備して駅に向かいますちょうど出勤タイムなので早めに出かけます今日は企業様にて運動指導午前、午後そしてダッシュで💨😅電車に乗って帰って夜はサークル様の運動指導✨ちょっと遠方なので早めに出かけます電車が止まったり遅れたら間に合わないのでちょっとドキドキ💓ずっとオンラインでのサポートでしたので今回、2年ぶりに対面指導なのでとても楽しみです感染予防対策を徹底し

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら府中市ストレッチーズ🌟花火のサプライズ！ローリングストーンズ60周年記念花火先日は久々の企業フィットネスのお仕事をいたました。東京都府中市の企業組合の福利厚生の一つの中の運動指導。以前にもお世話になりましたが（エアロビクス.機能改善のためのボール体操）今回はストレッチーズ！たった1枚の布

今日は午後から歩行姿勢測定今年度最初で16名を測定させてもらいました。機器は研究室のものをお借りしてます。私は測定補助職員として大学に雇用されていますのでスムーズに安全で極力正確な測定を行うことが求められるスキルとなるんだろうと思います。秋にかけて測定会を多く計画することになるので今年も一年があと言う間に過ぎてしまうんだろうと思います。今はすでに…秋の準備に取り掛かってます。昔、フィットネスクラブに勤めていた時法人会員担当でした。企業フィットネス

おはようございますお天気？曇りの福井から午前中は研修✨午後は本当は健康体操教室を開催予定でしたが延期としました😢福井の感染者がなかなか減らないのでちょっと待とうかと。いつでもはじめられるからとにかく、早く収束しますように。夜はオンラインにて企業様に腰痛予防研修を担当させていただきます✨オンラインで60分はなかなか長いので工夫しながらやろうと思います💻さぁ今日も盛りだくさん頑張ろう🔥

おはようございます雪が10センチくらい積もりました⛄️寒い朝です🥶今日は午前中は企業様にオンラインにて運動指導です🤗午後からは来期のミーティング✨あっという間に2月も後半月末業務も頑張ります🤗28日しかない2月その上、祝日が㊗️23日にあるのでギュッと月末業務がつまってスピードをあげないと💦さぁ今日も良い日にレオチャオ昨日の夜のレッスンでお花をいただきました💐お花💐大好きです😍いつになっても花束をいただけると💐ワクワクします🤗トータルコンディショニン

おはようございます雨の福井から☔️今朝もいつもより早起き遠方からスタートします久しぶりの高速道路を使って行きます午後からはミーティング資料作成サクサクと作れますように。そして夜は企業フィットネスお仕事帰りの皆様とチビボールでトレーニング‼️頑張ろう雨だし☔️移動があるので早め早めに行動しようさぁ今日も良い日に〜

おはようございます曇りの福井から☁️今日はなかなか忙しい1日気合いです午前中は専門学校の後期授業がスタートします‼️2コマ気合いです！みんな夏休み明けどんなだろうか？そしてダッシュ💨で移動します久しぶりの大野市へ企業でどのように運動を支援していくか？少しでもお役に立てるように講演させていただきます✨夜はジャンブルダンス✨金曜日の夜は踊ります🤗盛りだくさんの1日です頑張ろう🔥昨日、衝撃の連絡が入り残念な気持ちと頑張らないといけない気持ちワクワクの気持

オンラインフィットネスサービス納品報告令和3年3月①株式会社アグレックス様②島根銀行従業員組合様③丸紅プロテックス株式会社様の従業員の皆様にオンラインにてフィットネスイベントのご依頼を受け当社インストラクターがデスクワーカー、在宅勤務（テレワーク）の運動不足解消肩凝り、腰痛改善の為のストレッチ、筋トレ、ヨガのレッスンを行わせて頂きました。（ZoomMicrosoftteamsを使用しました）社員の健康維持増進、コミュニケーションの創出の為のイベン

サービス概要企業法人・自治体向け運動指導サービス（講師出張・オンライン・動画配信に対応）社員の皆様にこんな“運動不足”の症状が出ていませんか？在宅勤務の肩こり・眼精疲労デスクワークの腰痛、足腰のこわばり肥満、歩行不足による体力低下運動不足の解消と、従業員同士のコミュニケーションの機会に「フィットネスレッスン」を活用したコミュニティ作りウェルネスドア合同会社です。当社は企業法人・自治体向けに健康セミナーや運動教室を講師派遣・オンライン・動画配信の3つのケー

おはようございます曇りの福井から朝どんどん寒くなります今日はファンヒーターをつけました寒いですから午前中はママサロンへ夕方は某企業さまの体力測定の合間の体操指導です！夜も寒いかもしれないので暖かくして出かけます‼️さぁ今日も良い日に〜

本日の千葉フィットネスコミュニティは、オンライン開催「SintexTone〜眠れる体づくり」を考案者の井上トキ子さんにレクチャーしていただきました。Sintex®︎とは(HPより)Sintex®は、人間本来の自然な身体の連動や、心と体の健やかさを取り戻して頂くために誕生したエクササイズです。まずはご自身の今の体の状態を繊細に感じ取り、末端の手足や首肩まわりの力みや緊張に気づき、それらを手放していただくためのプログラム（眠れる体づくり~回復プログラム『Tone』）からスタートしていただくこ

早起きし過ぎた、５時に目が覚め６時にお腹空きごはん、夜ごはん軽めにすると朝の目覚めよしそんなはやく起きた朝は半人前蕎麦半人前蕎麦にがんも、こんにゃく、オクラ、山芋で満足感増すヘルシー温蕎麦にてスイッチ❤️そんな本日の夜はこちらのレッスン学校を卒業して、ティップネスのエアロビクスの養成にいったのは２０年以上前の話しその養成の会場だった五反田から本日のレッスンは配信、あの時のことを思うとhttps://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-10311042

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。オンラインが可能にしてくれた企業内エクササイズ同好会ある企業さんのエクササイズ同好会というのが昨年9月に発足しました。常駐の看護師さんからのご依頼で、

社内で体力測定の研修。介護予防やロコモティブシンドローム、企業フィットネスに使うような体力測定を確認。我々の運動指導には必須項目です。担当のハナコさんがわかりやすく研修してくれたので色々と確認できました。ありがとうございました。早くコロナウイルスが落ち着いて本業の運動指導したいものです。あ、体力測定は安全第一で。でも時間は有限なので効率的にやって行きましょう。

おはようございます青空で清々しい朝です今日はこれからミーティングですここだけはオンラインではなく生で会ってやらせて下さいレッスンもほぼオンライン生のレッスンは企業フィットネスとパーソナル指導(最大2名)のみで3月からお友達とランチもお茶もモチロン飲み会もしてません食料品の買い物は空いてる時間かネット注文大好きなショッピングもこれ私のストレス解消3月から行ってません(＞人＜;)3月の頭から研修での東京行きは全てキャンセルしてます気が付いたら結構な自粛生活を送って